Ciepłe i zimne światło - białe w sypialni, jasne, miękkie, najbardziej przyjemne dla oka, które jest lepsze

Oświetlenie lokali mieszkalnych regulują normy SNiP, SanPiN i GOST RF. Do komfortowego pobytu w domu lub mieszkaniu należy dobrać odpowiednie źródła światła o odpowiedniej temperaturze barwowej: o świetle ciepłym, neutralnym lub zimnym.

Przed przystąpieniem do projektowania oświetlenia należy dowiedzieć się, czy oświetlenie o zimnym widmie jest dozwolone w pomieszczeniach mieszkalnych w określonym celu i jakie są wymagania dotyczące światła. Odstępstwo od zalecanych norm niesie ze sobą negatywne konsekwencje: zbyt jasne światło drażni i powoduje stres, zbyt słabe - negatywnie wpływa na wzrok, przygnębia psychikę.

Co to jest temperatura barwowa

Jest to wartość wskazująca długość fali emitowanej przez źródło światła. Odzwierciedla wrażenie wizualnej percepcji światła. Ludzki wzrok jest w stanie rozróżnić temperaturę barwową poświaty w zakresie 3000-6500 kelwinów. Zalecane odcienie do oświetlenia mieszkalnego określa SanPiN 2.4.2.2821-10.

Wszystko źródła światła mają określoną temperaturę barwową w zakresie od 800 K do 20 000 K, która odpowiada ich barwom. Im niższy odcień poświaty, tym cieplejsze światło. Projektanci zalecają stosowanie lamp o różnych temperaturach w pomieszczeniach o określonym przeznaczeniu: salonach, kuchniach, biura itp. Można je łączyć w tej samej przestrzeni, aby zmienić postrzeganie kolorów obiektów. wnętrze. Ale profesjonalista powinien wybrać taką kombinację lamp.

Które światło jest lepsze

Oświetlenie wpływa na stan psychiczny człowieka na różne sposoby. Białe zimne światło sprzyja aktywacji energii, koncentracji uwagi, dopasowuje się do nastroju w pracy; rozgrzewa - koi i odpręża.

Informacja o temperaturze światła lamp jest podana na opakowaniu. Jest mierzony w kelwinach (K). Najbardziej komfortowe dla oczu są lampy o temperaturze barwowej 2700-3200 K. Tak działają zwykłe żarówki. Najczęściej stosowane są w mieszkaniach i domach prywatnych. Najbardziej uniwersalne pod względem zastosowania lamp o barwie neutralnej - 4000-4500 K.

Wszystkie źródła światła zgodnie z normami europejskimi dzielą się na trzy grupy:

Trudno jednoznacznie stwierdzić, które światło jest lepsze. Wybór zależy od rodzaju lokalu (mieszkalny, niemieszkalny), przeznaczenia, zachodzących w nim procesów. Ogólnie rzecz biorąc, oświetlenie o ciepłej barwie jest bardziej odpowiednie dla budynków mieszkalnych.

Jakie światło – 4000K czy 2700K – wybrać np. do biura? W tym przypadku najlepsza jest neutralna temperatura 4000 K. Ciepłe światło o temperaturze 2700 K jest optymalne do kuchni lub sypialni. Uniwersalna temperatura światła to 3000 K. Nadaje się do wszystkich rodzajów pomieszczeń mieszkalnych, w tym do pokoi dziecięcych.

Zasady użytkowania i organizacji oświetlenia

Oświetlenie mierzone jest w luksach. 1 luks odpowiada oświetleniu jednego metra kwadratowego powierzchni strumieniem świetlnym 1 lumena. Istnieją standardy oświetlenia określone przez SNIP 23-05-95 „Oświetlenie naturalne i sztuczne”. Określają średnie wskaźniki dla każdego rodzaju pokoju, na przykład 150 Lx dla salonu, 50 Lx dla przedpokoju itp.

Zgodnie z SP 52.133330.2011 istnieją normy oświetleniowe:

• ogólne i lokalne: 2400-6800 K;
• obiekty o „ciepłych” barwach: poniżej 3500 K;
• obiekty o "zimnych" barwach, tereny zielone: ​​4000 K i więcej.

Ważny jest również dobór odpowiedniej barwy oświetlenia. Musisz wiedzieć o cechach wpływu koloru na samopoczucie i nastrój osoby. Na przykład niebieskie światło w sypialni nie jest zalecane. Hamuje produkcję melatoniny i wywołuje bezsenność.

Z reguły na etapie projektowania oświetlenia pomieszczeń obliczana jest liczba przyszłych opraw. Aby obliczyć optymalne oświetlenie określonego rodzaju pomieszczenia, użyj wzoru:

N=E*S*H/F,

gdzie N to liczba urządzeń wymaganych dla jednego pokoju; E - norma oświetlenia; S to obszar; H - współczynnik wysokości sufitu (wysokość 270 cm jest traktowana jako jednostka); F to jasność jednej lampy (w lumenach).

Aby oświetlenie było wygodne, oprócz lampy centralnej zaleca się zapewnienie kilku reflektorów. Moc promieniowania każdego z nich będzie mniejsza, a efekt oświetlenia będzie bardziej jednolity.

