Svenske vegg: typer, fordeler, hvordan du skal velge, produsenter

Svenske veggen - en universell måte å organisere kompakt hjem gym. Det finnes modeller som ikke roter opp enda en liten leilighet.

Og evnen til å komplettere konstruksjonen av vedlegg (ringer, tau, horisontal stang, boksesekken, etc.) gjør det mulig å spre trening og gi den nødvendige belastning alle grupper av muskler.

Typer Svenske vegger

avhengig bruk av plass Svenske vegger er delt inn i:

• Hjem ribbevegger. Mindre, men ikke mindre funksjonelle konstruksjoner som kan fremstilles både av metall og tre.

• Gateribbevegger. Modellene varierer imponerende dimensjoner og nærværet av hjelpeutstyr (huske, ringer, lange horisontale søyler).

Slike konstruksjoner ofte er laget av metall - materiale som er motstandsdyktig overfor sollys, fuktighet, ekstreme temperaturer.

I form design er:

• I-formet. Alternativet, som er forbundet ved hjelp av to tverrstenger stativ. Skallet tar liten plass, men får ikke til å henge tilbehør på det.
• L-formede ribbevegg. Utstyrt med horisontal bar på toppen.
• T-ribbevegg. I konstruksjoner av denne type stigen er i midten, og på begge sider av det beveger seg bort horisontale stenger. Disse elementene er hengt sportsutstyr.

• U-formet. Multifunksjonelle idrettshaller, beregnet for store rom. Disse kan være knyttet til en masse ekstra simulatorer.
• "Corner". Slike prosjektiler avvike ergonomi: høy funksjonalitet, de tar liten plass. Den kan kjøpes som ferdig vinkel alternativ, og kombinere det med de to modellene.

Ved hjelp av installasjons slipp:

• Stående ribbevegger - frittstående treningsutstyr, vegg eller monteres på trykk mellom gulv og tak.
• Barnas idrettsanlegg, kombinert med en køyeseng eller loft seng.

Dette alternativet sparer plass, men krever nøye oppmerksomhet på valg: den svenske belastning vegg vil bli gjort ikke-uniform, fordi for det første ikke vil ha dens funksjonalitet og holdbarhet Båtplasser.

kjennetegn

materiale

Svenske vegger laget av tre, metall eller kombinasjoner av disse materialene. Tre ribbevegg laget av miljøvennlig materiale - dette er ofte bøk og furu.

Slike design er attraktive i utseende og passer perfekt inn i interiøret i rommet. Wood behagelig å ta på og har en naturlig anti-slide effekt. I tillegg treffer på treplater overføres lettere enn på stålelementer.

Men det finnes ulemper:

• Treet er kortvarig, vil det raskt slites ut, sprekk, bryter rassyhaetsya ned.
• Når dårlig kvalitet bearbeiding av materialet er en risiko for å få en splint.
• Snekker er konstruert for lavere vekt enn metall motstykker.

Slike simulatorer lite påvirket av miljøfaktorer, så de er ofte montert på gata: i hagen eller på hytta.

Diameteren av jernbjelker med mindre diameter tømmer komplekser lignende elementer, noe som gjør metallskall mer passende for bruk av små barn.

Av cons av produkter inkluderer:

• økt sammenlignet med traumatiske tre stiger;
• kaldt materiale;
• glideflate (disse ulemper har produsenter negere flittig bruk av spesielle belegg).

monterings~~POS=TRUNC metoden~~POS=HEADCOMP

Denne funksjonen deler idrettsanlegg i 2 typer:

• Multideck ribbevegger festet til veggen og tar liten plass.
• Spacer ribbevegg vraspor montert mellom gulv og tak.

Den andre utførelsesform er karakterisert ved enkel montering. Om nødvendig, kan utformingen enkelt demonteres og flyttes til en annen del av rommet eller et annet rom. Men disse systemene er ikke egnet for rom med himling.

Det er en tredje blandingstype - når konstruksjonen først skrus fast til veggen og deretter montert og vraspor. Dette er den sikreste vedlegg, er ikke tilgjengelig i alle tilfeller.

transformasjon

Svenske vegger er delt inn i følgende typer:

• klassiker;
• transform.

