- Årsaker til søvnforstyrrelser hos forventede mødre
- Løse problemet med dårlig søvn
- Hvilken pute er bedre for gravide?
- Hvilken fyllstoff er best for en pute for gravide kvinner?
- Pute materiale
- Pute farge
- Kriterier for å velge en pute for gravide
- Hvordan bruke en pute til gravide?
Hvilken pute for gravide er best nødvendig for å kjenne hver kvinne som er i denne vakre tilstanden. En fullstendig hvile og en rolig søvn er svært viktig på dette stadiet av livet til fremtidens mor og hennes baby. Kroppen på en kvinne gjennomgår en økt last under graviditet, og mangel på søvn og tretthet kan føre til irritabilitet, utmattelse av fysisk og nervøs tilstand, rask tretthet. Sistnevnte faktorer er ekstremt uønsket for den normale utviklingen av babyen i moderens livmor.
til innhold ↑Årsaker til søvnforstyrrelser hos forventede mødre
Å ta ut et barn er et stort arbeid. Under graviditeten opplever en kvinne mange opplevelser, hennes figur endrer seg, belastningen på indre organer. Derfor er det ikke rart at mange kvinner i situasjonen opplever ubehag under resten. For å lette det og du trenger å vite hvilken pute som er bedre for gravide, men for rettferdighetens skyld merker vi at dette ikke er den eneste faktoren.
Viktig! Søvnforstyrrelser forekommer hos ca 80% av gravide .
Vurder de viktigste faktorene som gjør en kvinnes hvile i denne perioden dårligere.
Psykologiske årsaker til
Denne faktoren er spesielt relevant i de første ukene av svangerskapet, når en kvinne følelsesmessig oppfatter hennes nye stilling. Ofte forstyrrer tanker og erfaringer om de forestående endringene i livet til nervøsitet og søvnforstyrrelser. Og hvis sengetøyet er langt fra god kvalitet, er det lite sannsynlig å legge til behagelige forhold for komfort og søvn. Derfor trenger du en spesiell pute for gravide - noe som er bedre å velge, les nedenfor.
Fysiologiske årsaker til
Etter hvert som fosteret vokser, øker belastningen på organismen til den forventende moren. Ofte er fordøyelsen opprørt, pusten blir vanskeligere, smerter i bein og rygg, nattkramper, oppblåsthet og smerte i sin nedre sone. Den voksende livmoren presser på blæren, dette er svært tvunget til ofte å våkne opp og gå på toalettet. Et søk etter en komfortabel stilling med hver uke blir stadig vanskeligere fordi:
- For barns sikkerhet er søvn på magen kontraindisert.
- Det er ekstremt uønsket å holde søvn på ryggen, da livmorstrykket på de indre organene blir mer håndgribelig. Spesielt den hule venen lider av en slik situasjon, som et resultat av hvilken blodsirkulasjonen av babyen er forstyrret. Det kan også føre til hevelse av føttene, hendene og svimmelheten til den fremtidige moren.
- Hvis valgt pose for søvn mislykkes, kan babyen mangle oksygen. Han vil jobbe hardt og stoppe det fra å hvile sin mor.
Løse problemet med dårlig søvn
Hvordan kan vi forbedre vår posisjon og gi oss den mest komfortable resten? Tips noen:
- Finn en stilling som vil være praktisk for deg og babyen.
- Ifølge anbefalingene fra leger er den beste stillingen for å sove gravid, stillingen på siden.
- For mer komfortabel beliggenhet, bruk flere puter. Sett en under hodet ditt, den andre under magen din, legg den tredje mellom knærne, den fjerde små i størrelse, ta deg i midjen din.
Hvilken pute er best for gravide?
Alle ovennevnte puter kan byttes ut med en spesialdesignet for forventningsfulle mødre - en pute for gravide kvinner. Hva å velge mellom et bredt spekter av dette produktet, bør hver kvinne bestemme seg selv. La oss vurdere hver enkelt av dem i detalj.
U-formet pute
Er en av de mest populære modellene av puter til gravide kvinner. Spesielt egnet er et tilbehør for elskere å vikle seg i et teppe, som i en kokong.
-plusser:
- Under søvnen vil den jevnt støtte den voksende magen, ryggen og ryggraden, sliten av belastningen.
- Du trenger ikke lenger å skifte pute med deg, kaste og snu i søvnen. En lignende pute omgir deg helt fra begge sider.
- Produktet er nyttig selv etter levering, for eksempel for praktisk plassering av barnet under fødselen.
Ulemper:
- Å plassere en pute og behagelig opphold det krever en stor seng, da denne modellen har en stor størrelse og volum.
- Absolutt ikke egnet for de kvinnene som liker å sove i omfavnelse med sin andre halvdel.
