Jak wybrać monitor pracy serca na dłoni: kryteria wyboru najlepszego modelu do biegania

Co ma zastosowanie czujnika tętna i jakie wskaźniki należy zwrócić uwagę

Monitor pracy serca jest przydatna dla tych, którzy aktywnie uczestniczą w zajęciach sportowych i monitoruje zdrowie Twojego serca spowodowaną chorobą. „Zaawansowane” model nie są w stanie uchwycić tylko tętno, ale również policzyć liczbę kroków, spalonych kalorii, poziom tlenu we krwi. Nowoczesne gadżety mogą nawet działać jako środek komunikacji - to ty i zegar. Kto może wymagać takiego urządzenia? Jak już wspomniano, są to ludzie, którzy z powodów zdrowotnych muszą monitorować tętno.

Kto inny potencjalny nabywca takiego urządzenia? To wszystkich osób zaangażowanych w działalność na rzecz dobrego rysunku. Liczenie kalorii i aktywności ruchowej może pomóc napisać dobry plan ćwiczeń. Musimy to narzędzie dla osób odwiedzających cardio i zawodowo zajmuje się obciążenia elektrycznego.

Który podaje definicję intensywności ćwiczeń i jak go obliczyć? Formuła jest bardzo prosta: 220 - twój wiek = Maksymalna dopuszczalna częstość akcji serca (HR). Dla prostego i rozgrzewania odzyskania ciała po choroby lub urazu wystarczająco 50-60% HR. Aby schudnąć, trzeba załadować mięsień serca o 60-70%. Do utrzymania ciała w stałym tonu i wystarczającą wytrzymałość fizyczną 70-80% wzrost częstości akcji serca i mięśnia na wzrost objętości - 80-90%. Ostateczny poziom pełnych obliczeń z nastawienia w profesjonalnych zajęciach sportowych - 90-100%.

Utrzymać właściwy rytm aktywności fizycznej po prostu pomóc inteligentnego licznika, o którym nie ma mowy.

Urządzenie czujnik tętna

Urządzenie do pomiaru piersi pracę tętna na tej samej zasadzie jak urządzenia do EKG. Podstawę urządzenia - wynaleziony przez B. Einthoven na początku XX wieku galwanometru. Nawiasem mówiąc, ten wynalazek przyniósł mu światową sławę i Nagrodę Nobla.

EKG uchwycić rytm mięśnia sercowego z użyciem elektrod na klatce piersiowej, nóg i ramion. Ale co do zasady, mogą być instalowane tylko na ramieniu lub klatki piersiowej. Cała konstrukcja dzięki ulepszeń technicznych została zmniejszona do dwóch maleńkich elektrod i procesor, który przetwarza sygnał i przekazuje go do wyświetlania godziny w bezprzewodowej lub telefonie komunikacja. Innym rodzajem czujnika stosowany w inteligentny zegarek, - optyczny. Mikroskopijne detektory zdjęcia wykryć zmiany w naczyniach.

Jej celem - okresowe badanie tętna. Firma Pioneer Philips wykonane w tym kierunku, że opracowała miniaturowy czujnik do zastosowania w kompaktowych urządzeń gospodarstwa domowego. I to jest to nowoczesna technologia jest wykorzystywana obecnie w opaski fitness i inteligentny zegarek z miernikiem tętna na nadgarstku. Zielona dioda oczy na wewnętrznej stronie taśmy - to najbardziej photoplethysmographic czujników.

Uczciwe spojrzenie na monitor nadgarstka Tętno: plusy i minusy

Argumenty przemawiające za zakupem tego inteligentne gadżet obfitować

• kontrola tętna chroni mięsień sercowy przed przeciążeniem;
• Zwiększa to efektywność procesu szkolenia poprzez odpowiednio rozkładu obciążenia;
• Urządzenie nadgarstek pozwala mierzyć postępy w sporcie;
• można łatwo obliczyć liczbę kalorii spalonych i koordynować swoją dietę.

TIP!(Kliknij aby zobaczyć)

Jeśli używasz miernika na ciele, to jest bardzo wygodne: nie trzeba mieszkać w klasie i złamać rytm.

Ponadto, urządzenie posiada dodatkowe funkcje nadgarstek: ciśnieniomierz, timer, zegar, alarm połączenia i wiadomości, GPS, Budzik i więcej. Ale nie ma mowy, że wszystko było idealne. Jest w korzystaniu z tego urządzenia i jego niedociągnięć. Na przykład, w przypadku korzystania z czujnika optycznego podczas treningu biegowego, zaczyna fib odczyty po tętno do 160 uderzeń na minutę. Powodem -W zbyt intensywnego obiegu.

