Stappenteller armband bij de hand: hoe kies je een stappenteller, instellingen, gebruiksregels en gebruiksaanwijzing

De stappentellerarmband helpt u het vereiste aantal stappen te nemen om de lichaamstoon te behouden

Waar wordt het voor gebruikt en welke functies vervult de stappenteller?

Soortgelijke apparaten werden in de jaren zestig van de twintigste eeuw in Japan uitgevonden. Dit apparaat registreert het aantal stappen dat een persoon per dag heeft gelopen. Iedereen kent ongeveer de lengte van hun pas, waardoor ze 's avonds de afgelegde afstand overdag kunnen berekenen. Afstand is echter niet zo'n belangrijke factor. Het is de hoeveelheid die het belangrijkste positieve effect op het lichaam heeft.

BELANGRIJKE INFORMATIE!

Als, voordat je zo'n apparaat aanschafte, de levensstijl verre van mobiel was en de persoon besloot alles te veranderen, dan moet je de lat niet meteen verhogen naar 10.000 stappen. Dit brengt niets dan schade toe aan de gezondheid. Je moet klein beginnen en geleidelijk de lat hoger leggen.

Het werkingsprincipe van de stappenteller, de structuur en verschillen in modellen per type

Dergelijke apparaten zijn onderverdeeld in mechanische en elektronische typen. Ze verschillen structureel van elkaar. Laten we proberen het apparaat van elk type te begrijpen om in algemene termen te begrijpen welke stappenteller beter is.

Mechanische stappenteller: eerste generatie

Het tijdperk van dergelijke apparaten begon met mechanische apparaten. Hoe telt de stappenteller stappen? Hun werkingsprincipe is vrij eenvoudig: de belasting door traagheid van de beweging van een persoon drukt op de veer, waardoor de tegenas roteert. Het brengt beweging over naar de tandwielen die de stap tellen. Dergelijke apparaten zijn gevoeliger voor valse alarmen en kunnen tellen voor (bijvoorbeeld) stappen bij het strikken van schoenveters.

Fotovoorbeelden van stappentellers zonder extra functies - alleen het aantal stappen wordt gemeten

Hoe werkt een elektronische stappenteller, wat zijn de kenmerken ervan?

Elektronische apparaten zijn de meest nauwkeurige stappentellers. Hier worden twee- en drie-assige versnellingsmeters gebruikt en het gebruik van microprocessors met de meest complexe algoritmen die in het circuit zijn opgenomen, elimineert valse alarmen. Als een persoon tegen zijn wil wordt gedwongen om een ​​bepaalde afstand per dag te lopen, begint hij onwillekeurig na te denken over hoe hij het apparaat kan misleiden. Dit kan gebeuren met een mechanische stappenteller, maar met een elektronische is het al onwaarschijnlijk.

Voor- en nadelen van dergelijke apparaten, opgemerkt door gebruikers

In feite heeft zo'n apparaat veel positieve eigenschappen. Een van de belangrijkste zijn:

• controle van motorische activiteit;
• de mogelijkheid om de belastingen aan te passen;
• bij aanschaf van een duurder apparaat, de mogelijkheid om calorieën te tellen, hartslag;
• het bestuderen van stappentellergegevens in een paar dagen wordt voor sommigen een goede stimulans om deel te nemen aan lichamelijke opvoeding.

Maar zoals bij alle apparaten, apparaten en gadgets was er ook een keerzijde. Overweeg de nadelen van stappentellers, waaronder:

• als u een polsstappenteller tegen lage kosten koopt, zal de specialisatie erg smal zijn;
• dergelijke apparaten hebben meestal een fout;
• polsapparaten werken niet in een zak of tas.

Ondanks de tekortkomingen, raakt een persoon bij het gebruik van een dergelijk apparaat heel snel gewend aan de fout, aan het feit dat de armband altijd bij de hand moet zijn. Als gevolg hiervan verandert het van een gadget met enkele nadelen in een onvervangbaar ding, zonder welke een persoon zich ongemakkelijk voelt. Het is als een mobiele telefoon. Eerder wisten ze niets van zo'n gadget, maar nu is er één gedachte voor iedereen - hoe hebben we eerder zonder mobiele telefoons geleefd?

Operationele en technische kenmerken van de beste, volgens de redactie van Tehno.guru, modellen

Laten we eens kijken naar 4 van de meest interessante stappentellermodellen die door Tehno.guru als de beste worden erkend. Wij pretenderen in eerste instantie niet waar te zijn, maar trekken alleen logische conclusies op basis van prestatie en technische kenmerken en de prijs/kwaliteit verhouding.

Een van de beste modellen in de middelste prijscategorie - "Tanita Pd-724"

Naast het tellen van het aantal stappen houdt het apparaat ook de calorieën bij. De ingebouwde klok, gekoppeld aan het geheugen, helpt je te bepalen wanneer er voldoende beweging was en wanneer er te weinig was. U kunt het apparaat in uw zak dragen of aan de riem van uw broek als riem (er zit een speciale karabijnhaak op het apparaat).