Det første alternativet gir ikke mulighet for transformasjon. Dette statisk modell. Den eneste måten å modifisere - hengende fjerning av individuelle elementer: tau, ringer, swing, etc.

Wall-transformatorer - utgang for små områder. De kan lett bli til en funksjonell sport hjørne, opptar halvparten av rommet. design er like lett å gå mot slutten av treningen.

avtale

• Svenske barns veggen;
• Svenske voksen veggen;
• Universal ribbevegger.

Barnas idrett kompleks er utformet for lavere vekt enn profesjonelle modeller. Oftest de er laget av tre, men populære og metall varianter. Svenske vegger for unge idrettsutøvere har attraktive levende design.

Som en ledende aktivitet av barn - et spill simulatorer er utstyrt med flere elementer: husker, sklier, basketball bøyle, trampoline.

Det finnes alternativer, og for de små - barn fra 1,5 til 6-7 år. Det idrett byene der simulatorer dimensjoner tilpasset veksten av unge verter.

Voksen modeller ofte laget av metall, som beregnet på større vekt. De har økt styrke. Slike komplekser er egnet for faglige aktiviteter.

For barnet kan fritids- og mangfold opplæring suppleres med husker og ringer, og å trene musklene i foreldre - styret for swing trykk, barer, benk for benken.

alternativer

Populære augmentations er som følger:

• barer - festet parallelt med hverandre (og vinkelrett på veggen) av tverrstangen, som kan henge og strammes. Noen modeller antyder muligheten for folding.
• flere trinnDet ble satt vinkel til ribbevegger, gir nye muligheter til å utøve. Barn liker å klatre fra en skallet til en annen.
• Fokuset for pressen - en ryggstøtte struktur er overtrukket og armlener (og noen ganger bare armlener) er hengt opp på veggen.

Hviler albuene på skinner og hans rygg mot rygg, må du trekke til knærne og løft rett ben, pumping dine magemuskler.

• fast horisontal stang - en tverrstang for Vis og trekking, og som er en del av strukturen av ribbevegg eller antyder muligheten av bevegelse (uttak). På en horisontal bar kan henge tilbehør.
• Horisontale linjen oppveies - disse modellene anta enkel bevegelse og installasjon til enhver høyde, noe som er viktig for trening med barn.
• trapes - bjelken er opphengt i riktig høyde på de to tau.
• horisontale stenger - trapp, ved å starte fra toppen av ribbeveggen og anordnet parallelt med gulvet. Ifølge henne flytte, hendene klamrer seg til trinnene; ofte denne øvre grense P og T-formet komplekser.
• tau - av et holdbart materiale (bomull eller syntetisk) tykt tau er vanligvis knyttet til bunnen av knutepunktet.

• gymnas~~POS=TRUNC ringer - ring på opphengsløype, konstruert for de øvelser i den "henger".
• taustige - utstyr med trebjelker, nagler på suspensjonen.

Klatre opp på det er ikke så lett som på den statiske stigen - trener musklene i armer, ben og rygg, utvikling av det vestibulære systemet og koordinering av bevegelser, fotmassasje og munter moro for barna.

• gladiator mesh - en treramme med et nett strukket mellom strimler av slitesterkt materiale. Skallet er utformet for klatring.

Han utvikler smidighet og koordinasjon, styrker armer og ben, er en forutsetning for spill pirater og klatrere og deltid kan tjene som en fotball mål hjemme for barn kamper.

• benkpress - en polstret bord, klynge seg til en hvilken som helst ende av stolpen, og den andre hviler mot gulvet.

Den resulterende hjørnet - den optimale posisjon for benk trykk, som i "liggende på gulvet" for å sette ikke alle muskelgrupper.

• Benk for benkpress - en simulator, som er en sammenleggbar bord for styrketrening, ofte utstyrt med stangholdere.
• boksesekk - Utstyr for en godbit slag, trene musklene i armer og ryggen og slipp de negative følelsene. Inkludert er hansker ofte.
• swing - et element uunnværlig for boliger der det er barn. Barn kan tilbringe timer rocking på en swing, trene vestibulære apparater og beinmuskulaturen.
• Omfanget av vekst - høyde meter å spore endringer i barnets vekst.

