Produktywność wpływa na wiele aspektów współczesnego życia. Sukces w pracy przyczyni się do dobrego nastroju, co ma pozytywny wpływ na sukces z domu, i tak dalej. D. Czas nie stoi w miejscu, a nie czeka na każdego, kto spędza bezcenne. Co zrobić, jeśli chcesz spędzić czas, bo nie ma siły? 10 powinien rozważyć hacking życia, które pomogą zwiększyć wydajność znacznie.
Wskazówki od ekspertów
Patrząc przez motywacji rolek w celu zwiększenia poziomu motywacji, można stwierdzić, że często nie pomagają. Dlatego konieczne jest, żeby myśleć o konkretnych działaniach.
- Jeśli moc nie wystarczy, ciało potrzebuje odpoczynku, trzeba odpocząć, ale tylko tyle, ile potrzeba. Nie można załadować się z pracy, bo zdrowie jest ważniejsze niż cokolwiek innego.
- Jeśli trzeba wykonać pewne wspólne zadania, na przykład, oczyścić dom, powinien on być podzielony na mniejsze zadania: czystego kurzu, mycie podłóg, odkurzanie, etc... Ten lifehack aktów w wielu działaniach aplikacyjnych.
- Jednostajne długotrwałej pracy powinny być podzielone na mniejsze odstępach. Na przykład, w celu wykonywania przez 30 minut, po czym w następnej przerwy.
- Wielozadaniowość powinny być planowane zgodnie z segmentów czasowych. Na przykład, wysyłanie listów - od 10 do 11, negocjacji - od dwóch do trzech, i tak dalej.. Pomaga skupić się na konkretnym zadaniu.
- Warm-up oczy, ręce, plecy w miejscu pracy - gwarancja zdrowia. Im więcej czasu mija w pozycji siedzącej bez Phys. minutę, szybszy rozwój różnych chorób.
- Nie należy opóźniać wdrożenie do „jutra”. takzhevypolnyat nie powinno być to samo kilka razy, jeśli jest to konieczne w celu skorygowania błędów i rzeczy. Rzucać rozpoczął - nie poważne podejście do biznesu, a zatem poziom produktywności jest obniżona.
- Czyszczenie pracy pomaga rozpraszać i pomyśleć przed rozpoczęciem pracy. Jest to jeden z najważniejszych punktów. W „bałagan” bardzo niewiele osób się dostroić do harmonii roboczej. Ale nie zaniedbywać czas.
- Jeśli myślałeś o zadanie nie przyszedł do głowy, że jest to konieczne, aby usiąść, zastanowić się nad filiżanką kawy lub herbaty i wyjaśnić wszystko, „myśleć” na kartce papieru. Pomaga znaleźć rozwiązanie.
- Oprócz sieci społecznych, kolegów i innych pomogą zamknięcia przeglądarki, wpłaty do telefonu i rzeczy i natychmiastowe pristupanie do biznesu. Na kartce papieru można przykleić się opis celów i zadań oraz ustawić timer dla małego okresu czasu, na przykład, przez 15-20 minut. Pracuje bez przerwy przez cały czas, w końcu czas na zegarze, można się zastanawiać, jak wiele można zrobić.
- Można zachęcić siebie. Na przykład, dla spełnienia ważne zadanie, można spotkać się z pysznym poczęstunkiem lub oglądając film. Ale nie „przesadzić” za każdym razem kupić sobie słodką lub tracić czas na dziennej maraton filmowy.
zamiast wniosku
Oczywiście, można wykonać wszystkie te elementy w kompleksie, ale można po prostu wziąć najbardziej interesujące.
Ale dodatkowo, można odnieść sukces, jeśli:
- utrzymać codziennie na pewnych celów systemowych.
- Śledzić czas. Nie każdy udaje się przez całą dobę, aby śledzić czas, ale czasami to idzie tak szybko, że ludzie nie mają czasu, aby cieszyć się chwilą.
- Nie odwracaj jego życie „planów”.
Oczywiście, wiele z tych elementów w połączeniu z prowadzeniem płatowca lub pamiętnika doprowadzi do dobrych wyników.
nie powinny być nadużywane. Planowanie - jest rzeczą dobrą, ale życie nie jest takie samo. Należy cieszył.