Ocena najlepszych gainerów - 10 najbardziej skutecznych narzędzi

Gainer - oddział produktów żywieniowych sportowych przeznaczonych do przyspieszenia wzrostu mięśni, gojenie mikro urazów, szybkiego odzyskania w okresie szkolenia. Odpowiednio dobrane Gainer, można szybko budować mięśnie i utrzymać organizm w stanie tonem. Głównym aspektem wyboru jest ceną, ilość węglowodanów i składnika białkowego, oraz procent zawartości cukru.

wybrać, które spółka kupić

Power Pro

stosunkowo młody ukraiński kampanii do produkcji żywieniu sportowców. Udało mi się zyskać pewną popularność wśród kulturystów. Demonstruje pewną przystępność cenową, ma dobry zestaw minerałów i witamin. Używany wśród początkujących.

FitMax

producent Doskonała sportpita z Polski. Ta kampania jest zaangażowany w produkcję białka w proszku i zyskała w reprezentacji sportowych energetycznych. Jakość produktu jest doskonała, ma wielokrotnie sprawdzonym wiedzę i informacje zwrotne sportowców. Ma szeroką gamę podobnych linii produktów.

Weider

amerykański producent żywieniu sportowców. Ma długą historię i skutecznie sprawdziła się na rynku sportowym. Ma wielką linię produktów o podobnej strukturze: od witamin, kończących Gainer. Są gałęzie w Europie.

Universal Nutrition

popularny i niezawodny kampania Japoński sportpita produkcję.Została założona w latach 70. i nadal działa. Wytwarza się nie tylko kreatyna i białka, ale także minerały, kompleksy witaminowe, palniki tłuszczu i BCAA.Oznaczyć wysoką jakość i bezpieczeństwo tej linii produktów.

Dymatize Nutrition

kampanii do produkcji żywieniu sportowców ze Stanów Zjednoczonych, na Florydzie. Rozpoczęcie prac w tej dziedzinie rozpoczęto w 1994 roku. Produkty mogą sobie pozwolić tylko ci, którzy mieszkali w tym mieście, ze względu na małą wielkość produkcji. Dziś kampania obejmuje cały świat i ma oddziały w 40 krajach.

MuscleTech

amerykański producent sportpita. To pokazuje, zapewnia szereg różnych produktów: aminokwasy BCAA, minerały, białka, kreatyna i kreatyna. Jest duże zapotrzebowanie wśród zwolenników kulturystyki i sportowców. Ma bardzo atrakcyjną cenę za produkty.

MHP

francuską firmę do produkcji specjalnego odżywiania dla sportowców. Korzenie sięgają 1996 roku, kiedy kampania zaczęła produkować duże partie sportpita.towary Branża reprezentowana nie tylko sportowego żywienia, ale także środki zapobiegające starzeniu się.Słynie z wysokiej wydajności.

BSN

Założona w 2001 roku, jeden z amerykańskich kampaniach. Początkowa wielkość produkcji była bardzo skromna. Po pewnym czasie, producent był w stanie przenieść na scenę światową żywieniu sportowców. Dziś jest jedną z wiodących korporacji z wieloma oddziałami na całym świecie.

rankingu najlepszych zyskała ustawić wagę

W tym artykule, top ranking opiera się nie tylko na informacje zwrotne od zadowolonych klientów, którzy korzystają z tych produktów, ale również na podstawie następujących kryteriów:

• obecność tłuszczów, białek i węglowodanów w kompozycji;
• zawartość cukru w ​​geyner;
• wskaźniki jakości \ cena \ masa produktu;
• reputacja producenta i recenzje kulturystów. Zatem

przygotowanie takiej ocenie nie byłoby możliwe tendencyjne i bezstronna. Ostatecznie, to ma wpływ na sortowanie i wybór najkorzystniejszej elementu żywieniu sportowców. Dla wygody, lista zostanie umieszczona z blokadą do liderów 10 najlepszych zyskała.

najlepsza kreatyna na rekrutacji mięśni

Gainer z Power Pro - №10

Dziesiąte miejsce na liście zajmuje geyner od krajowego, rosyjskiego producenta. Jego kategoria cenowa jest bardzo atrakcyjna dla większości początkujących sportowców, co powoduje jej popularność.Kompozycja zawiera 27 gramów glukozy i maltodekstryny, poziom białka - 30% masy. Porcja: 156 kcal( 40 g).Jeśli to konieczne, dawkę można zwiększyć kilkakrotnie. Ma pewne podobieństwa do amerykańskich odpowiedników.

