Być może, nie ma takiej sfery życia człowieka, który by nie czuł wpływu nowoczesnych wysokiej technologii. Dziś komputer idzie w parze z osobą w jego życiu zawodowym, a nawet osobistego. Podczas studiów szkolnych i uniwersyteckich, w pracy i w planowaniu wypoczynku, zwracamy się do niego w celu ułatwienia i optymalizacji naszej pracy i czasu.
Biorąc pod uwagę rolę informatyki w medycynie, możemy śmiało mówić o ich realnej pomocy w celu poprawy jakości i długości życia.
Biorąc pod uwagę rolę informatyki w medycynie, możemy śmiało mówić o ich realnej pomocy w celu poprawy jakości i długości życia. Szeroko stosowane choroby wirtualne modelowania przepływu; Specjalne programy oblicza optymalną formułę nowych leków, itp
Opłata abonamentowa za media, bankowość, rozrywki i randki online, pogody i aktualności... System administratorów dowcip: „Wszyscy, prędzej czy później zamienia się w aplikacji.”
Na zdrowie ludzi, pracujących przy komputerze, to zależy od wielu czynników, z których jeden jest wysokość stołu.
wystaje klatki piersiowej i ramion Wręcz przeciwnie, trochę na lewo i zaczesane do tyłu.
zawartość
- 1 Zasady optymalnego rozmieszczenia biurku komputer w pokoju
- 2 Prawidłowa postawa przy biurku komputer
- 3 Jak zachować swoją postawę podczas pracy na klawiaturze?
- 4 Główne typy struktur i główne parametry stołów komputerowych
- 5 Wymiary biurka komputerowego
- 6 Wysokość stołu regulowane elektryczne Ergostol Duo: VIDEO
- 7 50 zdjęcia pomysły do wyboru biurko komputerowe
Zasady optymalnego rozmieszczenia biurku komputer w pokoju
Trudno sobie wyobrazić, że statystycznie średni nowoczesny dom lub biuro przestrzeń będzie w stanie to zrobić bez wygodnego i dobrze wyposażone miejsce do pracy przy komputerze.
Obliczono nieprawidłowo wysokości wyrobu mogą powodować choroby kręgosłupa, jak również pogorszenia widzenia.
W procesie wyboru lokalizacji dla tabeli, inżynierowie powinni stosować się do następujących podstawowych zasad.
- Przewidzieć istnienie łatwego dostępu do sieci elektroenergetycznej. Pożądane jest całkowite wyeliminowanie elektroperenosok i różne rozszerzenia. Outlet, jeśli to możliwe, być wyposażony w uziemienie.
- Starają się zapewnić, że powierzchnia robocza stołu z naturalnego światła słonecznego, które spadły na lewym boku.
- W chłodnej porze roku nie jest umieszczony blisko podgrzewaczy stołowych. W ten sposób nie naruszył tryby temperaturowe sztukę.
- Podłoga, na której zostaną umieszczone biurko komputerowe, muszą być poprawne na poziomie, przy braku chropowatości i topografii.
W ogóle, to jest kłopotliwe - mieć tabelę niewłaściwej wysokości. Dlatego proponuję szczegółowe zbadanie sprawy.
Średnia, jest uważany za wysokość od podłogi do blaty do 75 cm.
Pracować i uczyć się w tabeli zamieszczonej w niniejszym regulaminie, to będzie wygodne i przyjemne. Jednakże wymogi, których należy przestrzegać w odniesieniu do techniki nie będą nic warte, jeśli siedzi przy stole, nie przestrzegać pewnych zasad zdrowej postawy.
Ponadto, ludzie czują się nieswojo, gdy pracuje przy biurku komputer zużywa znacznie więcej energii, a więc męczy się szybko.
Prawidłowa postawa przy biurku komputer
Określenie postawa odnosi się do jednego lub innego niezależnego pozycji ludzkiego ciała w przestrzeni. To jest dobre a co złe.
Dlaczego jest to wysokość stołu ma wpływ na zdrowie człowieka?
Ale ludzkość wciąż wierzy, że inteligentne korzystanie z komputera i jest w stanie przynieść niezaprzeczalną korzyść.
Przy prawidłowej postawy osoba może łatwo i naturalnie stać, chodzić ani siedzieć. Aktywny napięcia brakuje, ciało i głowa odbyła prosto. wystaje klatki piersiowej i ramion Wręcz przeciwnie, trochę na lewo i zaczesane do tyłu. Dokręcone, nie wybitne brzuch.
Zbyt niski stolik spowoduje, że użytkownik się pochylić i zginać do przodu, ale zbyt wysokie - do podnieś głowę i zakłopotanie.
Opposing same cechy: a garbić i opadanie głowy i ramion, chodzenie na wygiętych nogach, itd. wydawanych posiadaczom niewłaściwego, niezdrowe postawy. I to ma negatywny wpływ, w tym na funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
Optymalne położenie osoby siedzącej na „prawo” biurku komputer - to proste plecy, przedramiona swobodnie leżeć na stole, nie podnosząc obręczy barkowej.
Jednak nie tylko dziedziczność określa zdolność do utrzymania ciała poprawnie, ale także obiektywne czynniki zewnętrzne. Postawa zaczyna tworzyć się we wczesnym dzieciństwie, a to jest okres, który umożliwia aktywną interwencję dla dobra dalszego prawidłowego rozwoju.
