3 rodzaje maszyn wiosłowych: plusy i minusy, cechy, jak wybrać, proizvodiiteli

Siedzący tryb życia prowadzi do problemów z postawy, slouching, skrzywienie kręgosłupa, ból pleców. wiosło pomaga w walce z pojawiających się chorób, aby zapobiec powstawaniu nowych, zrobić prostą postawę.

Zasada działania

wiosło składa się z metalowej ramy z miękkiego siedzenia. Po obu stronach są dwie dźwignie, które naśladują pracę wioseł. Ruch odbywa się za pośrednictwem koła zamachowego.

Rola obciążenie wykonywane za pomocą sprężyn gazowych lub hydraulicznych. Oporność jest zazwyczaj regulowana.

Dla zajęty człowiek zajmuje pozycję wioślarz, bierze za broń, ciągnie ich do siebie. Jednocześnie jest to czyni wysiłki. Zewnętrzny zavistimosti z odmian Simulator zasadzie jedno - rekonstrukcja ruchu wiosłowania.

Rodzaje symulatory wioślarskie

mechaniczny

Produkty są przeznaczone do użytku domowego. Są proste, bezproblemowi, są niedrogie, skuteczne w zwykłej klasie.

Podczas pracy, nie ma hałasu, chwieje, przypomina prawdziwe wioślarstwo. Urządzenia te nadają się dla początkujących i amatorskich sportowców, którym trudno się podnieść ładunek.

magnetyczny

Sprawne urządzenia pozwala wybrać obciążenie, program ćwiczeń, ustala wyniki. Mechanizm działa bez fanfar.

Podczas transportu i przechowywania produkt jest chroniony przed wilgocią. Zaleca się używać w ogrzewanej w temperaturze w zakresie od +10 do +35.

Ciężkie ładunki są waga koła zamachowego. Trudniej jest tym większy opór, a gładka jazdy. Koszt zależy od konfiguracji.

aerodynamiczny

Profesjonalne urządzenie. Przepływ zależy od oporu przepływu powietrza wytwarzanego przez wentylator. Urządzenia przeznaczone do szkolenia sportowców w hali konkurencji.

Rola trenera w domu nie są wykorzystywane, ponieważ wiele hałasu, zajmują dużo miejsca, są bardzo drogie.

charakterystyka

obciążenie systemu

powietrze

Siła przeciwdziała Sportowcem siłownika pneumatycznego. działa autonomicznie, wymagana jest energia elektryczna urządzenie. Obciążenia jest regulowana za pomocą zaworów siłownika pneumatycznego.

Obowiązkowy punkt usługa uznana smarowanie, wymiana uszczelek gumowych i uszczelek na głowicy tłoka.

magnetyczny

W przeciw- życie sportowca wykorzystuje standardowe magnesy działające spontaniczną atrakcję. Mechanizm ten działa autonomicznie, bez energii elektrycznej lub innego rodzaju żywności.

Obciążenie jest ustawione przez użytkownika w zależności od potrzeb. wymagana jest okresowa konserwacja.

magnetyczny Air

Najbardziej realistyczna imitacja wiosłowanie łodzią. Odporność stworzony przez standardowego mechanizmu magnetycznego. To stanowi dodatkowe obciążenie sprężyny pneumatycznej w ramce.

Uchwyty są wyposażone w magnes dla silniejszej odpowiedzi. Rama Simulator powstały, więc użytkownik jest stale utrzymując równowagę.

Konstrukcja ramy jest niestabilny ze względu na powietrzu sprzęt rack. Trening jest złożonym procesem, ale skuteczne. Ruchoma rama umożliwia pracę z więcej mięśni.

woda

Siła oporu jaki stawiają cylindra wody. Zasada działania jest podobna do powietrza, ale z różnicy w zależności od obciążenia procesu kształcenia. Przeciwdziałanie tworzy płyn ściskanie w komorze roboczej.

