Hoe de gezichtshuid thuis te verbeteren?

Early rimpels, puistjes, vlekken, losse vlokken - dit is niet een uitputtende lijst van problemen die kunnen op elk moment aan de moderne vrouw onder ogen zien. Onmiddellijk ren naar de cosmetische kliniek of proberen hun eigen gezicht doen? Met iets, natuurlijk, zonder een goede schoonheidsspecialiste kan het niet aan. Maar veel kan worden genezen en de meeste, zo beiden moeten proberen. Hoe de huid te verbeteren in de thuissituatie? Lees erover in dit artikel.

om de inhoud ↑

Waarom huid verslechtert?

moderne vrouw woont in een gekke ritme. Vooral als ze woont in een grote stad, met zijn stof en uitlaatgassen. Instaan ​​voor de professionele kwaliteit gezicht schoonheidsspecialiste kan zich niet veroorloven niet voor iedereen, maar iedereen wil er goed uitzien. Nou, laten we eens kijken - voordat u de behandeling start, moet u de oorzaken van de problemen te begrijpen. En ze kunnen heel verschillend zijn:

• slecht voedsel;
• onvoldoende hoeveelheid vocht in het lichaam;
• constante spanning;
• sedentaire levensstijl;
• onaangenaam of hard werken;
• slechte milieuconditie;
• nare droom.

Wat eet je?

zeker hoe je eet. Kook - een paar broodjes voor ontbijt, een hamburger voor lunch, chips voor het avondeten, en half-time thee en broodjes? Of doe alles, alleen een beetje meer zijn? En je iets te vragen hebben? Als je constant eet koude gerechten, vette en zoete misbruiken vergeten hoe het eruit ziet als een appel - kunt u er zeker van dat het zal worden gemeld, ook de eerste teller. Verkeerde voeding zal zeker invloed hebben op uw huidconditie - het wordt ofwel te droog en bleek, of vette en acne.

Maaltijden moeten van hoge kwaliteit en evenwichtig zijn. Om de huid te verbeteren, moet uw dieet te bevatten:

• voldoende hoeveelheid vitaminen en mineralen;
• voldoende eiwitten;
• matige hoeveelheden koolhydraten en vetten.

welk product te kiezen?

op de huid een positieve invloed:

• vis;
• noten;
• wrongel;
• groenten;
• fruit;
• granen.

Belangrijk! Maar uit de acute en gerookte dienen te worden afgeschaft, evenals van alcohol.

Uw dorst lessen met water - de belangrijkste stof. We kunnen niet toestaan ​​dat het lichaam niet voldoende vloeistof. Niet dragen van de dorst, drinken zoveel als u wilt. Voedingsdeskundigen zijn van mening dat een persoon minstens twee liter water per dag moet drinken. Als je niet genoeg vocht, maak je gifstoffen niet weergegeven op een natuurlijke manier, en proberen om eruit te komen door de poriën. Respectievelijk - er is een ontsteking en puistjes kunnen verschijnen, je puzzelen hoe de gezichtshuid thuis te verbeteren.

Belangrijk! Maak geen misbruik van de koffie en thee - van hun gezicht donkerder. Liever sappen.

huid en zenuwen

Hoe meer gedoe, hoe moeilijker het is noodzakelijk om uw huid. We gal kwaad menselijk gezicht vaak wordt geel, de huid wordt droog en pijnlijk. Analyseer, dat is waarom je boos, beledigd, overstuur zijn. Wij zijn er voor dit goede reden?

En houd in gedachten, dat echt boos is alleen mogelijk als gevolg van de onherstelbare dingen. Iets dat kan worden gecorrigeerd - moet niet boos. Trek jezelf samen, overweeg dan een plan van aanpak, en je zal zeker gaan met de situatie zonder enige schade aan hun eigen gezondheid.

Belangrijk! Hassle wordt vaak de oorzaak van een slechte conditie van de huid ook om de reden dat een persoon, met de nadruk op negatieve ervaringen, houdt om aandacht te trekken. Hij had gewoon geen tijd om te volgen wat er in de koelkast, hebben geen tijd om het gezicht crème smeren of make-up moet worden afgewassen hebben. De huid zal zeker reageren.

