INNHOLD
- 1 Treningsarmbånd med pulsmåler og trykk: hva er det?
- 2 Hva brukes treningsarmbånd til måling av blodtrykk og hjertefrekvens til?
- 3 Fordeler og ulemper med en treningssporing med blodtrykksmåling
- 4 Prinsippet for bruk av armbåndet for måling av blodtrykk og puls
- 5 Treningsarmbånds funksjoner: grunnleggende, tillegg, spesielle
- 6 Vilkår for bruk for en treningssporing med pulsmåler og blodtrykksmåling
- 7 Feilen til treningssporeren i produksjonen av målinger av hjertefrekvens og blodtrykk
- 8 Hvorfor trenger du en GPS -treningssporing når du trenger det
- 9 Hvordan velge et treningsarmbånd: Tehno.guru -redaksjonelle anbefalinger
- 10 De mest kjente produsentene av treningssporere
- 11 TOPP 5 treningsarmbånd presentert på russiske skranker med brukeranmeldelser
- 12 Oppsummer
Treningsarmbånd med pulsmåler og trykk: hva er det?
Utad ligner armbåndet som måler puls og trykk en vanlig stropp med en liten fortykning som skjermen er plassert på. Det er lett å forveksle en slik enhet med en vanlig klokke - dette vil ikke være en stor feil. Tross alt inkluderer de enkleste treningssporene se med skritteller. Mer avanserte modeller er utstyrt med mange forskjellige funksjoner, som vi skal snakke om senere.
Hva brukes treningsarmbånd til måling av blodtrykk og hjertefrekvens til?
Når du spiller sport, er det veldig viktig å overvåke kroppens tilstand. Det er ikke kjent hvordan han vil reagere på denne eller den øvelsen i en viss periode. Treningsarmbåndet vil varsle brukeren hvis blodtrykket stiger uventet eller pulsen stiger. Dette kan redde deg fra uopprettelige konsekvenser. MEN treningsarmbånd med en stoppeklokke gjør det mulig å måle, si, hvor lenge du løper hundre meter. Imidlertid trenger ikke bare de unge og energiske slike smarte armbånd.
Slike enheter er til stor hjelp for eldre og de som lider av hjerte- og karsykdommer. Et smart armbånd kan erstatte en blodtrykksmåler, som ikke kan bæres med deg hele tiden, og ved hjelp av en tracker kan du alltid være oppmerksom på kroppens tilstand - det er det et treningsarmbånd er til for. Du kan kjøpe et treningsarmbånd med tonometer og pulsmåler i dag i nesten enhver sportsbutikk eller på internettressurser.
Fordeler og ulemper med en treningssporing med blodtrykksmåling
For enkelhets skyld vil vi vurdere fordeler og ulemper med slike enheter i tabellform.
| Fordeler | Feil |
| For å måle blodtrykk er det ikke nødvendig å ta en bestemt posisjon | Hver produsent har sine egne applikasjoner for å jobbe med en treningssporing, noe som ikke er veldig praktisk |
| For fremstilling av slike enheter brukes materialer av høy kvalitet som ikke forårsaker allergi. | |
| Autonom. De lades fra en stikkontakt via en adapter og kjøres deretter på et oppladbart batteri. | Skrittelleren kan ha en feil - noen ganger kan en skarp håndbølge oppfattes av enheten som et trinn |
| Eldre mennesker kan enkelt finne ut avlesningene som vises på skjermen | |
| Hjelper med å fordele belastningen på riktig måte under trening | De billigste enhetene er ikke utstyrt med lydvarsler |
| Skjermavlesningene er nøyaktige til 97% | Kostnaden for enheter er høy i dag (la oss håpe at alt i nær fremtid vil endre seg til det bedre) |
| Et bredt spekter av modeller, forskjellige farger, muligheten til å velge en enhet med funksjonaliteten du trenger | Bare dyrere modeller har fuktmotstand, og for sport er dette en ganske viktig parameter. |
Prinsippet for bruk av armbåndet for måling av blodtrykk og puls
Det er noe som heter en pulsbølge. Det er på sin måling prinsippet om arbeid for treningssporere er basert. Bølgen registreres av en rekke overfølsomme sensorer og overføres til en mikroprosessor, som behandler mottatt informasjon, og deretter viser den på skjermen i en form som er forståelig for mennesker. På grunn av den enorme konkurransen på dette området, forbedrer produsentene stadig enhetene sine. Resultatet, som de sier, er åpenbart. Allerede i dag er feilen ved måling av blodtrykk med slike enheter bare om lag to prosent. Ripple blir også fanget opp av lignende sensorer, hvoretter mikroprosessoren teller antall slag per minutt og viser informasjon på skjermen.