Viktig! U-formet pute er gjort, som regel i to størrelser:
- For de ovenfor 160 cm passende produktstørrelse 340h35 cm
- For piker under 160 cm sydd pute størrelse 280h35 cm
bagel
også ganske populære modellen blant fremtidige mødre,. .som kan være den eneste riktige avgjørelsen når du velger hvilken pute til gravide er bedre. Fordeler:
- Nærmer nesten hele kroppen.
- Med hjelpen er hodet enkelt arrangert, og ryggen eller magen støttes.
- Passer til en normal størrelse seng.
Ulemper:
- Det er nødvendig å velge hva du skal vedlikeholde - magen eller ryggen.
- Omvendt om natten, er det nødvendig å skifte dette produktet.
Viktig! Dimensjonene på puten på denne modellen - 340x35 cm
G-formet pute
Dette tilbehør for hvile dukket opp på markedet relativt nylig. Det er veldig praktisk og funksjonelt oppkjøp for gravide kvinner. Det kan sikkert sagt at denne puten til gravide er bedre enn noen annen modell til en overkommelig pris. Fordeler:
- Pute under hvile bidrar til å lindre muskelspenning.
- Dens form vil fullt ut bidra til å ta en behagelig pose for avslapning, enten dagen eller natten.
- I fremtiden kan brukes til komfortabel stilling av babyen under fôring og søvn.
Ulemper:
- Halen av bokstaven G i puten til noen gravide irriterer og hindrer dem.
Viktig! Dimensjoner av slike produkter - 350x35 cm
Pute Big
Denne modellen hjelper også gravide kvinner til å ha en god hvile.
Plusser:
- Egnet til nattesøvn og hviledag.
- Hjelper med å støtte din mage komfortabelt, ordne hodet, stikk ryggen.
- Puten er kompakt i størrelse, noe som er veldig praktisk. Den er lett plassert i en vanlig seng, den kan tas med deg på turer eller på besøk.
Ulemper:
- Uten en vane, kan puten provosere utseendet av ubehag i nakken.
- Endre posisjon under søvn, produktet må skiftes.
Viktig! Dimensjoner 280x35 cm
L-formet pute
Representerer en lang vals med en scion for hodet.
Plusser:
- Komfortabelt for hvile - både om dagen og om natten.
- Det tar ikke mye plass, du kan bruke den mens du reiser.
Ulemper:
- Støtte kun for rygg eller mage.
- Behovet for å skifte pute hele tiden, endre stillingen under søvn.
- Produktet er liten, så det er usannsynlig å gi full komfort og komfort under resten.
Viktig! Lengde 230 cm.
I-formet pute eller pute
produkt av denne formen er svært etterspurt blant gravide kvinner, til det samme og er mye billigere enkelte modeller. Derfor, vurderer alternativer, hvilken pute for gravide er bedre, ta en nærmere titt på det.
-plusser:
- Kompaktiteten av dimensjonene gjør at du kan ta en pute med deg på besøk og tur.
- Hjelper med å avlaste nakkeleddene og ryggraden, avslappende og hvilende muskler.
- Hjelper å bli kvitt tretthet over hele kroppen.
- Prisen er mye lavere enn andre produkter med samme formål.
Viktig! Finnes i to størrelser: 190x30 cm og 170x30 cm.
til innholdet ↑Hvilket fyllstoff er bedre for en pute til gravide?
Skjemaet - det er ikke alt, hva du bør være oppmerksom på når du kjøper varer til resten av fremtidens mor. Et viktig aspekt er putefylleren for gravide kvinner. Siden i løpet av denne perioden blir mange kvinner mer følsomme overfor lukter og andre irriterende stoffer, klær, gjenstander, mat og husholdnings kjemikalier, bør bare kjøpes hypoallergene og av naturlig opprinnelse.
Før du kjøper, bør du vite hvilket filler som er best i puten for gravide kvinner. Du kan finne produkter med naturlige fyllstoffer: bokhvete, ull, naturlig fluff. Men i dette tilfellet er naturmateriale ikke alltid det beste valget, fordi:
- Pooh og fjær ofte forårsaker allergi.
- Ull har evnen til raskt å falle ned.
- Ulike insekter finnes ofte i bokhvetehudene.
Viktig! Hvis produsenten hevder at det ikke er plantet i puter med naturlige fyllingsinsekter, så blir det behandlet med kjemikalier som beskytter innsiden av produktet fra dette. I dette tilfellet oppstår fyllstoffets naturlighet stor tvil.
De sikreste materialene til dette formålet er hollowfibre, utvidet polystyren, kunstig svanefôr og sjelden bruk sintepon. Sistnevnte er forresten det billigste alternativet, men det sprekker raskt og mister sin opprinnelige form.
Hollfoyber
Dette materialet er en hul spiralformet fiber av liten størrelse, som er forbundet med hverandre under høye temperaturer. Puter med et slikt fyllstoff har en tilstrekkelig lang levetid, så i dag er det det beste filler for en pute for gravide kvinner.