Plusy:

• taniość;
• łatwy proces asymilacji;
• dobry stosunek białka do masy.

Wady:

• za mała część;
• Minimalna ilość białka i składnika węglowodanowego.

Oprócz przyjemnych walorów smakowych, kompozycja ma potężny pomocniczy kompleks anaboliczny, który znacząco wpływa na procesy metaboliczne. Jest bardzo pożywny, lekkostrawny i bezpieczny. Przeszedł wszystkie niezbędne testy i kontrolę jakości. Pakowanie w formie paczki z utrwalonym klejem. Dobre wskaźniki ceny / jakości.

Masa aktywna od FitMax - №9

Rysunek 9 na liście trafia do tego produktu. Na rynku żywienia sportowego są niejednoznaczne opinie na jego temat. Większość sportowców zgadza się z polityką cenową - jest bardzo przystępna cenowo. W swoim składzie: 71% węglowodanów i 20% białka. Walory smakowe nie są wyróżniane przez ich wyrafinowanie - klasyczna formuła bez odczuwalnego smaku. Mieszalny z wodą i mlekiem. Rozmiar porcji: 50 g.

Zalety:

• rozsądna cena;
• jest łatwy do nauczenia;
• ma dobrą masę.

Wady: opakowanie

• jest za małe;
• Słodki smak;
• dodatkowe węglowodany( cukier).

Ogólnie rzecz biorąc, całkiem dobry wybór dla takich pieniędzy. Jest sukcesem wśród początkujących.

Mega Mass 2000 przez Weider - №8

Eighth place dostaje outsider rankingu rankingu. Kampania z ponad 50-letnią historią produkuje produkty w USA do dnia dzisiejszego. Wcześniej zajmował honorowe, wiodące miejsca na rynku. Teraz jest znacznie gorszy od współczesnych analogów. W składzie tylko 3 składniki: koncentrat serwatki, maltodekstryna i oczywiście izolator sojowy. Porcja: 90 g.

Zalety: bezpieczeństwo

• ;
• sprawdzona struktura kompozycji;
• to dobra porcja do jednorazowego spożycia.

Wady:

• jest nieco przestarzałym zestawem komponentów;
• niski procent białka.

Opakowania prezentowane są w formie klasycznych puszek o wadze 3 i 5 kg. Są też paczki z blistrem. Zakres smaku jest inny: smaki bananowe, czekoladowe i waniliowe. Zwolennicy marki nadal go używają.Jednak dobry wybór.

Gain Fast 3100 od Universal Nutrition - №7

Numer 7 to uniwersalny i rozpoznawalny element geener. Dosłownie 10 lat temu, po prostu oblał półki sklepów ze zdrową żywnością.Ma bardzo poważny zestaw składników odżywczych w składzie i akceptowalną cenę.Pozytywną stroną jest dostępność wysokiej jakości kompleksu witamin i minerałów. Procent cukru: 76 g na porcję, 70 gramów.

Zalety:

• wysoka jakość produktu;
• lojalna cena;
• jest efektywną strukturą dla masy.

Wady:

• wysoki indeks glikemiczny.

Obrót ze sprzedaży spadł z powodu braku aktualizacji w linii produktów, w szczególności skład pozostał bez zmian. Kto wie, czy stary lek może być najbardziej wiarygodny?

