3 soorten roeimachines: de voors en tegens, kenmerken, hoe te kiezen, proizvodiiteli

Sedentaire levensstijl leidt tot problemen met de houding, slungelig, verkromming van de wervelkolom, lage rugpijn. Roeimachine helpt om te vechten met opkomende ziekten, om het ontstaan ​​van nieuwe te voorkomen, moet uw rug recht.

werkingsprincipe

Roei machine bestaat uit een metalen frame met een zachte zit. Aan weerszijden zijn twee hefbomen die het werk van riemen nabootsen. Beweging door middel van een vliegwiel uitgevoerd.

Load rol uitgevoerd door hydraulische of gasveren. De weerstand is gewoonlijk verstelbaar.

Voor een drukke persoon neemt roeier positie, neemt de wapens op, trekt ze bij zichzelf. Op hetzelfde moment is het maken van inspanningen. Buiten zavistimosti uit de simulator rassen, het principe van een enkele - een reconstructie van de roeibeweging.

Types roeien simulatoren

mechanisch

De producten zijn bestemd voor thuisgebruik. Ze zijn eenvoudig, makkelijk in de omgang, zijn goedkoop, effectief in de reguliere klas.

Tijdens het bedrijf, is er lawaai, wiebelen, lijkt op een echte roeien. Dergelijke apparaten zijn geschikt voor beginners en amateur-sporters die het moeilijk vinden te halen de belasting.

magnetisch

Functionele apparaten kunt u de belasting, oefenprogramma kiest, is bepalend voor de resultaten. Het mechanisme werkt zonder fanfare.

Bij transport en opslag van het product wordt beschermd tegen vocht. Het wordt aanbevolen om het apparaat in een verwarmde ruimte bij 10-35.

Zware lasten zijn het gewicht van het vliegwiel. Hoe moeilijker het is, hoe groter de weerstand en een soepel rijgedrag. De kosten zijn afhankelijk van de configuratie.

aërodynamisch

Professional apparaat. Beweging is afhankelijk van de weerstand tegen de luchtstroom die door de ventilator. Hulpmiddelen die bestemd zijn voor de sporters opleiding in de competitie hal.

De hometrainer rollen worden niet gebruikt omdat veel lawaai, veel ruimte in beslag, ze zijn erg duur.

kenmerken van

systeembelasting

lucht

Kracht tegenwerkt de sporter van de pneumatische cilinder. Het apparaat werkt autonoom, elektriciteit nodig is. De belasting wordt aangepast door luchtcilinder kleppen.

Verplichte servicepunt beschouwd smering wisselen van rubber afdichtingen en pakkingen op de zuigerkop.

magnetisch

Als een tegenkracht van de sporter gebruikt standaardmagneten handelen spontane aantrekking. Dit mechanisme werkt autonoom zonder elektriciteit of een ander type van voedsel.

De belasting wordt door de gebruiker in te stellen als dat nodig is. periodiek onderhoud vereist.

magnetische Air

De meest realistische nabootsing van een roeiboot. Weerstand die standaard magnetische mechanisme. Het vormt een extra belasting luchtveer in het frame.

De handgrepen zijn voorzien van een magneet voor een sterkere reactie. Frame Simulator opgesprongen, zodat de gebruiker is voortdurend het evenwicht houden.

Het frame ontwerp is instabiel te wijten aan de apparatuur rack lucht. training is een complex proces, maar effectief. Het beweegbare frame maakt het mogelijk om uit te werken meer spieren.

water

De weerstandskracht verschaft door boiler. Het werkingsprincipe lijkt op de lucht, maar dan anders volgens de werkwijze lading Education. Tegengaan creëert samendrukkende fluïdum in de werkkamer.