• Basketball bakplate med ring - skall for utvikling av nøyaktighet. Kaster ballen i kurven - et must for fysiske utdanningsprogram, trene hjemme barnet kan lett takle slike oppgaver i klasserommet.
• pylon - vraspor montert mellom gulv og tak av et metallrør for å utføre gymnastiske studier. Ifølge trener, kan du klatre opp, trene musklene i armer og ben og utvikle koordinasjon.
• benk ​​gymnastikk - shell å stoppe trening av muskler og utviklingen av en følelse av balanse. Øvelser i "liggende" på et flatt hardt benk nyttig for ryggraden.

Svenske vegger plusser

Fordelene med Svenske vegger inkluderer kvaliteten og effekten av simulatoren:

• Ergonomi. Selv for en liten leilighet lett å plukke opp en funksjonell kompleks som ikke rotet en allerede beskjeden plass. Dersom det er hensiktsmessig nær veggen modellen og modell transformatorer.
• Funksjonalitet. Ekstra utstyr utvider anvendelsesområdet av komplekset.
• Holdbarhet. Moderne simulatorer er konstruert for kontinuerlig drift aktiv, fordi produsenter vier oppmerksomhet til styrken av materialer og fester.

• Tilgjengelighet. Salget kan bli funnet som lavpris alternativer og dyre profesjonelle simulatorer.
• Fordeler for dannelsen av muskelsystemet. Styrke musklene i armer, ben og rygg, noe som gir estetisk form av baken og presse, opprettholde ryggraden tone.
• Helsefremmende. Regelmessig trening på utstyret styrke immunforsvaret og gjøre det lettere for sykdommer i nervesystemet.
• Munterhet. Sport trening oppløftende, energigivende, holde på våre tær.
• Opplæring av viljestyrke. Ikke alle øvelser er lett å lære noen triks på utstyret, er det nødvendig å arbeide.
• Enkel å bruke. For leksjoner på veggen barer ingen trening er nødvendig. Sett med enkle, men effektive øvelser du kan finne på internett.

Presentere og økonomisk gevinst - for kjøp av veggkostnadene vil være lavere enn den månedlige utgifter på abonnement på spesialiserte klubb.

En annen fordel - fraværet av nysgjerrige øyne. Catching huset, ikke trenger å bekymre deg for hvordan du ser fra siden.

Svenske vegg - muligheten for å organisere en nyttig familieunderholdning. Det er en integrert del av en sunn livsstil og en måte fra en tidlig alder å innpode i barna behovet for tilstrekkelig fysisk aktivitet.

cons

Av cons utforming inkluderer:

• Kompleksiteten i transporten. Det er ikke lett å levere mesteparten av boksen fra butikken i bilen og plassere beholderen i en heis.
• Kompleksiteten av installasjonen. Å montere komplekset må tenke, for å undersøke ordningen, plukke opp tilbehør.
• Statisk. Stasjonært utstyr er vanskelig å flytte fra ett rom til et annet, eller fra ett hjørne av rommet til en annen, noe som skaper problemer for ombygging og reparasjon.
• Dissonans med interiøret. Oftest må sport hjørne plasseres i stua eller barnehage, og ikke alltid passer harmonisk inn i miljøet.

• Fare for personskader. I prosessen med trening er ikke utelukket fall, slående barer og andre skader. Barn, spesielt små barn, er det ønskelig å forlate alene med en trener.
• Begrensninger i bruk. Før trening på utstyret i noen tilfeller er det nødvendig å oppsøke lege: hvis tilgjengelig, for eksempel problemer med ryggen, eller noen av funksjonene i utviklingen av barna er ikke alle øvelsene på veggen tillatt.

På hver negativ ribbeveggen der counter.

Unngå skader i høst vil hjelpe postelennuyu på gulvmatten, vegg transformatorer for å spare plass, ekspertråd fra fysioterapi kabinett vil gjøre simulatoren tilgjengelig for folk med helseproblemer.

Hvordan velge veggen barer

Velge ribbevegger, er å svare på følgende spørsmål:

• Hva er dimensjonene av rommet der det er planlagt å sette simulator?
• Hvem vil bruke design - eller bare barn og voksne også?
• Hva trening er planlagt for prosjektilet?
• Hva kjennetegner lokalene: tak, gipsvegger etc.

Veggen bare for barnas opplæring kan være tre, i tilfelle av shopping for hele familien eller for fremtiden er bedre å bo på solid metall-modeller.