Zazwyczaj płyta robocza jest na poziomie splotu słonecznego.
Zdecydowana większość modeli stolików komputerowych są uniwersalne i mogą być stosowane jako stolik do pisania. Więc wyobraź sobie, że półka klawiatura popychany i siadamy na blacie stołu, po prostu napisać w notatniku lub przestudiować książkę. W tym przypadku prawidłowo ustawione?
- Pomiędzy klatką piersiową, a krawędzią stołu obserwuje się w odległości w przybliżeniu równej dłoni.
- Jak w piśmie, a zwłaszcza podczas czytania, aby uniknąć mając skrzynię na krawędzi blatu.
- Średnia wysokość stół komputer jest przeznaczony do zapewnienia optymalnej (30-35 cm). Do odległości i postawa z oczu na powierzchnię blatu.
- Napisz najlepiej obniżony o 5 cm. poniżej krawędzi stołu z łokciu.
- Nogi cała stopa stojących na podłodze, udo, podudzie zatem powinny stanowić od siebie prosty lub nieco rozwarty (100 - 105 °) kąt.
Nawiasem mówiąc, należy zauważyć, że siedząc w fotelu, nogi powinny być na podłodze i być zgięte pod kątem 90 stopni.
Jak zachować swoją postawę podczas pracy na klawiaturze?
- Wysokość fotela należy zapewnić odpowiedni kąt pomiędzy kości udowej i kości piszczelowej sidushka więc nie powinno być zbyt miękkie.
- Powierzchnia stołek zajęty przez co najmniej 2/3.
- Niech tył fotela będzie miarą na plecach. Pracy, starają się przylgnąć do niego.
- Idealnie, ostrza są zredukowane, mięśnie brzucha są rozluźnione, jedna ręka nie powyżej lub poniżej drugiego.
- Nie rzucając nogę nad drugim. Jeżeli czas trwania tego stanu nóg znacznie upośledzone ukrwienie.
- Osiągnąć przez jego postawy rozkładu masy tylko w udo; monitor komputera, może być na wysokości oczu lub nieco wyższe.
Ale jak osiągnąć ten stan?
Poczucie komfortu przebywania w prawidłowej pozycji nie przychodzi od razu, ale trochę wysiłku i wytrwałości, w końcu zrobić dobrą pracę.
Słuchaj, jeśli wysokość wynosi 182 cm, natomiast obliczona wysokość stołu powinny być 78 cm.
Główne typy struktur i główne parametry stołów komputerowych
- Klasyczny, prosty.
Gdy użytkownik znajduje się prostopadle do, odpowiednio, długości i, w tabeli, na monitorze. Takie modele są korzystnie umieszczone wzdłuż ścian przegradzających pokojowej.
- Rogu.
projekt tabeli jest dogodnie wbudowany w rogu pokoju. Użytkownik siedzi na biurku lub po przekątnej i prostopadle do monitora lub osoby do głównego długości stołu i pół obrotu do ekranu.
W związku z tym maksymalna dopuszczalna wzrostu użytkownika od 168 cm do 182 cm.
Wybór projektu, oczywiście, zależy od przestronności pomieszczenia i mebli, „sąsiedztwa”. Ale główne parametry i wymiary stolików komputerowych - głębokość, długość i wysokość należy kierować się celami określonymi przez indywidualnego użytkownika, a także wziąć pod uwagę jego fizjologię.
I to była taka wysokość stoły wykonane z producentami mebli biurowych - ponieważ jest uniwersalny dla większości ludzi w naszym kraju.
Wymiary biurka komputerowego
Jednym z najważniejszych wymagań dla konstrukcji stołu komputer, których przestrzeganie gwarantuje zdrowe i produktywne praca jest jego właściwa wysokość. Średnia, jest uważany za wysokość od podłogi do blaty do 75 cm.
Dotrzeć wygodną pozycję możliwie zmieniając wysokość krzesła.
Mimo to, wzrost większości ludzi nie odpowiada temu, co jest uważane za „złoty środek”. A nawet na nietypowych sytuacji, jest wielki i prosty wzór obliczeniowy: produkt wzrostu 75/175 cm.
Zrobić stolik na odpowiedniej wysokości na zamówienie.
Aktywny napięcia brakuje, ciało i głowa odbyła prosto.
Na przykład, gdy użytkownik 183 cm wysokości. obliczenie optymalnej wysokości stołu jest w sposób następujący: 183 * 75/175 = 78.43 cm.
Zrób stół z regulacją wysokości położenia blatów.
Przy prawidłowej postawy osoba może łatwo i naturalnie stać, chodzić ani siedzieć.
Uzależnienie od Internetu i zastąpienie prawdziwego życia wirtualnego życia - problem znany technologie hi-tech. Ale ludzkość wciąż wierzy, że inteligentne korzystanie z komputera i jest w stanie przynieść niezaprzeczalną korzyść.
Dziecko rośnie, a wraz z nim „rośnie” i pulpit - to jest prawidłowe i przemyślane podejście.
Właściwie, to możemy przyjąć przy projektowaniu stolik komputerowy, który będzie realizowany niski wzrost toscha 155 cm, a jej ulubiony zięć wzroście 192 cm.
Określenie postawa odnosi się do jednego lub innego niezależnego pozycji ludzkiego ciała w przestrzeni.
Wysokość stołu regulowane elektryczne Ergostol Duo: VIDEO
50 zdjęcia pomysły do wyboru biurko komputerowe