Het apparaat heeft een kleine fout bij het meten van de afgelegde afstand, maar dit is niet kritisch. Het is nog steeds een stappenteller, geen kilometerteller. Dit is wat de eigenaren van dit technologische wonder zeggen over hun aankoop.

Tanita stappenteller

"En Uw 101" - een vergelijkbare optie tegen lagere kosten

Deze stappenteller heeft bijna dezelfde functies als de vorige, maar heeft enkele voordelen. De belangrijkste zijn de lagere kosten en de aanwezigheid van een LCD-achtergrondverlichting, wat erg handig is in de winter, wanneer de dag erg kort is. Anders - dezelfde functies van caloriebewaking, klok, afstandsmeting.

"Omron Hj-005 (Vital Steps)" voor senioren en senioren

Deze stappenteller wordt aan uw riem bevestigd en is ideaal voor senioren en gepensioneerden. Er zitten geen extra functies in. Het enige wat hij kan doen is het aantal stappen meten. Maar tegelijkertijd zijn de kosten vrij laag. Volgens de garanties van de fabrikant is de meetfout niet meer dan +/- 5%.

Het meetbereik is 0-99999 stappen. Het apparaat kan werken in het temperatuurbereik van -10 ° C tot + 40 ° C. Verkocht met een 1,5 V lithiumbatterij, type LR43. Gewicht (inclusief batterij) 24 g. Laten we eens kijken wat de eigenaren te zeggen hebben over dit apparaat.

"MT4092" van de Russische fabrikant "Master Kit"

De Russische fabrikant loopt niet achter op de buitenlandse en omzeilt deze in sommige opzichten zelfs met een aanzienlijk voordeel. Het model “Steps MT4092” bevestigt dit.

Van de modellen die vandaag worden gepresenteerd, heeft deze de laagste kosten en de meest geavanceerde functionaliteit. Naast het meten van het aantal stappen, de afgelegde afstand en uren, bevat de MT4092 Steps de functies van het meten van de bewegingssnelheid en het berekenen van het verbrande vet in grammen. Hier is de mening van een netizen over Russische ontwikkeling.

Handstappenteller: welk model is beter om te kiezen, afhankelijk van de functionaliteit

Als we de mogelijke functionaliteit van dergelijke apparaten in detail analyseren, kunnen 4 hoofdgebieden worden onderscheiden, waaronder:

• een klassiek apparaat zonder extra functies;
• met de functie van het meten van de hartslag;
• stappenteller met de mogelijkheid om calorieën te tellen;
• pedometer-horloge bij de hand.

Welke stappenteller het beste is, moet de gebruiker kiezen. De redactie van Tehno.guru kan deze apparaten alleen beschrijven en advies geven, wat we nu zullen doen.

Klassieke pols stappenteller armband - doel en gebruik

Zo'n apparaat kan alleen het aantal stappen op een dag meten. Eerlijkheidshalve moet worden opgemerkt dat voor veel meer niet nodig is. Als u de geschatte staplengte kent, kunt u alle berekeningen zelf doen. Het voordeel van zo'n apparaat is de prijs. Een stappenteller-armband bij de hand kan 400 roebel kosten.

Stijlvolle apparaten verschillen qua uiterlijk niet van gewone elektronische polshorloges.

GOED OM TE WETEN!

Experts zeggen dat hoe minder extra functies een apparaat heeft, hoe betrouwbaarder het is. Deze verklaring geldt niet alleen voor stappentellers, maar ook voor andere elektronische apparaten.

Handheld stappenteller met hartslagmeting: voor wie?

Dergelijke apparaten zijn erg handig voor mensen met hartaandoeningen, aritmieën, hypertensie en hypotensie. De hartslagmonitorfunctie helpt u het aantal slagen per minuut te regelen en indien nodig de belasting op tijd te verminderen. Hardlopen met dergelijke ziekten is ten strengste verboden, maar lopen daarentegen heeft prioriteit. De werkpuls van een persoon is bijvoorbeeld 65 slagen / min. Rustig wandelen 2000-3000 stappen in de ochtend en avond verhoogt de frequentie tot 75 slagen/min. Dit betekent dat als het apparaat 85 slagen / min of meer aangeeft, u moet stoppen, kalmeren, om de hartspier niet te overbelasten.

Calorie-telfunctie en de voordelen ervan

Veel mensen met overgewicht proberen de calorieën te tellen die met voedsel het lichaam binnenkomen. De stappenteller met de functie om de verbrande calorieën te berekenen, zal hierbij een uitstekende assistent zijn. Vaak worden verbrande calorieën bij benadering berekend, hoewel dit in moderne fitnesscentra kan worden gedaan met een nauwkeurigheid van een dozijn. Tegenwoordig zijn er loopbanden die zijn uitgerust met vergelijkbare functionaliteit. Als u echter de kosten van een stappenteller bij de hand en een abonnement op een fitnesscentrum vergelijkt, zullen twijfels over wat winstgevender is vanzelf verdwijnen.

Stappenteller polshorloge: wat is het voordeel van het apparaat?

