Tops čības

Mūsdienu cilvēks pievērš lielu uzmanību viņa veselībai un dzīvesveidam. Un izmantot neprasa veicināšanu, jo daudzi cilvēki izvēlas hobijs vai vaļaspriekiem apzināti apzinās ieguvumus sev aktīvā spēle. Viens no labākajiem veidiem, kā saglabāt piemērotību, darbojas. Bet bez kvalitatīviem apaviem, jūs varat padarīt apmācību ne tikai neefektīvu, bet arī nopietnu ievainojumu. Tātad, sāksim runāt par to, kā izvēlēties labākos apavus.

saturam ↑

Kāpēc izvēlēties īpašas kurpes?

Labas sporta jakas ir nepieciešamas ikvienam, pat neprofesionāļiem. Bet daudzi iesācēju skrējēji nesaprotu, kāpēc mums vajag speciālus apavus:

• fakts, ka staigāšana mēs kāju pavisam citādi nekā tad, kad darbojas.
• Braukšanas ritms ir daudz lielāks nekā kājām, un ievērojami palielinās slodze uz locītavām un mugurkaula.
• Ja nav slodzes kompensācijas, rodas dažādi savainojumi.Šī kompensācija ir paredzēta, lai izveidotu īpašas sporta kurpes.

Tādējādi, dizaina un zīmolu kurpes - nav vissvarīgākais faktors izvēlē, tas ir vairāk svarīgi šādas īpašības:

• apmācību biežums un to intensitāti;
• darbības segments;
• treniņu laikā nosaka kājas.

Izvēloties labu sneakeru, ir svarīgi, lai visas trīs īpašības precīzi atbilstu jums. Mēs iztirzāsim tos sīkāk.

informatīvo ↑

izvēlēties skriešanas apavus

Lai atbildētu uz jautājumu par to, kas ir labākais skriešanas apavus, jums ir nepieciešams, lai saprastu, ko tieši ir domāts skriešanas stilu. Un pirmais jautājums ir tas, cik intensīvu apmācību jūs plānojat.

mācību intensitāte:

1. Ja jūs darbināt pie sporta apmēram pusstundu pēc vienas vai divām dienām, iegāde īpašas kurpes nav nepieciešama. Galvenais, lai jūs būtu apmierināti ar jūsu čības.
2. Izmantojot skrejceliņu biežāk nekā iepriekšējā versijā vai ilgāk un intensīvāk, varat domāt par elpojošām apaviem. Ir svarīgi izvēlēties perforētus apavus vai čības ar režģa ieliktņiem. Arī amortizatori kļūst svarīgi šeit. Paaugstināta papēža kurpiņa ļauj jums saprast, ka tie ir klāt.
3. Ja jūsu apmācība notiek uz ielas vai ja jums ir liekais svars, īpašu uzmanību pievērsiet kurpes ar kvalitatīvu amortizāciju.

Nākamā svarīgā lieta, izvēloties īpašus darba apavus, būs vāciņš.

Mēs izvēlamies zem seguma

Visi modeļi darbam var iedalīt divos veidos atkarībā no to mērķa.

Trail sneakers:

• Šīs iespējas ir paredzētas braukšanai pa apvidiem - nosacīti bezceļa apstākļos.
• Tie parasti ir ļoti izturīgi un labi attīra ūdeni.
• Šādiem modeļiem jābūt labam aizsargam, kas nodrošina spēcīgu saķeri zemē.

Svarīgi!Šīs iespējas nav piemērotas asfalta segumam, jo ​​tām ir atsevišķi modeļi.

Asfalta čības

Šie ir vairāk populāri varianti, kas paredzēti pilsētas vai stadiona skriešanai.

Pirmajā gadījumā ir svarīgi, lai mums protektora, ir nepieciešams pievērst īpašu uzmanību amortizāciju, kā iegūt milzīgu slodzi, braucot uz cietām virsmām kājām.

Svarīgi! Bet tas vēl nav viss, kas jums ir jāpievērš uzmanība. Asfalta apavi ir ļoti svarīga zole. Ja tas ir trausls, tad pēc dažiem braucieniem čības būs jāizmet, jo vienīgo var viegli izdzēst vai saplēst.

