TOP-5 av de mest populære sportene i verden

i en forverring miljø og unaturlige spill, flere og flere mennesker begynner å engasjere seg i idrett. Som regel blir massesport de som ikke krever spesielle og dyre utstyr. mest populære typer idretter er definert som en prosentandel av alle som er involvert i idrett i 200 land.

5. Sykling

første i historien til sykler dukket opp i begynnelsen av det nittende århundre, da det varførste idrettsutøvere. I 1989 fant de første konkurransene sted, noe som sørget for sportens etterfølgende popularitet. I dag er 6,4% av alle idrettsutøvere engasjert i individuelle sykler. Fordelene ved trening på sykkel er åpenbar: å styrke beinmuskulaturen, bedre respiratoriske og cardio - vascular systemer.

4. Yoga

Folk praktiserte yoga i antikken( X århundre f. Kr.).Det har imidlertid oppnådd en virkelig og universell popularitet ganske nylig.det nå okkuperer, voksne, barn og eldre, menn og kvinner, representanter fra alle sosiale lag, mens hver har sin egen grunn for yoga: bevaring av tallene, meditasjon, selvutvikling, utdanning spesifikke egenskaper. Til nå er 7,4% av alle involvert i sport engasjert.

3. Svømming

Folk fortsatt for flere årtusener før vår tidsregning visste hvordan å svømme, men deres stil minner om den moderne bryst og crawl. I dag tar det 8, 1% av alle som er involvert i idrett, på grunn av den enorme helsemessige fordeler av vannsport, og den virtuelle fravær av skader og kontraindikasjoner. Under reisen involvert store muskelgrupper fra alle deler av kroppen, som gir intensiv trening og svømming - en flott måte å tempe.

2. Football

fotball Preimages eksisterte i antikken, men den offisielle fødselsdato på dette spillet regnes som 1848, da reglene ble skrevet. I dag, spiller fotball, 8,4% av utøverne og fans av denne sporten er mer enn en tredjedel av verdens befolkning. Under fotballkampen øker oksygenforbruket tre ganger, for ikke å nevne utviklingen av muskler. Også i tillegg til den fysiske utviklingen av fotball hjelper det å lære taktikk, foruten mange ikke har råd til å gjennomføre lange monotone øvelser og spillfigur i denne sporten gir en vedvarende interesse.

1. Athletics( løping, Vandring)

Running var en av hendelsene i de olympiske leker i antikkens Hellas, også brukt som en øvelse under fysisk trening. Populariteten til denne sporten ble mottatt fra revolusjonene til de olympiske lekene i 1896.I dag er 9,6% av alle involvert i ulike idretter engasjert i å løpe eller gå.Dens popularitet kan forklares med nesten fullstendig fravær av restriksjoner på hvordan helse og evne( krever ingen utstyr, værforhold, vesentlige investeringer).Samtidig nytte av det enorme: har en sterk positiv effekt på luft og cardio - vascular system( og dette er uten tvil de største problemene i samfunnet), hindrer tilstopping av blodårene skaper ikke overdreven belastning på musklene.