Voor de werking van de inrichting aansluiting op het lichtnet is vereist. Regelmatig onderhoud ondersteuning een goede werking van het apparaat.

electromagnetisch

Het mechanisme werkt door de werking van magnetische aantrekking. De werkwijze is afhankelijk van de magnetische flux die door de geleider. Het ontwerp is eenvoudig, vereist geen voortdurend onderhoud, is verbonden met het netwerk 220 volt of gevoed door een oplaadbare batterij.

Load varieert sterk, als een elektromagneet maakt verandering aarzeling.

Kenmerken en voordelen

Virtual training

De mogelijkheid om het scherm aan te passen aan de intensiteit van de beweging van het roeien riemen. Het proces van de opleiding wordt spannender en gevarieerder.

opvouwbaar

Ontwerp krijgt weinig inspanning, is het gebruik van speciaal gereedschap niet vereist. Het proces duurt een paar minuten.

Wielen voor transport

Rollers op de machine gemonteerd, helpen bewegen op de speelplaats of in de kamer. Na het bepalen van de locatie van de simulator wiel vervangen stationaire abutments.

verstelbare poten

Compensatoren ongelijke vloeren maken de simulator stabieler, die de veiligheid van het gebruik garandeert. zeshoek of een klassieke steeksleutel wordt gebruikt om de structuur aan te passen.

Programma's en Informatie

Speciale opleiding programma's gericht zijn, in staat te stellen bepaalde spiergroepen.

Populaire bestemmingen:

• de ontwikkeling van spierkracht (hele operatie gericht op het versterken van de noodzakelijke spiergebieden van het lichaam)
• werken op het cardiovasculaire systeem,
• verbeterde lichaam toon,
• volumeafname van het lichaam.

trainingstijd

Standaard op vele modellen. Deze optie wordt gecontroleerd door de exacte duur benaderingen. Om te beginnen met de timer tellen is een knop die zich op het bedieningspaneel gedrukt.

afstand

De simulator berekent het aantal stappen roeien handgrepen en zet ze om in de beelden, ging voor de opleiding. Het is gebaseerd op het metrieke stelsel van de meting, in voorkomend geval voorlopig ingestelde afstand in mijlen of meter.

snelheid

Hardware regelt de intensiteit van de bewegingen van het roeien armen. Op basis van deze informatie wordt ingevoerd de bewegingssnelheid van de virtuele vat. De metingen worden in het metrische systeem, wordt de waarde in het knooppunt snelheid naar wens aangepast.

De frequentie van de slagen

Het instrument wordt geregeld door het aantal cycli van beweging van de armen. Het beëindigen van een aanpak van de opleiding, de atleet vertrouwd te maken met de resultaten - het totaal aantal slagen.

Het meten van de puls

De inrichting omvat een sensor, die real-time waarden van de sporter puls uitzendt. De sensor zelf wordt meestal ingebouwd in het handvat van de simulator. Sommige modellen zijn voorzien van een borst locatie. De informatie wordt weergegeven op het scherm.

hersteltest

Hardware-software berekent de geschatte tijd die de gebruiker nodig heeft om fitness te herstellen na de training.

De gegevens zijn gebaseerd op de informatie over het aantal en de intensiteit van de training benaderingen.

Maximaal gewicht

Het ontwerp van elk model is ontworpen voor een bepaald gewicht van het lichaam van de gebruiker. Met inachtneming van deze waarde om het toestel veilig te gebruiken.

Wanneer de toegestane gewicht wordt overschreden, vervolgens niet de structuurelementen. De drempelwaarde wordt bepaald door de volgende waarden: 100 kg, 120 kg, 140 kg en hoger.

eten

netwerk

Volledige simulator wordt dóór aansluiting op het elektriciteitsnet uitgevoerd. Het apparaat is niet afhankelijk van andere elementen krachtbron die de kosten reduceert in vergelijking met andere soorten apparatuur.

batterij

Ononderbroken gebruik van de simulator is mogelijk dankzij het voorzien van het product set batterijen. De voeding wordt gebracht, eventueel wordt gebruikt voor deze verbinding met het stroomnet.

kenmerken

Welke spieren werken aan een roeimachine

Wanneer u uit te oefenen is het belangrijk om te weten welke spieren werken. Dit zal de belasting van de problematische gewrichten te elimineren, voorkomen dat het optreden van de verwondingen.