Planer for treningsfunksjoner påvirke valget. Dette gjelder både for muligheten for et komplett sett av ekstra utstyr og materialer: styrke øvelser, for eksempel, er ikke tillatt på tre komplekser.

Det er verdt å betale oppmerksomhet til følgende detaljer:

• sklisikkert belegg på metallet sprosser modellene;
• myk polstring på barer, håndtak, ringene;
• Skånsom behandling av tre elementer - de må være glatt, splint unntatt muligheten for en arm eller et ben;
• tilstedeværelsen av absolutt pålitelighet av feste- og carbines for senkede utstyr.

Nursery beste er miljøvennlige konstruksjoner av tre, i gata hensiktsmessig sette metallkomplekser i den romslige gym er lurt å velge en samlet multifunksjonelle vegg.

I det lille rommet - en transformator eller linje trimme produktet uten ekstra utstyr.

hva bedre

Vanlige symptomer som kjennetegner de beste ribbevegger:

• festene;
• kompakthet;
• letthet ved respektive dimensjoner;
• holdbarhet;
• styrke, slik at høy belastning;
• Tilstedeværelsen av metalltverrstenger sklisikre belegg;
• myke møbeltrekk overflater, som er nødt til å bo under trening: "horn", ringer, skranke,
• ingen skarpe kanter, utstående bolter og andre komponenter som øker risikoen for skade;
• påvist i produsent markedet.

Hvordan bruke

Følge reglene for drift av det svenske veggen for å unngå ubehagelige konsekvenser i form av skader og skader på simulator:

• Pass på å følge veiemodus - i komplekset, utformet for vekten opp til 80 kg, bør ikke drive individuell veiing hundredweight.
• Hvis boligen har små barn, som på egen hånd uten tilsyn av en voksen kan klatre trappene trenger å være bekymret for sikkerheten.

Fjern toppen noen sprosser eller installere en spesiell begrenser, som kan kjøpes i sportsbutikker.

• Reduserer risikoen for skade vil bidra til gymnastiske matter: for I- og D-formede strukturer vil trenge en matte for P- og T-formede - minst to.

• Før du installerer utstyr som er nødvendig for å instruere barn: å snakke om farene og sikkerhetsregler, forklare hvilke skritt kan ikke være lokalisert til flere personer samtidig advares mot fråtseri under trening.
• Barn bør ikke være alene i sports hjørnet - bedre hvis klassene vil bli holdt under oppsyn av voksne.
• Det er umulig å trene på akutte sykdommer.
• Ved hjelp av et skall for andre formål fører til sammenbrudd - for eksempel hvis tørr på tre stenger undertøyet, de raskt sprekk fra tørrhet, svelle og sprekke.

• Øvelser for å trene velge i henhold til alder, fysisk form og helse.
• Omsorg for et idrettsanlegg: baren bør ikke være klissete, glatt eller grov; periodisk ren fuktig klut elementer, ikke glemme tørk overflaten tørke.

Aktive økter kan begynne i en alder av ett og et halvt år. Barn nyttig:

• Hengende på ringene, horisontal bar eller baren - øvelse justerer ryggraden, noe som er nødvendig for riktig dannelsen av skjelettet av barn, og utvikler en haug med hendene.
• Hold deg oppdatert på ringene og horisontale linjen.
• Å klatre stigen.
• Knebøy, holding lokalisert i brysthøyde bar.

• Bue kroppen fremover, med ryggen til trappen på nederste trinn, og tviholder hendene på toppen av bjelken.
• Hengende på baren eller i baren, løfte knærne bøyde eller rette ben.
• Gjør øvelsen, "Pendulum": henger på bar, swing bena venstre og høyre.
• Ri på tauet, og deretter klatre opp på den, til den horisontale linjen ligger under taket.

Noen ganger er det hensiktsmessig å inkludere i klassen elementer av gymnastikk, forlot de typiske øvelser som kan være skadelig for et barn med spesielle behov.