Voordelige apparaten met ingebouwd geheugen, waarmee u kunt bepalen op welk tijdstip van de dag het verkeer intenser is. Door de informatie voor een week bij elkaar te brengen, kan met een nauwkeurigheid van tien minuten worden bepaald op welk tijdstip van de dag een persoon vrijwel bewegingsloos was (werken op kantoor, autorijden, etc.). Hiermee kun je het eetschema aanpassen voor mensen die vatbaar zijn voor overgewicht, zodat calorieën na een maaltijd worden omgezet in energie, en niet in lichaamsvet.

Een stappenteller gebruiken: uw apparaat aanpassen

Elk dergelijk apparaat moet na aankoop worden aangepast. Om het gemakkelijker te maken, kiest u een stappenteller met gebruiksaanwijzing in het Russisch (tenzij u natuurlijk vloeiend Chinees, Koreaans of Engels spreekt). Zelfs een kind kan de instellingen aan door de instructies te volgen. Meestal worden alle stappen voldoende gedetailleerd beschreven in de technische documentatie. Laten we proberen te begrijpen hoe we een stappenteller kunnen gebruiken om af te vallen en om het lichaam in goede conditie te houden.

Uw fitnessapparaat gebruiken

Bij gebruik van een soortgelijk apparaat voor sport, moet worden begrepen dat het klassieke model hier niet kan worden weggelaten. Sommige functies zijn vereist. De belangrijkste is natuurlijk de hartslagmeter. Artsen zeggen dat zelfs licht joggen (wanneer het lichaam overbelast is) meer kwaad dan goed kan doen. Daarom moet u de indicatoren tijdens het sporten in de gaten houden.

Voor degenen die willen afvallen: extra stappentellerfuncties om te helpen

Voor wie met behulp van zo'n apparaat een paar kilootjes extra wil afvallen, is een functie nodig om het aantal verbrande calorieën bij te houden. Na een week een gadget met een vergelijkbare functie te hebben gebruikt, begin je te begrijpen wat de bewegingssnelheid is is optimaal om calorieën te verbranden en tegelijkertijd niet onnodig te belasten organisme.

Wandelen is zeer gunstig voor gewichtsverlies. Het belangrijkste is om de belastingen te systematiseren

HULPVOLLE INFORMATIE!

De belangrijkste parameters waarmee rekening moet worden gehouden bij het beantwoorden van de vraag hoe u een stappenteller kiest, zijn prijs en gebruikersrecensies. U moet echter niet de eerste recensie nemen die overkomt. Het is noodzakelijk om er verschillende opnieuw te lezen, te vergelijken, te begrijpen welke beoordelingen meer zijn. De beoordeling van de gebruiker is van groot belang - hoe hoger deze is, hoe meer vertrouwen in zijn woorden.

Hoe een stappenteller te bedriegen, kan het en waarom?

Laten we meteen een reservering maken dat het onwaarschijnlijk is dat het mogelijk zal zijn om de elektronische stappenteller te misleiden, dit is alleen mogelijk met een mechanisch apparaat. Redactie Tehno.guru maakt niet uit waarom je het nodig hebt. We beantwoorden alleen de meest gestelde vraag. Valsspelen in een mechanische stappenteller is dus vrij eenvoudig. Hiervoor is een slingeruurwerk nodig. Hoe groter ze zijn, hoe beter - kleine aan de muur gemonteerde armbanden dragen mogelijk niet het gewicht van de armband, dus het is beter om grote op de vloer gemonteerde te gebruiken. Het enige dat nodig is, is de stappentellerarmband aan de slinger te bevestigen. Laten we nu berekenen hoeveel seconden er in een dag zitten. 60 (sec) × 60 (min) × 24 (u) = 86400. Dit is het aantal stappen per dag dat een staande slingerklok op een stappenteller kan draaien.

Laten we samenvatten

Een polsbandje met stappenteller is een handig en handig gadget. Deze verklaring staat buiten twijfel. Het belangrijkste is om te beslissen over de benodigde functionaliteit. Dit zal grotendeels bepalen hoeveel de stappenteller van het geselecteerde model kost. De tweede vraag die een belangrijke rol speelt, is waar je een stappenteller kunt kopen. Er zijn hier twee opties: online of in een echte winkel een slimme armband kopen. De eerste optie is goedkoper, maar in dit geval kunt u de garantie vergeten. Indien gekocht in een winkel, kunt u naast de garantie alle documentatie, inclusief certificaten, controleren, maar de kosten zullen iets hoger zijn.

Multifunctioneel stappentellerhorloge met veel functies is redelijk betaalbaar

We hopen dat de informatie in het artikel van vandaag nuttig was voor onze lezer. Ondanks dat we geprobeerd hebben het zo volledig mogelijk over te brengen, kan het zijn dat u toch nog vragen heeft. Zo ja, dan zal Tehno.guru deze graag beantwoorden. Het enige dat u hoeft te doen, is de essentie van het probleem in de onderstaande discussies te vermelden. Als je ervaring hebt met armbanden met stappentellers, deel deze dan met andere lezers. Dit kan in dezelfde opmerkingen. Foto's zijn welkom. Schrijf, vraag, communiceer, deel je gedachten. En tot slot raden we aan om een ​​nogal interessante video over het onderwerp van vandaag te bekijken.