Dla funkcjonowania podłączenia urządzenia do sieci jest wymagane. Regularne alimentacyjna prawidłowe działanie urządzenia.

elektromagnetyczny

Mechanizm działa przez siły przyciągania magnetycznego. Proces ten zależy od strumienia magnetycznego wynikającego z przewodem. Projekt jest prosty, nie wymaga stałej konserwacji, jest podłączony do sieci 220 V lub zasilany przez akumulator.

Obciążenie jest bardzo zróżnicowana, jak elektromagnes umożliwia zmianę wahania.

Cechy i zalety

Wirtualne szkolenia

Zdolność dostosować wygląd w zależności od natężenia przepływu wiosła nożna. Proces szkolenia staje się bardziej ekscytujące i bardziej zróżnicowane.

Składany

Projekt dostaje trochę wysiłku, stosowanie specjalnych narzędzi nie jest wymagane. Proces trwa kilka minut.

Kółka do transportu

Rolki zamontowane na maszynie, pomagają przenieść go na placu zabaw lub w sali. Po określaniu położenia koła symulatora otrzymuje nieruchome zderzaki.

regulowane nóżki

Kompensatory nierówne podłogi sprawiają, że symulator bardziej stabilny, co zapewnia bezpieczeństwo użytkowania. sześciokąt lub klasyczny klucz open-end służy do skorygowania struktury.

Programy i Informacja

Specjalne programy szkoleniowe skierowane sprawiają, pozwalają pracować pewnych grup mięśniowych.

Popularne kierunki:

• rozwój siły mięśniowej (Wszystkie operacje skierowane do wzmocnienia niezbędne obszary mięśni ciała)
• działa na układ sercowo-naczyniowy,
• poprawiła ton ciała,
• zmniejszenie objętości ciała.

czas treningu

Standardem w wielu modelach. Ta opcja jest kontrolowana przez dokładną podejść trwania. Aby rozpocząć liczenie czasomierz zostanie naciśnięty przycisk, który znajduje się na panelu sterowania.

dystans

Symulator oblicza liczbę krokami uchwytami wiosłowych i konwertuje je do materiału, przeszedł do szkolenia. Jest on oparty na systemie metrycznym pomiaru, jako właściwy próbnej ustawionej odległości w milach lub metrach.

prędkość

Sprzętu kontroluje intensywność ruchów ramion wiosłowych. Na podstawie tych informacji zostanie wprowadzony prędkość ruchu wirtualnego statku. Wymiary podane są w systemie metrycznym, wartość prędkości węzła jest regulowana zależnie od potrzeb.

Częstotliwość uderzeń

Urządzenie jest sterowane przez ilość cykli ruchu ramion. Kończąc podejście szkolenia, sportowiec zapoznania się z wynikami - całkowitą liczbę uderzeń.

Pomiar impuls

Urządzenie to zawiera czujnik, który wysyła wartość w czasie rzeczywistym impulsem sportowców. Sam czujnik jest zwykle wbudowany w uchwycie symulatora. Niektóre modele zawierają lokalizację piersi. Informacje są wyświetlane na ekranie.

badanie odzysku

System sprzętowo oprogramowanie oblicza szacunkowy czas, który użytkownik musi odzyskać sprawność po treningu.

Dane oparte są na informacjach dotyczących liczby i intensywności metod szkoleniowych.

Maksymalna waga użytkownika

Konstrukcja każdego modelu jest przeznaczony dla pewnej masy ciała użytkownika. Temat tej wartości, aby korzystać z urządzenia bezpiecznie.

Jeżeli dopuszczalna masa jest przekroczona, to nie elementy konstrukcyjne. Wartość progowa jest określona przez następujące wartości: 100 kg, 120 kg, 140 kg i więcej.

żywność

sieć

Pełny symulator praca odbywa się przez podłączenie do sieci elektrycznej. Urządzenie nie jest zależne od innych elementów mocy, co redukuje koszty w porównaniu z innymi typami urządzeń.

bateria

Nieprzerwane korzystanie z symulatora jest możliwe dzięki baterii dostarczanych wraz z zestawem produktów. Zasilacz jest pobierana, jeśli to konieczne, jest używany dla tego połączenia do sieci.

funkcje

Które mięśnie pracują na maszynie do wiosłowania

Podczas ćwiczeń ważne jest, aby wiedzieć, jakie mięśnie pracują. Wyeliminuje to obciążenie problematycznych stawów, zapobiega powstawaniu urazów.

