Magnetyczny rower treningowy: plusy i minusy, jak wybrać

Rower treningowy - sprzęt sportowy, który symuluje jazdę na rowerze. Zajęcia w velostanke pomóc schudnąć, wzmocnić mięśnie serca i układu oddechowego, mięśni dolnej części ciała, przeszkoleni wytrzymałość.

Plusy i minusy magnetycznego rowerze stacjonarnym

rowery magnetyczny system hamowania, w porównaniu do pasa i butów analogi mają następujące zalety:

• równomierny przebieg;
• bezgłośne działanie;
• precyzyjna regulacja;
• trwałość;
• ergonomia;
• niezawodność.

Wady velostankov magnetycznego posiadać wysoką cenę i znaczne koszty symulatorze naprawy w przypadku awarii.

urządzenie

Velostanok składa się z następujących zespołów:

• jedna rama podporowa;
• Koło zamachowe;
• jazdy;
• pedał;
• siodło;
• koła;
• systemem hamowania;
• Jednostka sterująca.

Struktura symulator rower magnetyczny zawiera dwa magnesy trwałe, które znajdują się wewnątrz lub na zewnątrz koła zamachowego koło niego. Tworzenie obciążenia pedału następuje wskutek koła zamachowego grawitacyjnego pola magnetycznego.

Siłownik zapewnia płynne obciążenia, natężenie pola magnetycznego w zależności od modelu użytkownika symulatora regulowanych środków mechanicznych lub automatycznie.

typy

velotrenazhery magnetycznego ręcznie regulowany

velostanki mechaniczna regulacja obciążenia magnetyczny do badań w domu.

Zasada działania na rowerze z ręcznym systemem hamowania magnetycznym - po obróceniu pokrętła, odpowiedzialne za intensywność obciążenia, magnesy trwałe zmienić swoje położenie względem koła zamachowego koła.

Zmniejszenie lub zwiększenie odległości pomiędzy kołem zamachowym a magnesy powoduje zmianę siły oporu wywieranego przez pole magnetyczne.

Zalety sterowaniem mechanicznym:

• nie wymaga podłączenia do sieci;
• łatwość użycia.

wady:

• stosunkowo niski opór (aktywny składnik wpływa na koło zamachowe);
• konieczność przerwania zmiany obciążenia treningowego;
• Niemożność dokładnego dostosowania.

Velostanki sterowany elektronicznie

Zasada działania symulatora magnetyczny sterowany elektronicznie blisko do sterowania ręcznego. Różnica w obecności aktywatora, który zmienia układ magnesów trwałych w stosunku do koła zamachowego w trybie automatycznym bez sportowca.

Aby zmienić użytkownika, aby załadować, wystarczy nacisnąć odpowiedni przycisk na konsoli.

Zalety automatycznej:

• nie ma potrzeby, aby przerwać zajęcia dla zmian obciążenia;
• nadaje się do użytku profesjonalnego;
• wiele programów szkoleniowych;
• efektywność.

wady:

• konieczność łączenia z sieci;
• drogie koszt.

Jak wybrać magnetyczny rower treningowy

Wybierając rower należy zwrócić uwagę na cechy konstrukcyjne sprzętu sportowego, ważkie Kryteria wyboru są:

• położenie siedzenia;
• Koło zamachowe;
• waga użytkownika krawędź;
• typ impulsu czujnika pomiarowego;
• komputer pokładowy;
• ergonomia;
• Masa maszyny.

Lokalizacja siodło

Na rynku artykułów sportowych velostanki przedstawiony w układzie poziomym i pionowym mandatów, jak również modeli hybrydowych.

velotrenazhery magnetyczny pionowy siedziba znajduje się bliżej w projektowaniu do tradycyjnego roweru zapewnić intensywne obciążenie.

Ergonomiczne siedzisko ma wysoki ziemi, znajduje się w przedniej części kierownicy podczas jazdy na tułowiu symulator sportowca jest pochylony do przodu. Fotel i kierownica działają jako punkty odniesienia.