Voksne nyttige til periodisk utføre som en del av de ovennevnte øvelser for barn, og en mer utfordrende trening:

• berg abs på et spesielt bord;
• forskjellig grepet strammes, opplæring biceps og ryggmuskler;
• knebøy på ett ben, å plassere andre på bunnskinnen og holde hendene i ett av toppen;
• push-ups på stolpene, pumping brystet og armmusklene;
• henger på bar, heve bena til side og kryss.

sikringstiltak

Garantitiden er forskjellig - fra ett år til tre til fem år. Problemet i løpet av denne tiden, oppstått på grunn av ujevnheter i strukturen og materialer av lav kvalitet, er eliminert tvinger fri servicesentrene.

Kostnadene forbundet med levering av produktet til stedet for reparasjon vanligvis ikke er kompensert. Hvis det viser seg at utstyret er ute av drift på grunn av brudd på disse produktene i passet tjeneste forskrifter, produsenten av ansvaret for dette ingen ansvar.

Ved å kjøpe en tredemølle, holde kvitteringen og garantikort, er det umulig å realisere retten til garantiservice uten disse dokumentene.

Til slutt, i henhold til lovgivningen av kjøperen høyre varer kan byttes eller returneres (i originalemballasje og presentasjon) i løpet av 14 dager fra datoen for kjøpet.

funksjonsfeil

Svenske veggen - en simulator designet for aktiv bruk. I bruk, noen ganger er det sammenbrudd og funksjonssvikt. Oftest sportugolkov eiere møtt med følgende problemer:

• Sprakk trebjelke - for sikringsorganet vaskes straks, og til slutt skiftes ut.
• Løsnede feste - ofte dette problem forekommer når ikke-samsvar regime og vekten elimineres ved å stramme til skruene.
• Ødelagte benker langs enten punching bag - du kan bruke tjenestene i studio, enten alene sy tåre nylontråd.
• Brøt montering ytterligere elementer: mest ubehagelige opplevelser i transformator komplekser, som gir hyppig tomme utfolding utstyr.

De mislykkes taljer benk for benkpress eller swing.

Her er noen alternativer: kutt tråden og styrke bygging av hockey mutter sveiser eller bruke tjenestene, som er sveiset til metallplattform på gulvet.

Produsenter Svenske vegger

I det russiske markedet et godt omdømme har tjent følgende leverandører:

• Effect-Sport - en butikk som spesialiserer seg i gjennomføringen av den svenske veggen og sportsutstyr. Brand filosofi - fokus på kvalitet: samarbeid med de beste produsenter, obligatorisk multi-level pre-markedet kontroll.

Kjøpere venter på rimelige priser, og et bredt spekter av garantier.

• InterAtletika - selger av utstyret av kjente merkevarer å tilby kundene rimelige priser, rabatter og garanti sportsutstyr fra ett år til 10 år.

Her finner du treningsutstyr, ribbevegger, sports ernæring, Fasiliteter for funksjonshemmede, massasje design.

• Kampfer- grossist av sport og massasje utstyr populære merkene, og tilbyr kundene spesielle betingelser: rabatter, attraktive priser, muligheten for å kjøpe i en butikk (for faste kunder), ulike former for beregningen.
• Karusel - selskapet har spesialisert seg på salg av utstyr for barns og lekeplasser (trampoliner, labyrinter, ritt).

Men i dagens utvalg og kvalitet ribbevegger og idrettsanlegg (prioriterer gatestrukturer, er det hjemmelaget utstyr).

• Leader - Idrettsanlegg serien utformet primært for barn, selv om designet for belastninger på opptil 100-150 kg. Det er et rikt utvalg av høy kvalitet og sikker utførelse av ulike dimensjoner, som involverer av ekstra utstyr.

Produktet er tilgjengelig på de offisielle hjemmesidene til sportsbutikker.

• Midzumi - bevist produsent av barne- og universelle systemer for hjemmet og gaten, området som er av høy kvalitet og utvalg av modeller. Merket er bredt representert i mange butikker.

• Pioneer - spesialprodukter - forsyninger av hjelpemidler og utstyr til skoler, barnehager, lekeplasser gate.
• Romana - Fabrikken spill og sportsutstyr, som inkluderer en rekke forskjellige modeller av hjemme Idrettsanlegg; produktene er trygge og møte statlige standarder.

Svenske veggen - en nyttig oppkjøpet, som vil diversifisere fritid og forbedre helsen til alle familiemedlemmer. Riktig utstyr vil forvandle en vanlig leilighet i området en full treningsstudio og leverer ikke når det inconveniences innbyggerne i boligen.