• górnej części ciała - mięśnie pleców, klatki piersiowej, ramion;
• Spód ciała - nogi, pośladki.

Techniki podlegające wykonywać ruchy wykonywać wszystkie mięśnie równomiernie.

Dzieci wioślarstwo maszyny

Cechy wyróżniające urządzeń dziecięcych jest solidna rama, miękkie siedzenia, miękkie w dotyku uchwyty plecionych. Produkty charakteryzują się zwiększonym bezpieczeństwem i stabilnością.

Idealny do stosowania w placówkach dla dzieci. Urządzenia kolei sportu w ekscytującej grze. [

Wady symulatory wioślarskie

• Powtarzające ćwiczeń ruchowych.
• Duże wymiary produktu.
• Niewłaściwa technika wykonywania ćwiczeń prowadzi do urazów kręgosłupa.

Przeciwwskazania

• Choroby układu sercowo-naczyniowego.
• Udar mózgu.
• Dyskogennego rwa kulszowa.

Korzyści z Wiosła treningowe

• Wzmocnienie układu oddechowego ciała.
• Poprawa stanu serca i naczyń krwionośnych.
• Poprawa odżywienie komórek ciała.
• Normalizacja krwioobiegu.
• Wzrost ogólnej wytrzymałości.
• Zwiększona odporność.
• Alignment hormonalne poziomach.
• Korekcja postawy.
• Rozwój elastyczności kręgosłupa.
• Stabilizacja układu nerwowego.
• Regularne ćwiczenia na poprawę kondycji skóry, jest odmłodzony poprzez wytwarzanie kolagenu.

Jak wybrać maszynę do wiosłowania

• Metalowe mocowanie do ramienia służyć bardziej niezawodne i trwalsze niż plastik.
• Wymiary symulator zależy od dostępnego miejsca w pomieszczeniu. Jeśli przestrzeń jest ograniczona, wybierz kompaktowy model składany.
• Obecność elementów regulowanych: Regulacja wysokości siedzenia, długość dźwigni napędowych, podnóżki.
• Liczba poziomów stresu może poprawić energię stopniowo, które korzystnie wpływają na wynik treningu.
• Konsola wyposażona w maszynie będzie informować o częstości tętna i liczby wykonywanych uderzeń, odległości, czasu, spalonych kalorii szkolenia.

• funkcja tkanki tłuszczowej w niektórych modelach, donosi zużytego kalorii, analiz efektywności szkolenia.
• Długość. Parametr powinien pasować do wzrostu użytkownika. Jeśli symulator będzie używany przez kilka osób, dane powinny być regulowane.

eksploatacja

• Przed rozpoczęciem ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem.
• Produkt stosuje się zgodnie ze wskazówkami dorosłych. Nie pozwalać dzieciom na zabawę z symulatorem.
• Jeśli wystąpi jakikolwiek dyskomfort, ból w klatce piersiowej lub naruszenie oddychania natychmiast zaprzestać ćwiczeń.
• Włosy i ubrania nie powinny zwisać swobodnie w celu uniknięcia wpadnięcia do mechanizmu.
• Przed każdym użyciem należy sprawdzić pod kątem uszkodzeń.
• Nie dopuszczać dzieci i zwierząt, aby urządzenia. Wyjątkiem jest specjalny sprzęt do ćwiczeń dla dzieci.
• Jeśli słychać szum lub trzaski, zatrzymaj ćwiczenie.
• Nie należy przekraczać dopuszczalnego ciężaru użytkownika.
• Należy zachować szczególną ostrożność podczas włączania i wyłączania urządzenia.
• Używać urządzenia w zalecanych warunkach.
• Sprawdzić, czy śruby są dokręcone, nakrętki, kołki, śruby i inne elementy złączne.

usterki

Przeprowadzenie modyfikacji i napraw na własnych symulatorach zabronione, ponieważ może to spowodować obrażenia.

