Infrarood sauna: voordeel en schade, soorten radiatoren, modellen

Nog niet zo lang geleden op de markt verschenen sauna's infraroodstralers worden steeds vaker. Echter, in Rusland, met zijn traditionele baden, Deze nieuwigheid is dubbelzinnig ervaren en veel negatieve geruchten onmiddellijk verworven. Dus wat het effect op het lichaam heeft een infrarood sauna? Voor- en nadelen, effecten op het lichaam, instructies voor het gebruik, alsmede de technische eigenschappen en uitrusting selectiecriteria - deze en vele andere onderwerpen in de huidige beoordeling.

Infrarood sauna: wat het is, het principe van de actie

De infrarood sauna verwarmingslichaam wordt uitgevoerd als gevolg van golven in het traject 7 ÷ 14 micron geëmitteerd Infraroodstralers. Ze zingen in de eerste plaats, de objecten in plaats van de lucht. Mens IR-straling wordt beschouwd als een milde warmte. De indringdiepte van de infrarode golflengtes in het menselijk lichaam van ongeveer 3 ÷ 4 cm. Het is veel sterker dan de traditionele Russische bad of een Finse sauna (5 ÷ 7 mm), waarbij het bij voorkeur verhit de bovenste laag van de epidermis als gevolg van convectie stromen van hete lucht. Deze effecten op het menselijk lichaam leidt tot sterke transpiratie, die op zijn beurt veroorzaakt intense afvoer van gifstoffen en afvalstoffen. Volgens studies in normale of droge stoom uit het lichaam laat dan niet meer dan 5% slakken en carcinogenen. Terwijl in het infrarode sauna output tot 20% met hetzelfde volume zweet. De temperatuur in de cabine niet meer dan + 45 ÷ 47 ° C onder het natuurlijke vochtigheid.

Regeling infraroodsauna inrichting

De optimale afstand Infraroodstralers het menselijk lichaam 15 ÷ 20 cm. In dit geval moet de inrichting worden geplaatst en zend een gelijkmatige verhitting maximaliseren van alle kanten. In de berekeningen moet rekening mee houden dat de Infraroodst niet bedoeld zijn om de lucht te verwarmen in de cabine en moet de temperatuur van ten minste + 37 ° C tot voorzieningen te handhaven. Op basis van de ervaring van de fabrikant zijn de volgende aanbevelingen gedaan met betrekking tot de grootte van infrarood sauna's:

parameter	1 lokale	2 lokale	3 bed
breedte cm	115	135	165
Hoogte, cm	205	205	205
Diepte, cm	103	103	105
Aantal kachels, NY	5	6	8
Regeling van de verwarmers

Handige tip! Probeer niet om geld te besparen door minder, krachtiger infraroodstralers.

Krachtigere apparaten zenden een geconcentreerde stroom van infrarode straling, die kan leiden tot een aantal negatieve gevolgen:

• ongelijkmatige verwarming kan leiden tot een branderig gevoel op de huid, kan brandwonden veroorzaken;
• spectrum van infrarode straling in de voeding apparaten wordt verschoven naar kortere golfgebied, wat kan leiden tot huideffect haarverwijdering;
• moet u de warmte-isolerende laag om oververhitting en brand te voorkomen installeren houten elementen in de cabine.

Fabricage infrarood sauna met je handen is heel simpel. Zoals kluisjes afschermingswand die bestaat uit binnenframe (houten balk 50 x 50 mm) en een buitenbekleding van de voering, de voorzijde of multiplex (Budget optie).

