Nå er det vanskelig å argumentere med at puten er den viktigste egenskapen til en sunn søvn. Spesielt siden det lenge har blitt bevist av forskere. Men hvordan velge en god pute? Ja, slik at det ikke er bra å få nok søvn, og til og med bare for ikke å skade helsen din. Tross alt, til tross for at spekteret av puter til søvn nå er veldig stort, er det svært vanskelig å velge den rette. Men vi vil forsøke å identifisere flere kriterier som gjør det enklere å velge problemet.
Tegn på at du trenger en ny pute
I tillegg til saken når din gamle pute er helt ute av drift, er det noen tegn på at det er på tide å bytte tilbehøret for å sove for en ny. Og hvis vi ikke lytter til vår egen kropp på den tiden, kan vi til og med slå ned vår helse. Så, hvis du blir plaget av disse symptomene, har du sannsynligvis en ny pute:
- Når du sovner, blir du stadig trukket for å legge hånden under hodet eller pute? Dette indikerer en for liten høyde på dette attributtet for søvn. Dette er kontraindisert for de som snorer.
- Spenningen i musklene eller ubehaget kan indikere en for høy pute.
- Når du våkner, føler du at halsen din gjør vondt og skuldrene dine er tette? Dette er bare en for lav pute.
Hvordan velge en pute
Til tross for de ulike uttalelsene fra spesialister, er valg av pute en individuell sak. Og hvis du blir tilbudt å kjøpe noe fasjonabelt og veldig populært, er det ikke et faktum at det vil gjøre det mer praktisk for deg å sovne. Også, ikke kjøp puter for alle familiemedlemmer er nøyaktig det samme. Tross alt er valget av et så viktig sengetøy avhengig av hver enkelt karakteristikk. Så, naturlig, på høyden vil pute av den voksne personen nesten ikke synes praktisk for det lille barnet, og tvert imot.
Form, høyde og stivhet
I tillegg til andre egenskaper er det ekstremt viktig å bestemme form, høyde og stivhet. Og hvis disse kriteriene ikke passer deg, uansett hvor flott den kjøpte puten var, ville det være ubeleilig å sove på den.
Om skjemaet kan du si dette: alle puter kan deles inn i vanlig og ortopedisk. Vanlige puter, som regel, har en firkantet eller rektangulær form. Men ortopedene er ofte ruller, så vel som vanlige puter, men med en spesiell hakk under hodet.
Med hva for hvilke vanlige puter er nødvendig, er alt mindre klar. Men om ortopediske spesialister har ikke en felles mening. Noen sier at et slikt tilbehør kun kan brukes til kortsiktig hvile, men ikke for en natts søvn. Tross alt, på grunn av den store stivheten på slike puter, er det ikke veldig behagelig å sove, og nakkesmerter kan oppstå.Andre hevder at bare på ortopediske puter må du sovner om natten, siden de støtter helt på hodet. Men en ting er klart: Hvis du allerede har noen problemer med helsen din, er det bedre å umiddelbart konsultere en lege, og ikke prøve å gjette deg selv.
Høyden på puten er også spesielt viktig. Ofte passer folk puter med en høyde på ca 10-14 cm, men alt dette er bestemt strengt individuelt. Så den optimale høyden på denne sovende attributtet skal være lik høyden på skulderen din.
Når du velger en pute for et så viktig kriterium som stivhet, husk i hvilken posisjon du oftest sover. Hvis du er vant til å fordype deg i Morpheus 'armer i magen, gi preferanse til de mest myke puter. Sovner på siden, det er bedre å sove på en pute med stor stivhet, da den perfekt støtter hodet. Vel, den gjennomsnittlige stivheten vil være optimal for de som regelmessig legger seg på ryggen.
Kvaliteten på skreddersyr
Kvaliteten på sying påvirker livet av puten direkte. Derfor, før du kjøper nøye, kontroller sømene, prøv å strekke dem litt. Vær oppmerksom på at sømmen skal være grunne, og nålpunktene skal ikke være for store. Ellers, gjennom disse hullene vil fyllstoffet begynne å bryte gjennom, noe som ikke er veldig bra. I tillegg må du sørge for at tråden ikke stikker ut av stoffet. Kanskje det er bedre å kjøpe en pute litt dyrere enn vanlig, men det vil vare lenger.
Filler
Som mange andre ting, er pudderfyllstoffer delt inn i to typer - naturlig og syntetisk. Puter med naturlige, naturlige fyllstoffer trenger ofte regelmessig spesialpleie, og er som regel dyrere enn andre. I tillegg forårsaker mange typer naturlige hjelpestoffer allergi hos noen mennesker.