Organizując oświetlenie, należy wziąć pod uwagę:

• jasność lampy;
• kąt rozproszenia, która określa, w jaki sposób światło rozchodzi się od oprawy do oświetlanych powierzchni. Im większy kąt, tym mniejsza gęstość promieniowania i większy obszar pokrycia powierzchni. Zgodnie z GOST 17677-82 oprawy są oznaczone kodami literowymi lub cyfrowym oznaczeniem rozsyłu światła w stopniach:
  • K / 30°;
  • H / 60°
  • C / 90°;
  • D / 120°;
  • L / 140°;
  • W / 160°;
  • M / 180°.
• kolor ścian i podłogi:
  • światło - lepiej odbija światło i poprawia oświetlenie;
  • ciemny - pochłania światło;
• liczba okien;
• strona budynku (północ, południe);
• wysokość sufitu;
• stopień nasłonecznienia domu (oświetlenie przez bezpośrednie światło słoneczne);
• wiek osób mieszkających w domu (im starsza osoba, tym intensywniejsze oświetlenie przestrzeni, której potrzebuje).

Projekt oświetlenia łączy w sobie oświetlenie ogólne i lokalne, akcentowane i rozproszone, z uwzględnieniem światła naturalnego. W praktyce do lokalnego oświetlenia obszarów funkcjonalnych często instalowane są dodatkowe lampy: taśmy LED, kinkiety, lampy podłogowe. Jest to dopuszczalne w granicach 15-20% odchylenia od normy. Znaczny nadmiar prowadzi do tego, że najjaśniejsze światło uszkadza wrażliwe komórki siatkówki i upośledza widzenie.

Zalecenia dla różnych pomieszczeń

Wymagania dotyczące oświetlenia budynków mieszkalnych i mieszkań reguluje SP 52.13330.2011. Każde pomieszczenie ma swoje przeznaczenie, a ludzie spędzają w nich różną ilość czasu. Ale ogólnie w każdym z nich istnieją trzy rodzaje oświetlenia: ogólne, robocze, akcentujące.

Na etapie opracowywania projektu oświetlenia obliczana jest wymagana liczba lamp, uwzględniane są gniazdka elektryczne oraz lokalizacja włączników. Kupując lampy, zwracaj uwagę nie na ich moc, ale na rzeczywistą ilość emitowanego światła (podaną w lumenach).

Kuchnia

Minimalne zalecane oświetlenie kuchni to 150 lx. W kuchni warto wybrać światło ciepłe lub neutralną biel z przedziału 2700-3300 K. stick następujące zalecenia organizacja oświetlenia kuchni.

1. Jako oświetlenie sufitowe użyj reflektorów wpuszczanych lub szynowych, lamp górnych lub wiszących, podświetlenia LED.
2. W miejscach pracy potrzebne jest dodatkowe oświetlenie. Rozwiązują to reflektory nad blatami, kuchenką, zlewem. Dobrym rozwiązaniem jest dodatkowe oświetlenie wzdłuż górnej linii szafek.
3. W razie potrzeby możesz zorganizować wewnętrzne oświetlenie tych szafek, w których często musisz czegoś szukać.
4. Do kuchni nadają się lampy wiszące nad stołem, wyspą czy barem. Służą jako źródło światła kierunkowego i element wystroju.

Rozważ możliwość włączania oświetlenia w kuchni nie od razu, ale w częściach. Jest to wygodne i oszczędza energię.

Łazienka

Minimalne zalecane oświetlenie łazienki to 50 lx. Wybierz lampy zbliżone do światła dziennego - do 5500 K. W przypadku ciemnych płytek lepiej jest zwiększyć jasność, w przypadku powierzchni lustrzanych - można ją nieco zmniejszyć.

Jeśli wymiary łazienki są niewielkie, wystarczy jedna lampa sufitowa lub kilka wbudowanych reflektorów. Jeśli wanna jest przestronna, należy je połączyć z dodatkowymi.

Pamiętaj o tych trzech zasadach:

1. Ukierunkowane światło ogólne, równomiernie zalewające wszystko przestrzeń łazienki, niezbędne do codziennego korzystania z pokoju; powinien stanowić 80-90% całkowitego przepływu.
2. Pamiętaj o funkcjonalnym oświetleniu lustra - do nakładania makijażu, golenia.
3. Dekoracyjne źródła światła pomogą stworzyć atmosferę relaksu.

Korytarz

Minimalne zalecane oświetlenie korytarza to 50 lx. Nawet w ciągu dnia jest tu mało naturalnego światła, dlatego halę oświetla kilka rodzajów sprzętu oświetleniowego w ciepłych i neutralnych odcieniach.

1. Jako źródło oświetlenia ogólnego stosuje się żyrandol, punkt z kilkoma żarówkami, światło punktowe na całej powierzchni sufitu.
2. Potrzebne jest lokalne oświetlenie w postaci kinkietów, lamp sufitowych z rozproszonym światłem lub reflektorów zwiększyć funkcjonalność przestrzeni: uprzyjemnić korzystanie z półek, szafek, lustro.
3. Uzupełnieniem światła dekoracyjnego są obszerne pudełka, witraże, tłoczone lub ażurowe elementy dekoracyjne.