Mange mennesker er interessert i hvordan et treningsarmbånd teller trinn. Det avhenger av utformingen. Mekaniske modeller fungerer etter prinsippet om en pendel, elektroniske - ved hjelp av en mikrokontroller. Det er modeller med en sensor som er festet til skosålen og reagerer på fotens trykk.
Treningsarmbånds funksjoner: grunnleggende, tillegg, spesielle
Hovedfunksjonene til slike enheter er:
- klokke;
- skritteller;
- tonometer;
- pulsmåler.
I tillegg til dem kan enheten utstyres med følgende funksjoner:
- søvnovervåking;
- telle forbrente kalorier;
- Brukerstøtte GPS, måling av hastighet og tilbakelagt distanse;
- beregning av kolesterolnivået i blodet;
- mobilkommunikasjon.
Ytterligere funksjoner gir flere alternativer, men de øker kostnadene for produktet betydelig. Og hvis enheten er kjøpt for en eldre person, vil det være vanskelig for ham å forstå alle finesser og nyanser. Derfor, før du kjøper en slik treningssporing, bør du seriøst tenke på hva du trenger i den, og hva du kan klare deg uten.
Vilkår for bruk for en treningssporing med pulsmåler og blodtrykksmåling
For at bruken av en slik gadget kan gi de forventede resultatene, må visse regler følges. For eksempel, hvis en person ønsker å gå ned i vekt, trenger du ikke bare å overvåke kalorier, gå gjennom et visst antall trinn per dag, men og oppretthold en gitt rytme når du går, ikke endre foreskrevet hastighet, mens du overvåker puls og blodtrykk.
Armbåndet aktiveres som følger. Først blir produsentens programvare lastet ned til smarttelefonen (som nevnt tidligere har hvert merke sitt eget). Etter at programvaren er aktivert på trackeren. Det siste trinnet er å konfigurere parametrene til armbåndet, angi dataene som skal vises på displayet når du trykker på knappen.
Feilen til treningssporeren i produksjonen av målinger av hjertefrekvens og blodtrykk
De første slike enhetene, produsert i Japan på sekstitallet av forrige århundre, hadde en feil på 35-40%. Over tid begynte produksjonen av armbånd å utvikle seg, antall produsenter økte, noe som førte til sunn konkurranse. Merker begynte å konkurrere med hverandre og prøvde å forbedre de produserte enhetene. Dette skjer nå. For øyeblikket gir treningsarmbånd avlesninger med en nøyaktighet på 97%, men dette er ikke grensen. Teknologier oppdateres hvert år, produsenter, i kampen om klienten, forbedrer kvaliteten på utstyret, samtidig som prisene senkes. Forhåpentligvis vil slike enheter bli rimeligere i nær fremtid.
Hvorfor trenger du en GPS -treningssporing når du trenger det
Funksjon GPS nødvendig for en mer nøyaktig måling av tilbakelagt distanse. Faktum er at når du setter opp en konvensjonell treningssporing, legger brukeren uavhengig inn data om den omtrentlige skrittlengden. Basert på dem beregner enheten den omtrentlige tilbakelagte distansen, multipliserer den angitte indikatoren med trinnlengden. I nærvær av GPS denne installasjonen er ikke nødvendig. Enheten spores via satellitt, på samme måte som GLONASS for en bil. Denne funksjonen måler hastigheten og distansen som er tilbakelagt til nærmeste meter.