Kunstig fyllstoff krever også omsorg, men ikke så grundig som naturlig. I noen tilfeller kan slike puter vaskes i en skrivemaskin. Men blant folk er det en oppfatning at det er mer praktisk å sovne på naturlige produkter. Følg deretter nærmere på funksjonene til syntetiske og naturlige fyllstoffer.
Puter med naturlige fyllstoffer
Faktisk, nå er det mange forskjellige naturlige fyllstoffer for puter. Her er hovedtyper:
Fjær og ned
Ifølge mange eksperter er puter av fjær og ned det beste alternativet for de som ønsker å sove. Men for det første, en slik sovende egenskap koster nå mye penger. Og for det andre er et stort antall mennesker allergiske mot fluff og fjær. Men hvis du ikke ser noen problemer for deg selv i løpet av det første eller det andre, kan du ikke kjøpe en fjærpute. Jo mer fluff i det - jo dyrere. Innholdet i prosentandelen kan være fra 2% til 90%.Hvis du foretrekker harde puter, velg de med flere fjær. Hvis myk - de med mer fluff. Nedpute bør være stor og samtidig veldig lett.
Sheep ull
Fantastisk eiendom av puter med sau ull er en positiv effekt på kroppen med ledd eller muskelsmerter. Om vinteren vil denne sovende attributten varme, og om sommeren vil det heller ikke være varmt. Men den viktigste og svært vektige minus er en rask svikt. Dette fyllstoffet, som fårull, ruller ned, krummer på bare noen få måneder. Og for å komme tilbake til livet er puten ikke sannsynlig å lykkes.
Vegetabilske fyllstoffer
Ganske interessant versjon av fyllstoffet for puter - plantekomponenter. Vanligvis bruker den urter, bokhvete skaller, hummer og mye mer. Slike innhold gir ikke allergi og har aromaterapi egenskaper. Men levetiden til slike sovende tilbehør overskrider ofte ikke 2-3 år. Og hvis du har en fornuftig drøm, vil rustingen av fyllstoffet forstyrre deg hele natten.
Bamboo
Nylig er puter fylt med bambusfylling veldig populært. De har god luftgjennomtrengelighet. Også gode indikatorer kan skryte av fuktmotstand. I tillegg er bambusputer utstyrt med bakteriedrepende egenskaper.
Silke
Utmerket alternativ til fjærputer - silkefyller. Slike innhold gir ikke allergi, lukter ikke, foldes ikke. I tillegg motstår dette fyllstoffet livet til en støvmidd. Den eneste betydelige ulempen er den høye prisen.
Bomull ull
Bomull ull er en av de billigste typene naturlige fyllstoffer. Slike puter er ikke allergiframkallende, men raskt mislykkes, ettersom bomullsull er rynket.
Puter med syntetiske fyllstoffer
Hvis du blir torturert av en allergi - dette er en annen grunn til å endre puten din til en ny. Men mest sannsynlig vil naturlige fyllstoffer ikke fungere for deg. Så kommer syntetiske produkter til å redde:
Synthepone
Syntepon filler er det mest allsidige fyllstoffet. Det er billig, allergier forårsaker ikke, og det er mulighet for vasking i vaskemaskinen.
Hollofayber
Hollofayber, i tillegg til påfylling av puter, brukes også som varmer for arbeidstøy, samt for barns ting. Det er en av de mest vellykkede syntetiske substituttene for ned og fjær. Det er viktig at du kan vaske slike puter ved en temperatur på opptil 40 grader.
Komforel
Komforel er en av de vanligste syntetiske fyllstoffene. A er en myk syntetisk ball. Slike puter er lett slettet og lenge beholder sin opprinnelige form.
Puter for gravide
Søvn er et viktig sted i hver persons liv. Og etter en hel dags arbeid er det ekstremt viktig å få resten av resten. Det samme gjelder for gravide kvinner. Siden å bære et barn er et stort arbeid, for ikke å nevne det faktum at selv en drøm kan bli en hel test. Spesielt senere. Derfor er nylig en spesialisert pute for gravide blitt det mest populære tilbehøret for forventende mødre. Det er mange typer lignende sovende attributter, men vi vil bare nevne de viktigste:
- U-formet
- C-formet
- L-formet
- Lette linjer, etc.
Som regel er størrelsene på dette tilbehør imponerende. Noen ganger er det eksempler i full menneskelig vekst. Alle disse puter til gravide er designet for å avlaste spenningen fra musklene, til slutt slappe av. Og etter fødselen kan slike puter vel brukes til fôring. Bare i dette tilfellet er det nødvendig at dette tilbehøret har et kvalitets og lett vaskbart deksel.
Så, etter å ha forstått mange av hovedpunktene, la vi håpe at nå er spørsmålet om hvilke puter som skal velges for søvn, stengt. Og du bestemmer deg endelig for hva du skal kjøpe. Og din søvn vil være sterk, sunn og full av hyggelige drømmer.