Nu is het moeilijk om te betogen dat het kussen het belangrijkste kenmerk is van een gezonde slaap. Vooral omdat het al lang door wetenschappers is bewezen. Maar hoe kies je een goed kussen? Ja, dus niet dat het goed is om voldoende te slapen, en zelfs gewoon om niet veel schade toe te brengen aan uw gezondheid. Immers, ondanks het feit dat het assortiment kussens voor slaap nu erg groot is, is het kiezen van de juiste extreem moeilijk. Maar we zullen proberen verschillende criteria te identificeren die het probleem van de keuze veel gemakkelijker maken.
Tekent aan dat je een nieuw kussen nodig hebt
Naast het geval dat je oude kussen compleet kapot is, zijn er enkele tekenen dat het tijd is om dit accessoire in een nieuwe slaapstand te veranderen. En als we op dat moment niet naar ons eigen lichaam luisteren, kunnen we onze gezondheid zelfs neerslaan. Dus als je lastig gevallen wordt door deze symptomen, heb je hoogstwaarschijnlijk een nieuw kussen nodig:
- Als je in slaap valt, word je dan constant getrokken om je hand onder je hoofd of kussen te leggen? Dit duidt op een te kleine hoogte van dit kenmerk voor slaap. Dit is gecontra-indiceerd voor degenen die snurken.
- De spanning in de spieren of het ongemak kan wijzen op een te hoog kussen.
- Als je wakker wordt, heb je dan het gevoel dat je nek pijn doet en je schouders ruzie maken? Dit is niets anders dan een te laag kussen.
Hoe een kussen kiezen
Ondanks de verschillende uitspraken van specialisten, is de keuze van het kussen een individuele zaak. En als je wordt aangeboden om iets in de mode te kopen dat erg populair is, is het geen feit dat het je gemakkelijker zal maken om in slaap te vallen. Koop ook geen kussens voor alle gezinsleden zijn precies hetzelfde. Immers, de keuze voor een dergelijk belangrijk beddegoed hangt af van de individuele kenmerken van elk bed. Dus, natuurlijk, op de hoogte zal het kussen van de volwassene nauwelijks geschikt lijken voor het kleine kind, en integendeel.
Vorm, hoogte en stijfheid
Naast andere kenmerken, is het uiterst belangrijk om de vorm, hoogte en stijfheid te bepalen. En als deze criteria niet bij u passen, ongeacht hoe geweldig het gekochte kussen was, zou het onhandig zijn om erop te slapen.
Over de vorm, kunt u dit zeggen: alle kussens kunnen worden onderverdeeld in gewoon en orthopedisch. Gebruikelijke kussens hebben in de regel een vierkante of rechthoekige vorm. Maar de orthopedische zijn vaak rollen, maar ook gewone kussens, maar met een speciale inkeping onder het hoofd.
Met wat voor gewone kussens nodig is, is alles minder duidelijk. Maar over orthopedische specialisten is er geen gemeenschappelijke mening. Sommigen zeggen dat zo'n accessoire alleen kan worden gebruikt voor rust op korte termijn, maar niet voor een nachtrust. Immers, vanwege de grote stijfheid op dergelijke kussens, is het niet erg comfortabel om te slapen en kan nekpijn optreden. Anderen beweren dat je alleen op orthopedische kussens 's nachts in slaap moet vallen, omdat ze perfect het hoofd ondersteunen. Maar één ding is duidelijk: als u al problemen heeft met uw gezondheid, is het beter om onmiddellijk een arts te raadplegen en uzelf niet te raden.
De hoogte van het kussen is ook van bijzonder belang. Meestal passen mensen kussens met een hoogte van ongeveer 10-14 cm, maar dit alles wordt strikt individueel bepaald. Dus, de optimale hoogte van dit slapende attribuut moet gelijk zijn aan de hoogte van je schouder.
Wanneer u een kussen kiest voor een dergelijk belangrijk criterium als stijfheid, onthoud dan in welke positie u het vaakst slaapt. Als u gewend bent om uzelf onder te dompelen in de armen van Morpheus op uw buik, geef dan de voorkeur aan de zachtste kussens. In slaap vallen aan de zijkant, is het beter om te slapen op een kussen met grote stijfheid, omdat het perfect het hoofd ondersteunt. Welnu, de gemiddelde rigiditeit zal optimaal zijn voor degenen die regelmatig op hun rug naar bed gaan.
Kwaliteit van afstemming
De kwaliteit van naaien heeft een directe invloed op de levensduur van het kussen. Inspecteer daarom de naden een beetje voordat u ze aanschaft. Merk op dat het stikwerk ondiep moet zijn en dat de naaldprikken niet te groot mogen zijn. Anders zal door deze gaten het vulmiddel beginnen door te breken, wat niet erg goed is. Zorg er daarnaast voor dat de draad niet uit de stof steekt. Misschien is het beter om een kussen iets duurder te kopen dan normaal, maar het gaat langer mee.
-vuller
Kussenvullers zijn, net als vele andere dingen, onderverdeeld in twee soorten: natuurlijk en synthetisch. Kussens met natuurlijke, natuurlijke vulstoffen hebben vaak regelmatige speciale zorg nodig en zijn in de regel duurder dan andere. Bovendien veroorzaken veel soorten natuurlijke hulpstoffen bij sommige mensen allergie.
