Zweedse muur aan kinderen in het appartement: hoe te kiezen en te installeren

Voor de menselijke gezondheid, in het bijzonder een kind, is niet genoeg om te respecteren, om goed te eten en neem vitamines. Het is ook belangrijk om deel te nemen in de sport en het is raadzaam om te beginnen doet het sinds de kindertijd. Dit betekent echter niet altijd de mogelijkheid om naar de sportschool of regelen het thuis en plaats deze in een verscheidenheid van fitnessapparaten. Daarom zou de perfecte oplossing zijn Zweedse muur om kinderen in het appartementDie kunnen een aantal fundamentele sportartikelen vervangen. In deze beoordeling, zijn wij van mening dat dit een simulator, de types, de wijze van installatie, de populaire modellen en hun prijzen.

Wat is het wandrek

Zweedse muur of een trap, werd gemaakt aan het begin van de negentiende eeuw door Per Henrik Ling therapeut voor oefeningen ontwikkeld door hem. Popularisering van sportartikelen, waaronder in Rusland, hielp de zoon van een arts - Hjalmar. In de naoorlogse periode in de Sovjet-Unie, was de Zweedse muur aanwezig in alle scholen sportscholen.

Dit sportuitrusting - een universeel simulator, die dankzij zijn compacte formaat zelfs in een klein appartement kan worden geïnstalleerd. Zweedse wand kan worden aangevuld met bijlagen (horizontale balk, ringen, bokszak, etc.) die Het zal een oefening gevarieerder te maken en geven u een lading van bijna alle groepen spieren.

Soorten Zweedse muren van kinderen

Zweedse muren zijn onderverdeeld in verschillende types, afhankelijk van de installatieplaats, structuur en werkwijze voor het monteren. Deze sportfaciliteiten kunnen thuis en buiten te zijn. Eerste uitvoeringsvorm - voldoende compacte constructie, die kan worden vervaardigd van metaal en hout. Zweedse ladders voor buitensporten plaatsen Ze hebben een groot aantal bijlagen en grote afmetingen. Buiteninstallaties worden alleen uit metaal, omdat dit materiaal heeft een goede weerstand tegen vocht, zonlicht of extreme temperaturen.

Volgens de Zweedse ontwerp ladder zijn:

• I-vormig. Dit zijn de twee staanders, verbonden door een sport. Deze simulator is compact, maar het is niet ontworpen voor het monteren van extra apparatuur;
• L-vormige. Eenvoudig ontwerp, uitgerust met een horizontale balk aan de bovenkant van de ladder;
• T-. Het sportcomplex, bestaande uit de Zweedse ladder en horizontale balken die zich uitstrekken in beide richtingen en waarvoor aanvullende scharnierende sportartikelen;
• U-vormig. Multi-functionele sportartikelen voor grote ruimtes, die op een groot aantal accessoires voor sport is gemonteerd:
• "Hoek". Ergonomisch sportartikelen met een hoge functionaliteit, neemt weinig ruimte in de kamer. Als gevolg van de ontwerpkenmerken van deze sport simulator kan omgaan met een paar mensen tegelijk.

Ter bevestigingswand staven zijn onderverdeeld in autonoom (-standing, wand- en vraspor tussen het plafond en de vloer) en kinderen complexen aangebracht op stapelbedden.

Materialen voor fabricage en afmetingen Zweedse muren

Zweedse muren worden traditioneel gemaakt van milieuvriendelijk hout - vooral dennen en beuken. Dergelijke complexen hebben een aantrekkelijk uiterlijk en passen perfect in vrijwel elke binnenland. Hout heeft antislip effect, en blaast op het minder traumatisch dan de ijzeren structuur. Echter, voordat u een keuze te maken ten gunste van een houten structuur, moet u weten over de bestaande tekortkomingen:

Zweedse metal ladders worden gekenmerkt door een hoge sterkte, duurzaamheid en het vermogen om een ​​belasting te weerstaan ​​tot 200 kg. Dergelijke complexen zijn goed bestand tegen externe negatieve factoren, dat is waarom ze meestal worden geïnstalleerd op de straat sportvelden en oefenruimtes. De sporten van metaalstructuren een kleinere diameter dan het hout simulators, waardoor ze geschikt zijn voor gebruik door kinderen. Onder de nadelen van metalen simulatoren opgemerkt:

Zweedse muren worden geproduceerd door veel fabrikanten, en elk van hen is proberen om hun modellen uniek. Echter, er zijn standaard maten van sport en recreatie complexen, die moet worden gevolgd door de bedrijven de productie van sportartikelen. We zetten de belangrijkste parameters van de Zweedse muren:

• de afstand tussen de staanders - 800-900 mm (600 mm toegestaan ​​voor kinderen simulators);
• de afstand tussen de middens van de bundels - 150 mm (bij volwassenen 220-260 mm;
• in constructies voor volwassenen diameter spaken zijn 40 mmEn voor kinderen afhankelijk van hun leeftijd - 24-30 mm;
• afstand van de vloer aan de bodem dwarsbalk - 150-220 mm;
• het aantal spaken in volwassen structuren - 12-18 stuks. en 10-15 pc. in simulatoren voor kinderen.

Hoe de muur bars voor een kind kiezen

Door de keuze van de Zweedse muur moet zeer serieus worden benaderd. Bij aankoop van een trainer, rekening met het volgende:

• afmetingen en kenmerken van het pand waarin een simulator geïnstalleerd;
• Het is ontworpen sportcomplex - alleen voor kinderen of de hele familie;
• een set van oefeningen is gepland uit te voeren op de simulator.

Voor kleine kamers is het beter om T- of I-vormige structuur of model van de transformator te kopen. Als de muur is gekocht voor een kind, moet u de voorkeur aan hout simulators te geven, en voor het hele gezin de beste oplossing is het sportcomplex van het metaal. Veronderstelde trainingsprogramma invloed zal hebben op de noodzaak om extra apparatuur aan te schaffen.

Als klimrek uit metaal, is het gewenst dat het een speciale anti-slip coating op de bar. Ringen, handgrepen en staven worden bekleed met een zachte slijtvast materiaal, en houten elementen zorgvuldig behandeld om elk risico van verwondingen te voorkomen - splinters. Het is ook noodzakelijk om betrouwbare bevestiging en carbines koppelingssamenstel hebben.

Montage methoden: vaststelling van de Zweedse muur tot muur en het plafond

Zoals gezegd, de thuisbasis wandrek heeft twee montagemogelijkheden: trimmen en spacer. Bouw verschillen Pristennye ergonomie, weerstand en betrouwbaarheid. Ze zijn gemonteerd op de dragende muur met speciale bevestigingsmiddelen, De gebundeld met de simulator. Het nadeel van deze wijze van bevestiging - noodzaak van het gebruik van een boormachine of pons en de relatieve complexiteit van de installatie.

Zweedse muur met de afstandhouder installatiemethode zijn eenvoudig te installeren, makkelijk te begrijpen en kan snel worden verplaatst naar een andere kamer of een andere sector van de kamer. Echter, kunnen dergelijke ontwerpen niet worden geïnstalleerd in de kamers met verlaagde plafonds.

Er is een derde bevestigingsmethode simulator - gecombineerd. Hierbij wordt de constructie is bevestigd aan de wand en verder gebogen tussen vloer en plafond. Dit is de meest betrouwbare installatie optie, maar niet altijd van toepassing.

Gerelateerd artikel:

Children's sportcomplex naar het appartement. Materialen vervaardigen van sportfaciliteiten voor de kinderen in het appartement, de standaard maten kinderkleding sportcomplexen voor het huis, sportartikelen voor de stad huis, hoe om kinderen sportcomplex voor appartementen te kiezen, de aanbevelingen van de deskundigen - lees publicatie.