Kolejną zaletą symulatora z pozycji pionowej do siedzenia - kompaktowy rozmiar.

velostanki horyzontalny wyposażony w specjalny fotel. Stosowane zarówno w celach sportowych i rehabilitacyjnych. symulator jazdy tego typu eliminuje obciążenie pasa.

Krzesło z oparciem działa jako punktu podparcia. Oprócz konfiguracji siedzeń, charakterystyczną cechą roweru - pedały lokalizację nie pod siodłem i pod kierownicą.

Hybrydowy rower - urządzenie z siodła, wyposażonej w specjalny mechanizm, który pozwala na fotel pozycjonowania zarówno w pionie jak i poziomie.

użytkownik maszyna podczas treningu może przyjąć pozycję „siedzi” albo „rozkładane”. Zaletą jest wszechstronność hybrydowego Kardiochirurgia, minus - uciążliwe projekt.

ciężar koła zamachowego

Koło zamachowe - element rower skonfigurowany jako dysk i jest odpowiedzialny za stworzenie oporu podczas pedałowania. Od masy koła zamachowego bezpośrednio do sprawnego przebiegu zależeć. Cięższe koło zamachowe, tym lepiej.

Przy wyborze sprzętu sportowego z systemem hamowania magnetycznego jest ważne, aby wziąć pod uwagę stosunek masy koła zamachowego do liczby poziomów obciążenia. symulatory magnetyczne zapewniają 8 lub 16 stopni obciążenia.

Do ośmiu Ciężar urządzenia racjonalne zamachowego 6-7 kg na symulatorze 16 z poziomem obciążenia nie mniejszą niż 7 kg.

waga użytkownika krawędź

To kryterium jest szczególnie ważne dla osób o dużej masie ciała. Niespełnienie stosunku granicznej symulatora i ciężarkami obciążenie sportowca nas doprowadzić do ograniczenia terminu sprzętu sportowego.

Na rynku artykułów sportowych istnieją trzy kategorie velostankov:

1 kategoria - symulatory przeznaczone do użytku domowego, ładowność do 100 kg;

Kategoria 2 -poluprofessionalnye model granica obciążenia w zakresie 100-130 kg;

3-Professional Kategoria rowery, dopuszczalna waga użytkownika wynosi 150 kg.

Typ czujnika pomiaru pulsu

Dla kardio tętna - ważny punkt. W obecnych modelach rowery kardiotelemetriya prowadzone przez następujące typy czujników:

• detektor zacisku;
• nadajnik bezprzewodowy;
• wbudowany czujnik.

Klips czujnik dołączony do ucha. Struktura czujnik zawiera nadajnik, który służy jako dioda, a odbiornikiem, - fotodioda. Zasada czujnik klipu na podstawie zmian w przepuszczalności światła ucha płata tkanki pulsacji krwi.

Na wyświetlaczu komputera pokładowego wyświetla średnie w czasie. Bezprzewodowy czujnik transmituje parametry impulsów komputer pokładowy zdalnie przymocowany do ciała sportowca.

Wbudowany czujnik - metoda wygodne kardiotelemetrii z minimalnym błędem pomiarowym. Czujniki są wbudowane w uchwyt na symulatorze, monitor pracy serca wykonuje odczyty z rąk użytkownika.

komputer pokładowy

Komputer pokładowy optymalizuje cardio. Velostankov modele low-end są wyposażone w elektronikę, która wyprowadza standardowe wskaźniki na ekranie komputera:

• podczas ćwiczeń;
• przebyty dystans;
• prędkość;
• wydatek energetyczny (kcal);
• impuls;
• liczba obrotów pedałów.

W arsenale drogich modeli zaawansowanych komputerów, które oprócz standardowego zestawu danych zapewniają funkcje:

• zhiroanalizator,
• ocena przydatności,
• skanrezhim,
• wbudowanych programów treningowych,
• funkcja, która pozwala na opracowanie własnych programów,

ergonomia

Przy wyborze velostanka ważne, aby zwrócić uwagę na takie czynniki, jak: funkcjonalność siedzenia i opcją „regulacja kierownicy”.

Ćwiczenia na rowerze stacjonarnym w środku ciągu ostatnich 30 do 60 minut, a więc wygodne dopasowanie - ważkie argumenty.