Ogólnie rzecz biorąc, trzeba przyznać, że na piersi telefony komórkowe dają bardziej dokładne dane niż zegarka do pomiaru tętna. Ale czekać zaledwie kilka lat, deweloperzy nadal pracują nad rozwiązaniem tych problemów.

Typy pulsometr i ich charakterystyka

przyrządy pomiarowe osobisty tętna są dwojakiego rodzaju: do montażu na klatce piersiowej i nadgarstka.

Inna klasyfikacja - obecnością dodatkowego urządzenia do odbioru sygnału. Pulsometers może mieć swój własny monitor do wyświetlania sygnału, lub (i) możliwość komunikacji z zegarem lub smartphone. Jeśli używasz drugą opcję, należy zainstalować specjalną aplikację do analizy dowodów. informacja o typie transmisji może więc być analogowe lub cyfrowe. Sygnał analogowy - przestarzała wersja cierpi na zakłócenia i inne błędy.

pulsometr z paskiem na klatkę piersiową do biegania i treningu siłowego

miernik tętna pancerz ma równe dokładności. On ma praktycznie żadnych błędów i powiedział impuls w ruchu i spoczynku. Za pierwszym razem, mogą mieć trudności z uzyskaniem używany do urządzenia, ponieważ musi być noszony przy skórze i wykorzystywane do pasa ciśnienia. Z biegiem czasu dolegliwości mijają, a wkrótce przestaną je zauważać.

Monitory pracy serca nadgarstek

Wielu sceptyków twierdzą, że monitory nadgarstek tętna nie daje dokładne wyniki. Ale jest to sprawa dyskusyjna. Nawet jeśli jest jakiś błąd, można go znaleźć poprzez doświadczenia i biorąc pod uwagę odczyty. Należy jednak zauważyć, że znane marki nieustannie pracuje nad jakością czujnika i oferują nowe modele zegarków z pulsometru do biegania i ćwiczeń z dobrą czułością.

bransoletki fitness z tętna i innych funkcji

Fitness Bransoletka ma tylko głośny przedrostek „fitness”, ale w rzeczywistości pulsometr nadaje się dosłownie każdy, nawet tych, którzy są daleko od sportu. To nie jest urządzeniem medycznym, ale producenci wyposażają te gadżety są bardzo użyteczne dodatki. Jeden z nich - możliwość pomiaru ciśnienia krwi i tlenu we krwi. Odbywa się to za pomocą wszystkich tych samych czujników optycznych.

Dobry zestaw funkcji wpływa na koszt bransoletki. Niektóre bransoletki nie są wyposażone w sygnał dźwiękowy i można zastosować tylko wibracje, ale to wystarczy. Bransoletka jest nie tylko do powiadamiania o zakończeniu pomiaru, ale również informować o połączeniach odebranych przez telefon, i pokaże, od kogo to było SMS. Istotne jest to, że podczas uprawiania sportów trening wilgoć nie dostanie się do organizmu, dlatego warto zdecydować się na wodoodpornych modeli.

Inteligentny zegarek z monitorem krokomierz i tętna na rękę

Na szczycie ewolucji monitorowania rytmu serca są zegarki SmartWatch. Liczba funkcji jest po prostu niesamowite: istnieje również krokomierz, który będzie policzyć liczbę kroków dziennie Ranisz przebieg i tonometr i tętno, i, oczywiście, zegarki. № 11. Ponadto urządzenia te mają dostęp do Internetu, możliwość ustanowienia karty SIM przekręcić nadgarstek instrumentu w telefonie ze zdolnością do odbierania połączeń, wiadomości SMS i komunikacja posłańcy

Ten gadżet będzie liczyć spalonych kalorii, można stracić swoją muzykę, zrobić zdjęcie i wysłać zdjęcie, pokaz kalendarze, 3D-kompas i obudzić w odpowiednim czasie jako budzika. I to wszystko - nie mniej niż jeden i pół dni bez ładowania. Nie trzeba dodawać, SmartWatch dla kondycji i życiu codziennym z monitorem pracy serca i innych przydatnych funkcji - cud jakiś. Podczas gdy oni mają swoje wady, i główny Wśród nich - rozmiar ekranu, ale nie daleko pojawienie się w wykorzystaniu technologii projekcyjnej, która sprawi, że ekran w zasadzie zbędne.

Kompaktowy i precyzyjny: monitor pracy serca na palec

Maleńkie urządzenie, które po prostu pasuje na czubku palca, zwany również pulsoksymetru. Miernik pulsu na palcu ma mały wyświetlacz, który wyświetla dane pomiarowe. On nie jest przeciążony z dodatkowych funkcji i ma tylko kilka przycisków. Urządzenie do pomiaru pulsu na palcu jest w stanie zdalnie komunikować się z komputerem i przesyłania informacji z lekarzem lub trenerem.