Rozwiązywanie problemów z komputerem

Jeśli były błędy z komputera, użyj następujących wytycznych:

1. Naciśnij przycisk resetowania.
2. Spędź ponownego uruchomienia komputera. Aby to zrobić, należy wyjąć baterię na 15 minut, a następnie ponownie zainstalować i włączyć ekran.
3. Wymienić lub naładować akumulatory. Wymienić baterie. Aby to zrobić, należy zdjąć pokrywę na tylnej ściance komory baterii. Poprawnie zainstalować baterie zgodnie z polaryzacją. Następnie założyć pokrywę.

pielęgnacja

• Do siedzenia, kolejek i rolek poruszających się prawidłowo, to regularnie smarowane za pomocą na bazie oleju.
• Zaleca się części serwisowe co 1-2 miesiące. Szczególną uwagę przywiązuje się do dokręcania połączeń gwintowanych.
• Nie można używać żrących lub ścierne do czyszczenia powierzchni. Aby usunąć kurz i brud symulator przetrzeć wilgotną gąbką.

  Nie pozwól pył zatkany w mechanizmie.

zasady eksploatacji

• Symulator ustawić na wolnej przestrzeni, odległość do ściany powinna wynosić co najmniej 0,5 m.
• Urządzenie należy umieścić na płaskiej powierzchni.
• Noś wygodne, wentylowane odzież.
• Buty muszą pasować.
• Podczas treningu pić wodę, aby zapobiec odwodnieniu.
• Przed szkoleniem niezbędnym do ogrzania się i po - zdrowienia.

• W trakcie powstrzymać nawet i przy kącie nachylenia 45 stopni osiągnięcia.
• Ruchy wykonywane są płynnie i równomiernie dokręcić uda, pośladki, a nie kręcić.
• Trzymaj kolana rozluźniły się nawet pod dużym obciążeniem, w przeciwnym razie nie będzie problemów z naczyniami.
• Zajęcia są najlepiej zrobić na codzień w jednym i tym samym czasie dnia.
• Zalecany czas treningu - nie więcej niż godzinę.
• Nie trzymaj w pobliżu źródeł promieniowania elektromagnetycznego z urządzeń elektronicznych.

gwarancja

Oficjalne żywotność maszyny wioślarstwo od różnych producentów waha się od 1 roku do 7 lat.

dokumenty towarzyszące (paragon, karta gwarancyjna) są zapisywane do dokonania napraw gwarancyjnych. Przestrzeganie zaleceń dotyczących stosowania urządzenia pozwoli uniknąć problemów w eksploatacji i konserwacji.

Montaż i podłączenie symulatorze jest wykonywana przez wyspecjalizowane organizacje.

producenci

Wspólna produkcja w Rosji i na Tajwanie. Szczególnie popularny wśród produktów firmy cieszą się maszyny wioślarstwo Ammity ORM 5000.

Działa poprzez aeromagnetic obciążenia, wyposażony w komputer pokładowy, który wyświetla czas treningu, dystans, poziom obciążenia, ilość spalonych kalorii, stan tętna. Ten użytkownik posiada 34 programów, w tym:

• szybki start,
• 12 programów szkoleniowych
• Ustawienie Szybkość 4 serca,
• Stopa odzysku,
• 15 trybów konkurencji,
• program użytkownika.

Puls mierzony jest przez pas piersiowy. Wśród przyjemnych rzeczy - Odszkodowanie Poziom podłogi, kółka transportowe, składane ramy. 5-letnia gwarancja. Po rejestracji na stronie przedłużona gwarancja na 2 lata.

Towarowym należącym do szwedzkiej firmy. Przystępna cena umożliwia masową produkcję niewielkiej liczbie modeli. Model wiosło przedstawiony Applegate R10 M.

Urządzenie tworzy ciągłe mięśni tonu, tworząc silny gorset mięśniowy, zapewnia ogólne korzyści dla zdrowia.

Szyny wykonane są z aluminium, montowane w siedzeniach łożysk, które są łatwe do poślizgu w klasie. Komputer treningowy poinformuje o czas, dystans, kalorie, ilość kroków.

waga użytkownika - do 130 kg. gwarancja rama jest przyznawana na okres jednego roku i przedłużony o dwa lata.