Masa zmutowana z PVL - №6

Szósta pozycja jest bardzo wysoko ceniona przez geinera węglowodanów dzięki dobrej kampanii reklamowej. Sam Richey Piano rozsławił ten produkt, aw rzeczywistości Piano wykonywał na międzynarodowych zawodach w kulturystyce. Charakterystyczną cechą gałęzi takich leków jest dość wysoka zawartość białek - 52 g. Kompozycja zawiera szybkie węglowodany, tłuszcze i cukier( 38 gramów).

Macierz białkowa wygląda następująco:

• kazeinian sodu i wapnia;
• koncentrat surowicy;
• koncentrat mleka i izolat;
• to białko micelarne;
• lecytyna sojowa;Hydrolizaty
• .

Plusy:

• rozsądna cena;
• smakuje dobrze;
• ekstremalna wydajność przy masie.

Wady:

• długotrwała reakcja na wzrost mięśni.

Minimalny rozmiar: 60 g. Wielu sportowców z doświadczeniem bierze 3-4 łyżki leku. Wyróżnia się doskonałym smakiem i ekstremalną wydajnością.To naprawdę przyspiesza proces wzrostu włókien mięśniowych i ma przedłużone działanie. Cena jest bardzo przystępna i nie trafia w portfel.

Super Mass Gainer od Dymatize Nutrition - №5

Połowa oceny z tyłu i jej 5 miejsce zostało schwytane przez niedrogiego i skutecznego geenera. Zawiera około 17 gramów aminokwasów BCAA, jest łatwo przyswajalna konsystencja. Dzięki tajnej formule uzyskamy przyrost masy ciała i sportowców skłonnych do odchudzenia. Zawartość cukru i maltodekstryny wynosi 19 gramów.

Istnieją związki z 5 różnych form białka: albumina jaja

• ;
• Koncentrat serwatki;Koncentrat mleka
• ;
• izolat surowicy;
• kazeinian wapnia.

Zalety:

• wysoka jakość geynera;
• jest demokratyczną ceną wśród analogów;
• jest idealny dla ektomorfów.

Wady:

• często musi rozbić porcję na kilka przyjęć.

Na jednej porcji pojawia się bardzo duża ilość Kcal - 1280. Jednak objętość porcji wynosi 300 gramów, co również jest całkiem sporo. W niektórych przypadkach wymagane jest podzielenie porcji na dwie lub trzy dawki. Popularność osiągnęła geyner ze względu na niską cenę i wysoką jakość.

MASS-TECH od MuscleTech - №4

Czwarta pozycja w naszej ocenie, zyskała geeera z wieloma setami i wysoką zawartością białka. Kompleks składa się z: izomaltozy, złożonych węglowodanów, polimerów glukozy, amarantu i otrębów owsianych. Udział procentowy w masie wynosi 37,5%.

Jest to przede wszystkim:

• Koncentrat serwatki;Hydrolizat
• i izolat;
• kazeinian wapnia;
• albumina jaja.

Zalety:

• doskonałej jakości geyner;
• bezpieczeństwo i popularność;
• Wydajność w rozwoju mięśni.

Wady:

• wysoka polityka cenowa.

Skład tego geinera będzie zawierał ułamki typów szybkich i wolnych. Eksperymenty przeprowadzone w praktyce wskazywały na jego ekstremalną skuteczność w rekrutacji masy. Byłem zawiedziony jedynie ceną, która na dziś jest nieco zbyt wysoka. Smak jest doskonały i nie nudzi się.

Zwiększ swoją masę z MHP - No.3

Brązowy medalista staje się produktem z kampanii MPR.Postać białkowa heinera jest reprezentowana przez trzy typy: aminokwasy BCAA, izolat sojowy, izolat serwatki i kazeiny. Zaskakującą właściwością brązowego geinera jest niski poziom cukru - 1 gram na porcję.Dzięki temu jest bardziej skuteczny i bezpieczny, a odsetek tłuszczu podskórnego będzie bardzo niski.

