Topp-7 interessante fakta om kjedsomhet og bekjempelse av det

Kjedsomhet er hva hver person opplever. Denne rastløse, tomme følelsen fra vitenskapelig synspunkt er lite studert. Men noen studier belyse 'ingredienser' av kjedsomhet og kan holde nøkkelen i kampen mot det.

Her er de 7 beste fakta om kjedsomhet.

7. kjedsomhet - dette er ikke apati

Selv om disse begrepene brukes ofte om hverandre, lei - det er ikke det samme som å være likegyldige."Jeg tror at ofte, når folk tenker på kjedsomhet, tenker de om apatiske sofaen poteter, men det er ikke", - sier James Dankert, professor i kognitiv nevrovitenskap ved University of Waterloo i Ontario."Kjedsomhet - denne aggressive utilfredsstillende følelsen i den forstand at du har en høy grad av motivasjon for å arbeide, men ingen av hva du gjør, ikke kan møte dette behovet."

6. Selvkontroll er nært knyttet til kjedsomhet

James Dankert studert kjedsomhet hos personer med traumatisk hjerneskade( TBI), inkludert hans bror, og funnet ut at folk som klaget over alvorlige kjedsomhet, med høy sannsynlighet ble skadet ellerunderutviklet frontal lapp i cerebral cortex. Denne delen av hjernen spiller en avgjørende rolle i selvkontroll. Forskere teoretisere at på grunn av svikt i selvkontroll mennesker med NMP begynne å oppføre seg altfor impulsiv og ofte få mye dårlige vaner.

5. Kjedsomhet kan være dødelig i bokstavelig forstand

I 2010 ansatte fra University College London har analysert profiler 7.524 statsansatte i alderen mellom 35 og 55 år gammel. Folk fylte spørreskjemaer fra 1985 til 1988.Deltagerne, som ofte rapportert at de er lei, hadde høyere( ca. 37%) sjanse for å dø i 2009 enn de som skrev at de ikke blir lei. Men forfatterne vekt på at kjedsomhet er trolig assosiert med høyere dødelighet av andre problemer, for eksempel dårlig helse og depresjon.

4. Det kan være vanskelig å gå lei når

I 2012, i en studie ble en gruppe på 150 studenter fikk til å løse enkle og vanskelige oppgaver. Så analyserte forskerne nivået på kjedsomhet av testpersonene. Resultatene viste at lungene av problemet førte til selv fokus kjedsomhet( apati), mens utfordringer har ført til fremveksten av mer målrettet orientert kjedsomhet( følelse av "det er slitsomt").

3. Kjedsomhet kan påvirke behandlingen av depresjon i

rating av interessante fakta om kjedsomheten fikk en annen sak som involverer Dankertom og forskning. I 2013, Dankert og flere av hans kolleger har foreslått at kjedsomhet kan forstyrre behandling av depresjon hos personer som har hatt en traumatisk hjerneskade. Behavioral aktivering terapi, oppfordrer pasienter til å delta i aktiviteter som vil bidra til gleden, ikke fungerer for pasienter som er utsatt for kjedsomhet. Fordi disse pasientene er allerede motivert til å delta i aktiviteter, gjenstår det bare å finne ut hva det var. I stedet for å slite med mangel på motivasjon blant de lei folk gjøre bedre bruk av den terapeutiske tilnærming som fokuserer på å finne klassene, som vil være den "antidepressiva".

2. Kommunikasjon av høyteknologi og kjedsomhet er ikke klart

Folk elsker å krangle om fordelene og demerits av moderne high-tech verden, men det er ingen måte å fortelle fra vitenskapelig synspunkt, som kjedsomhet forbundet med moderne teknologi. Forskere har ikke lett tilgang til kontrollgruppen. De kan ikke gå tilbake til 1950, for å se om folk var mer kjedelig fordi de ikke har iPhones. De kan bare anta at de høyteknologiske novelties litt fordriver kjedsomhet, og tiltrekker folks oppmerksomhet.

1. Det er nødvendig å tenke på kjedsomhet som ikke var kjedelig

Forskere foreslår at å tenke på kjedelige oppgaver kan bidra til å gjøre dem mindre kjedelige. For eksempel kan en fabrikkarbeider som jobber med å montere det samme på et transportbånd i flere timer på rad, fjerne kjedsomhet og tenke på hva folk vil ha nytte av produktet de har satt sammen. Og undervisning i meditasjonsteknikken kan hjelpe en person til å gå dypere inn i betydningen av en oppgave som virker kjedelig på overflaten, og utfører den mer effektivt.