Firma ma swoją siedzibę w Wielkiej Brytanii, produkcja towarów odbywa się w Chinach. Body Sculpture BR-2200H maszyna wioślarstwo przeznaczony do użytku domowego.

Mechanizm składa się dzięki tej małej przestrzeni. Rama stali utrzymuje wagę użytkownika do 120 kg. Symulator działa bez szarpnięć dzięki solidnemu cylindrów hydraulicznych. Zapewnia to ruchy gładkie i miękkie.

Wyświetlacz informuje o czasie szkolenia, liczby huśtawki, uderzeń na minutę, spalonych kalorii. Informacja jest aktualizowana co 6 sekund. Każdy użytkownik wybiera odpowiednie obciążenie.

Specjalna oferta wygoda regulowane pedały, zmienić kąt pochylenia, obróć uchwyt.

Brumer

Nowoczesny skuteczny symulator TF 403-B1 wzmacnia mięśnie pleców i prasy. Specyfika systemu jest reprezentowany przez typ obciążenia hydraulicznego. To eliminuje występowanie urazów.

Na zewnątrz projektowanie mody, a korzystanie z symulatora staje się komfortowe i wygodne. Na wyświetlaczu pojawi się czas trwania treningu, liczbę powyższych działań.

Oficjalna strona w języku rosyjskim nie.

Model Hasttings Wega R1 ma szeroki zakres programów i silne siły oporu. Operacja jest cichy, co jest szczególnie ważne dla użytku domowego. 12 programów z różnych obciążeń 4 programy tętna.

Ustawienia niestandardowe zawierać zapis cech osobowych: wiek, płeć, waga, puls.

Urządzenie jest wyposażone w jasny wyświetlacz ze wskaźnikiem ruchu. On wskazano punkt ruchów sportowca podczas ćwiczeń. Dostępna programowania, jak panel wyposażony jest w niewielkiej liczbie przycisków i języka rosyjskiego.

Cechy produktu są anatomiczne siedzenia, szeroki pedał z zaciskami nóżki regulacyjne, wygodny uchwyt, władzy.

Rosyjska firma zajmująca się produkcją sprzętu sportowego. Wśród wyróżnionych wiosłowych symulatorów produktów. Model HouseFit DH-86025 transmituje dokładną symulację wioseł wioślarz.

Konsola wskazuje czas trwania ćwiczeń, dystans, prędkość, częstotliwość uderzeń. Przyrząd treningowy zwarta, ciężar - 16 kg. Bateria.

Masywniejsze DH-8615 Urządzenie jest przeznaczone do trenować całe ciało. Posiada osiem obciążenia. Na wyświetlaczu pojawi się informacja o czas, prędkość, dystans, kalorie. Użytkowników do 120 kg uczestniczących w projekcie składanym.

Infiniti fitness

R99 Wzór wytrzymuje ciężar 130 kg. Sieciowego. Funkcjonalność obejmuje 12 programów, co jest typowe dla wszystkich urządzeń marki śmigło.

Użytkownik może pracować czas treningu, dystans, prędkość, Mach, pomiar częstości tętna uderzeń, odzyskiwanie testowym. Koszt średniej ćwiczącej.

Urządzenie R9 charakteryzuje się atrakcyjnym wyglądem, nowoczesnym wyświetlaczu. Masa ciała zwiększa się do 135 kg. waga jednostkowa - 44 kg, cena jest wysoka.

Kosztowny Infiniti Fitness R200 utrzymuje wagę użytkownika do 160 kg, sama konstrukcja waży 60 kg. 16 Poziom obciążenia są wartości regulowanych.

Oficjalna strona w języku rosyjskim nie.

IRRW04D model jest przeznaczony do wzmocnienia pleców i brzucha. Tryb skanowania rejestruje ważne parametry treningu: czas, liczbę kroków, spalonych kalorii, przebyty dystans.

Komputer działa na baterie. Konstrukcja wyposażona uchwyty aluminiowe obracające się o 360 stopni. Stopy chronić podłogę przed uszkodzeniem.