Plusy:

• minimalny poziom cukru;
• nie wpływa na redukcję komórek tłuszczowych;
• bardzo przyjemny smak;
• brak negatywnych objawów w żołądku.

Wady:

• Brak.

Znak i jego smak, który jest bardzo przyjemny i niezbyt grzeczny. Sekretem jest zrównoważony poziom regulatorów kwasowości, słodzików i smaków. Marka MHP firmy Gainer charakteryzuje się wysokim poziomem odżywiania, co przyczynia się do długiego wyczucia nasycenia. Skutecznie obniża katabolizm i kontroluje skoki insuliny we krwi.

True-Mass przez BSN - №2

drugie miejsce na podium zajmuje jeden z najlepszych produktów z serii Sports Nutrition kreatyny. To niesamowite, jak udało się producentom zmieścić 165 gramów porcji, 14 gramów cukru i 35 procent czystego białka. Dzięki tej kompozycji działanie agenta staje się najbardziej skuteczne.

Macierz białkowa składa się z typów wolnych i szybkich: peptydy glutaminy

• ;
• białko jaj;
• kazeina micelarna;
• izolat, hydrolizat i koncentrat serwatki;
• białko mleka( izolat).

Plusy:

• dobry smak;
• to cena demokratyczna;
• jest odpowiedni dla większości typów ciała;
• wysoki procent białka.

Wady:

• cena jest powyżej średniej.

Wśród znaczącej ilości białka i masy węglowodanów uwalniana jest maltodekstryna. Walory smakowe tego geinera zasługują na szczególną pochwałę.Nie jest nudny, przyjemny w smaku i nadaje się do użytku na bieżąco. Produkowane w jasnych słoikach z tworzywa sztucznego. Istnieje linia produktów dla ektomorfów.

Serious Mass przez Optimum Nutrition - №1

Dobrze, że jest pełnoprawnym liderem naszej listy. Właściciel złotej nagrody od znanej kampanii żywieniowej Optimum Nutrition. Według najbardziej konserwatywnych szacunków, geyner jest najbardziej skuteczny jako środek pobudzający wzrost włókien mięśniowych. Po prostu - sprawi, że mięśnie będą rosły. Macierz białkowa jest następująca: wyspecjalizowany koncentrat serwatki, kazeinian wapnia i albumina jaja.

Zalety:

• doskonała reakcja na wzrost włókien mięśniowych;
• jest dość przystępny;
• to minimalny odsetek wycofywania zmian;
• bezpieczeństwo i wydajność.

Wady:

• Nie wykryto.

jako część Gain dominuje węglowodanów o indeksie 75,4%, głównym składnikiem jest maltodekstryna. Niezwykle skuteczny gasi skoki insuliny, niszczy procesy katabolizmu w ciele i nasyca organizm aminokwasami. Niezwykły fakt, ale waga uzyskana dzięki temu geynerowi jest "czysta" i podlega minimalnemu poziomowi wycofywania. Nie pozostawia tłuszczu pod skórą.Co

gainer wybrać

1. Jeśli jesteś zawodowym sportowcem i trzeba maksymalnych rezultatów w krótkim czasie - należy preferować gainer na numer 1, 2 i 3. Są one bardzo skuteczne, choć trochę drogie, wśród zwykłych mas.

2. należy wspierać kształt fizycznej i rehabilitacji po ciężkim stresem, to nie krępuj się wybrać pokój: 4,5 i 6. Cena takich produktów jest w średniej kategorii i kosztowne dla większości sportowców. Dostępne - lista najbardziej dostępnych składników do wzrostu i regeneracji mięśni.

3. zamyka listę numerów: 7,8,9 i 10. Ich celem jest całkiem jasne: jesteś nowy w żywieniu sportowców działalności i nie mają wystarczającego doświadczenia w stosowaniu. Ta seria pozwala bez szkody dla zdrowia, z odpowiednim podejściem, uzyskać atletyczną bazę dla późniejszego przejścia na nowy poziom. Cena jest wyjątkowo przystępna.