Leer en TV

Het menselijk lichaam is een zeer interessant systeem. Elke actie of passiviteit roept noodzakelijkerwijs de reactie van absoluut alle organen op:

• Lange wandelingen in de frisse lucht of mobiele games stimuleren de bloedsomloop. Dienovereenkomstig - de schepen werken, en de weefsels krijgen voldoende zuurstof. De huid blijft lang gezond en als er kleine problemen zijn, is het niet moeilijk om ermee om te gaan.
• en vice versa. De man die een beetje beweegt, meestal zit op het werk, en besteedt de avond tv kijken, heel snel begint te merken dat zijn gezicht kreeg een gelige of blauwachtige tint, bleek rimpels, en er geen anti-aging crèmes niet helpen.

Hou je niet van lopen? Zet de simulator thuis, want nu zijn er geen problemen mee.

Een sombere werkochtend

Hebt u gemerkt met welke stemming u gaat werken? Als je elke ochtend harde arbeid verwacht, of zelfs executies, begin je onvrijwillig te fronsen. Uiteindelijk wordt het gewoon. Hier heb je rimpels, maar nog steeds zo'n onaangenaam, waaruit niet een opgeruimd humeur, en een donkere aard van het menselijk leven van de onderdrukten. Er is geen gemakkelijk werk in de wereld, maar het moet leuk zijn.

Belangrijk! Er is in dit en een psychologisch moment. Als het werk is - een persoon met plezier begint te werken en probeert er beter uit te zien.

Environment

Bij rurale vrouwen is de huid meestal beter dan de inwoners van megasteden. Sporen in het gelaat vertrekken:

• uitlaatgassen;
• constant gebruik van transport;
• stof;
• -ruis.

Deze stadsbewoner kan het vaakst niet veranderen - niet iedereen zal besluiten ergens in de buitenwijken te gaan wonen. Met de staat van de omgeving moeten we ophangen, maar er is een mogelijkheid om de negatieve impact te verminderen. Wat kunt u doen om uw gezichtshuid alleen te verbeteren?

1. Probeer te krijgen regelmatig uit naar de buitenwijken - als er geen tuin, is het mogelijk om een ​​tent te nemen en te gaan kamperen, kunnen we dagtochten naar parken, rivieroevers, enz.
2. beperken Zonder vervoer in een grote stad niet kan doen, maar nog steeds proberen meer. .lopen - minstens één stop in de avond.
3. Het is moeilijk om iets met stof te doen en de enige uitweg is om van uw appartement een paradijselijke plek te maken waar netheid en comfort heersen.
4. Noise heeft ook een negatief effect op de huid, hoewel het lijkt misschien vreemd: het gebrul van trams en schandalen buren leiden tot nerveuze spanning, en de enige optie - een goede geluidsisolatie.

Kwaliteits slaap

Goed geluid slaap is een garantie voor de gezondheid. Slaperige mens haast zich naar de anderen, snel geïrriteerd, en alleen met betrekking tot de persoon - dus er is uw zwarte ogen, en geel, en ziekelijk.

Let op uw beddengoed:

1. Het bed moet comfortabel zitten.
2. Beddengoed - schoon.
3. Kussen - niet te hoog, het is beter om zonder kussen te slapen.
4. Deken is beter om een ​​warm, maar eenvoudig te nemen.
5. Ondergoed mag een goede nachtrust niet verstoren.
6. Het is erg handig om de kamer te ventileren voordat u naar bed gaat.

En, natuurlijk, moet slapen ten minste acht uur per dag - geen entertainment of werk, ongeacht hoe mooi ze ook zijn, hebben gebreken die zijn er zeker op het eerste gezicht als gevolg van een gebrek aan slaap te verschijnen niet op te lossen.

Belangrijk! Als uw huid niet van u houdt, vergeet dan niet eerst uw algehele gezondheid te controleren.

naar de inhoud ↑

Huidtypes

In cosmetische winkels vindt u veel huidverzorgingsproducten. Eerst moet je het type bepalen. Door de mate van droogte gebeurt de huid:

• normaal;
• droog;
• is vettig.

Belangrijk! Het kan worden gemengd - op sommige locaties droog, op andere plaatsen - normaal of olieachtig.

Daarnaast zijn er nog andere definities:

• -veroudering;
• vernietigend;
• is volwassen;
• jong.

naar de inhoud ↑

Is het mogelijk om de conditie van de gezichtshuid thuis te verbeteren?

Dus je kwam erachter dat je geen ernstige ziektes hebt en probeerde de redenen voor de onbevredigende toestand van je gezicht zo veel mogelijk weg te nemen. Het is tijd om de behandeling te starten. Allereerst, waardeer hoe je op je gezicht let.

Care bestaat uit verschillende stadia:

• -reiniging;
• -bevochtiging;
• behandeling van probleemgebieden - acne, peeling, enz.;
• verzorgt items die betrekking hebben op uw gezicht.

