Sauna na podczerwień: korzyści i szkód, typy grzejników, modele

Nie tak dawno temu pojawiła się na rynku sauny promienniki podczerwieni są coraz bardziej powszechne. Jednak w Rosji, z jej tradycyjnym łaźniaTen nowością była postrzegana niejednoznacznie i natychmiast uzyskała wiele negatywnych plotek. Więc jaki wpływ na organizm ma podczerwień sauna? Korzyści i szkody, wpływ na organizm, instrukcje użytkowania, jak również cechy techniczne i kryteria doboru sprzętu - te i wiele innych tematów w dzisiejszej recenzji.

Sauna na podczerwień: co to jest zasada działania

Ciało grzejne podczerwieni prowadzi się na skutek działania fal w zakresie 7 ÷ 14 mikronów emitowanych grzejniki na podczerwień. Śpiewają w pierwszej kolejności obiektów zamiast powietrza. Człowiek IR jest postrzegana jako łagodny ciepła. Głębokość penetracji podczerwieni do ludzkiego ciała około 3 + 4 cm. Jest o wiele silniejszy niż tradycyjnym rosyjskim kąpiel lub fińska (5 ÷ 7 mm), gdzie ogrzewa się go najlepiej w górną warstwę naskórka na skutek przepływu konwekcyjnego gorącego powietrza. Takie działanie na organizm człowieka prowadzi do silnego pocenia się, co z kolei wywołuje intensywne usuwanie toksyn i odpadów. Według badań w normalnej lub suchej pary z organizmu to nie pozostawiać więcej niż 5% żużla i rakotwórczych. Podczas gdy w podczerwieni sauny wydajność do 20%, przy tej samej objętości potu. Temperatura w kabinie nie przekraczać + 45 ÷ 47 ° C poniżej poziomu naturalnego wilgotność.

Schemat urządzenie sauny podczerwieni

Optymalna odległość grzejniki na podczerwień do ciała ludzkiego 15 ÷ 20 cm. W tym przypadku urządzenie powinno być umieszczone i wysłać tak, aby zmaksymalizować równomierne nagrzewanie ze wszystkich stron. W obliczeniach należy wziąć pod uwagę to, że elementy grzejne podczerwieni nie są przeznaczone do ogrzewania powietrza w kabinie i utrzymywać temperaturę co najmniej 37 ° C dla udogodnienia. Opierając się na doświadczeniach producenta, następujące zalecenia w odniesieniu do wielkości sauny na podczerwień:

parametr	1 lokalny	2 lokalny	3 łóżko
szerokość cm	115	135	165
Wysokość cm	205	205	205
Głębokość w cm	103	103	105
Ilość grzałek, NY	5	6	8
Układ grzejników

Pomocna wskazówka! Nie staraj się zaoszczędzić pieniądze przy użyciu mniej, bardziej wydajne urządzenia grzewcze na podczerwień.

Bardziej zaawansowane urządzenia emitują stężony strumień promieniowania podczerwonego, co może doprowadzić do wielu negatywnych skutków:

• nierównomierne ogrzewanie może powodować pieczenie na skórze, może powodować oparzenia;
• Widmo promieniowania podczerwieni w urządzeniach elektroenergetycznych jest przesunięty do skrócenia zakresu długości fal, który może doprowadzić do zjawiska naskórkowości depilacji;
• należy zainstalować warstwę izolacji cieplnej, aby zapobiec przegrzaniu i ogień elementy drewniane w kabinie.

Producenci sauny na podczerwień z twoich rękach jest dość prosta. Jako struktury stosowanej komora tarcza ścianę składającą się z wewnętrznej ramy (drewniane belki 50 x 50 mm) oraz powłokę zewnętrzną okładziny, na przedniej stronie lub sklejka (Opcja budżet).

