Kā mācīt sevi kārtībai un tīrībai?

vienmēr ir grūti atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem, kā arī nav pašdisciplīnas un pašorganizācijas darīt to vēl grūtāk. Tātad, jums ir nepieciešams, lai sāktu ar sevi, jums ir nepieciešams, lai mācītu savu ķermeni paklausīt komandas smadzenēs bez jautājumu.Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā apmācīt sevi, lai pasūtītu un tīrību, un noderīgi padomi organizēt ikdienas rutīnas un dzīvesveidu savu bērnu.

uz saturu ↑

pirmajiem soļiem

lai pieradināt sevi pasūtīt, nav tiešām ir nepieciešams milzīgs pūles pār sevi:

• Sākt ar ļoti maza, piemēram, piecelties katru rītu agri pirmajā skaņu signālu, un tad tīriet zobus, mazgāt, douzlādēšanaŠis pirmais nelielais solis palīdzēs sākt dienu pa labi un iestatīt ritmu.
• Tad, protams, jums nevajadzētu atteikties. Neatkarīgi no tā, cik šķiet, aizpilda dienasgrāmata, aizkavējiet šo jautājumu. Plānošana ir ļoti svarīgs uzdevums pieaugušā dzīvē.Ja jūs nevarat rakstīt plānus par visu nedēļu, tad izveidojiet lietu sarakstu vismaz vienu dienu. Un pēc kāda laika, ticiet man, jūs mācīsities un varēsiet ierakstīt uzdevumus mēnesi uz priekšu, pat gadu. Vakar vakarā ierakstīt savus plānus nākamajai dienai un no rīta pamostoties, turpiniet to izpildi. Personai, kurai nav dienas uzdevumu, nav motivācijas dzīvē.
• Dienas laikā mēģiniet sekot maltītes grafikam. Vienlaikus vienmēr ēdiet brokastis, pusdienas, vakariņus. Vakarā ir jādodas gulēt ne pārāk vēlu. Ja jūs iet gulēt desmitos, un jāceļas sešos no rīta, jums labākais risinājums jautrs pamošanās. Bet atcerieties, ka miegam jābūt spēcīgam - to izdarīt, noņemiet visus kairinātājus, izveidojiet komfortablu vidi guļamistabā.

Svarīgi! Tātad, izvēlieties pamatnoteikumus:

• Gulētiešanas pārāk vēlu, un ir mierīgs miegs.
• Uzmodies agri, veiciet vingrinājumus.
• Pieskarieties barošanas režīmam.
• Uzrakstiet plānus par dienu.
• Neatšķirties no uzdevumiem.

Šie nav sarežģīti, bet ļoti efektīvi padomi, kas palīdzēs attīstīt pašdisciplīnu. Un jums vairs nebūs jautājuma, kā pierunāt sevi pēc pasūtījuma un pēc tīrības. Disciplinēta persona neļaus sevi dzīvot netīrā pārblīvētā telpā, viņš vienmēr seko viņa ķermenim.

Svarīgi! Cilvēki, kuri zina, kā apmācīt sev pasūtīt, ieviest kārtību un citās dzīvēs, sasniegt savus mērķus ātrāk, vieglāk pielāgoties dzīvei. Esi vesels un pienācīgs tīrīšanas līdzeklis, un daudzi dzīvības jautājumi paši pati atrisinās bez problēmām.

saturam ↑

Kā mācīt bērnu pēc pasūtījuma un tīrības?

Kamēr bērns ir mazākais, visvieglāk ir veidot pareizu uzvedības kultūru. Nedomāju, ka pēc diviem gadiem mazulis kaut ko nesaprot un neatceras. Tas nav tā.Viņš pievērš uzmanību katram pieaugušo žestam un vārdam. Tāpēc ir ļoti svarīgi sākt ar sevi. Iepriekš minēti ieteikumi, kā mācīties būt disciplinētam un organizētam.

Ja jums vēl nav šo noderīgo paradumu, tad pāragri mācīt bērnu. Pirmkārt, bērns pieņem vecāku paradumus, viņam kļūst par viņu uzvedības modeli. Katru gadu mamma un tētis arvien vairāk atzīs bērna žestu un izteicienu līdzību ar viņu pašu. Un tas nozīmē, ka ir pienācis laiks atvadīties negatīvo ietekmi uz dzīves paradumiem un dabūt jaunu un noderīgu visai ģimenei, ja nākotnē vēlaties redzēt kultūras krietns cilvēks viņam blakus.

Mēs pieradināmies ar bērna 2-3 gadu vecumu:

1. Šajā vecumā vienmēr dariet visu ar mazuli. Ir pārāk agri gaidīt neatkarīgu lēmumu noņemt rotaļlietas pēc sevis. Parādiet, kā tas būtu jādara. Tajā pašā laikā, balss darbības, lēnām ievieto izkliedētos objektus viņu vietās, lai bērns zinātu, ka katrai lietai ir sava vieta un mērķis.
2. Lai iemācītu mazu cilvēku tīrībai, katru dienu veiciet tos pašus rituālus. Piemēram:
   • No rīta pēc miega nekavējoties mazgājiet to ar vēsu ūdeni.
   • Tad izveidojiet kopīgu maksu.
   • Pēc ielas vienmēr nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
   • Pirms gulēšanas, ļaujiet mazulim uzņemt vannu vai vieglu dušu.