Im bardziej przestronna sala, tym obszerniejsze lampy możesz wybrać. W długim korytarzu najlepiej prezentuje się punktowe światło o równym stopniu. Jeśli korytarz jest mały, dobrze nadają się miejsca o różnych kierunkach.

Sypialnia

Minimalne zalecane oświetlenie sypialni to 150 Lx. To pomieszczenie nie wymaga zbyt jasnego oświetlenia i otwartych źródeł światła. Odpowiednia temperatura światła - do 3000 K. Większość projektantów uważa, że ​​białe światło w sypialni nie sprzyja odpoczynkowi, dlatego ciepłe barwy lepiej sprawdzają się w oświetleniu ogólnym.

1. W sypialni możesz użyć żyrandoli ze światłem skierowanym w górę lub lamp sufitowych.
2. Do oświetlenia przestrzeni przy łóżku montuje się kinkiety lub lampy wiszące, na stolikach nocnych montuje się lampki stołowe.
3. Możesz zainstalować dekoracyjne oświetlenie na ścianach lub podeście łóżka.
4. Jeśli jest miejsce pracy (stół), musi być wyposażone w dodatkową lampę. Zalecane oświetlenie powierzchni to 300-500 Lx. Do tych celów możesz wybrać lampę z białym światłem.

Salon

Minimalne zalecane oświetlenie salonu to 150 Lx. Dopuszczalny zakres temperatury barwowej to 3000-6500K. Wybór żółtego lub białego światła w przedpokoju zależy od gustu właścicieli i wystroju pomieszczenia. Salon przeznaczony jest do wypoczynku i aktywnego spędzania czasu, dlatego warto zapewnić różne źródła światła pod względem jasności, temperatury, stopnia rozmieszczenia, kierunkowości.

1. Do oświetlenia centralnego idealnie nadaje się duża lampa sufitowa na panelu sterowania. Dzięki niemu możesz dostosować jasność, temperaturę światła, wybrać tryby oświetlenia. Ustawienie neutralnego białego światła jest odpowiednie do przyjmowania gości.
2. Do wieczornego relaksu potrzebne będzie dodatkowe oświetlenie w postaci kinkietów i lamp podłogowych o ciepłym świetle.
3. Ustaw oświetlenie obszaru telewizora tak, aby źródła nie były skierowane na ekran, nie oślepiały.

Pokój dziecięcy

Minimalne zalecane oświetlenie pokoju dziecięcego to 200 Lx. Odpowiednie temperatury barwowe mieszczą się w przedziale 2700-3300K. W tym pokoju dzieci bawią się, uczą i odpoczywają. Każdy kierunek ma swój własny tryb oświetlenia. Preferowane są lampy LED o równomiernym świetle, najbezpieczniejsze dla wzroku dzieci.

1. Sufit wyposażony jest w lampę o neutralnym białym promieniowaniu do oświetlenia ogólnego podczas zabaw i innych aktywności.
2. W obszarze biurka zorganizowano dodatkowe źródło światła do nauki.
3. Przy łóżku – u wezgłowia, na szafce nocnej czy na ścianie – potrzebujesz lampy o ciepłym białym świetle do czytania i relaksu przed snem.
4. Lampkę nocną stosuje się w sypialniach niemowląt, gdy konieczne jest złagodzenie lęku przed ciemnością.

Gabinet

Minimalne zalecane oświetlenie do domowego biura to 300 lx. Funkcjonalnie jest to pomieszczenie zbliżone do biura. Przeznaczona jest do pracy, więc najlepsze światło jest zbliżone do naturalnego, co nie męczy oczu.

1. Ogólne oświetlenie górne o jednolitym kierunku tworzą modułowe, liniowe lampy sufitowe.
2. Powierzchnię roboczą należy zalać rozproszonym światłem z lampy stołowej lub liniowej, które nie tworzy refleksów ani ostrych cieni.
3. Aby wyróżnić określone obiekty (półki, karty, nagrody) i rozwiązać problemy projektowe, szafy są wyposażone w oświetlenie szynowe małej mocy.

Uniwersalne rozwiązanie dla biura - oprawy oświetleniowe liniowe dużej mocy z rozproszonym światło i niski poziom olśnienia w połączeniu z indywidualnymi akcentami świetlnymi nad elementem roboczym strefy.

Wniosek

Aby oświetlić budynek mieszkalny lub mieszkanie, lepiej wybrać lampy o ciepłym i neutralnym świetle. Tworzą poczucie komfortu, poprawiają samopoczucie. W miejscach pracy odpowiednie są oprawy z kierunkowym neutralnym światłem.

Wygodnie jest regulować jasność oświetlenia za pomocą ściemniacza - specjalnego przełącznika z reostatem, który zwiększa lub zmniejsza zasilanie prądem. Może być instalowany zarówno na etapie naprawy, jak i podczas eksploatacji sprzętu oświetleniowego. Praktyczne są również lampki na panelach sterujących, pozwalające na zmianę temperatury światła i trybów pracy.