Produktivitet påvirker mange aspekter av det moderne liv. Suksess på jobben vil bidra til en god stemning, som har en positiv innvirkning på suksessen av huset, og så videre. D. Tid står ikke stille, og ikke vente på alle som bruker sin uvurderlig. Hva om jeg ønsker å tilbringe tid, fordi jeg ikke har styrke? 10 bør vurdere livet hacking, som vil bidra til å øke produktiviteten betraktelig.
Tips fra ekspertene
Ser gjennom motivasjon av ruller for å øke nivået av motivasjon, kan det konkluderes med at de ofte ikke hjelpe. Derfor er det nødvendig her å tenke på konkrete tiltak.
- Hvis strømmen er ikke nok, trenger kroppen hvile, må du hvile, men bare så mye som nødvendig. Du kan ikke laste seg med arbeid, fordi helse er viktigere enn noe annet.
- Hvis du må utføre noen felles oppgave, for eksempel vaske huset, bør det deles inn i deloppgaver: ren støv, vaske gulv, støvsuge, osv... Dette livet hacking handlinger i mange program aktiviteter.
- Monotont langsiktig arbeid bør brytes opp i mindre intervaller. For eksempel, for å utføre i 30 minutter, hvoretter neste pause.
- Multitasking skal planlegges i henhold til tidssegmenter. For eksempel å sende ut brev - fra 10 til 11, forhandlinger - fra to til tre, og så videre.. Det hjelper å fokusere på en bestemt oppgave.
- Varm opp øynene, hender, rygg på arbeidsplassen - garanti for helse. Jo mer tiden går i sittende stilling uten Phys. minutt, desto raskere utvikling av ulike sykdommer.
- Burde ikke utsette gjennomføringen til "i morgen". takzhevypolnyat bør ikke være det samme flere ganger, hvis det er nødvendig for å rette opp feil og ting. Kast begynt - ikke en seriøs tilnærming til virksomheten, og derfor er nivået på produktiviteten senkes.
- Rengjøring av arbeidsplassen hjelper å bli distrahert og tenke før du begynner. Dette er en av de viktige punktene. "Rotet" svært få mennesker kommer til å stille inn en fungerende harmoni. Men ikke overse tiden.
- Hvis du trodde om oppgaven ikke kommer til hjernen, er det nødvendig å sitte, tenke over en kopp kaffe eller te og forklare alt som å "tenke" på et stykke papir. Det hjelper å finne en løsning.
- Bortsett fra sosiale nettverk, kolleger og andre vil hjelpe leseren lukking, innskudd inn i telefonen og sånt og umiddelbar pristupanie til virksomheten. På et stykke papir kan limes selv beskrivelse og mål og angi tid for en liten periode, for eksempel, i 15-20 minutter. Arbeide uten avbrudd hele tiden, på slutten av tiden på timeren, kan du lurer på hvor mye som kunne gjøres.
- Du kan oppmuntre deg selv. For eksempel, for oppfyllelsen av en viktig oppgave, kan du belønne deg selv med en deilig godbit eller se en film. Men ikke "overdrive" hver gang du kjøper deg en søt eller kaste bort tid på daglig film maraton.
i stedet for en konklusjon
Selvfølgelig kan du utføre alle disse elementene i komplekset, men du kan bare ta de mest interessante.
Men i tillegg kan du lykkes dersom:
- opprett~~POS=TRUNC daglig på visse system mål.
- Hold styr på tiden. Ikke alle klarer klokken for å holde styr på tid for å runde, men noen ganger går det så fort at folk ikke har tid til å nyte øyeblikket.
- Ikke slå sitt liv i "planer".
Selvfølgelig, mange av elementene i forbindelse med gjennomføringen av flyskroget eller dagbok vil føre til gode resultater.
Bør ikke bli misbrukt. Planlegging - er en god ting, men livet er ikke det samme. Det bør nytes.