Overname van Zweedse muren voor het kind-tiener

Zweedse muur zelf is een zeer effectieve stuk van fitnessapparatuur. Echter, extra apparatuur maakt het functioneel. Het installeren van een optionele beslag wordt uitgevoerd, afhankelijk van de leeftijd en de behoeften van het kind. De simulator kan worden geleverd:

• rekstok en matten;
• gymnastiek ringen;
• meer trappen;
• bars;
• basketbal ring;
• touw;
• bokszak;
• horizontale balken;
• touwladder;
• schommels en vele anderen.

Wandrek met horizontale balk voor thuis

rekstok - een dwarsbalk voor pull-ups en Visa te voeren. Deze oefeningen laten de spieren van de rug en armen te versterken. Horizontale staaf is bevestigd (door ontwerp simulator) en de helft (beweegt eenvoudig en kan op elke gewenste hoogte worden geplaatst). Een stationaire ligger pull-up kan dienen als basis voor opknoping accessoires.

Sport klimrek voor kinderen met

Bars - twee parallelle balken, ontworpen voor het trekken, Visa en oefeningen om de buikspieren en armen te versterken. In de regel, niet de planken gemonteerd, en sommige modellen zijn opvouwbaar. Deze extra apparatuur is ingesteld als kinderen en volwassenen op de muur bars. Planken voor het gemak kan worden uitgerust met zachte armleuningen, rugleuning en armen.

Zweedse muur om peer

Bokszak - een sportuitrusting, driving range, oefening reactie daarop heeft de rugspieren en armen, evenals voor de vrijlating van negatieve emoties. Meestal gedaan in gemonteerde versie en de aankoop is alleen geschikt als het kind houdt zich bezig met het boksen of martial arts.

extra uitrusting

In aanvulling op deze extra scharnierende schelpen, kan aan de wand bars als volgt sportuitrusting worden afgerond:

• trap, Gemonteerd onder een hoek met de belangrijkste simulator die u toelaat om de training te variëren;
• horizontale balken - staat een ladder in de bovenbouw parallel aan het vloeroppervlak. Het model zal bewegen de hand en in het algemeen aangebracht op de T- en U-vormige klimrek;
• gymnastiekringen kabelophanging. Ontworpen om een ​​verscheidenheid aan oefeningen en training van de rugspieren, armen en buik uit te voeren;
• touwladder en "gladiator" raster - ontworpen voor het klimmen, het ontwikkelen van de coördinatie en behendigheid, maar ook voor gebruik als spel rekwisieten;
• bank aan de pers en het bankdrukken barbell te versterken;
• schommel - help trein het evenwichtsorgaan bij kinderen en beenspieren;
• basketbalrugplank de ring is uitgevoerd om de nauwkeurigheid te ontwikkelen.

Klimrek voor kinderen

Zweedse muren voor de kleinste te worden vervaardigd uit milieuvriendelijk materiaal - hout (essen, grenen, beuk) en worden ontworpen voor hoge belastingen. Deze sport simulator zal het kind in staat stellen om de gezondheid te verwerven en bieden een uitlaatklep voor grenzeloze energie. Gewoonlijk wandrekken uitgerust gymnastische ringen, touwen, touwladders, schommels en "gladiator" raster, waarbij diversificatie kinderspelletjes en om het kind van de tv en de computer af te leiden.

Fabrikanten bieden een breed scala van verschillende sportwedstrijd complexen voor kinderen. De modellen verschillen in materiaal, structuur en configuratie. Op het aantal extra sportartikelen grotendeels scharnierend is afhankelijk van de prijs van de Zweedse muur van de kinderen.

wandrek Children's voor thuis: een veilige werking

Dat door de uitoefening van aan de Zweedse kant van de baby te ontvangen enige voordeel, moet u aan bepaalde veiligheidsvoorschriften te helpen letsel en schade aan het sportcomplex te vermijden. In het bijzonder, moet u:

• voldoen aan gewichtsstand - simulator, ontworpen voor een belasting van 50 kg, kunnen niet deelnemen aan volwassen mens van 80 kg;
• een klein kind niet zelfstandig actief in klimrek zonder toezicht van een ouder;
• dat het kind in staat zijn om de hoogste sporten klim was niet, dan moet u speciale begrenzers te installeren;
• om het risico van letsel moet worden gebruikt turnmatten te verminderen;
• We kunnen een kind aan de werkgelegenheid tijdens acute ziekte niet toe;
• sportuitrusting alleen worden gebruikt voor het beoogde doel;
• moet je oefeningen kiezen op basis van leeftijd, gezondheid en het niveau van de fysieke fitheid van het kind;
• fitnessapparaat moeten stevig worden bevestigd;
• Controleer regelmatig uw huis sportcomplex en te controleren zijn toestand: de handgreep en niet de balk moeten glad of plakkerig zijn, moeten alle artikelen periodiek worden gereinigd met een vochtige doek en droog.

Kan ik een klimrek voor kinderen met hun eigen handen

Zweedse wandconstructie is niet ingewikkeld, en in aanwezigheid van een geschikt instrument, tekenmateriaal en vrije tijd is eenvoudig te maken met de hand. De oprichting van deze sportieve voorzieningen nodig zijn om het volgende algoritme te volgen:

1. Opstellen van een tekening met afmetingen (gemakkelijk te vinden op het internet open ruimten).
2. De afmetingen van het ontwerp moet overeenkomen met de afmetingen van de ruimte.
3. Bepaal de materialen (alleen gebruik maken van de kwaliteit hout of metaal).
4. de wijze van bevestiging selecteren (trimmen of uitzetbare).
5. Voorbereiding tool.
6. Bijeenkomst in de tekening.

Video wordt uitgelegd hoe u wandrek te monteren met je handen.

Koop klimrek voor kinderen in het appartement: een overzicht van de modellen en prijzen

Nu zijn er veel fabrikanten van sportartikelen, en ze bieden alle soorten modellen van het Zweedse wanden die voortdurend kan worden doukomplektovyvat bijlagen aan een breed scala van uit te voeren oefeningen. simulatoren kosten grotendeels afhankelijk van de configuratie, structuur en materiaal waarvan ze zijn gemaakt. Hieronder vindt u de meest populaire modellen van de Zweedse muur.

modelnaam	Prototype bevestigingsmateriaal en	De toegestane belasting, kg	De gemiddelde kosten, roebel. (Vanaf mei 2018)
	L-vormige, afstandhouder en metaal.	100	7 100
	T-vormige afstandhouder metaal + boom.	200	5 000
	L-vormige, wand, hout	120	8 800
	L-vormige, wand, metaal.	100	5 200
	L-vormige, wand, hout + metaal.	120	15 000
	L-vormige, wand, metaal.	90	3 800
	L-vormige, wand, metaal.	120	3 000
	L-vormige, wand, metaal.	100	6 200
	Transformer, spacer, metaal en plastic.	100	9 800
	L-vormige, wand, metaal.	100	10 500

De prijs van de Zweedse muur kan de aanwezigheid of afwezigheid van levering van de goederen te beïnvloeden door de verkoper. In de regel is bepaald in een keer. De kosten zijn afhankelijk van de fabrikant en een complete set van sport en gaming complexen.

Klimrek voor kinderen: reviews van consumenten

De keuze van klimrek moet worden op basis van de analyse van bundeling prijs, fabrikant, size terrein, en op basis van feedback van consumenten die reeds hebben gekocht en had tijd om uit te proberen fitness machine.

Review op Children's sportcomplex Carousel "Comet 2»

Beoordeling Kinderen van het sportcomplex op Pioneer S1N

Review op Children's sportcomplex "Young Athlete"

Beoordeling Kinderen van het sportcomplex op T-Town

Zweedse muren in het interieur van de kinderkamer

1 van 21

Een paar woorden in slot

Zweedse muur - een geweldige manier om te sporten in zijn appartement, vooral omdat fabrikanten bieden compact genoeg trainers model. Deze inventarisatie zal helpen om te leren een kind om te sporten en te versterken hun gezondheid. We hopen dat onze artikel zal u helpen bij het kiezen van een geschikt ontwerp. Als u vragen heeft, kunt u hen vragen in de commentaren, en onze experts zal blij zijn om ze te beantwoorden.