Reinigingsproducten

Cosmetica moet noodzakelijkerwijs volledig worden verwijderd. Hiervoor is het het beste om vloeistoffen of gels te gebruiken:

1. Mascara van wimpers en make-up verwijderen.
2. Was uzelf met een speciale reiniger die geschikt is voor uw huidtype.
3. Goed afspoelen met water.
4. Droog het gezicht.
5. Smeer het in met een nachtcrème.

Belangrijk! Gebruik geen gewone zeep - het droogt het gezicht. Niet wassen met heet water - de vaten expanderen, de huid rekt zich uit, onplezierige plooien verschijnen.

Een interessant recept uit de oudheid

Er is een oud hulpmiddel gebruikt door de hofdames van Catherine II, die, zoals iedereen weet, de schoonheid kende. Om de gezichtshuid thuis te verbeteren, heeft u nodig:

• droge kruiden - Sint-Janskruid of peterselie;
• vriezer;
• plastic schalen( geschikte cellen waarin het ijs is ingevroren).

Vervolgens bereiden we ijs met kruiden. Het is zo gedaan:

1. Giet 1 el.l.van gedroogde peterselie met een glas kokend water.
2. Laten staan ​​en afkoelen.
3. Giet de bouillon in de cellen.
4. Plaats de cellen in de vriezer en laat deze bevriezen.
5. Nadat je je make-up hebt verwijderd, veeg je je gezicht af met een stuk ijs - peterselie verwijdert irritatie en ijs laat de vaten niet uitzetten.

Moisturizing

Een droge huid geeft de meesteres veel meer problemen dan een vette huid. Daarom moet het gezicht regelmatig worden bevochtigd, waarvoor speciale crèmes zijn:

• Voor een droge huid, die er dof uitziet en sneller is gekreukt dan andere, heeft u een speciale vochtinbrengende crème nodig met een speciaal label voor de droge huid.
• Voor oliehoudende cosmetische melk of lichte room. Acne is geen probleem

  Acne is bij niemand populair. Meestal verschijnen ze op een vette huid. Wat te doen met hen? Ten eerste - niet eruit persen. Dit is gevaarlijk:

  • op de plaats van acne kan uiterst onaangename littekens vertonen, die niet zonder de hulp van een arts kunnen worden weggegooid;
  • kan geïnfecteerde wonden oplopen en moet dan opnieuw naar de dokter rennen.

  Uitbarstingen moeten eenvoudig worden gesmeerd:

  • met waterstofperoxide;
  • met salicylzuur;
  • tinctuur van calendula;
  • afkooksel van kamille genezing.

  Peroxide, zuur, calendula kun je gemakkelijk vinden in elke apotheek, ze zijn erg goedkoop.

  U kunt zelf het afkooksel maken:

  1. Koop een pakket kamille in de apotheek.
  2. Giet 2 eetlepels droge kamille( brouwerij) 1 glas water.
  3. Sluit de container.
  4. Laat het brouwen, afkoelen.
  5. Veeg dit gezicht 2 keer per dag af met dit afkooksel.

  Peeling

  Ironisch genoeg kan niet alleen droge huid, maar ook normale en zelfs vette vlokkig zijn. Cellen sterven en trekken af. Ze moeten van ze af en hoe sneller hoe beter. Zal je helpen om de gezichtshuid scrub te verbeteren:

  1. Breng een scrub aan op het gezicht.
  2. Houd het zolang ingedrukt als in de instructies staat.
  3. Naspoelen met water.
  4. Een moisturizer aanbrengen.

  Welke onderwerpen beïnvloeden uw gezicht?

  In feite zijn ze niet zo weinigen. Aan de persoon aanraken:

  • handdoeken;
  • -doekjes;Kussenslopen
  • ;
  • mobiele telefoon.
  Als

  met handdoeken, servetten, beddengoed zijn allemaal min of meer duidelijk - ze zeker schoon moeten worden gehouden, dan kunnen vragen rijzen over de mobiele telefoon. Maar tevergeefs. Je grijpt hem altijd met je handen vast, ook in een café, in transport en zelfs op het toilet. Dienovereenkomstig - het krijgt bacteriën. Dan leg je de telefoon aan je oor - en de ziektekiemen kruipen over je gezicht. Dus de telefoon moet regelmatig worden schoongemaakt, en het is beter om dit te doen met een antiseptische gel.

  om de inhoud ↑

  masker - het is leuk en nuttig

  Periodiek is het noodzakelijk om een ​​masker te maken aan gezichtshuid thuis te verbeteren. Dit kunnen zijn:

  • -reiniging;
  • vochtinbrengend;
  • voedzaam;
  • -vitamine.