Rodzaje promienników podczerwieni

Do sauny na podczerwień, można kupić następujące rodzaje podczerwieni grzejniki / grzejniki:

Keramicheskie- wytwarzane płyty ceramicznej z prętów wewnątrz stopu metalu. Prezentuje różnorodne modele w szerokim zakresie rozmiarów i możliwości. Jest wysoce odporny na uszkodzenia mechaniczne;

Węgla - są wytwarzane w postaci rurki z włókna węglowe, jako elementu grzejnego. Charakteryzuje się w wysokich temperaturach ogrzewania (do + 900 ° C) i niskim zużyciu energii. Główną wadą jest dość ograniczona żywotność. Większość producentów wskazują czas pracy w niepowodzeń specyfikacji wynosi nie więcej niż 3 lata;

lampy kwarcowe - emitery podstawowy element jest rura ze szkła kwarcowego zainstalowany odblaskowej ciała różnej wielkości. funkcje łączności pozwalają na skorzystanie grzejniki kwarcowe w połączeniu z praktycznie każdego systemu sterowania.

Sauna na podczerwień - korzyści i szkody, wady i zalety

Ważne! Przed wizytą, zwłaszcza jeśli jest to procedura trwała, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem

Filmy na temat korzyści i zagrożeń związanych z sauny na podczerwień:

Jak przydatne sauny na podczerwień

Na ogół, sauny podczerwieni ludzkiego ciała ma korzystny wpływ. Nic więc dziwnego, promienniki podczerwieni stosowane i są stosowane w pomieszczeniach fizjoterapeutycznych. Pod wpływem promieniowania ciała ludzkiego są różne reakcje biochemiczne:

• Zwiększają aktywność różnych enzymów i estrogeny;
• Zwiększa energię potencjalną komórki;
• Zwiększenie poziomu immunoglobuliny;
• Wolnej wody pochodzi z dużych ilości żużla i sole metali ciężkich, które mają tendencję do gromadzenia się w organizmie człowieka.

sauny podczerwieni są szeroko stosowane do wytwarzania sportowców. W zależności od rodzaju zastosowania, narażenie na sauny podczerwieni może być podzielony na czysto medycznych i kosmetycznych.

Terapeutyczne saun podczerwieni

Wizyty sauny podczerwieni ludzki organizm jest narażony na monitorowanie efektów hipertermii. To aktywuje procesy fizyczne i chemiczne reakcje termoregulacji. Organizm reaguje na wzrost temperatury w połączeniu z ekspozycją na promieniowanie podczerwone w sposób następujący:

• Zwiększenie objętości i przepływ krwi jest zintensyfikowane;
• zwiększenie intensywności metabolizmu, całkowita prędkość procesów metabolicznych;
• równowagi kwasowo-zasadowej w kierunku przesunięcia mleczanowej (wzrostu);
• hormonalne reakcji są aktywowane;
• Zwiększa elastyczność naskórka, tkanki łącznej i mięśni.

Szczególną uwagę należy zwrócić na stymulację układu immunologicznego. Sauna na podczerwień wpływa na procesy odpornościowe organizmu jako systematyczne i z jednej wizyty. Wizyty podczas okresu inkubacji zakażenie perkolacji zintegrowanego efektu termicznego dąży do łagodzenia procesów chorobowych. Przypadki wzmocnione reakcję ciała wraz ze wzrostem temperatury i zmniejszenie ostrej fazie choroby.

W chorobach alergicznych, takich jak oskrzeli, bądź skórnej, sauny podczerwieni Zaleca się, jak procedura ta pomaga złagodzić objawy i łatwość przepływu procesu choroba. w astmatycznych powikłań choroby płuc Podobne efekty zaobserwowano.

efektów kosmetycznych saun podczerwieni

Okresowe sauna na podczerwień daje pozytywny efekt kosmetyczny na skórę bez żadnych oznak nietolerancji alergicznej. Ponieważ nie ma to wpływu na uczulenie, co jest możliwe przy wykonywaniu systematycznych zabiegów kosmetycznych pomocą chemicznie i biologicznie substancje czynne. Wystawienie na działanie promieniowania podczerwonego jest procedura wyłącznie fizjologicznej wpływa wytrzymałość, plastyczność i napięcia skóry, normalizuje jego wilgoci, grubość i tłustości tłuszczowej podskórnej pośrednia. Znacząco poprawia przepływ krwi i odżywianie skóry.

