Pærer pæren eller styrker stolen?

I våre breddegrader vokser mye frukt, som er svært populær blant både voksne og barn. En av de vanligste fruktfruer er pærer, som er berømte for sin hyggelige smak. Men ofte folk lurer pære svak eller holder stolen, og tilsvarende - hva slags reaksjon det kan føre til at babyen? For å finne ut det riktige svaret, må du bli kjent med alle de gode egenskapene av denne frukten, og bestemme i hvilken form det er bedre å spise.

til innholdet ↑

Hva vi vet om pære?

Pærer er et veldig populært produkt blant fruktelskere. I popularitet er de bare foran epler. Ledende forskere har lenge bevist fordelene med disse fruktene og matvarene laget av dem.

Viktig! Hvis dietten inneholder rikelig med frukt, kan du være sikker på at kroppen vil gjøre nok vitaminer og mineraler. Legene anbefaler å gi babyer som et første fôring er pære puré, som er forskjellig allergivennlig.

Som en del av pære er en mindre mengde syre enn andre frukter frukt, slik at det ikke irriterer tarmens mikroflora.

I dagens marked kan du finne noen av de mest populære variantene av pærer:

• Kina. Denne pæren har en hard, sprø frukt, men ikke veldig søt.
• hertuginne. Lær denne variasjonen er ganske enkelt, fordi det er forskjellig lys gul farge og tilstedeværelsen av rosa fat. Denne frukten har en søt, honeyy smak av masse.
• Williams. Dette merket er den mest populære og elsket av kjøpere. Dens frukt er saftig, myk og har en rik grønn farge.
• konferanse. Dette fosteret har en uvanlig brungrønn farge. Pærer er saftige, faste og er derfor gode for baking. Når de utfører varmebehandling, faller de ikke fra hverandre, men beholder sin opprinnelige form.

til innholdet ↑

Hva nyttige elementer som finnes i pære?

• Den pære frukt inneholder store mengder vitaminer som perfekt forbedrer immunforsvaret, bidrar til å bekjempe ulike infeksjoner og virus. I tillegg er frukt bra å hjelpe de indre organer - lever og nyre.

Viktig! Leger anbefaler å spise pære kvinner som lider av hyppige depresjoner: De omfatter endorfiner, hjelper de å komme ut av denne tilstanden.

• Personer som lider av hjertesykdom, anbefales det å inkludere i kosten pærer, de inneholder store mengder fiber.
• Mange diabetikere lurer på om de kan spise denne frukten? Til tross for den meget søt kjøttet, inneholder pærer minimal mengde av sukrose og fruktose, enn for eksempel - epler.

Viktig! Folsyre, som finnes i frukt, er nødvendig for barn og gravide. Pærer kan spises enten rå, eller kokte eller bakt. Når de er varmebehandlet, mister de nesten ikke deres nyttige egenskaper.

til innhold ↑

pærer svak eller festet?

fortsatt folk krangle om nytten av pære juice og handlingene det kan ha på menneskekroppen. Svært mange vil hevde at hvis du spiser mer frukt pærer, kan du stoppe diaré og tarmlidelser. Andre hevder at det ville være en boomerang effekt, og at pæren kan brukes som et mildt avføringsmiddel. Men hvem har egentlig rett - pæren svekker eller styrker stolen?

Medisinske egenskaper av pærer er helt fantastisk, og fordelene som det gir, er enorme. Effekten av forbruket av frukt avhenger av tidspunktet av svangerskapet og dens varianter:

• For en lakserende effekt, fruktene av tidlige varianter er egnet, som de har et redusert innhold av tanniner, som har sammentrekkende effekt.
• Hvis stolen må sikres, er det bedre å bruke sene sorter.Ønsket effekt vil hjelpe inneholdt i dem arbutin. Derfor spørsmålet om pæren styrker, gir vi et positivt svar. Det viktigste er å velge riktig type frukt.

Viktig! Distinguish disse fruktene er enkel nok. I tidlige varianter blir skallen myk. Tvert imot vil de senere varianter ha en hard peeling og masse. Smaken av dem vil være astringent, til og med litt tart.

til innholdet ↑

Er det noen begrensninger?

Med ekstrem forsiktighet for å spise pærer bør tas til folk som lider av en kronisk form for gastritt eller magesår. Disse fruktene inneholder en stor mengde av fiber, noe som kan føre til irritasjon av veggene av tarmkanalen og føre til forverring av sykdommen.

Viktig! Kategorisk kan man ikke spise slike frukter for barna i de første fem månedene av livet. Ikke fullt dannet tarmen ikke er i stand til å fullt fordøye alle stoffer som finnes i juice og mos frukten.

til innholdet ↑

Fest eplene eller løsne en stol?

epler som pærer er ganske kontroversielt produkt, fordi avhengig av metoden for deres bruk og type kan ha på kroppen som et avføringsmiddel, samt sikre handlingen:

• Hvis du spiser noen friske epler på tom mage, er det mulig å oppnå en lakserende effekt, fordi eplesyre stimulerer tarmens arbeid.
• Men applepuré og bakt frukt - tvert imot, har en bindende effekt.

Viktig! Det er også observert at eplesaus kan normalisere og stabilisere stolen av mage-tarmkanalen, slik dette produktet anvendes som et av de første seks månedene, komplementære matvarer for eldre barn. Som en utfyllende mat, er det best å bruke frukt av lokale varianter, velge frukt av små størrelser.

I denne artikkelen har vi snakket om de grunnleggende egenskapene til pærer og epler, samt deres mulige innvirkning på kroppen av barn og voksne. Men for å forstå, fikser eller løs avføring eller at frukt, må du ta hensyn til særegenheter av menneskekroppen og slags frukt du velger.