• bovenlichaam - de spieren van de rug, borst, armen;
• bodem van het lichaam - benen, billen.

Onderwerp technieken uit te voeren bewegingen oefenen alle spieren gelijkmatig.

Kinderen roeien machine

Opvallende kenmerken van de apparaten van de kinderen is een stevige frame, zachte zitting, voelt zacht aan gevlochten handgrepen. De producten worden gekenmerkt door een verhoogde veiligheid en stabiliteit.

Ideaal voor gebruik in de instellingen van kinderen. Devices zet sport in een spannend spel. [

Nadelen roeien simulatoren

• Repetitive bewegingsoefeningen.
• De grote afmetingen van het product.
• Onjuiste techniek van de uitvoering van de oefeningen leidt tot een rugblessure.

Contra

• Ziekten van het cardiovasculaire systeem.
• Cerebrovasculair accident.
• Discogene ischias.

Voordelen van Roeiapparaten

• Versterking van het ademhalingssysteem van het lichaam.
• Het verbeteren van de conditie van het hart en de bloedvaten.
• Verbetering van de voeding van de lichaamscellen.
• Normalisatie van de bloedcirculatie.
• De toename van de totale uithoudingsvermogen.
• Verhoogde immuniteit.
• Alignment hormonale niveaus.
• Correctie van houding.
• De ontwikkeling van de flexibiliteit van de wervelkolom.
• Stabilisatie van het zenuwstelsel.
• Regelmatige lichaamsbeweging om de conditie van de huid te verbeteren, het is verjongd door het genereren van collageen.

Hoe maak je een roeimachine kiezen

• Metalen bevestiging aan de arm dienen betrouwbaarder en langer dan plastic.
• Afmetingen simulator afhankelijk van de beschikbare ruimte in de kamer. Als de ruimte beperkt is, kies dan een compact opvouwbare model.
• De aanwezigheid van de geregelde delen: zithoogte controle, de lengte van de schroef hendels, voetsteunen.
• Het aantal stress kan de energie geleidelijk te verbeteren, wat gunstig effect op het resultaat van de opleiding.
• Console gemonteerd op de machine, zal rapporteren aan de pols frequentie en het aantal uitgevoerde slagen, afstand, trainingstijd, verbrande calorieën.

• Lichaamsvet functie bij sommige modellen, meldt de verbruikte calorieën, analyseert de effectiviteit van de training.
• Lengte. Parameter moet overeenkomen met de hoogte van de gebruiker. Als de simulator zal worden gebruikt door verschillende mensen, moeten de gegevens worden geregeld.

exploitatie

• Voordat u begint met een oefening, raadpleeg uw arts.
• Het product wordt gebruikt volgens de aanwijzingen van volwassenen. Laat kinderen niet spelen met de simulator.
• Als u enig ongemak, pijn op de borst of ademhalingsmoeilijkheden schending ervaren onmiddellijk stoppen met trainen.
• Haar en kleding moet niet vrij om te voorkomen dat die in het mechanisme te hangen.
• Voor elk gebruik Controleer op schade.
• Laat kinderen of dieren aan de inrichting mogelijk te maken. De uitzondering is een speciaal kindermenu fitnessapparatuur.
• Als u ruis of gekraak te horen, stop de oefening.
• Neem niet meer dan het toegestane gewicht van de gebruiker.
• Wees extra voorzichtig bij het in- en uitschakelen van het apparaat.
• Gebruik de eenheid in de aanbevolen omstandigheden.
• Controleer of de bouten worden aangedraaid, noten, pennen, schroeven en andere bevestigingsmiddelen.

storingen

Het uitvoeren van modificaties en reparaties op hun eigen simulatoren verboden, omdat dit verwondingen kan veroorzaken.