Kunstmatige vuller vereist ook zorg, maar niet zo grondig als natuurlijk. In sommige gevallen kunnen dergelijke kussens in een typmachine worden gewassen. Maar onder mensen is er een mening dat het handiger is om in slaap te vallen met natuurlijke producten. Overweeg vervolgens de eigenschappen van synthetische en natuurlijke vulstoffen in meer detail.
Kussens met natuurlijke vullers
In feite zijn er nu veel verschillende natuurlijke vulstoffen voor kussens. Dit zijn de hoofdtypen:
Feather en down
Volgens veel experts zijn kussens van veren en dons de beste optie voor diegenen die willen slapen. Maar ten eerste kost zo'n slaapattribuut nu veel geld. En ten tweede, een groot aantal mensen is allergisch voor alleen de pluisjes en veren. Maar als u geen problemen voor uzelf ziet in de eerste of de tweede, kunt u gerust een donzen kussen kopen. Hoe meer pluis er in zit - hoe duurder. Het gehalte ervan in de procentuele verhouding kan van 2% tot 90% zijn. Als je de voorkeur geeft aan harde kussens, kies dan voor die met meer veren. Indien zacht - die met meer pluis. Het donskussen moet volumineus zijn en tegelijkertijd heel licht.
Schapenwol
Verbazingwekkende eigenschap van kussens met schapenwol is een positief effect op het lichaam met gewrichts- of spierpijn. In de winter zal dit slaapattribuut warm worden, en in de zomer zal het integendeel niet heet zijn. Maar de belangrijkste en zeer zware minpunt is een snelle mislukking. Deze vulling, zoals schapenwol naar beneden rolt, verfrommeld in slechts een paar maanden. En om weer tot leven te komen, is het onwaarschijnlijk dat het kussen slaagt.
Groentevullers
Nogal een interessante versie van de plamuur voor kussens - plantcomponenten. Meestal gebruikt het kruiden, boekweitdoppen, hopbellen en nog veel meer. Dergelijke inhoud veroorzaakt geen allergieën en heeft aromatherapie-eigenschappen. Maar de levensduur van dergelijke slaapaccessoires is vaak niet langer dan 2-3 jaar. En als u een verstandige droom hebt, zal het geritsel van de vuller u de hele nacht storen.
Bamboo
Onlangs zijn kussens gevuld met bamboevulling erg populair. Ze hebben een goede luchtdoorlaatbaarheid. Ook uitstekende indicatoren kunnen bogen op vochtbestendigheid. Bovendien zijn bamboekussens voorzien van bacteriedodende eigenschappen.
Zijde
Uitstekend alternatief voor donzen kussens - zijdevuller. Dergelijke inhoud veroorzaakt geen allergie, ruikt niet, vouwt niet. Bovendien is deze vuller bestand tegen het leven van een huisstofmijt. Het enige belangrijke nadeel is de hoge prijs.
Watten
Watten zijn een van de goedkoopste soorten natuurlijke vulstoffen. Dergelijke kussens zijn niet hypoallergeen, maar vallen snel uit, omdat watten gerimpeld zijn.
Kussens met synthetische vullers
Als u wordt gemarteld door een allergie - dit is nog een reden om uw kussen te vervangen door een nieuw kussen. Maar waarschijnlijk zullen natuurlijke vulstoffen voor u niet werken. Dan komen de synthetische materialen de hulp in:
Synthepone
Syntepon-vuller is de meest veelzijdige vulstof. Het is goedkoop, allergieën veroorzaken niet en er is de mogelijkheid om in de wasmachine te wassen.
Hollofayber
Hollofayber wordt naast het vullen van kussens ook gebruikt als verwarming voor werkkleding, maar ook voor kinderartikelen. Het is een van de meest succesvolle synthetische vervangers voor dons en veren. Het is belangrijk dat u dergelijke kussens kunt wassen op een temperatuur van maximaal 40 graden.
Komforel
Komforel is een van de meest voorkomende synthetische vulstoffen. A is een donzige synthetische bal. Dergelijke kussens worden gemakkelijk gewist en behouden hun oorspronkelijke vorm lang.
Kussens voor zwangere vrouwen
Slaap neemt een belangrijke plaats in in het leven van elke persoon. En na een dag hard werken is het uiterst belangrijk om je rust te krijgen. Hetzelfde geldt voor zwangere vrouwen. Omdat het dragen van een kind een enorm werk is, om nog maar te zwijgen van het feit dat zelfs een droom een hele test kan worden. Vooral in latere bewoordingen. Daarom is onlangs een gespecialiseerd kussen voor zwangere vrouwen het populairste accessoire voor aanstaande moeders geworden. Er zijn veel soorten vergelijkbare slaapattributen, maar we noemen alleen de belangrijkste:
- U-vormig
- C-vormig
- L-vormig
- Rechte lijnen, etc.
In de regel zijn de afmetingen van deze accessoires indrukwekkend. Soms zijn er exemplaren in volledige menselijke groei. Al deze kussens voor zwangere vrouwen zijn ontworpen om de spanning van de spieren te verminderen en uiteindelijk te ontspannen. En na de geboorte kunnen dergelijke kussens met succes worden gebruikt voor het voederen. Alleen in dit geval is het noodzakelijk dat dit accessoire van goede kwaliteit is en gemakkelijk kan worden gewassen.
Dus, na het begrijpen van veel van de belangrijkste punten, laten we hopen dat nu de kwestie van welke kussens om te kiezen voor slaap zal worden gesloten. En u besluit uiteindelijk wat u koopt. En je slaap zal sterk, gezond en vol aangename dromen zijn.
