Duizenden mensen in de hoop extra kilo's kwijt te raken, proberen regelmatig verschillende diëten. Echter, de artsen aan te dringen op een manier om gewicht te verliezen met de nodige voorzichtigheid te kiezen - omdat veel van de "wonderbaarlijke" methoden onherstelbare schade aan de gezondheid kan veroorzaken. Voedingsdeskundigen stemmen ondubbelzinnig niet voor een periodieke verandering in het dieet, maar voor een gezond en gezond menu elke dag.
Vandaag publiceren we de -beoordeling van de gevaarlijkste diëten , die zelfs het meest robuuste organisme schaden.
[stextbox id = »warning»] Als je gewicht wilt verliezen, is het beter gebruik maken van de meest effectieve dieet in de wereld, zoals eerder beschreven [/ stextbox]
Inhoud: .
- 5. Sweet( chocolade) dieet
- 4. Proteïnedieet
- 3. monodiet, sluitende top drie van de rating
- 2. Het drinkdieet wordt als niet minder gevaarlijk beschouwd dan als monodieet.
- 1. "Tablet" -dieet is de absolute leider van de gevaarlijkste beoordeling.
5. Het zoete( chocolade) dieet
lijkt op het eerste gezicht aantrekkelijk. Gedurende de dag is het toegestaan om 3 keer 30 gram chocolade te eten zonder rozijnen en noten, het te wassen met ongezoete koffie of thee. Dit dieet is beladen met ernstige problemen met het maag-darmkanaal. Bovendien is het dieet rijk aan koolhydraten, maar het is buitengewoon arm aan andere essentiële elementen. Om maar te zwijgen van het feit dat chocoladerepen per dag de ontwikkeling van een allergische reactie kunnen veroorzaken.
4. Proteïnedieet
favoriet "vleeseters" omdat het gaat om het eten van vetarm vlees en andere eiwitbronnen. De afwezigheid van verse groenten en fruit in het menu, ontbijtgranen en een minimum aan zuivelproducten veroorzaakt echter ernstige problemen met de spijsvertering, nieren en stofwisselingsstoornissen. Onder de supervisie van een diëtist kan inderdaad een effectief dieet op basis van eiwitproducten worden gemaakt, maar het zal zeker andere noodzakelijke elementen bevatten.
3. Monodiet, de top drie leiders van de rating
- is het verbruik van één enkel product in voedsel. Dit dieet is een van de moeilijkste in het psychologische plan en veroorzaakt tegelijkertijd aanzienlijke schade aan het lichaam. Welk product is gekozen( honing, boekweit, yoghurt, appels, enz.), Is hij niet in staat is om de persoon te voorzien van alle noodzakelijke elementen. Lange( meer dan 2 dagen) monodieet is een gevaarlijke verslechtering van de gezondheid en stofwisselingsstoornissen.
2. Een drinkdieet wordt beschouwd als niet minder gevaarlijk dan een monodieet.
Wanneer alle vaste voedingsmiddelen worden uitgesloten van het dieet, wordt het werk van de darm verstoord en het metabolisme lijdt. Bovendien worden de gevallen kilo's meestal snel teruggebracht naar hun plaats, nadat ze het dieet hebben opgegeven. Drinken dieet is absoluut gecontra-indiceerd bij aandoeningen van de nieren, het hart, hoge bloeddruk en neiging tot oedemen.
1. "Tablet" -dieet - de absolute leider van de gevaarlijkste beoordeling.
Miracle-pillen beloven in een recordtijd overtollig gewicht te verwijderen zonder de manier van leven te veranderen. Al deze afslanken vallen in een van de vier categorieën: diuretica, laxeermiddelen, medicijnen om gevoelens van honger en die de absorptie van vet remmen uit de voeding te verminderen. Diuretica en laxeermiddelen kunnen leiden tot ernstige uitdroging, stofwisselingsstoornissen en spijsverteringsstoornissen. Tabletten die de honger onderdrukken zijn zeer verslavend. Die medicijnen die het niet mogelijk maken om vet te verteren, leveren een zware slag op de stofwisseling.
