tredemølle og Orbitrek ansett som den mest populære og effektive treningsutstyr i kampen mot overflødige kalorier. Begge simulator vil bidra til å gå ned i vekt, styrke det kardiovaskulære systemet, vil fjerne spenninger og å opprettholde formen. La oss se hva som er fordelene ved hvert slag, og en simulator muliggjør hurtig og effektiv vekttap.
| parametere | tredemølle | Orbitrek |
|---|---|---|
| Allsidighet | Innrømmer å øve rask gange, løping på ulike hastigheter og intensitet | kan du øve gå fort, i mange modeller ikke justere hastigheten og intensiteten |
| Complex trening | Lar deg ned i vekt jevnt i første omgang- en sone av magen og hofter | Aktiverer jevnt ned i vekt og trene både over- og underkroppen |
| opplæringsprosessen | Vedbehov for å gjøre en innsats for effektiv vekttap - jo mer vekt, jo mer du trenger å gjøre en innsats | opplæring vil bli oppfattet lettere på grunn av den spesielle utformingen av |
| tredemølle stress på leddene | Running øker belastningen på ryggraden, ankler og knær | Med "glatt" bevegelse, lastepå leddene er minimal |
| nærvær av ekstra funksjoner kan ha flere programmer av trening, hastighet og stigningsnivå, samt spesielle opplæringsprogrammer | TrenAzhar er mindre dynamisk, er det mange modeller ikke har funksjoner justere vinkelen og hastigheten av endring |
å evaluere resultatene og fordelene ved en bestemt modell for vekttap, eksperter anbefaler å prøve et par klasser i hver simulator, og deretter å trekke konklusjoner og å kjøpe ønsket simulator.
For eksempel, hvis du aldri har engasjert i driften og ikke opplever gleden ved trening - vil du nærmer Orbitrek. Hvis du tar sikte på å gå ned i vekt på flere steder - det er bedre å bo på tredemølle. Men de som tar sikte på å redusere vekten på hoftene kan velge Orbitrek - denne simulatoren har en "tilbakeskritt", som aktiverer musklene i baken og det legges vekt på den nedre muskelgruppe. Tredemøllen kan ikke skryte av en slik mulighet.
antall forbrente kalorier hver
"slanking" personen vil være interessert i å lære om hver simulator evner i forbrenning av kalorier.
| Parametere | tredemølle | Orbitrek |
|---|---|---|
| antall kcal / h | 700-860 | 650-770 |
Faktisk og tredemølle, og Orbitrek brenne samme mengde kalorier, men har amerikanske forskere funnet ut at den innebygde kalkulator brenne kalorier OrbitrekVi har en tendens til å overvurdere den virkelige resultat, men tredemøllene ble ikke sett på som "juks".Velge hvilke er bedre - en tredemølle eller Orbitrek, verdt å lese, og med hver simulator ulemper.
| tredemølle | Orbitrek |
|---|---|
| tredemølle belte størrelse kan endre den naturlige til den menneskelige måte løping og gåing, på grunn som det kan være holdnings | problemer Nei "vekting effekten", som er nødvendig for å styrke muskler og bein, spesielt til folk med problemet |
| osteoporose er vanskelig å overvåkefor pulsen hans, siden simulator håndtakene er ubehagelig. På samme tid til å kjøre og hold håndtakene ville være svært vanskelig | mindre dynamisk og mangfoldig i sine evner og funksjoner |
| ha en innvirkning på leddene og personer med ryggmargsskade eller ledd er ikke nødvendig å bruke maskinen |
Til prosessen med å miste vekt bestått så naturlig og effektivt som mulig, er det mulig å inkludere begge simulatorene i sine øvelser og regulere graden av lasting. Hvis du vil være på ett alternativ, fortsett kontraindikasjoner, graden av din beredskap for studier og fokus på et bestemt resultat.