VIKTIG!
Hvis du ikke trenger en nøyaktig måling av tilbakelagt distanse, vil det være irrasjonelt å kjøpe en modell med en GPS -funksjon. I tillegg til de høye kostnadene ved enheten, legger GPS ganske mye på batteriet, noe som fører til rask utladning.
Hvordan velge et treningsarmbånd: Tehno.guru -redaksjonelle anbefalinger
Hvilket treningsarmbånd er det beste å kjøpe? Det første trinnet er å bestemme for hvilke formål en slik gadget skal brukes. Hvis enheten er kjøpt for en eldre person, er funksjonene til en pulsmåler, tonometer, skritteller, klokke tilstrekkelig. Fuktbeskyttelsesklassen har også en viss verdi. Det er best i et slikt tilfelle å velge klassen IP66 eller IP67. Dette lar deg beholde armbåndet mens du dusjer eller bader.
Hvis du svømmer, bør du ta hensyn til markeringene for vannmotstand. Det er angitt med bokstavene WD. For svømming i bassenget må emballasjen være WD5 eller høyere. Merking WD10 lar deg snorkle uten å dykke. Men WD30 betyr at du til og med kan dykke i 30-40 minutter.
Enheten kan utstyres med en skjerm, men på noen modeller er den fraværende - alle data overføres til smarttelefonen og vises i form av grafer.
Autonomi er et av hovedkriteriene. Enheten kan utstyres med et batteri som knapt varer i en uke, eller det kan være et som ikke krever lading i en måned eller to.
De mest kjente produsentene av treningssporere
I dag er produksjonen av smarte armbånd i gang. I jakten på profitt er ikke alle produsenter ansvarlige for kvaliteten på produktene. Imidlertid er det merker som verdsetter sitt rykte. Blant dem kan man ikke unngå å merke seg for eksempel "Xiaomi", "Garmin", "Samsung", "FitBit". Vi vil definitivt vurdere produktene til disse merkene i dagens gjennomgang av treningsarmbånd.
Nyttig informasjon!
Når du kjøper et smart armbånd, må du ikke umiddelbart feie til side billige modeller. Det kan skje at en modell med lave kostnader når det gjelder kvalitet vil gi et forsprang til en dyr enhet.
La oss prøve å finne det beste treningsarmbåndet på det russiske markedet.
TOPP 5 treningsarmbånd presentert på russiske skranker med brukeranmeldelser
Det er veldig lett å bli forvirret i utvalget av slike enheter. Derfor bestemte redaktørene for Tehno.guru seg for å gjøre en liten vurdering av treningsarmbånd i 2008, etter å ha lest hvilket det vil være lettere for leseren å gjøre et valg. La oss komme i gang.
Femteplassen i vår vurdering er "Garmin Vivofit 3"
En veldig interessant enhet til en relativt lav (for denne produsenten) kostnad. Settet leveres med en ekstra erstatningsrem, som er et ganske nyttig tillegg. Funksjonaliteten kompletteres med vibrasjon når det ringer et innkommende anrop til en smarttelefon - dette lar deg ikke gå glipp av en viktig samtale hvis rommet er ganske bråkete eller for eksempel i t -banen.
La oss vurdere modellens egenskaper.
| Støttet programvare | Vanntett klasse | Tilleggsfunksjoner | Sensorer | Vekt, gr |
| Android 4.3, iOS 7 | WR50 (dusjbar) | Overvåker søvn, kalorier, fysisk. aktivitet | Skritteller, pulsmåler | 26 |
Anmeldelse av "Garmin Vivofit 3"
Garmin Vivofit 3
"Samsung Gear Fit2 Pro" - fjerdeplassen i vurderingen av smarte armbånd
Mange kan si at kostnaden for enheten er for høy, men hvis du ser på egenskapene og tilleggsfunksjonene, oppstår denne følelsen ikke lenger.