Computerproblemen

Als er fouten met uw computer, gebruikt u de volgende richtlijnen:

1. Druk op de reset-knop.
2. Breng een herstart van de computer. Om dit te doen, verwijder de batterij voor 15 minuten, daarna opnieuw te installeren en draaien op het scherm.
3. Vervang de batterijen of laad. Vervang de batterijen. Hiertoe verwijdert het deksel aan de achterzijde van het batterijcompartiment. Correct de batterijen te plaatsen met de juiste polariteit. Vervang vervolgens het deksel.

zorg

• De zitplaats, monorails en walsen goed bewegen, ze regelmatig gesmeerd door middel van oliebasis.
• Het wordt aanbevolen dat service parts om de 1-2 maanden. Bijzondere aandacht wordt besteed aan het aanhalen van de schroefverbindingen.
• Je kunt geen bijtende of schurende voor het reinigen van oppervlakken. Verwijder stof en vuil simulator afvegen met een vochtige spons.

  Laat je niet door het stof verstopt in het mechanisme.

werkingsregels

• Stel Simulator vrije ruimte moet de afstand tot de wand ten minste 0,5 meter.
• Plaats het toestel op een vlakke ondergrond.
• Draag comfortabele, geventileerde kleding.
• Schoenen moeten passen.
• Tijdens de training water drinken om uitdroging te voorkomen.
• Voordat nodige opleiding krijgt om en na warm - herstel.

• Gedurende tegenhouden gelijkmatig en met een hellingshoek van 45 graden te bereiken.
• Bewegingen worden soepel uitgevoerd en gelijkmatig, draai dijen, billen, en niet spinnen.
• Houd je knieën ontspannen, zelfs onder zware belasting, omdat er anders problemen met de schepen zal zijn.
• De lessen zijn best gedaan op een dagelijkse basis op een en hetzelfde tijdstip van de dag.
• De aanbevolen trainingstijd - niet meer dan een uur.
• Houdt u niet in de buurt van bronnen van elektromagnetische straling van elektronische apparatuur.

garantie

Officiële lifetime roeimachines van verschillende fabrikanten varieert van 1 jaar tot 7 jaar.

bewijsstukken (ontvangst, garantiebewijs) worden opgeslagen om reparaties onder garantie te bieden. De naleving van de aanbevelingen voor het gebruik van het apparaat zal helpen om problemen in de exploitatie en het onderhoud te vermijden.

Installatie en aansluiting van de simulator wordt uitgevoerd door gespecialiseerde organisaties.

fabrikanten

Gezamenlijke productie in Rusland en Taiwan. Vooral populair onder de producten genieten van een roeimachine Ammity ORM 5000.

Het werkt door aeromagnetische belasting, uitgerust met een boordcomputer die de training tijd, afstand, load-niveau, het aantal verbrande calorieën, hartslag toestand weergeeft. Deze gebruiker heeft 34 programma's, waaronder:

• snelle start,
• 12 trainingsprogramma's
• 4 hartslag instelling
• recovery rate,
• 15 manieren van de concurrentie,
• de gebruiker programma.

Puls wordt gemeten door borstgordel. Een van de leuke dingen - Floor level compensatie, transport, inklapbaar frame. 5 jaar garantie. Bij de registratie op de site uitgebreide garantie voor 2 jaar.

Handelsmerk in eigendom van een Zweeds bedrijf. Een betaalbare prijs maakt massaproductie van een klein aantal van de modellen. Roeiapparaat gepresenteerde model APPLEGATE R10 M.

Apparaat maakt continue toon spieren, de vorming van een sterke spierkorset, biedt algemene voordelen voor de gezondheid.

De rails zijn gemaakt van aluminium, in de stoel gemonteerde lagers, die gemakkelijk in de klas zijn. Training computer geeft informatie over tijd, afstand, calorieën, aantal stappen.

gebruikersgewicht - tot 130 kg. het frame garantie wordt verleend voor een jaar en met twee jaar verlengd.