Soorten IR-zenders

Voor infrarood sauna's, kunt u kopen de volgende soorten infrarood heaters / radiatoren:

Keramicheskie- vervaardigd keramiekplaat met stang binnen een metaallegering. Het presenteert een verscheidenheid aan modellen in een breed scala van maten en capaciteiten. Het is goed bestand tegen mechanische beschadiging;

Koolstof - worden geproduceerd in de vorm van buizen met koolstofvezels als verwarmingselement. Gekenmerkt door hoge temperaturen verwarmen (tot + 900 ° C) en een laag stroomverbruik. Het belangrijkste nadeel is de nogal beperkte levensduur. De meeste fabrikanten geven de bedrijfstijd in de specificatie mislukkingen is niet meer dan 3 jaar;

kwarts lampen Emitters - basiselement is een kwartsglazen buis in het reflectielichaam verschillende grootte aangebracht. connectiviteit functies kunt u gebruiken kwartsverwarmingselementen in combinatie met vrijwel elk besturingssysteem.

Infrarood sauna - de voor- en nadelen, de voor- en nadelen

Belangrijk! Vóór het bezoek, vooral als het permanente procedure, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen

Video's over de voordelen en gevaren van infrarood sauna's:

Hoe nuttig infrarood sauna

In het algemeen, infrarood sauna op het menselijk lichaam heeft een gunstig effect. Geen wonder, IR-zenders gebruikt en worden gebruikt in fysiotherapeutische kamers. Onder invloed van straling in het menselijk lichaam zijn er verschillende biochemische reacties:

• Het verhoogt de activiteit van verschillende enzymen en oestrogenen;
• Verhoogt de potentiële energie van de cel;
• Het verhogen van het niveau van immunoglobuline;
• Afgeleide vrije water met een grote hoeveelheid slak en zouten van zware metalen die de neiging hebben te accumuleren in het menselijk lichaam.

Infrarood sauna's worden op grote schaal gebruikt bij de bereiding van de atleten. Volgens het type gebruik, kan blootstelling aan infrarood sauna te verdelen in puur medische en cosmetologie.

Therapeutische effecten van infrarood sauna

Een bezoek aan infrarood sauna menselijk lichaam wordt blootgesteld aan de gevolgen van hyperthermie te controleren. Dit activeert de processen van fysische en chemische reacties thermoregulatie. Het lichaam reageert op de temperatuurstijging in combinatie met de blootstelling aan infrarode straling als volgt:

• verhogingen volume en de bloedstroom wordt versterkt;
• verhoogde intensiteit van het metabolisme, de algehele snelheid van de metabolische processen;
• zuur-base-evenwicht verschuift in de richting van acidose (toename);
• hormonale reacties worden geactiveerd;
• Het verhoogt de elasticiteit van de opperhuid, bindweefsel en spieren.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het stimuleren van het immuunsysteem. Infrarood sauna van invloed op het lichaam immuun processen als het systematisch en met een enkel bezoek. Bezoek tijdens de incubatieperiode infectie percolatie geïntegreerd thermisch effect neiging verlichting van ziekteprocessen. Gevallen verstevigde reactie met toenemende temperatuur en verminderde acute vormen van de ziekte.

Allergische aandoeningen, zoals bronchiale, of cutane, infrarood sauna ten zeerste aanbevolen, aangezien deze procedure helpt om de symptomen te verlichten en het gemak van de stroom van het proces ziekte. Soortgelijke effecten werden waargenomen bij astmatische complicaties van een longziekte.

Cosmetische effecten van infrarood sauna

Periodieke infrarood sauna geeft een positief cosmetisch effect op de huid zonder enig teken van een allergische intolerantie. Aangezien er geen effect van overgevoeligheid, hetgeen mogelijk is bij het uitvoeren van systematische cosmetische procedures middels chemisch en biologisch actieve stoffen. Blootstelling aan infraroodstraling uitsluitend fysiologische procedure positief beïnvloedt sterkte, ductiliteit en huidturgor, normaliseert de vochtigheid, dikte en vetheid van subcutane adipose tussenlaag. Een aanzienlijke verbetering van trophism en de bloedtoevoer naar de huid.

Warmtebehandelingen behulp infraroodstraling dienen als uitstekende hygiënische middelen, openen de poriën en verwijderen van vuil daaruit. De bovenste laag van de epidermis necrotische voorzichtig verwijderd, om verlenging natuurlijke organisme.