Styrofoam
Slike materialer er en liten ball med en diameter på maksimalt 1 mm. Absolutt trygt som fyllstoff, som mugg, mider, andre parasitter og skadelige mikroorganismer lever ikke i dem.
Puter med polystyrenskum ikke vår, behagelig å ta på og praktisk å bruke.
Viktig! Den eneste ulempen ved dette fyllstoffet er den spesielle rustlingen av ballene under bruk av puten. Men for noen kvinner er dette det motsatte - en ekstra faktor for komfort.
Kunstig svanefjer
Dette materialet ligner meget på en hollowfibre. Det er veldig lett i vekt, ikke sitter fast i klumper. Disse puter er luftige og nesten vektløse.
Viktig! Fordelene med alle ovennevnte fyllstoffer er ubestridelige:
- Motstand mot fuktighet og absorpsjon av forskjellige lukt.
- Materialer er ikke utsatt for mugg og mikroorganismer.
- Ikke gi allergi.
- Perfekt vaskbar i vaskemaskiner - til dette formål brukes en delikat vaskemodus med en vanntemperatur på 30 grader.
- Ikke deform når foldet på flere måter.
Materiale på deksler
Men når du velger et materiale for en pute på en pute, er det verdt å ta hensyn til naturlighet. Bomull er det beste alternativet. Den har flere fordeler, nemlig:
- Hyggelig å ta på.
- Hypoallergenic.
- Hygienisk.
- Holdbar.
- Praktisk å ta vare på.
Viktig! Vær oppmerksom på at puten din inneholdt minst to putevar. Dette vil bidra til å opprettholde det nødvendige hygienivået, og du må ikke så ofte vaske puten selv.
Satin eller grovkalikk er også egnet, men det er nødvendig å ta hensyn til stoffets tetthet - det skal ikke slippe støv og gni, være glatt.
Viktig! Før du bestemmer hvilken pute for gravide som er best, vær sikker på å ta hensyn til låsene på støvelen. Optimal og veldig praktisk valg vil enten være lyn eller velcro.
til innholdsfortegnelsen ↑Putefarge
Siden denne sengetøyartikkelen skal bidra til en god kvalitet, er det ikke verdt å kjøpe sine lyse skrikende farger. Farger kan varieres, bare for å tilfredsstille eieren og ikke irritere henne, men hovedtonen er bedre å velge rolige pastelltoner.
til innholdsfortegnelsen ↑Kriterier for å velge en pute for gravide
For å bestemme hvilken pute for gravide som er best, må kjøpet oppfylle alle følgende krav.
- Sikkerhet. Produktet må ha sertifikater som bekrefter bruken av bare sikre materialer ved fremstillingen. Spør dem fra selgerne og ikke kjøp et tvilsomt produkt.
- Brukervennlighet. En god pute skal være myk, perfekt opprettholde vekten av gravid og ta den nødvendige formen.
- allsidighet. Stol på det faktum at puten er nyttig for deg og etter fødsel. Slike gjenstander er veldig praktiske å bruke når du møder en baby eller for en rolig søvn av et barn sammen med foreldrene.
- Den riktige størrelsen. Velg størrelsen på puten, gitt høyde og størrelse. Ikke glem at noen produkter kan ta opp mye plass i sengen, så vurder størrelsen på sengen din.
Hvordan bruke en pute til gravide?
Det er ingen spesifikke regler for bruk av dette tilleggsutstyret for søvn og hvile. Etter å ha kjøpt noen modell av en pute, vil du bli definert med de mest praktiske varianter av operasjonen. Her er bare noen få anbefalinger som vil hjelpe deg med å orientere deg om hvordan du best kan bruke disse produktene:
- Ikke vær redd for å eksperimentere med kjøpet. Sett den måten logikken, instinktene og begjærene dikterer. Hvis du bare var komfortabel og komfortabel. Fold ut og vri den for å sikre at den er elastisk og elastisk.
- Bruk den både om natten og om dagen. Legg puten under setet under ryggen og magen. Produktet vil bidra til å lette lasten fra ryggraden, slappe av leddene og musklene.
- Etter fødselen kan puten også brukes intensivt. Under fôring av barnet - legg det under ryggen og under baksiden av babyen. Så det vil være behagelig og praktisk for dere begge.
- Når et lite barn vokser opp og begynner å lære verden intensivt, kan denne puten bli en myk barriere som vil redde den fra fall.
Pute for gravide - et veldig nyttig kjøp for hele familien, fordi det er faktisk praktisk å bruke ikke bare fremtidige mødre. De er praktiske og nyttige for barn, pappa, besteforeldre - ingen vil gi opp en søt drøm med en behagelig og trygg pute.