La oss ta en titt på parameterne.
| Støttet programvare | Vanntett klasse | Tilleggsfunksjoner | Sensorer | Vekt, gr |
| Android 4.4, iOS 9 | WR50 (du kan dusje) | Overvåker søvn, kalorier, fysisk. aktivitet, inkludert moduler GPS, GLONASS | Akselerometer, gyroskop, høydemåler, innebygd pulsmåler | 33 |
Utstyrt med en berøringsskjerm fargeskjerm.
Anmeldelse av "Samsung Gear Fit2 Pro"
Samsung Gear Fit2 Pro
Fitbit Alta: enheten som lukker de tre beste
Treningssporing med berøringsskjerm til en pris lavere enn det forrige alternativet. En interessant funksjon for å advare om lav mobilitet - enheten får brukeren til å bevege seg.
La oss se hva det er når det gjelder parametere.
| Støttet programvare | Vanntett klasse | Tilleggsfunksjoner | Sensorer | Vekt, gr |
| Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X | savnet | Overvåker søvn, kalorier, fysisk. aktivitet | Akselerometer | 23,5 |
Anmeldelse av "Fitbit Alta"
Fitbit alta
Treningsarmbånd "Xiaomi Mi Band 2": bevist kvalitet til en lav pris
En pålitelig enhet som inneholder alle nødvendige funksjoner og mer. Settet inneholder en utskiftbar stropp. Oppladbart litiumpolymerbatteri, ikke-flyttbart, med en kapasitet på 70 mA / t, designet for 480 timers drift. En full ladning tar 3 timer. Du kan kjøpe et slikt treningsarmbånd med pulsmåler og trykk til en veldig lav pris. Brukerne noterer seg en interessant trend - interessen for gadgeten presser omtrent 70% av kjøperne til å spille sport.
Vurder egenskapene til gadgeten.
| Støttet programvare | Vanntett klasse | Tilleggsfunksjoner | Sensorer | Vekt, gr |
| Android 4.4, iOS 7 | WR30 (lov til å være i regnet) | Overvåker søvn, kalorier, fysisk. aktivitet | Skritteller, pulsmåling | 7 |
Anmeldelse av "Xiaomi Mi Band 2"
Xiaomi Mi Band 2
Vinneren av vår vurdering - "Xiaomi Mi Band 3"
"XiaomiMi Band 3" har nesten de samme egenskapene som andre generasjons gadget, men det er fortsatt noen forbedringer. For eksempel et kraftigere batteri med en kapasitet på 110 mAh, samt vanntett IP68.
La oss sammenligne indikatorene.
| Støttet programvare | Vanntett klasse | Tilleggsfunksjoner | Sensorer | Vekt, gr |
| Android 4.4, iOS 9 | WR50 (du kan dusje) | Overvåker søvn, kalorier, fysisk. aktivitet | Skritteller, pulsmåling | 20 |
Anmeldelse av "Xiaomi Mi Band 3"
Xiaomi Mi Band 3
Oppsummer
Uten tvil er et smart armbånd en veldig nødvendig og nyttig gadget. Dessuten, uansett om brukeren driver med sport, overvåker bare helsen sin eller er en eldre person som trenger konstant overvåking av hjertefrekvens og blodtrykk. Men ikke hast med å ta det første tilbudet som ser ut til å være lønnsomt. Vei fordeler og ulemper, gjør deg kjent med markedet og bare da velge.
Vi håper at dagens artikkel var nyttig for deg. Hvis du fortsatt har spørsmål eller noe som virket uklart, kan du skrive om det i diskusjonene nedenfor. Redaktører på Tehno.guru vil gjerne klargjøre uforståelige poeng og svare på spørsmål så snart som mulig.
Bruker du en lignende gadget? Skriv om det, denne informasjonen vil være nyttig for de som bare tenker på å kjøpe et smart armbånd. Skriv, spør, del, kommuniser. Og til slutt foreslår vi å se en kort, men veldig spennende og informativ video om dagens tema.
