Overweeg welke van deze simulatoren het beste is, afhankelijk van fysieke activiteit, operationele veiligheid, compactheid en kosten.
hometrainer
creëren optimale cardio belasting, waardoor het cardiovasculaire systeem te versterken, ook helpt het om te bouwen en lichaamsbeweging beenspieren, heupen en rug.
Loopband
De beste optie voor mensen zonder veel fysieke voorbereiding. Loopbanden zijn ook goed voor mensen die proberen terug te kaatsen na een lange ziekte. Maar bovenal - deze simulator bevordert actieve verbranding van overtollige calorieën.
Ellipsoid
simulator zorgt voor de nodige belasting op alle belangrijke spieren in het lichaam, traint het hart, versterkt de bloedvaten, stabiliseert de werking van het vestibulum, alsmede bij te dragen tot een aanzienlijke gewichtsverlies.
Veiligheid
Bike
minst traumatisch voor de knieschijven, maar het kan worden overbelast lumbale. Mensen met een lumbale "probleem" moeten een hellende fiets kiezen.
Loopband
Niet erg gunstig voor de wervelkolom en gewrichten, omdat ze "zinken" tijdens het hardlopen.
ellipsoïde
Dankzij soepel bewegen op de ellipsoïde pedalen training op elliptische trainer zijn de meest veilige, omdat in dit geval de voet neem een natuurlijke positie en de gewrichten en wervelkolom worden niet beschadigd door een plotselinge schokken of stoten.
-modi en werking
Op een stationaire fiets kunt u alleen laadmodi instellen.
Met de loopband kan iedereen een comfortabele modus voor zichzelf instellen, van eenvoudig wandelen tot een redelijk snelle rit.
In ellipsoids is er een functie waarmee u de modi kunt instellen die overeenkomen met een hometrainer of een loopband. Een ander interessant voordeel is de mogelijkheid om deze simulator te gebruiken in afwezigheid van elektriciteit.
Compact
Gezien het aantal meters bezet door de gegevens, "Health auto's", ze kunnen worden gerangschikt in de volgende volgorde: hometrainers, loopbanden, en vervolgens ellipsoïden.
De kosten van de
De kosten van de fiets in vergelijking met de rest van de simulatoren zijn vrij laag. De duurste in deze lijst is de ellipsoïde simulator.
Wegen van de belangrijkste kenmerken van elke simulator kan worden geconcludeerd dat de beste indicator kan worden beschouwd als een ellipsvormige trainer aan de rechterkant. Maar als je in de financiële wereld beperkt, kies dan voor een loopband of een hometrainer: de eerste - als u wilt sparen de belasting, de tweede - als de prioritaire doelstelling in de gelegenheid om zich te ontdoen van de extra kilo's.