Afslanken Effecten

Infrarood sauna kan niet worden beschouwd als een onafhankelijk en effectief middel voor gewichtsverlies. Sterker nog, de gewichtsbesparing van 800 ÷ 1100 g werd waargenomen na elke procedure. Echter, dit is te wijten aan het verlies van lichaamsvloeistoffen, die zal worden ingevuld voor meerdere dagen.

"Splitsen of vetverbranding zone", zoals werd beweerd door een aantal reclamefolders, niet optreedt. Na de lichaamstemperatuur slechts verlengd met 2 ÷ 2,5 ° C

Informatie! Infraroodsauna is een grote hulp voor gewichtsbeheersing in combinatie met lichaamsbeweging. Een geleidelijke afname wordt gedragen door intensivering metabolisch proces. Zo brandt één sessie niet meer dan 120 kcal.

De negatieve invloed van infrarood sauna

IR-straling kan een negatief effect hebben en het misbruik van de procedure of voor de sauna tijdens een ziekte tegen het advies van zijn, of zonder raadpleging van een arts. Het verhogen van de verblijftijd in de cabine kan leiden tot een overbelasting van de hartspier en uitdroging, dus is het noodzakelijk om te voldoen aan het waterverbruik.

Let op! Standard cosmetica en etherische oliën voor de huid, die worden gebruikt in het bad, kan een negatieve impact op de infrarood sauna te hebben. Blootstelling aan infraroodstraling maakt ze actiever, wat kan leiden tot allergische reacties.

Foto's van de verschillende modellen van infrarood sauna's:

1 van 7

Infraroodcabine - indicaties en contra-indicaties

De belangrijkste contra infrarood sauna zijn ziekten vooral in het acute stadium of ernstige vormen:

• Schildklier ziekte;
• Dermatitis bij acute stadium;
• Chronische hypertone en hypotone toestand ernstig;
• Ontsteking van de nieren of het urogenitale systeem;
• Tachycardie gemiddeld en meer stappen en andere hart-en vaatziekten;
• Tumoren;
• In de aanwezigheid van verschillende implantaten bezoek is alleen toegestaan ​​na overleg met uw arts.

In alle andere gevallen, is een bezoek aan de infrarood sauna aanbevolen zonder addertjes onder het gras.

Basisveiligheidsregels bezoeken infrarood sauna's

Voor de start van een bezoek IR stralers verhit moet worden voor 15 ÷ 20 minuten. De temperatuur in de cabine om iets te veranderen. Bereidheid verwarmers kunnen alleen worden bepaald door de automatische uitschakeling.

Maaltijden moet in het traject van 1 ÷ 1,5 uur voor de procedure. De sauna op een lege maag, evenals direct na een maaltijd wordt sterk afgeraden. 30 minuten voor de sessie moet minstens 0,5 liter water, bij voorkeur minerale dranken (vruchtensappen of frisdranken niet aanbevolen).

Belangrijk! Het is verboden om drugs te nemen, kunnen zij hun eigenschappen veranderen onder invloed van infraroodstraling en warmte, alcohol of drugs.

Lengte 25 ÷ 30 min., Het verwarmingslichaam voor de training (training) voldoende 5 ÷ 10 min. Vóór de eerste zweet.

Video waarin Dr. Orloff legt de regels uit te bezoeken infrarood sauna's:

Nuances bezoek zwanger

Op basis van medisch onderzoek, dat in Duitsland in 2000 heeft plaatsgevonden en waarbij meer dan 23.000 vrouwen, werden de volgende aanbevelingen gedaan.

bezoek badhuizen en sauna's, zoals infrarood, in het eerste trimester (eerste 13 weken) wordt afgeraden. Aangezien dit kan leiden tot abnormale ontwikkeling van de foetus.