Het hoofdkantoor is gevestigd in het Verenigd Koninkrijk, wordt de productie van goederen in China uitgevoerd. Body Sculpture BR-2200H roeimachine ontworpen voor thuisgebruik.

Het mechanisme bestaat, dankzij deze kleine ruimte. Stalen frame handhaaft gewicht van de gebruiker tot 120 kg. De simulator werkt zonder schokken als gevolg van betrouwbare hydraulische cilinders. Dit zorgt voor een soepele en zachte bewegingen.

Het display geeft informatie over de opleiding, het aantal schommels, slagen per minuut, het aantal verbrande calorieën. De informatie wordt elke 6 seconden bijgewerkt. Elke gebruiker selecteert een geschikte belasting.

Speciale gemak te bieden verstelbare pedalen, wijzigt u de kantelhoek, draai het handvat.

Brumer

Modern effectieve simulator TF 403-B1 versterkt de rugspieren en de pers. De bijzonderheid van het systeem wordt weergegeven door een hydraulische type belasting. Dit elimineert het ontstaan ​​van blessures.

Exterieur design mode, en het gebruik van de simulator wordt comfortabel en handig. Het display toont de duur van de training, het nummer van de bovengenoemde acties.

De officiële Russisch-talige website niet.

Model Hasttings Wega R1 heeft een breed scala van programma's en een sterke weerstand kracht. De werking is rustig, wat vooral belangrijk is voor thuisgebruik. 12 programma's van verschillende belastingen 4 hartslag programma's.

Aangepaste instellingen onder het record van persoonlijke kenmerken: leeftijd, geslacht, gewicht, hartslag.

De machine is uitgerust met een helder display met motion indicator. Hij wijst punt van de atleet bewegingen tijdens de uitoefening. De programmering beschikbaar, evenals het paneel is uitgerust met een klein aantal knoppen en de Russische taal.

Functies zijn de anatomische zetel, breed pedaal met de wettelijke benen klemmen, comfortabele grip, de macht.

Het Russische bedrijf actief in de productie van sportartikelen. Onder de voorname roeien simulators producten. Model HouseFit DH-86025 zendt een nauwkeurige simulatie van riemen roeier.

Console geeft de duur van de oefening, afstand, snelheid, frequentie slagen. Sporter compact, gewicht - 16 kg. Batterij.

Massiever DH-8615 apparaat is ontworpen om het hele lichaam te trainen. Het heeft een acht belasting. Het display geeft informatie over de tijd, snelheid, afstand, calorieën. Gebruikers tot 120 kg die betrokken zijn bij het vouwen design.

infiniti Fitness

R99 Model weerstaat gewicht 130 kg. Mains. De functionaliteit omvat 12 programma's, die typisch is voor alle propeller apparaat merk.

De gebruiker kan trainingstijd, afstand, snelheid, Mach werking meten van de pulsfrequentie van beroertes, testen herstel. De kosten van de gemiddelde sporter.

De eenheid R9 wordt gekenmerkt door een aantrekkelijke vormgeving, een modern beeldscherm. Lichaamsgewicht toeneemt tot 135 kg. Gewichtseenheid - 44 kg, de prijs hoog.

Dure Infiniti Fitness R200 stelt gewicht van de gebruiker tot 160 kg, de constructie zelf weegt 60 kg. 16 belastingsniveaus zijn gereguleerd waarden.

De officiële Russisch-talige website niet.

IRRW04D model is ontworpen om de rug en buik te versterken. scanmodus legt belangrijke parameters van de opleiding: tijd, aantal stappen, verbrande calorieën, de afgelegde afstand.

De computer werkt op batterijen. Structuur uitgerust aluminiumhandvatten 360 graden draaien. De voeten beschermen de vloer tegen beschadiging.