Ja neesat pārliecināts par izvēli, apsveriet šādus padomus.

padomi:

1. Asfalta apavu zolei jābūt izgatavotai no stipra etilvinilacetāta. Uz marķējuma tas ir uzrakstīts kā EVA.
2. Labi amortizatori ir marķēti šādi: Gels, Gaiss, Absorb, Hydroflow un citi veidi.
3. Lēti izstrādājumi var nebūt amortizatori vai arī tie ir tikai papēža daļā.Dārgāki modeļi tiek papildināti ar triecienizturību uz kājām.

Svarīgi! Ja jums ir liekais svars, pērciet kurpes ar dubultu amortizāciju, marķēti kā želeja.

Galīgais, bet ne mazāk svarīgais izvēles kritērijs ir pronācija.

Kāju novietojums

Skrējējs, kurš skrien kājām, palaiž runā, tiek saukts par pronāciju. Mēs sapratīsim to, kas tas ir, un kā tas ietekmē skriešanas apavu izvēli:

1. Ja pēdi darbojas paralēli, tā ir neitrāla pronācija. Tas tiek uzskatīts par ideālu.
2. Hyperpronation - šo veidu var identificēt, atdalot kāju iekšpusi mācību laikā.
3. Vairāk nekā Pronation ir visgrūtākais variants runner. Kājas ar viņu ļoti ātri nogurst, un ar intensīvu apmācību nepareizā kurpā var parādīties grauzdiņi.

Svarīgi! Parasti uz kurpēm ir piezīme, par kuru pozīciju pēdu tas atbilst:

• Cilvēki ar neitrālu vai hyperpredation var izvēlēties etiķeti "N" vai Neitrāls.
• Par vairāk nekā pronācija, kurpes ar speciāliem ieliktņiem ir vajadzīgi. Tie ir stabilitātes un spilvenu marķējumi.

Pēc tam apsveriet populārās markas un izvēlieties vislabākos apavus.

saturam ↑

Zīmoli un modeļi

Kad atbilde uz jautājumu par to, kā izvēlēties labākos apavus, principā ir skaidra, varat atsaukties uz konkrētiem nosaukumiem.

Asics

Šis japāņu uzņēmums specializējas sporta apģērbu un apavu ražošanā.Uzņēmums pastāv jau vairāk nekā 60 gadus un ir kļuvis prieks daudziem, lai pastāvīgi ieviestu jaunas tehnoloģijas un spilgtu dizainu.

Svarīgi! Nav slikti šīs firmas zīmola modeļi: Oberon 10, Pluse 7, GT 1000 4.

Muzano

Vēl viens zīmols no Japānas, kura ražo speciālu laboratoriju sportistu kustības izpētei. Attiecīgi zīmolu ražo tikai tādi zīmolu produkti, kas ir piemēroti dažādiem mācību apstākļiem.

Svarīgi! No apavu ražotāja vidū ļoti iecienījuši slidotāji - Ultima 7 un Rider 19.

Nike

Tas ir tas, kurš patiešām ir populārs starp profesionāļiem un amatieriem.Šis amerikāņu zīmols ir pazīstams ikvienam, kurš savā dzīvē ir saskāries ar sportu. Neparasts dizains un patīkama cena padara zīmolu par vienu no pasaules līderiem sporta apģērbu tirgū.

Svarīgi! Sportisti iesaka pievērst uzmanību modeļiem Pegasus 32/31.

Adidas

Vēl viens populārs ražotājs, sākotnēji no Vācijas. Uzņēmums pastāvīgi izstrādā jaunus modeļus, un profesionāli sportisti nespēj slavēt zīmolu par kvalitāti.

Svarīgi!Īpaši ievērojiet labākos apavus Adidas Glide 6 modeļa /7/ 8 Boost. Tas ir viens no vadošajiem modeļiem tirgū, kas atzīts par izcilu kvalitāti un uzticamību.

saturam ↑

Kā izvēlēties?

Kā jau mēs noskaidrojām - izvēle ir atkarīga no daudziem faktoriem: no apavu dizaina līdz tās mērķim un ērtībām. Mēģināsim uzsvērt, kādas sporta kurpes ir labākas dažādās kategorijās, un sākt ar profesionāliem modeļiem.

Kurpes profesionāļiem

Bet pat šajā kategorijā ir nepieciešams piešķirt vairākas nominācijas. Tātad, sāksim darbu.