Obróbka termiczna za pomocą promieniowania podczerwonego działać jako doskonałe środki higieniczne, otwarcie porów oraz usuwaniu zanieczyszczeń z nich. Górna warstwa nekrotycznych naskórka delikatnie usuwany, dzięki czemu przedłużenie naturalny organizm.

Efekty odchudzające

sauny podczerwieni nie mogą być traktowane jako niezależne i skutecznego narzędzia dla utraty wagi. Rzeczywiście, utrata masy ciała od 800 ÷ 1100 g był po każdej procedury przestrzegane. Jest to jednak ze względu na utratę płynów ustrojowych, które zostaną wypełnione przez kilka dni.

„Dzielenie lub spalanie tłuszczu strefa”, jak twierdził, przez niektórych materiałach reklamowych, nie występuje. Po temperatury ciała zwiększa się tylko o 2 ° C 2,5 ÷

Informacje! Sauna na podczerwień jest wielka pomoc do kontroli masy ciała w połączeniu z ćwiczeń. Stopniowy spadek jest ona prowadzona przez intensyfikuje procesy metaboliczne. Zatem jedna sesja spala nie więcej niż 120 kcal.

Negatywny wpływ saun podczerwieni

Promieniowanie IR może mieć negatywny wpływ i nadużywaniu procedury lub do sauny podczas choroby przed radą lub bez konsultacji z lekarzem. Zwiększenie czasu przebywania w kabinie może prowadzić do przeciążenia mięśnia serca i odwodnienie, więc konieczne jest zgodne z poziomem zużycia wody.

Zwrócić uwagę! Standardowe kosmetyki i olejki do skóry, które są wykorzystywane w wannie, może mieć negatywny wpływ w saunie na podczerwień. Wystawienie na działanie promieniowania podczerwonego czyni je bardziej aktywny, które mogą prowadzić do reakcji alergicznych.

Zdjęcia różnych modeli sauny na podczerwień:

1 7

kabina na podczerwień - wskazania i przeciwwskazania

Główne przeciwwskazania do saun podczerwieni są choroby głównie w fazie ostrej, ciężkiej formy:

• choroby tarczycy;
• Zapalenia w ostrej fazie;
• Przewlekły stan hipertoniczne i hipotoniczne ciężka;
• Zapalenie nerek i układu moczowo-płciowego;
• Średnio tachykardia i dalsze kroki i inne choroby serca;
• nowotwory łagodne i złośliwe;
• W obecności różnych wizyty implantów jest dozwolone tylko po konsultacji z lekarzem.

We wszystkich innych przypadkach, wizyta w saunie na podczerwień jest zalecany bez zobowiązań.

Podstawowe zasady bezpieczeństwa odwiedzenia sauny na podczerwień

Przed rozpoczęciem grzejników wizyta IR musi być ogrzewany przez 15 ÷ 20 minut. Temperatura wewnątrz kabiny, aby nieco zmienić. Grzejniki Gotowość można określać tylko za automatyczne wyłączanie.

Posiłki powinny mieścić się w zakresie od 1 ÷ 1,5 godziny przed zabiegiem. Sauny na czczo, jak i bezpośrednio po posiłku jest zdecydowanie odradzane. 30 minut przed rozpoczęciem sesji muszą pić co najmniej 0,5 litra wody, korzystnie mineralnym (soki i napoje bezalkoholowe, nie są zalecane).

Ważne! Zabrania wziąć leki mogą zmieniać swoje właściwości pod wpływem promieniowania podczerwonego i ciepła, alkoholu lub narkotyków.

Długość 25 ÷ 30 min., Korpus grzejny przed ćwiczeniami (treningu) wystarcza 5 ÷ 10 min., Przed pierwszym potu.

Film, w którym Dr Orloff wyjaśnia zasady odwiedzenia sauny na podczerwień:

Niuanse odwiedzić w ciąży

Na podstawie badań medycznych, która odbyła się w Niemczech w 2000 roku, z udziałem ponad 23.000 kobiet, następujące zalecenia.

wizyta bathhouses i sauny, w podczerwieni, w pierwszym trymestrze (pierwszych 13 tygodni) nie jest zalecane. Ponieważ może to prowadzić do nieprawidłowego rozwoju płodu.