  In schoonheidssalons zult u waarschijnlijk verschillende opties voor maskers worden aangeboden. Ze produceren veel respectabele bedrijven. Maar het is goed mogelijk om het met huismiddeltjes te regelen, gelukkig is een van de noodzakelijke stoffen altijd bij de hand.

  Masker voor een jonge moeder

  Heb je een klein kind en heb je geen tijd om door de salons te rennen? Het maakt niet uit. Maar je hebt bijvoorbeeld havermout in melk. En, bedoeld voor babyvoeding. Ideaal voor een voedingsmasker! En doe iets, niets is nodig - kook gewoon een beetje meer pap dan het kind eet. Residue besmeurd in het gezicht en houd ongeveer twintig minuten, en spoel vervolgens met water. Je kunt wat honing toevoegen.

  Masker om de kleur van

  te verbeteren Is uw huid bleek en zelfs geelachtig? Je krijgt een heel gewone komkommer. U hebt nodig:

  • 1 middelgrote rijpe komkommer;
  • 1 rauw ei;
  • 1 theelepel moisturizer.

  De samenstelling is heel eenvoudig bereid - het is het beste om het een mixer te maken:

  1. Meng de ingrediënten grondig.
  2. Klop ze tot ze glad zijn.
  3. Masker op gezicht toepassen.
  4. Wacht 25 minuten.
  5. Naspoelen met warm water. Med

  

  vlokken en één nutritionele Meer maskers nodig:

  • 2 eetlepels havervlokken;
  • 1 eetlepel honing;
  • 2 eetlepels kokend water.

  Samenstelling moet goed worden nagesmeerd om een ​​vrij dikke homogene massa te krijgen. Zoals elk ander masker wordt dit op het gezicht aangebracht en na ongeveer een half uur afgewassen.

  Aardbeienmasker

  Een uitstekend voedzaam masker wordt verkregen uit verse aardbeien. Geen ingrediënten meer nodig:

  • Crush 8-10 grote bessen.
  • Toepassen op het gezicht.
  • Wacht een half uur.
  • Was jezelf.

  Belangrijk! De voedingssamenstelling kan worden bereid uit elke verse bessen.

  om de inhoud ↑

  wekelijkse

  Er zijn eenvoudige en goedkope recepten aanzienlijk helpen verbeteren van uw huid. Het kost praktisch geen tijd - je moet de procedures één keer per week uitvoeren:

  1. Snij een stuk citroen in sap.
  2. Veeg het gezicht af met sap.

  Belangrijk! In het tweede geval hoef je het niet eens te wissen. Simpelweg het wortelsap eruit persen en opdrinken. Doe dit ook ongeveer een keer per week, hoewel het mogelijk is en vaker.

  afkooksel van peterselie

  Excellent helpt bij het bestrijden van acne, maar op hetzelfde moment verbetert de kleur:

  1. Neem een ​​bosje peterselie.
  2. Plaats het in een metalen container.
  3. Vul aan met kokend water.
  4. Tomiet in een waterbad gedurende een half uur.
  5. Was met dit afkooksel.

  Als de huid pigmentvlekken

  In dit geval zal helpen masker van witte ui:

  1. Ui schil en hak ze fijn.
  2. Pers het sap van een citroen uit.
  3. Roer.
  4. Voeg 1 eetl. Toe.l.honing.
  5. Breng het masker op het gezicht aan.
  6. Wacht 15 minuten.
  7. Naspoelen met koud water.
  naar de inhoud ↑

  Aangename procedures

  Voor dergelijke procedures, die zowel de gemoedstoestand als de huidconditie kunnen verbeteren, is massage inbegrepen. Nadat je de crème hebt aangebracht - geen verschil, dag of nacht, tik je met je vingers op alle delen van het gezicht, beginnend vanaf het voorhoofd en eindigend met de nek. Het zal u en acupressuur van bepaalde gebieden helpen.

  We hebben een hele reeks maatregelen genoemd die u helpen uw gezichtshuid thuis te verbeteren.

  Probeer niet elke dag verschillende medicijnen te gebruiken - kies een paar recepten en aanvullende procedures en pas ze een week of twee toe. Dus je kunt begrijpen, welk resultaat die of andere middelen geeft, hoeveel ze je benaderen of aanpassen, en zal niet in de war raken, niet moe worden van een overvloed aan noodzakelijke procedures voor de verzorging van een huid. Daarom zal het echt aangenaam en gemakkelijk zijn.