Adidas Energy Boost ESM

Šis ir lielisks modelis sportistiem, kas darbojas lielos attālumos.
Priekšrocības:

• augstā nosēšanās;
• pielāgojams papēdis;
• elastīgums un vienlaicīga izturība.

Šī apavu ir arī pilnībā ventilējama un atbalsta pēdu līdzsvaru ar nevienmērīgu virsmu. Ar labu aprūpi kurpes kalpo ļoti ilgu laiku.

Svarīgi! No negatīvajām īpašībām atzīmēja neērti tīrītu zoles un augstu cenu.

Muzano vilnis Enigma 5

Šim japāņu modelim vajadzētu vērsties pie sportistiem, kuri brauc īsos attālumos. Skaidra priekšrocība šiem apaviem ir tā, ka tad, kad mācību pēdas kļūst ļoti mīksts, un tās var izmantot jebkuros laika apstākļos. Arī modelis tika mīlēts par ērtu lentu un stilīgu dizainu.

Svarīgi! Neskatoties uz to, ka šis modelis ir atzīmēta ar daudz kā labākie kedas no trūkumiem izdala ātru valkāt kurpes uz pastāvīgu darbību un ļoti augstām izmaksām.

Atsauksmes sportisti saka, ka modelis ir labi pieraduši augstas kvalitātes apmācību, bet konkurence ir labāk izvēlēties citu variantu.

Mizuno Eleration

Šis ir tikai konkurētspējīgs modelis. Turklāt tas vienlīdz labi iztur testus gan garos, gan mazos attālumos. Tās priekšrocības ir vieglums, dizains, izturība pret bojājumiem un ērta lentes. Arī modelis labi nostiprina kāju un ir pieņemams.

Svarīgi! No minusiem tika atzīmēta iespēja iegūt mikrotraumu un neiespējamība izmantot paraugu takai.

sportisti iesaka šo modeli kā vislabākos sporta kurpes, taču viņu apmācības process tiek uzskatīts par nepilnīgu.

Bet tie ir modeļi profesionāļiem. Izprotiet labākās ventilatoru iespējas.

Kurpes

faniem Ja tu neesi iemācījies sev, tad profesionālas kurpes tev uz visu. Taču locītavu aizsardzība un mikrotrauma trūkums arī ir svarīga amatieriem, tāpēc atbildīgi izvēlēšanās notiek.

Nike FS Lite Run

Tas - daļēji modeli, kas ir piemērots tiem, kuri regulāri lieto:

• Tas ir ideāls mīlētājiem ātri darboties, zemu izmaksu, labi vēdināmās un lieliski atspoguļo kāju.
• Sporta cepure ir elastīga, izturīga un atbalsta treniņu dabīgā stāvoklī.

Svarīgi! Starp trūkumiem var identificēt nespēju izmantot modeli lietū vai mitrā virsmā.

Nike air max dinastija

Ja vēlaties īslaicīgus trases, skatiet šo modeli. Apavi ir ļoti viegli, labi izliekas un perfekti nostiprina pēdas. Arī plus ir šo čības mīkstais zols.

Svarīgi! No mīnusiem lietotāji atzīmē, ka apavu strauji nolietojas ar ikdienas darbiem.

Asics Gel Sonoma

2. Tiem, kuri ir nolēmuši sākt darboties nelīdzenā apvidū - tas ir ļoti uzticams variants:

• modelis ir aprīkots ar gumijas protektoru uz zoles, labi vēdināmā vietā, kas ir ideāli sēdēt uz kājas.
• Arī tas ir aizsargāts no mitruma un ļoti mīksta.

Protams, tas ir tālu no pilnīgas sporta apavu reitings. Ziemas braucieniem ir paredzēti atsevišķi modeļi, cilvēkiem ar plakanām pēdām ir īpašas čības - saraksts ir plašs. Bet jebkurā gadījumā ir jāpiespiež izvēlei ar prātu. Pērkot konkrētu zīmolu, jūs uzticaties ražotāju par veselību to savienojumi, tāpēc nevilcinieties, un nevajag slinkot pārmērīt grīdas veikals, bet labāk - un viss parādītais sortiments ziedu, lai atrastu perfektu modeli jums. Atcerieties: tas nav nepieciešams pirkt apavus bez mēģina tos, tas nav fakts, ka iespēja, kas nāca uz vienu personu, un tas šķiet ideāls viņu, un jums būs pieeja. Veiksmi sportā!