W celu zapewnienia prawidłowego docelową sportowego pocisku musi posiadać funkcje układowych regulacji siedzeń, zarówno poziomo jak i pionowo, a kąt nachylenia.

Kąt nachylenia kierownicy jest również ważne, aby zapewnić właściwe dopasowanie. W zależności od modelu symulatory wyposażone są w funkcje, które zwiększają komfort:

• Stojak na butelki z wodą;
• Stojak na tablecie lub książek;
• koła do transportu;
• Regulowane nóżki;
• zaciski sprężynowe na cardio pedałów.

trener waga

Struktura waga wpływa na niezawodność urządzenia, tym większa waga, tym bardziej stabilny jest. Jednak dużo masy i dużej wielkości sugeruje.

eksploatacja

Konstrukcja roweru magnetycznego zawiera obracające się części, dlatego wymaga starannej obsługi.

1. Przed montażem i pierwszym uruchomieniem velostanka uważnie zapoznać się z instrukcją;
2. Przed treningiem, aby sprawdzić elementy konstrukcyjne do stanu technicznego, główną uwagę na połączeniach śrubowych. Operacja kardiotrenazherav walnięcie niedopuszczalne;
3. Do prowadzenia szkoleń w użyciu odpowiednie ubranie sportowe;
4. Niewłaściwa eksploatacja urządzeń w pomieszczeniach o dużej wilgotności;
5. Lokalizacja powinna zapewnić miejsca na obwodzie maszyny (2 metry);
6. Aby połączyć velostankov magnetycznego z automatycznym celów kontrolnych z uziemieniem;
7. W odpowiednim czasie, aby przeprowadzić wymianę baterii do zasilania komputera. Jeśli trener nie będzie używany przez dłuższy czas - wyjąć baterie, aby uniknąć wycieku alkalicznych, a w konsekwencji do uszkodzenia komputera pokładowego;
8. Przed rozpoczęciem pracy w obecności chorób przewlekłych konieczne do lekarza;
9. Aby oczyścić rower magnetyczne są przyjazne dla środowiska, niż środki korozyjne;
10. W odpowiednim czasie, aby przeprowadzić konserwację techniczną maszyny (tłuszczów);
11. Awaria roweru elementów konstrukcyjnych należy wymienić. Aby wymienić węzły użyciu oryginalnych części zamiennych.

usterki

Podczas pracy urządzenia symulujące rower, mogą wystąpić następujące problemy:

Velostanka niestabilnej pozycji.

Możliwe przyczyny:

1. Pod maszynę obsługuje ciał obcych;
2. Powierzchnia, na której sercowo nierówny;
3. Nieprawidłowo zainstalowane wtyczki oparciem.

Sposoby rozwiązania:

1. Usunięcia wszelkich ciał obcych z podporami;
2. Dopasować położenie urządzenia;
3. Wyregulować położenie korków na oparciem.

Seat lub kierownica rozchodzi.

powód:

Poluzowane śruby.

Rozwiązania Ścieżka:

Dokręcić połączenia śrubowe.

Głośny hałas podczas przewijania pedałów.

Przyczyny:

Ruchome części maszyny lekko dokręcone.

Rozwiązania Ścieżka:

Wyjąć osłonę, regulacji napięcia.

Opór magnetyczny pedałów gdy występuje przewijania.

Możliwe przyczyny:

1. Mając winy;
2. Uszkodzony zespół regulacji napięcia;
3. Elementy magnetyczne nie velostanka dotrzeć albo zbyt mocno napięty.

Sposoby rozwiązania:

1. Zastąpić łożysk;
2. Wymienić regulacji napięcia;
3. Wykonać regulację napięcia.

Brak wskazania komputera pokładowego.

Możliwa przyczyna:

Baterie.

Rozwiązania Ścieżka:

Ładowarka Zmiana.

Kolejność czynności:

1. Zdjąć wyświetlacz z podstawki;
2. Po zdjęciu pokrywy, wyjąć ładowarkę, zainstalować nowe baterie;
3. Wymienić pokrywę;
4. Ustaw monitor na stoisku.