Hvilken mat til yoga er bedre å velge?

Før eller senere, foran den personen som gjorde beslutningen om å praktisere yoga på en regelmessig basis, er det et spørsmål om valg matte. Til dags dato er det et stort utvalg av forskjellige tepper. Men gjennomgå mange bilder av alle typer tepper, som er noen ganger svært forskjellige fra hverandre i pris, mange lurer på hva slags yoga mat er bedre å velge, fordi den dyreste - er ikke alltid den beste. La oss forstå sammen.

til innholdet ↑

trenger enten det er en yoga matte?

Nesten alle yogaskoler har egne matter til generell bruk. Men å ha din egen personlige yoga mat er nødvendig, og her er hvorfor:

• Enhver kroppslig kull, unntatt svette, kan absorbere mer energi og menneskelig, noe som er grunnen til at du bruker "state-eide" bil stereo, risikerer du å bli belastet av energi av noen andre. Til slutt kan det ikke påvirke deg på den beste måten.
• skrap materialer som tepper, kan flettet spor aldri erstatte en profesjonell matte, som de ikke har de nødvendige kravene.
• nærvær av en spesiell enhet for yoga i en forstand, disiplin - du begynner å ta mer ansvar og trene regelmessig.
• ha en personlig yoga mat, kan du hvor og når du ønsker å gjøre, og ta den med deg til festivaler, seminarer, til å reise.

til innholdet ↑

alternativer perfekt rug

sannsynligvis perfeksjonister vil bli skuffet, men det er ingen ideell tepper. Og alt fordi at den sanne ideality ikke er balansert eller etterlevelse standarder, og i deres personlighet og tilstedeværelse av funksjonene.

Enkelt sagt, til hver sin egen ideelle, så vi kan bare vise parametrene som vil bidra til å velge den mest kvalitetsprodukt. Så hvilket teppe for yoga er best å velge? Vi ser på slike produktegenskaper:

• Miljøvennlig. En sann yogi strever ikke bare for indre renhet, men for renhet rundt seg selv. Basert på dette, prøver å finne en matte laget av naturlige materialer, som ikke vil være skadelig for deg under bruk.
• Absorbency. Hvis en hvilken som helst fysisk aktivitet er helt vanlig svetting, så bør velges slik yoga matte, ytre eller indre lag som har den egenskap at de absorberer væske. Ofte bruker produsenter mikrofiber til disse formålene.
• Samhold med huden. For noen yoga utøveren er det viktig å ikke skli på svette føtter og hender, fordi det påvirker nøyaktigheten og effektiviteten i gjennomføringen av asanas. God vedheft kan gi produkter laget av silikon eller jute.
• Tykkelse. Hvis du leder en nomadisk livsstil, er en lett 1-3 mm tykk matte perfekt for deg. Og for dem som fokuserer på den utstikkende bein forårsaker ubehag, anbefales for tykkere matter 4-6 cm.
• visuell appell. Det innebærer din personlige holdning til yoga-mat på et intuitivt nivå.Hans tegning( hvis noen) og farge bør du like.

Viktig! Med dagens etterspørsel etter slike produkter, det er billigere PVC matter, tepper og mid-priset, eksklusive og dyrere modell med en spesielt innebygde sensorer som måler en rekke parametere og body workout.

til innholdet ↑

Vi velger riktig tykkelse er kjent at suksess i yoga kan nå alle som overvinne sin egen latskap. Men noen ganger, når overflaten av matten ganske fornøyd med å utføre asanas noe ønske.

I mange henseender, kan slike ulemper forekomme på grunn av tykkelsen av matten. Det er verdt å merke seg tre hovedtyper:

• 3-4 mm - den tynneste, perfekt for fotturer, Mm
• 4-6 - medium, er mer hensiktsmessig i hallen;
• fra 8 mm - bra for utendørsaktiviteter og på ujevne overflater.

Viktig! Det er vanskelig å si noe som er bedre yoga matte - valgt på grunnlag av sin egen følsomhet:

• Hvis man kan utføre asanas på en tilstrekkelig fast overflate, uten å oppleve ubehag, så kan man trygt ta en pute av middels tykkelse.
• Men hvis du ønsker å slappe av uten å føle noen smerte ved stopp haken og knoker, og velg deretter tykkere.

til innhold ↑

Størrelse:

• mest vanlig pute størrelse anses for å 183 cm og en bredde på 60 cm
• optimale lengde blir bestemt fra det humane vekst pluss 10-15 cm
• utføre dynamiske praksis matter som benyttes hvis lengde ikke er mindre enn 220 cm. ..
• Mange mennesker liker matter med en bredde på 80 cm.

Viktig! De økte størrelsene på yoga mat kan utvide det nyttige rommet for praksis, men de vil betydelig komplisere transporten deres.

til innholdet ↑

varmt tack ytelse dynamiske øvelser, utøvere ofte ta ustabil holdning. Beskyttelse av kroppen fra å falle i løpet av øvelsen er gitt av klebrighet av teppet.

Stickiness yoga matte - graden av adhesjon av overflaten av teppet med kjønn og kropp av en person.

Viktig! Det er verdt å huske at flere klebrige produkter slites ut mye raskere.

til innholdet ↑

fukttransporterende

Mange mennesker som praktiserer yoga, svettet voldsomt. For dem, er meget viktig faktor absorbering av fuktighet fordi høy fuktighet kan føre til at flatene matte glidning.

Viktig! I dette tilfellet anbefales det å kjøpe en matte laget av latex eller naturlige materialer. Disse teppene har en porøs struktur og de absorberer fuktighet veldig bra.

til innholdet ↑

Utvidelses

kvalitet, må beste yoga mat strekkes. For dette forsterker produsentene dem med lavsanfibre. De utfører funksjonene til det indre rammeverket, som forhindrer strekking.

til innholdet ↑

Anbefalt bruk

velge det beste alternativet - det er halve kampen. Det er også nødvendig å behandle ham riktig, for å kjenne hemmelighetene for å bevare holdbarheten. Flere

vi gir deg her:

• Umiddelbart etter oppkjøpet tørke matten med begge sider med en fuktig klut. Dette vil fjerne produksjonsvoks fra den. Prøv den samme prosedyren etter hver treningsøkt.
• Det anbefales ikke å vaske produktet i en vaskemaskin, men noen produsenter gir en garanti for at vask ikke skader.
• Ikke bruk kjemiske rengjøringsmidler når du vasker og tørker. Dette kan påvirke både teppet og huden din negativt.
• Kjøp en spesiell sak. Det vil beskytte matta mot sollys, støv og andre negative faktorer.
• Hvis du kjøper et kjøp online, velger du en bevist butikk med et etablert rykte som spesialiserer seg på yoga varer.

Det er all visdom, at man bør ha en idé, å velge en god matte og yoga komfortabelt, enkelt og naturlig, får glede av treningen.