Porady nasz redakcyjny: jak wybrać monitor pracy serca nadgarstek

Sieć jest pełna wskazówek dotyczących wyboru monitora nadgarstka tętna. Nie jest to zaskakujące, ponieważ tych urządzeń - prawdziwym wybawieniem dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie. Ale wielu entuzjastycznych opusy mieć prawdziwych klientów, z których korzyści - sprzedawać własne towary.

Co jest naprawdę ważne w doborze urządzenia? Na pierwszym miejscu jest dokładność pomiaru, i słusznie. Kto potrzebuje urządzenie, które, zamiast serca, pokazuje fałszywe dane? Dno wybór linia - w określaniu rodzaju zastosowanego czujnika. Optyczny lub bioimpendans? Optyka daje niepowodzeń w rękach osób o ciemnej skórze i zawyża dowody z bladych karnacji Północy.

Zawarcie tymczasowy jest, że jeśli masz europejski wygląd, wątpi o zdrowie swojego serca, albo czeka na dziecko, wybrać czujnik optyczny, ale nie pochodzi z Chin. A jeśli jesteś zdrowy i regularnie odwiedza solarium, to lepiej wziąć zegarek z wbudowanymi elektrodami. A drugi bardzo ważny, zdaniem naszej redakcji, kryteriów wyboru - funkcje gadżetów oprogramowanie. Nie należy wybierać tanie urządzenie z setek funkcji. Szanse są, większość z nich jest mało prawdopodobne, aby być przydatna, a to jest bardzo ważne, aby być zły bieg. To co, naszym zdaniem, jest naprawdę niezbędne:

• możliwość prowadzenia dziennika treningowego na telefonie lub komputerze;
• Instrukcja ostrzeżenie o możliwych zagrożeniach związanych z przekroczeniem dopuszczalnego obciążenia;
• obecność krokomierz i licznik kalorii;
• zdolność do zapamiętania i poleca strefie treningowej.

Tętno monitor do ramienia lub klatki piersiowej paska: lepiej jest dla treningu biegowego

Według profesjonalnych sportowców, tętno monitorowania działa na rękę - nie jest najlepszym rozwiązaniem. Intensywne obciążenie znacznie zwiększa częstość akcji serca, i rozmawialiśmy o tym nadgarstku urządzenia fail na zeznaniach ponad 160. Tak, jak byś lubił żadnych SmartWatch, odpowiedź na pytanie, jak wybrać monitor pracy serca do biegania, - piersi.

Monitor tętna na rękę: Wybór Redakcji dla roku 2018, ceny i prawdziwe opinie klientów

Głównym wskaźnikiem jakości urządzenia - wysoki popyt. Ludzie kupują urządzenia, będzie je przetestować w praktyce i zalecamy ich przyjaciół i znajomych. Nasza redakcja przeprowadziła badanie, które modele stały się szczególnie popularne w 2018 roku i jest gotowy zaoferować Państwu trzy najlepsze.

Zegarki Polar M430

Polar Firma posiada bogate doświadczenie w produkcji elektronicznych gadżetów.

Gadżet jest w stanie przeprowadzić kontrolę snu i czuwania, a także informować o połączeniach, liczyć kalorii i więcej. Urządzenie posiada potężną baterię 240 mAh. Kupić taki zegarek w 2018 roku jest możliwa na 13 290 rubli. Oto co piszą o nim Kupujący:

Garmin Forerunner 35 zegarek

Garmin - firma, która naprawdę rozumie ten sport.

Jej urządzenia pomiarowe są wykorzystywane dla sportowców amatorów i profesjonalistów. Cena - 10 800 rubli.

Samsung Gear Zegarki sportowe

Samsung słynie ścisłej kontroli jakości swoich produktów. Inteligentnych zegarków biegów Sport może bezpiecznie wziąć prysznic lub kąpiel w basenie.

Ponadto, posiada akcelerometr, żyroskop, wysokościomierz i wiele innych przydatnych funkcji. Cena pytanie - 15 300 rubli.

Oprócz tych modeli, istnieją inne godne kopie, ale są teraz u szczytu popularności. Podsumowując - mały przegląd wideo z jednym z modeli.

Tętno monitora, bez wątpienia - sprytne urządzenie, w towarzystwie sprytnych godzin całkowicie niezbędne. Śledzić swoje zdrowie, ćwiczenia i podziel się swoimi sukcesami w komentarzach!