De populaire apparaat 7406RR is het meest comfortabel in gebruik dankzij de eenvoud van het mechanisme en functie. De kwalitatieve systeem van rollen zorgt geruisloos apparaat.

Grote en comfortabele zadel wordt gekenmerkt door uitgebreide anatomische vorm. Het scherm toont de gebruiker van de afstand, het aantal slagen, uitzendarbeid, calorieën te informeren.

De Duitse fabrikant van producten voor sport en recreatie. Roeimachines worden gekenmerkt door een uniek ontwerp, veilig productietechnologie. Kosten van de productie varieert van gemiddeld tot hoog, maar de kwaliteit overeenkomt met de prijs.

Favorit eenvoudige simulator voor beginners aan atleten. De belasting wordt mechanisch ingesteld. Gerichte programma's zijn direct en countdown, afstand, calorieën.

Het display 5 parameters, regelt de waarde van de hartslag en speciale functie "fitness test" evalueert de conditie van het lichaam na inspanning.

Speciale comfort verbeterd clip hartslagsturing en dilatatievoegen oneffenheden.

Duitse merk gemaakt in China en Taiwan. Roeimachine model gepresenteerd Typhoon HRC. Elektromagnetisch systeem van lading wordt bestuurd elektronisch en 15 geïnstalleerde programma.

Multifunctionele zwart-wit scherm informeert over de fundamentele parameters van de training. 12 van de profielen gericht op de ontwikkeling van high-speed en uithoudingsvermogen kwaliteiten.

Er is een optie om je eigen instellingen of afspraken maken met een virtuele tegenstander. Gemiddelde prijs van het product. Garantie - 2 jaar.

Roeimachine Spirit Fitness CRW800 is een professioneel product, werken aan de belangrijkste spiergroepen van het lichaam. De leden gebinthout zijn van roestvrij staal.

Het display wordt gekenmerkt door een aangenaam licht LED's, wordt de console bestuurd. De maximaal gewicht - 205 kg.

Functionele 12 heeft voorafbepaalde programma 16 weerstandsniveau's, het in kaart brengen afstand, calorieverbruik, trainingstijd, pols. De kosten zijn hoog. Garantie - 2 jaar.

Brand van de Amerikaanse-Taiwanese bedrijf. Produceert huishoudelijke en professionele apparatuur. Model Sportop R600P is bedoeld om het hart, uithoudingsvermogen ontwikkeling, lumbale belasting te versterken.

Display met blauwe achtergrondverlichting geeft het aantal slagen, tijd, calorieën, afstand, pols. 12 modi zijn 7 geïnstalleerde programma cardio-control, 4 eigen profiel. De belasting wordt ingesteld 16 niveau.

R700 roeitrainer wordt aangeboden door het bedrijf als een ideale optie voor de ontwikkeling van de kracht en het uithoudingsvermogen van het lichaam. De belasting wordt gelijkmatig verdeeld over alle spiergroepen.

Binnen een korte periode van tewerkstelling wordt een lager gewicht, een betere figuur, sterkere spieren, vergroten van de flexibiliteit van de wervelkolom en beweeglijkheid van het gewricht. Het ontwerp bestaat, wordt in een beperkte ruimte.

WaterRower

Het Amerikaanse merk is een unieke fabrikant van roeimachines op het water. Uiterlijk onderscheidt zich van conventionele instrumenten zijn ook duurder productiekosten.

De basis van de gebruikte gewichten gepatenteerde systeem. Net als bij een echte roeien op de Mach snelheid verhoogt de belasting. Ritmische geluid begeleidt de vloeiende, natuurlijke bewegingen van de roeier.

De constructie is gemaakt van hout. Ingebouwde beeldscherm stuurlichaam parameters: snelheid, snelheid, belasting, calorieën, afstand, hartslag, tijd.

Het is mogelijk om verbinding te maken met een laptop op de training resultaten op te slaan. Sommige modellen zijn gemaakt van roestvrij staal.