Vanaf de 4de maand, vrouwen kunnen gebruikmaken van de sauna, op voorwaarde dat ze regelmatig worden bezocht door g vóór de zwangerschap. Wanneer deze is beperkt tot tien minuten en een temperatuur van ten hoogste + 60 ° C In dit geval is de meest veilige vorm van infraroodstralers zijn degenen die het oog zichtbare rood-gele luminescentie band.

Nuances kinderen bezoeken

De invloed van infrarode straling op kinderen is niet grondig bestudeerd. Er zijn bepaalde materialen is vermeld zuiver medisch gebruik. Op hetzelfde moment, bijna unaniem erkend als een groot voordeel in de behandeling of preventie van bepaalde ziekten. In het geval van een systematische bezoeken aan IR straling aan de groeiende kan een negatief effect. Het wordt daarom aanbevolen om de tijd die kinderen doorbrengen in de sauna 5 ÷ 10 min. Te beperken, en een arts raadplegen.

Tegen welke prijs die u kunt kopen infraroodsauna

De prijzen van infrarood sauna's, afhankelijk van de fabrikant zal starten vanaf 50 000 roebel. voor een enkele cabine rub.- tot 120000 voor 5-local. U kunt echter wel belangrijke orders besparen ready packaging en de montage en de aansluiting van zijn eigen uit te voeren. In dit geval infrarood sauna Prijs verminderd tot ongeveer de helft van 26.000 ÷ 28.000 roebel.

Er zijn gespecialiseerde bedrijven die zich bezighouden met de productie van infrarood sauna's en de realisatie ervan in de Russische Federatie. We zullen niet bezig houden met reclame, kunnen ze gemakkelijk terug te vinden op het internet.

Het is raadzaam om een ​​paar reviews van de werkelijke gebruikers van een grote gezaghebbende bron te brengen:

NataliRodnaya, Rusland, Naberezhnye Chelny: Infrarood sauna - Een goede gezondheid behandelingen.

Voordelen: Zware zweten, gemakkelijk mee te nemen.

Nadelen: Er zijn contra-indicaties.

Infrarood sauna, ik voor het eerst geprobeerd de sportclub tien jaar geleden. Ik had het complex gemaakt: een uur training met een personal trainer, dan veertig minuten in de infraroodsauna en vervolgens anti-cellulite massage. Langs de weg, nam ik een sport voedingssupplementen. Dan samen hebben we goede resultaten bereikt in slechts twee maanden. Geld, natuurlijk, het duurde een flink aantal, maar ik werd goed verdiend en kon veroorloven ...

meer op Otzovik: https://otzovik.com/review_5158349.html

Myts Wit-Rusland: Infrarood sauna - My resultaat na 10 bezoeken aangenaam verrast! Stap voor stap het verhaal van hoe het was.

Voordelen: reiniging van het lichaam, het verbeteren van de huidconditie, verbetering van de gezondheid, de lage kosten en beschikbaarheid van de procedure, de efficiëntie in de strijd tegen cellulitis

Nadelen: Niet gevonden

Nog niet zo lang geleden ben ik gestopt met roken met behulp van elektronische sigaretten, en in het stadium van het opgeven van een verslaving beginnen veel zorgen te maken over wat er zal gewicht te typen, zoals het meestal gebeurt... Na zes behandelingen gewicht op hetzelfde niveau gebleven, dan beetje bij beetje begon te dalen, maar de uitdrukking van het effect van gewichtsverlies is niet Het was. Nou, ik en dit was zeer tevreden. Ik herinner me dat erg bang om beter te worden na het stoppen ...

meer op Otzovik: http://otzovik.com/review_887122.html

bevindingen

Natuurlijk, een infrarood sauna, nuttige en betaalbare ding, zolang uw gezondheid kunt u om het te gebruiken. We hopen dat onze kleine onderzoek was interessant en informatief. Nou, als je vragen hebt of u de eigenaar bent van deze producten, aarzel dan niet om hun mening te uiten - aan al onze lezers, natuurlijk, geïnteresseerd in de praktische ervaring met deze gebruiken. Ik zie je daar!