Poduszka ortopedyczna: jak wybrać, porady i wskazówki

Dobry sen - kluczem do dobrego samopoczucia. Ciało, jak mózg musi odpoczywać, aby zapobiec rozwojowi chorób. Ale ludzie często odczuwają ból w szyi, pleców i stawów, nawet po zalecanych 6-8 godzin snu. Przyczyną dolegliwości ciała - nieregularna powierzchnia, często - poduszka, ponieważ szyjka jest najbardziej wrażliwy.

Zbyt miękkie lub twarde, ze względu na różną wysokość wypełnienia grudek - każdy typ to być powodem rozwoju zmęczenia. Problem rozważane i nawykowe postawy - często pozorna wygoda dla poszczególnych opon kręgosłupa szyjnego jest silniejsza niż można sobie wyobrazić. Pomóc rozwiązać sytuację ortopedyczne poduszki, posiada szereg zalet w stosunku do tradycyjnych typów.

należy zastosować

Przypadek, gdy poduszka ortopedyczna jest koniecznością - obecność choroby bóle pleców i inne problemy. Oczywiście, nie ma poduszki pod kark nie będzie leczyć patologie, ale będzie to znacznie przyczynić się do poprawy kondycji fizycznej. Jest to również narzędzie prewencyjne, nie dając postęp choroby do poważniejszego etapu.

Powody stosowania konstrukcji protetycznej, w którym po prostu trzeba co następuje:

• Osteochondroza (szczególnie kręgosłupa szyjnego);
• bóle głowy, w tym migreny;
• często zawroty głowy;
• problemy ze snem (bezsenność);
• ból szyi i z powrotem w wyniku działania czynników zewnętrznych (aktywności fizycznej, itp);
• chorób ośrodkowego układu nerwowego;
• uraz kręgosłupa.

Warto zauważyć, że większość czynników jakoś powodować podobne objawy. Na przykład, osteochondroza szyjki macicy wywołuje bóle głowy i problemy ze snem. Wykaz oznaczeń nie jest do nich ograniczony, jest zróżnicowana.

Ale Wskazania do stosowania poduszek jako pomoc w chorobie, nie znaczy, że zdrowi ludzie też nie można go używać. Zaleca się używać dla dzieci w każdym wieku. Stopniowe tworzenie kręgosłupa i reszta szkieletu wraz ze wzrostem dziecka wpływa na jego zdrowie. Problemy mogą powstać niezauważony: problemy z postawy, ćwiczenia - i doprowadzić do złego stanu zdrowia. kozła łożyskowego wsparcia organizmu z zewnątrz, dzięki czemu przed snem, do całkowitego odprężenia.

Zalety poduszek ortopedycznych

Każdy produkt ma swoje wady i zalety, ale w tym przypadku pozytywne cechy jednoznaczne i przyćmić wszelkie niedociągnięcia.

Zalety poduszek ortopedycznych.

1. Anatomiczny kształt. Poduszka taki efekt daje właściwą pozycję zgięcia górnego odcinka kręgosłupa, uzyskując w ten sposób solidne podparcie głowy i szyi. Jest to zaletą - Główna różnica produkty ortopedycznych ze względu na obecność 1-2 twardych wałków do formowania.
2. Comfort. Materiał bardzo oddychające, które jest całkowicie produkt oddychająca stosowane do wytwarzania pokrywy i wypełnienia. On nie stagnacji w sieci, które zwykle prowadzi do tego, że osoba poty. Naturalna wentylacja jest osiągnięty z powodu sztywnych form - Poduszka nie bardzo elastyczny pod ciężarem głowy. Człowiek po uczucie snu wypoczęta.

   Opinie wskazują, że poduszki tego rodzaju może grać nie tylko pozytywne, ale również negatywną rolę, jeśli jest to błędne podejście do ich wyboru.

3. Hipoalergiczne. Często stosowane w konwencjonalnych farsz poduszki pod głowę jest alergenem dla ludzi (piórami, w dół i tak dalej.). Każdy rodzaj wypełniacza nie powoduje indywidualnej nietolerancji. Nawet jeśli tak się stanie, można wybrać produkty z innych rodzajów opakowań.
4. Bezpieczeństwo. Materiały hamują rozwój grzybów w wyniku nagromadzenia się cząstek organicznych, skóry, włosów i potu ludzkiego. Nie rozwija się pleśń, pluskwy nie powielać i roztocza.

