są jednomyślni w swojej opinii, że nadmiernego polegania na oparzenia słoneczne jest szkodliwe dla zdrowia. Ponadto nieostrożne nasłonecznienie powoduje przedwczesne starzenie się skóry. Jednak
podlega prostych zasad opalenizny może być nieszkodliwe, a zatem nadają zdrowy i kwitnący wygląd. Małe sekrety opalaniu montowane są dziś Top 10 zasad pięknej opalenizny .
Zawartość:
- 10. skóra tan musi być przygotowany
- 9. Ważne jest, aby dbać o skórę po opalaniu
- 8. Nie opalać się w silnych wiatrów
- 7. pięknej opalenizny uzyskuje się tylko w ruchu
- 6. Jest to niemożliwe, aby opalać się z mokrą skórą
- 5. Ważneważny czynnik ochronny
- 4. opalania powinny być stopniowo
- 3. ważne jest, aby używać sprzęt ochronny
- 2. konieczne jest, aby wybrać odpowiedni czas na
- opalania 1. konieczne jest, aby prawidłowo wybrać współczynnik ochrony
- Infografika
10. skórze opalenizna jest niezbędne do przygotowania niesamowite
Ale włączenie w diecie niektórych pokarmów pomaga uzyskać piękną opaleniznę.Tak więc, na 10 dni przed wyjazdem zaleca się, aby oprzeć się na produktach o dużej zawartości karotenu - na przykład marchew i morele.
9. Ważne jest, aby dbać o skórę po opalaniu
słońce wysusza skórę bardzo mocno, a więc po każdej wizycie na plaży trzeba wziąć prysznic spłukać sól i krem do opalania, a następnie umieścić na swojej skórze specjalne środki „po słońce” lub zwykłej balsam.
8. Nie opalać się w silnych wiatrów
w wietrzne dni, wiele więcej ludzi się oparzenia słoneczne. Dlatego też leżą w słońcu na wietrze mogą być stosowane tylko wtedy, gdy skóra jest już dostosowany do oparzeń słonecznych, na przykład, bliżej końca wakacji.
7. Piękna opalenizna ruch uzyskać jedynie
Jeśli cały dzień leżąc na leżaku, uzyskać ładny tan jest bardzo trudne. Znacznie bardziej nawet cień zamienia się w tych, którzy biegać, grać w siatkówkę plażową lub po prostu spacer wzdłuż brzegu morza w poszukiwaniu muszelek.
6. niemożliwe opalania skóry
mokro kropelki wody pozostającej na skórze po wydaniu basenu Morza lub działają jako małe soczewki, wiele wzmacniających działanie światła słonecznego i wynikające z oparzeń.Dlatego po kąpieli lepiej jest użyć ręcznika.
5. ważny czynnik ochronny
Wśród wielu kremów i balsamów do opalenizny jest wybór odmiany odporne na działanie wody. Użyteczne płyny w postaci aerozolu, który ma słabe zabarwienie, która znika po naniesieniu na skórę.Dzięki temu łatwiej jest kontrolować brak niezabezpieczonych części skóry.
4. Opalanie
konieczne stopniowo do końca skóry wypoczynkowego została pokryta pięknym tan mundurze, począwszy ekspozycji na słońce powinno być 20-30 minut. Dopiero piątego dnia wyznaczonym czasie do Słońca, może być 1 godzinę w ciągu dnia.
3. Ważne jest, aby używać sprzęt ochronny
przeciwsłoneczne płyny i oleje powinny być stosowane co godzinę i po każdej kąpieli - ponieważ działanie czynników ochronnych osłabionych przez wodę, jak również w czasie. Pierwsza aplikacja powinna być 15 minut przed wyjściem na plażę.
2. Konieczne jest, aby wybrać odpowiedni czas na
opalania najpiękniejsza i bezpieczna opalenizna jest otrzymywany z ekspozycji na słońce w godzinach porannych i wieczornych. Ale z 12 do 16 godzin, słońce jest tak agresywny, że nawet potężny sprzęt ochronny nie uratuje przed szkodliwymi skutkami.
1. Konieczne jest, aby prawidłowo wybrać
współczynnik ochrony Stopień ochrony przed słońcem jest notowana na pakiet wyposażenia ochronnego w obudowie z SPF.Czynnik powinien pasować typ skóry. Tak więc, dla jasnej karnacji, która jest podatna na spalić, potrzeba nie niższej SPF 50. Jest dobrze chronione przed słońcem znaczy dzieci - z reguły mają wysoką SPF i hipoalergiczne makijażu.
Infografika
