Tysiące ludzi w nadziei na pozbycie się dodatkowych kilogramów regularnie próbują różnych diet. Jednak lekarze zachęcam, aby wybrać sposób, aby schudnąć z ostrożnością - bo wiele „cudownych” metod może spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia. Dietetycy jednoznacznie głosują nie za okresową zmianą diety, ale za zdrowe i zdrowe menu każdego dnia.
Dziś publikuje ranking najbardziej niebezpiecznych dietach , że szkoda nawet najbardziej solidne konstytucji.
[stextbox id = »ostrzegawczy»] Jeśli chcesz schudnąć, to lepiej użyć najskuteczniejszą dietę na świecie, jak opisano wcześniej [/ stextbox] Zawartość
: .
- 5. Słodki( czekolada) dieta
- 4. Białko dieta
- 3. monodiet, zamknięcietrzy najlepsze oceny
- 2. Dieta pitna jest uważana za nie mniej niebezpieczną niż mono-dieta.
- 1. Dieta "tabletkowa" jest absolutnym liderem najbardziej niebezpiecznych ocen.
5. Słodka( czekoladowa) dieta
na pierwszy rzut oka wydaje się całkiem atrakcyjna. W ciągu dnia można jeść 3 razy 30 gramów czekolady bez rodzynków i orzechów, popijając ją niesłodzoną kawą lub herbatą.Ta dieta obarczona jest poważnymi problemami z przewodem żołądkowo-jelitowym. Ponadto dieta obfituje w węglowodany, ale jest bardzo uboga w inne istotne elementy. Nie wspominając już o tym, że czekoladowe batony dziennie mogą wywoływać rozwój reakcji alergicznej.
4. Białko dieta
ulubione „mięsożercy”, ponieważ wiąże się jeść produkty mięsne o niskiej zawartości tłuszczu i innych źródeł białka. Jednak brak menu świeżych owoców i warzyw, zbóż i produktów mlecznych przynajmniej spowodować poważne problemy trawienne, nerek i zaburzenia metaboliczne. Pod nadzorem dietetyka może rzeczywiście powstać skuteczna dieta oparta na produktach białkowych, ale z pewnością będzie zawierała inne niezbędne elementy.
3. Monodiet, trójka liderów rankingu
- jest konsumpcją jednego produktu w żywności. Ta dieta - jeden z najtrudniejszych psychologicznie, a tym samym powoduje znaczne szkody w organizmie. Bez względu na wybrany produkt( miód, gryka, jogurt, jabłka, itd.), Nie jest w stanie zapewnić osobę ze wszystkimi niezbędnymi elementami. Długie( ponad 2 dni) mono-dieta jest niebezpiecznym pogorszeniem zdrowia i zaburzeń metabolicznych.
2. Dieta pitna jest uważana za nie mniej niebezpieczną niż dieta jednoskładnikowa.
Gdy wszystkie stałe pokarmy są wykluczone z diety, praca jelit jest zakłócona i metabolizm cierpi. Co więcej, porzucone kilogramy najczęściej szybko wracają na swoje miejsca, po odmowie diety. Dieta pitna jest absolutnie przeciwwskazana w chorobach nerek, serca, nadciśnienia i skłonności do obrzęków.
1. Dieta "tabletkowa" - absolutny lider najbardziej niebezpiecznych ocen.
Miracle pills obiecuje pozbyć się nadwagi w rekordowym czasie bez zmiany stylu życia. Wszystkie te odchudzające należą do jednej z czterech kategorii: diuretyki, środki przeczyszczające, leki na zmniejszenie uczucia głodu i te, które hamują wchłanianie tłuszczu z pożywienia. Diuretyki i środki przeczyszczające mogą prowadzić do poważnego odwodnienia, zaburzeń metabolicznych, zaburzeń układu trawiennego. Pigułki, które tłumią głód, powodują poważne uzależnienie. Leki, które nie pozwalają trawić tłuszczu, zadają poważny cios w metabolizm.