   Jakość produktów tego typu wykonuje połączenie dwóch funkcji. Z jednej strony, to powtarza linię kręgosłupa, az drugiej - obsługuje bez kompresji naczynia krwionośne i zakończenia nerwowe.

5. Komfort i efekt leczniczy. Głównym celem - aby wyrównać kręgosłupa, zapewniając prawidłowy anatomiczny formularz fizjologicznie. Znika ból szyi i pleców, migreny są - nic nie jest ściągnięty lub skompresowane w wyniku słabej postawy. Akcesorium jest zaprojektowany tak, że zajmuje dogodną formę dla kręgów.

   W nocy, to ortopodushka obsługuje układu mięśniowo-szkieletowego i zapewnia równomierny rozkład obciążenia.

produkty wady

Wady mieć rzeczy jest niewiele, jeśli wybrana prawidłowo, biorąc pod uwagę wszystkie niuanse od indywidualnej struktury fizjologicznej na obecność choroby. Jedyną wadą - odpowiednio wybrany wypełniacz. Najbardziej niebezpieczne jest czysty lateks, ponieważ jest to najtrudniejszy rodzaj. Tak więc, szyjka jest obsługiwany solidną konstrukcję jakiegokolwiek niekontrolowanego obrotu podczas snu prowadzą do zaciskania naczyń krwionośnych.

Dlatego ważne jest poprawny wybór poduszek ortopedycznych ze wszystkimi niuansami. Jeżeli produkty są sprzedawane jako środek zapobiegawczy, problemów nie ma wyboru - trzeba wybrać najbardziej dogodny dla osoby zdrowej. Jednakże, jeżeli cel leczenia i profilaktyki, przed zakupem należy skonsultować się z lekarzem.

stosowane napełniacze

Najważniejszą częścią poduszki - wypełniacz. Farsz powinien być gruba, ale wciąż zapewniają wygodną pozycję szyi. Istnieje kilka rodzajów, które są dopuszczone do stosowania w standardowych produktów.

Wypełniacze spełniać szereg wymagań, które mogą być zarówno elastyczny i wystarczająco sztywna - w zależności od przeznaczenia poduszki. Materiał na opakowaniu musi być elastyczna, aby zachować kształt (to znaczy, jeśli jej deptac, jest przywrócone) i nie kruszy się w torbie. Ponadto obowiązkowe wydzieliny Resistance - pot, tłuszcz, ślina, itp. - Substancje pomocnicze muszą nie zmoknąć lub moczyć je w sobie. I, co najważniejsze, mają właściwości ortopedyczne - obciążenie kręgosłupa powinna zostać zmniejszona w jak największym stopniu, a mięśnie odpocząć.

Gatunków.

1. Organiczny (lub naturalny) - puch, pióra, łuski gryki. Całkowicie ekologiczny skład, tylko negatywne - specyfiką. Łuski gryki przyczynia się do cyrkulacji powietrza, zapewnia masaż i działanie lecznicze. Poduszka zachowuje kształt bez deformacji pod obciążeniem. Aplikacja jest zalecany w osteochondroza szyjnego i lędźwiowego skoliozy.
2. Syntetyczny - pianka, poliester, Watolina, hollofayber, kauczuk, silikon i polistyrenu (duża liczba kulek). Materiały hipoalergiczne, niski koszt, poduszka dostatecznie wentylowane. Żywotność - ponad 10 lat, wysoka odporność na ścieranie. Minus - niezdolność do czyszczenia na mokro. Wszechstronny do użycia.
3. Lateks - sprężyna z powodu rozszerzania termicznego. Dobrze obsługiwane formularza jest zalecane dla osób śpiących na plecach. Prawie bez wad dotyczy również wypełniacza typu naturalnego - jest wykonana na bazie soku z drzew kauczukowych.
4. Niezależne źródła - rodzaj wypełniacza lateksu. Sprężyny są umieszczone wewnątrz, tak aby stworzyć kształt wokół głowy i szyi podczas snu. Szybko zmieniające się, jeśli człowiek zamienia się we śnie - reaguje na ruch.
5. Żel chłodzenia - nowe opracowanie, w którym płyn jest używany zamiast wypełniacza. Potrzeba do kształtu ciała, a tym samym dalsze chłodzenie. Posiada właściwości masażu, ale wśród niedociągnięć - długi okres adaptacji. Osoba musi przyzwyczaić się do chłodnego, ruchomego materiału w poduszkę.

   Poduszki są zarówno wypełniacz naturalny i sztuczny.

