Morsrollen - en global endring i skjebnen til kvinner. Omsorgen for barnet i lang tid avskåret fra omverdenen. Det er ikke i stand til å opprettholde hver. Den endring av livsstil og nye bekymringer provosere depresjon. Men det er en måte ikke å trekke inn de fire veggene - 9 liv hacking for unge mødre å være mobil.
Secrets of maternal erfaring
Moderne barneomsorg nærmer den gyldne middelvei - tradisjonen pluss ny teknologi gjør omsorg for babyer enklere. Som forberedelse til fødsel, nye mødre å tenke gjennom alt: Gi ungen spørsmål herding og vaksinasjoner, barnas situasjon. Det bør ikke være noen overraskelser. Og den første to måneder alt går etter planen... inntil hun innser at å miste sin sjel fra monotonien. Hvordan unngå fødselsdepresjon og bli kvitt monotonien? Hva du skal gjøre for å forbli mobil med et barn i armene? Hjelp følgende tips:
- amme. Uansett hvor min mor gikk med ingen barn - det er ingen grunn til å bekymre flaskene, kokende vann og sterilitet.
- Aksje opp på klær for fôring. I reiser med et barn-vennlighet - det viktigste. Fed spedbarn sover, foreldrene har tid til å være sammen på en tur eller på en kafé.
- Kjøp Sling. Når mor bærer et barn på seg selv - han er rolig. Slingomamy bli sedvanlig besøkende av butikker, museer, og selv kinoer. Turgåing er ikke lenger begrenset til klumpete barnevogn skøyter langs stiene i parken.
- Lær å kjøre. Tilførsel av bleier, bilsete og godt humør - alt du trenger å reise med spedbarn.
- Kjøp brystpumpe. Flaske morsmelk hjelpe hvis mor vil la stå i en time.
- Til å søke hjelp. Mens babyen sover på hendene av paven eller i rullestol, som rister kjærlig bestefar, går en ung mor til frisøren eller kosmetolog.
- Ikke prøv å fange alle. Noen ganger hjemme kvinne låser perfeksjonisme. Ønsket om å være både en perfekt vertinne, den perfekte mor og kone modellen blir liv i en endeløs kjører fra barnet - komfyr - støvsuger.
- Kjøpe barnevogn-transformator. Lagre mobilitet når barnet vokste opp, hjelpe lette buggies.
- Gjør sykling. Stol for sykkelen vil komme godt med når barnet kan sitte. Moren går inn for sport, baby puste frisk luft. Begge får ny opplevelse.
Aktiv Mamma - Gratulerer med mors
Med seks måneders alder barnet gradvis venne til morens fravær, først i en halv time, deretter lenger.
I løpet av denne tiden blir han pleide å sove, leke, gå med pappa, besteforeldre, barnepike. Ved års separasjon kan vare i flere timer.
For ikke å stupe inn i en depresjon etter fødselen, kvinner trenger å oppleve, ikke forbundet med det nye bekymringer.
Det er rimelig å planlegge en dag vil gi en mulighet til å bruke 1-2 timer på.
Gå til en kafé, et bad i badekaret, lese en bok eller se en film - enkle gleder, kan du føle smaken av livet.