Mēs pieradināmies ar bērna 4-8 gadu kārtību:

1. Bērns jau zina, ka katrai lietai ir sava vieta, bet tā nevēlas pievienot, jo vecāki to parādīja? Tad ļaujiet man pašam definēt vietu savām lietām. Vai arī fotografējiet plauktus ar pareizi saliktām lietām, dodiet bērnam attēlu. Pēc tam, kad lietas ir atbrīvotas, pārbaudiet pareizību, bet ne kā stingru uzraudzītāju.Ļaujiet tai būt kā spēlei "atrast desmit atšķirības."Ja darbs tiek veikts pareizi, ņemiet vērā šo jautrīgo "uru" un vienmēr vienmēr slavējiet savu bērnu. Slavēt visus mīlēja, it īpaši, kad jūs to vēlējaties iegūt.
2. Atbrīvojieties no daudzām lietām. Lielu leļļu, automašīnu un citu mazu krājumu uzkrāšanās parasti ir galvenais sajaukšanas iemesls mājā.
3. Lai iemācītu bērnam kārtību un tīrību, vienmēr pievērsiet uzmanību uz uzvedības kultūru pie galda, iemācieties ēst pareizi. Galds, drēbes un rokas pēc ēšanas ir jāsaglabā pēc iespējas tīrāks. Atrodiet un parādiet krāsainu karikatūru par to, kā rīkoties pie galda, kā izmantot ierīces. Iespējams, šī opcija iespaidos mazuļu vairāk.
   Atļauj bērnam palīdzēt pieaugušajiem, veikt vienkāršu darbu.
4. Tuvāk astoņus gadus vēl arvien cenšas panākt lielāku gribu, lai bērna darbības būtu neatkarīgas, un viņiem nav jāatgādina katru reizi, kad bērnu istabā ir rīkojums.

Svarīgi! Ja jūs sākat mācīties pēc pasūtījuma un tīrības no agras bērnības, tad pēc četriem gadiem process tiek virzīts uz automātisko līmeni. Bērns saprot, ka, ja viņš šodien neuzņems rotaļlietas, tad rīt viņš nespēs atrast savu iecienītāko .

Mēs pieradināmies pie 9-14 gadus veca bērna pasūtījuma:

• Parādiet vieglu attieksmi, lai kārtotu lietas. Ja bērni redz, ka vecāki ilgu laiku uzbriest un nopūtās, pirms paklāju putekļu slaukšanas viņi arī uztver tīrīšanu kā sāpīgu vingrinājumu. Tāpēc mājas kārtības saglabāšana ir labāk uztverama kā ģimenes dzīves daļa - kā dabiska, piemēram, ēdiena pirkšana vai tradicionāls filmas ceļojums nedēļas nogalēs.
• Nosakiet sev un bērniem, ko nozīmē termins "tīra telpa".Izveidojiet sarakstu, piemēram, par šādiem priekšmetiem: kārtīgi salocītus apģērbus, tīru galdiņu, piestiprinātu gultu. Un mēģiniet vienmēr ievērot tā izpildi.
• Jums jau ir pilntiesīgs asistents, kuram var uzticēt sarežģītākus uzdevumus. Tādējādi jūs mācāt viņam būt noderīgam, pienācīgam un izglītotam. Nebaidieties prasīt, lai jūsu dēls vai meita palīdzētu jums sadzīves darbos, pat ja jums ir jāpārveido pēc viņu darba vai jāpielāgo dažas kļūdas. Izvēlieties viņiem iespējamos uzdevumus. Piemēram, noslaukiet putekļu plauktus vai kārtojiet veļas krāsu pirms nākamās mazgāšanas. Tātad viņi no pieaugušajiem mācās, kā veikt ekonomikas jautājumus, un jūt abpusēju interesi par kopīgas problēmas risināšanu. Bērnam ir ļoti svarīgi justies kā lietderīgam.
• Šajā vecumā bērnam pilnībā jāapzinās sava ķermeņa tīrība. Spēj zobus mazgāt, ķemmēt matus un kārtīgi apģērbties, neatgādinot vecākus. Ja
• instill mīlestību tīrības un kārtības pakāpeniski kopš bērnības, parādīt pareizo attieksmi pret šo svarīgo procesu, bērns līdz deviņiem gadiem, tas ir ieradums. Tīrīt pēc sevis un uzraudzīt ķermeņa tīrību notiek pilnīgi pazīstamā un neuzkrītošā režīmā.

Tagad jūs zināt, kā iemācīt savam bērnam kārtību un tīrību, un ka jums pašam jāpierāda labs piemērs. Nosakiet labas izturēšanās pamatus bērnībā un nākotnē tev būs lielisks rezultāts!