Produkowany jest wiele odmian, na podstawie tych wypełniaczy. Struktura pamięci - opracowany materiał ulega przegrupowaniu pod wpływem ciężaru głowicy i pozwala na temperaturę ciała. Forma jest zapisany delikatnie otaczającej głowy i szyi. Koszt takich poduszek średnio - około 3000 rubli. Wadą - nie można skasować sprawę. Ponadto, znajduje się poduszka z regulacją - pokrywa posiada ukryty zamek błyskawiczny, przez które można albo dostać go lub dodać materiał wewnątrz. Tak więc zmieniając wysokość i sztywność poduszki.

Wybór poduszek: na co zwrócić uwagę?

Poduszka na relaks wybrana do celu, ponieważ trzeba wziąć pod uwagę wiele niuansów. Przede wszystkim jest to, że poszczególne cechy struktury ludzkiej i obecność choroby. I po cechach produktu.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną? Konieczne jest, aby zwrócić uwagę na szerokość ramion, szyi, głębokość gięcia i komfortowym poziomie „zanurzenia” głową w poduszkę. Wartość w obliczeniach ma ulubioną pozycję do spania. Kiedy śpisz na plecach, konieczne jest, aby wybrać produkt z twardą, ale niska rolka pod szyję. Kiedy śpisz na boku zginanie szyi staje się głębsza, tym samym rolka powinna być wyższa. Należy także wziąć pod uwagę sztywność materaca - wtedy zaleca się zakup zestawu wyrobów ortopedycznych, aby osiągnąć maksymalny efekt.

Analiza głównych cech poduszce

Przy zakupie ortopedyczne poduszki, zaleca się, aby wziąć pod uwagę szereg podstawowych cech. Skupiając się na tych danych, możemy wybrać idealny sypialni akcesoriów.

Wielkość i wysokość poduszki

Podstawową formą poduszki z wiodących producentów - prostokąta, ale można znaleźć model w formie kwadratu, dwa tygodnie, okręgu i prostej rolki. Standardowy rozmiar od 40x60 cm do 60x80 cm. Środek ten powinien być proporcjonalny do odległości od ramienia ramię - to znaczy, szerokość ludzkie ramię. Przy czym wysokość zmienia się w zakresie 6-16 cm, mediana wyboru - 12 cm.

sztywność

Parametr ten jest bezpośrednio związany z zasypianiem zwykłej postawy:

• twarda i nisko - do snu na plecach;
• łagodne o średniej wysokości - na brzuchu;
• Ciężko wyłożone w wysokości - na boku.

koszt

Przedział cenowy - nie ostatni kryterium do rozważenia przy wyborze, a ważne dla przeciętnego nabywcy. Cena zależy bezpośrednio od producenta (krajowych lub zagranicznych) oraz rodzaj wypełniacza. W związku z tym importowane modele będą kosztować więcej, ponieważ oprócz dodatkowych kosztów transportu towarów. Główne kraje, z wyjątkiem Rosji, Włoch, Niemiec, Korei i Chinach. Wartość wpływa rodzaj poduszki, czy jest to efekt pamięci, cena będzie wyższa.

Naturalnych wypełnień są znacznie droższe niż syntetyczne, a cena może być wyższa o 2-3 razy. Tak więc, poduszka lateksowa warta około 2000 lub więcej (w zależności od producenta) i naturalny w dół - ponad 5000. Oprócz głównych produktów - poduszki, zestaw zawiera również pachnące pokryw, poszewki, dodatkowy wypełniacz.

prawo opieki

Poduszka ortopedyczna - użytecznym terapeutycznych i profilaktycznych akcesoria warte swojej ceny. Produkt zazwyczaj ma długą żywotność w odpowiednim czasie wentylacji i okładek wymienić. Jednak zakup będzie bezużyteczny, jeśli poduszka nie wynika.

Pomimo faktu, że wypełniacze są zaprojektowane z najnowszych technologii, które nie wymagają szczególnej opieki, schludny ważny proces użytkowania. Inaczej poduszka szybko staną się bezwartościowe, zwłaszcza jeśli jest to niezapomniany sposób, lub z regulowanym wypełnieniem. Pranie i czyszczenie nawet proste są pewne niuanse dotyczące poduszki ortopedyczne.

Należy przestrzegać tych zasad działania.