Począwszy od 4 miesiąca, kobiety mogą korzystać z sauny, pod warunkiem, że są one regularnie odwiedza g przed ciążą. Po upływie tego czasu jest ograniczony do dziesięciu minut, a temperatura powietrza nie przekraczającej + 60 ° C W tym przypadku najbardziej bezpieczna forma promienników podczerwieni są ci, którzy mają oka widoczny czerwono-żółte pasmo luminescencji.

dzieci niuanse odwiedzić

Wpływ promieniowania podczerwonego na dzieci nie badano dokładnie. Istnieją pewne materiały, gdzie wskazane stosowanie czysto medycznej. Jednocześnie, prawie jednogłośnie uznawane za bardzo korzystne w leczeniu lub profilaktyce niektórych chorób. Jednak w przypadku systematycznych wizyt promieniowanie IR do rosnącego organizmu może mieć negatywny wpływ. Zaleca się zatem, aby ograniczyć czas dzieci spędzają w saunie 5 ÷ 10 min., I skonsultować się z lekarzem.

Za jaką cenę można kupić saunę na podczerwień

Ceny sauny na podczerwień, w zależności od producenta rozpocznie się od 50 000 rubli. na jednym stoisku rub.- do 120000 dla 5-miejscowy. Można jednak zaoszczędzić znaczne rozkazy opakowania gotowe i przeprowadzić montaż i podłączenie własnych. W tym przypadku, sauny na podczerwień Cena obniżona do około połowy 26.000 ÷ 28.000 rubli.

Istnieją wyspecjalizowane firmy, które są zaangażowane w produkcję sauny na podczerwień, a ich realizacją w Federacji Rosyjskiej. Nie będziemy angażować się w reklamie, można je łatwo znaleźć w Internecie.

Wskazane jest, aby przynieść kilka opinii od rzeczywistych użytkowników z jednego dużego zasobu autorytatywny:

NataliRodnaya, Rosja, Naberezhnye Chelny: Sauna na podczerwień - Dobre zabiegi zdrowotne.

Zalety: Ciężki poty, łatwe przenoszenie.

Wady: Nie ma przeciwwskazań.

sauny na podczerwień, po raz pierwszy spróbował klubu sportowego dziesięć lat temu. Ja się kompleksu: godzinę trening trener osobisty, a następnie czterdzieści minut w saunie podczerwieni, a następnie antycellulitowy. Wzdłuż drogi, wziąłem sportowych suplementów diety. Potem razem udało nam się osiągnąć wspaniałe rezultaty w ciągu zaledwie dwóch miesięcy. Pieniądze, oczywiście, zajęło to sporo, ale był dobrze zarobił i może sobie na to pozwolić ...

więcej na Otzovik: https://otzovik.com/review_5158349.html

Myts Białoruś: Sauna na podczerwień - Mój wynik po 10 wizytach mile zaskoczony! Krok po kroku historię, jak to było.

Zalety: Oczyszczanie organizmu, poprawia stan skóry, poprawa zdrowia, niski koszt i dostępność procedury, efektywność w walce z cellulitem

Wady: Nie znaleziono

Nie tak dawno temu rzuciłem palenie przy użyciu elektronicznych papierosów, a na etapie porzuceniu nałogu rozpocząć dużo martwić o to, co będzie wpisać wagę, jak to zwykle bywa... Po sześciu zabiegów waga pozostała na tym samym poziomie, a następnie stopniowo zaczęła spadać, ale wyrazem efekt utraty wagi nie jest Było. Cóż, ja i ten był bardzo zadowolony. Pamiętam, że bardzo boi się lepiej po rzuceniu palenia ...

więcej na Otzovik: http://otzovik.com/review_887122.html

odkrycia

Oczywiście, sauny na podczerwień, przydatne i niedrogie rzeczy, tak długo, jak pozwala zdrowie, aby go używać. Mamy nadzieję, że nasz mały przegląd był interesujący i pouczający. Cóż, jeśli masz jakieś pytania lub jesteś właścicielem takich produktów, nie wahaj wyrazić swoją opinię - dla wszystkich naszych czytelników, oczywiście, zainteresowany doświadczeń praktycznych, takich korzystać. Do zobaczenia!