In omstandigheden van verslechterende ecologie en onnatuurlijk spel, beginnen meer mensen te sporten. Massasporten worden in de regel die waarvoor geen speciale en dure apparatuur vereist is. De populairste sporten van worden gedefinieerd als een percentage van alle sporten in 200 landen.
Inhoud:
- 5. Fietsen
- 4. Yoga
- 3. Zwemmen
- 2. Football
- 1. Atletiek( hardlopen, wandelen)
5. Fietsen
voor het eerst in de geschiedenis van de fietsen bleek aan het begin van de negentiende eeuw, toen waren er deeerste atleten. In 1989 vonden de eerste wedstrijden plaats die zorgden voor de populariteit van de sport. Vandaag is 6,4% van alle sporters bezig met individuele fietstypen. De voordelen van de oefening op een fiets is duidelijk: om de beenspieren te versterken, het verbeteren van de respiratoire en cardio - vasculaire systemen.
4. Yoga
Mensen beoefende yoga in de oudheid( X eeuw voor Christus).Het heeft echter recentelijk echte en universele populariteit verworven.het nu bezet, volwassenen, kinderen en ouderen, mannen en vrouwen, vertegenwoordigers van alle sociale lagen, maar elk heeft zijn eigen reden voor yoga: het behoud van de cijfers, meditatie, zelfontplooiing, onderwijs specifieke eigenschappen. Tot op heden is 7,4% van alle betrokkenen bij sport bezet.
3. Zwemmen
mensen nog steeds voor enkele duizenden jaren voor onze jaartelling wist hoe om te zwemmen, maar hun stijl doet denken aan de moderne schoolslag en borstcrawl. Vandaag de dag duurt 8, 1% van alle betrokkenen in de sport, vanwege de enorme voordelen voor de gezondheid van de watersport, en het vrijwel ontbreken van verwondingen en contra-indicaties. Tijdens de reis die betrokken zijn grote spiergroepen uit alle delen van het lichaam, die een intensieve training, en zwemmen biedt - een geweldige manier van temperen.
2. Football
voetbal Preimages bestond in de oudheid, maar de officiële geboortedatum van dit spel wordt beschouwd als 1848, toen de regels werden geschreven. Vandaag de dag, voetballen, 8,4% van de atleten en de fans van deze sport is meer dan een derde van de wereldbevolking. Tijdens het voetbalspel wordt het zuurstofverbruik drievoudig verhoogd, om nog maar te zwijgen van de ontwikkeling van de spieren. Ook, in aanvulling op de fysieke ontwikkeling van het voetbal het helpt om de tactiek te leren, naast vele niet kunnen veroorloven lange eentonige oefeningen en spel personage uit te voeren van deze sport zorgt voor een aanhoudende belangstelling. 
1. Atletiek( hardlopen, wandelen)
Hardlopen was een van de evenementen op de Olympische Spelen in het oude Griekenland, ook gebruikt als een oefening tijdens lichamelijke oefening. De populariteit van deze sport was te danken aan de heropleving van de Olympische Spelen in 1896.Momenteel is 9,6% van alle betrokkenen bij verschillende sporten bezig met rennen of lopen. Zijn populariteit kan worden verklaard door de bijna volledige afwezigheid van beperkingen op hoe de gezondheid en het vermogen( vereist geen apparatuur, weersomstandigheden, materiële investeringen).Tegelijkertijd profiteren van deze enorm: heeft een sterk positief effect op de respiratoire en cardio - vasculaire systeem( en dit is veruit de grootste problemen van de samenleving), voorkomt verstopping van bloedvaten niet leidt tot een excessieve belasting van de spieren.