1. Pamiętaj, aby wypełnić łóżko po śnie. Poduszka powinna być całkowicie pokryta osłoną na górze lub zbiorcze - zapobiega zanieczyszczeniu w wyniku gromadzenia się kurzu. Ale również zapobiega odpowietrzania. Ponieważ coraz więcej producentów produkujemy i dodać do zestawu szczególnych przypadkach, w celu uniknięcia zanieczyszczenia, ale nie uniemożliwia naturalną cyrkulację powietrza.
2. Konieczne jest, aby przewietrzyć poduszkę i trząść się na ulicy lub balkonie co 7-10 dni. Lepiej jest stworzyć cykl, aby nie zapominać, że rytuału.

   Jeżeli obicia wykonane w 100% z bawełny, ma jedną zaletę: hipoalergiczny i bezpieczny dla skóry jest gwarantowana.

1. Zaleca się, aby włączyć produkt z obu stron jednakowo często. Ponadto, ponieważ wypełniacz zawsze równomiernie.
2. Produkt jest używany tylko zgodnie z jej przeznaczeniem - do snu. Zakupione w innych celach innych Poduszki ortopedyczne (na przykład siedzących). Nie należy umieszczać ciężkich przedmiotów, rzeczy, skakać i grać rzeczy. Struktura wypełniacz pogarsza się szybko.

   W zależności od wypełniacza może być ich specyficzne wymagania, które dbają o te niuanse można znaleźć w instrukcji.

Jeśli nie przestrzegać wykorzystania techniki, rzecz szybko tracą właściwości ortopedyczne. Ponadto, przed praniem konieczne jest w celu wyjaśnienia możliwości i wypełniacz został użyty do nadziewania.

Pralnia poduszki ortopedyczne

Nikt nie może używać przez 10 lat tej samej poduszce nie brudząc ją. Jednak wiele ortopedyczny model nie mogą być myte w maszynie, tylko przez strony, podczas gdy inni nie mogą zostać zwilżone w ogóle - jest to niezbędne do korzystania z pralni chemicznej.

Funkcje mycia.

• Rzeczywista przemyto ręcznie, tak, że możliwe jest czyszczenie wszystkich miejsc i nie zgnieść wypełniacza;
• Jeśli pranie w urządzeniu do prania, a następnie delikatne trybu w niskiej temperaturze, a niewielka ilość obrotów bębna. Nie należy stosować wirowania i środek chemiczny (proszek, żel, i tak dalej.).
• Równomiernego zwilżenia wypełniacz przed suszeniem.
• Nie suszyć na słońcu, pozwolić wyschnąć naturalnie.
• Nie myć więcej niż 3 razy w roku.
• Nie można ukręcić, wyrwać.

Zaleca się przed czyszczeniem dokładnie zbadać załączone instrukcje od producenta. Nie ma wszystkie niezbędne informacje na ich opieką. Ponadto przedsiębiorstwa powinni zakupić zastępstwo obejmuje - tak w internecie baza będzie mniej prawdopodobne, aby Mara.

Powody poduszce ortopedycznej - zły wybór

Pomimo oczywistych korzyści płynących z tego rodzaju produktu, poduszka może być niewygodne dla konkretnej osoby, nawet jeśli wszystkie kryteria selekcji zostały spełnione. Taka sytuacja ma miejsce w kilku konkretnych powodów, związanych przede wszystkim z faktu, że wystąpił błąd w parametrach obliczeniowych.

Poniżej znajdują się znaki, że wybór był niewłaściwy:

• drętwienie ramion i szyi bólu po spaniu na poduszce ortopedycznej - materac zbyt twarde, a produkt nie jest wystarczająco wysoka;
• jeśli dana osoba podczas snu kładzie dodatkowy rękę - produkty jest zbyt niska;
• Jeśli ciągle podrzucając i toczenia - wysokość jest zbyt duża;
• Jeśli zwykle spać na boku, ale przebudzenie jest zawsze z tyłu, a jednocześnie nie jest zmęczenie - poduszka jest zbyt niska, sytuacja zmienia się nieświadomie.

Zatem konieczność wymiany poduszki ortopedyczne do bardziej odpowiednie. W razie potrzeby wziąć pomocy konsultanta lub nawet omówić tę możliwość z lekarzem.

Dobry sen jest niezbędny do uzupełnienia sił rezerwowych. Poduszka ortopedyczna - najlepszym sposobem dla osób cierpiących na jakiekolwiek choroby. Może zapewnić komfort przedmiotów o właściwościach ortopedycznych, nie tylko do spania, ale również dla podróży (na przykład poduszki na szyi).

WIDEO: Jak wybrać poduszkę ortopedyczną.

VIDEO: Poduszki ortopedyczne: co wybrać.