Top 5 ēdieni no biezpiena

Nav šaubu, ka siers ir jābūt klāt uzturā katra indivīda.Šis produkts ir bagāts ar kalciju un izdevīga mikroelementi, turklāt, tā ietver arī viegli sagremojamas olbaltumvielas, kas stimulē vielmaiņu un palīdz cīnīties ar aptaukošanos. Biezpiena - tas ir ideāls diētisks produkts cilvēkiem, tas ir īpaši noderīgi bērniem, grūtniecēm un barojošām mātēm.

Protams, sieru parastā veidā var garlaicīgi, bet jūs vienmēr varat dažādot pārtikas ēdieni, kas tās sastāvā būs biezpienu.

Vērtējums diētiskie ēdieni no biezpiena

1. biezpiens kastrolis

Varbūt viens no populārākajiem ēdieniem. Tas ir pazīstams no bērnības, un mēs zinām daudzas tās receptes. Katra mājsaimniece savu sautējumu padara savās mājās, pievienojot dažādas sastāvdaļas. Pievērsiet uzmanību uz cukura daudzumu gatavošanā, tas ir labāk, lai pievienotu salduma izmantojot žāvētus augļus. Jūs varat pilnībā atteikties no miltu vai mannas, tad jūsu ēdiens būs visvairāk veicina organisma un nebūs kaitēt skaitlis.

2. Dārzeņu salāti ar siera biezpienu

lieliski dārzeņiem un garšaugiem, tāpēc tas var būt lielisks papildinājums salātiem.Šī salāti ir lieliska apmierināt izsalkumu, apgādā organismu ar visu nepieciešamo, un uzlabo gremošanu.

3. Smoothies

Šī ir lieliska ideja par bagātīgām brokastīm. Sagatavot kokteiļus ir ļoti vienkārša, tikai nepieciešams, lai sajauc blenderī sieru un jūsu mīļākie augļi, kā maisījumu, var pievienot augļu sulas vai piena maz.

4. Lazy pierogi

ēdiens ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti apmierinošs.Šie pelmeņi ir ļoti mīl bērnus, un turklāt tie ir ļoti viegli pagatavot.

5. Siera

Vislabāk gatavot tos krāsnī nevis cepšanai uz pannas. Tad tie būs mierīgi, un tāpēc tie būs daudz noderīgāki. Sagatavojot, ir arī vērts atzīmēt daudz cukura un miltu. Pārliecinieties, ka sīrupam pievienojiet rozīnes vai žāvētus aprikozes.

Visi šie ēdieni ir sagatavoti vienkārši un ātri, turklāt pārtikas izmaksas ir diezgan pieņemams. Dažādojiet ģimenes diētu ar noderīgu ēdienu.