Popularna 7406RR urządzenie jest najbardziej wygodne w użyciu dzięki prostocie mechanizmu i funkcji. Jakościowy układ rolek zapewnia cichą pracę urządzenia.

Duże i wygodne siodło charakteryzuje się wyszukanym kształcie anatomicznym. Ekran poinformuje użytkownika o odległości, liczby uderzeń, pracy tymczasowej, kalorie.

Niemiecki producent produktów dla sportu i rekreacji. Wiosła treningowe charakteryzują się niepowtarzalnym wzornictwem, bezpieczna technologia produkcji. Koszt produkcji waha się od średniej do wysokiej, ale jakość odpowiada cenie.

Favorit prosty symulator dla początkujących sportowców. Obciążenie jest regulowana mechanicznie. Ukierunkowane programy są bezpośrednie i odliczanie, dystans, kalorie.

Na wyświetlaczu pojawi się 5 parametrów, kontroluje wartość impulsu oraz specjalna funkcja „test przydatności” ocenia kondycję organizmu po wysiłku.

komfort specjalny poprawia klips sterowanie impulsowe i ekspansji nieregularności powierzchni stawów.

Niemiecka marka w Chinach i na Tajwanie. Wioślarstwo maszyna model przedstawiony Typhoon HRC. System załadunku elektromagnetyczny jest sterowany elektronicznie i 15 zainstalowanych programów.

Wielofunkcyjny czarno-biały wyświetlacz informuje o podstawowych parametrów treningu. 12 profili koncentruje się na rozwoju wysokiej prędkości i właściwości wytrzymałościowych.

Istnieje możliwość tworzenia własnych ustawień lub wydarzenia z wirtualnym przeciwnikiem. Średnia cena produktu. Gwarancja - 2 lata.

wiosło Duch fitness CRW800 to produkt profesjonalny, pracuje na głównych grup mięśni ciała. Strukturalne elementy ramy są wykonane ze stali nierdzewnej.

Wyświetlacz charakteryzuje się przyjemnym diod świetlnych, konsola jest regulowana. Maksymalna waga użytkownika - 205 kg.

Funkcjonalny 12 jest określona programów 16 poziomów oporu, odległość odwzorowania, zużycie kalorii, czas ćwiczenia, puls. Koszt jest wysoki. Gwarancja - 2 lata.

Marka amerykańskim tajwańskiej korporacji. Produkuje urządzenia domowego i profesjonalnego. Model Sportop R600P ma na celu wzmocnienie serca, rozwój wytrzymałości, lędźwiowego obciążenia.

Wyświetlacz z niebieskim podświetleniem wskazuje liczbę uderzeń, czas, kalorie, dystans, puls. 12 tryby to 7 zainstalowanych programów, sercowo-control, 4 własny profil. Obciążenie jest regulowana 16 poziomów.

R700 wiosło jest oferowana przez firmę jako idealne rozwiązanie dla rozwoju siły i wytrzymałości organizmu. Obciążenie jest rozłożone równomiernie na wszystkich grup mięśniowych.

W krótkim okresie zatrudnienia zmniejsza się ciężar, lepszą figurę, silniejsze mięśnie, zwiększyć elastyczność kręgosłupa i ruchomości stawów. Konstrukcja składa, jest umieszczony w ograniczonej przestrzeni.

WaterRower

Amerykańska firma jest wyjątkowa producent maszyn wiosłowych na wodzie. Wygląd różni się od konwencjonalnych instrumenty są również droższe koszty produkcji.

Podstawą odporności wykorzystywane opatentowany system. Podobnie jak w przypadku prawdziwego wiosłowania na szybkość Mach zwiększa obciążenie. Rytmiczny dźwięk towarzyszy gładkie, naturalne ruchy wioślarza.

Konstrukcja składa się z drewna. Wbudowany wyświetlacz parametrów sterowania nadwozia: prędkość, prędkość, obciążenie, kalorie, dystans, puls, czas.

Możliwe jest podłączenie do laptopa, aby zapisać wyniki szkoleniowe. Niektóre modele są wykonane ze stali nierdzewnej.