Ārsti ir vienisprātis uzskatā, ka pārmērīgu paļaušanos uz saules apdegumu ir kaitīgs veselībai. Turklāt, nepiesardzīgi saules iedarbība izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos. Tomēr
ievērojot vienkāršus noteikumus, saules apdegumu, var būt tikpat nekaitīgs un tādējādi piešķirtu veselīgu un plaukstošu izskatu. Little noslēpumi saulē ir samontēti šodien top 10 noteikumus skaistu iedegumu .
Saturs:
- 10. ādas iedegumu jāsagatavo
- 9. Ir svarīgi rūpēties par ādu pēc sauļošanās
- 8. Nelietojiet sauļoties stiprā vējā
- 7. Skaists iedegums iegūti tikai kustību
- 6. Ir iespējams sauļoties ar mitru ādu
- 5. Svarīgisvarīgākais aizsardzības līdzeklis
- 4. sauļošanās būtu pakāpeniski
- 3. ir svarīgi izmantot aizsardzības iekārtu
- 2. ir nepieciešams izvēlēties pareizo laiku sauļošanās
- 1. ir nepieciešams, lai pareizi izvēlētos aizsardzības faktoru
- infografikas
10. ādas iedegumu, ir nepieciešams, lai sagatavotu pārsteidzošu
Bet iekļaušana uzturā dažu pārtikas palīdz iegūt skaistu iedegumu. Tātad, 10 dienas pirms brīvdienu ieteicams atbalstīties uz produktiem ar augstu saturu karotīna - piemēram, burkāni vai aprikozes.
9. Ir svarīgi rūpēties par ādu pēc saules apdeguma
saule sausina ādu ir ļoti spēcīgi, un līdz ar to, pēc katras vizītes uz pludmali jums ir nepieciešams, lai dušā, flush sāli un sauļošanās, un pēc tam likts uz jūsu ādas speciālos līdzekļus "pēc saules" vai parasto mitrinātājs.
8. Nelietojiet sauļoties augstu vējiem
vējainās dienās, daudz vairāk cilvēkiem iegūt saules apdegumus. Tāpēc, gulēt saulē ar brīze, var izmantot tikai tad, ja āda jau ir pielāgota saules apdegumu, piemēram, tuvāk beigām brīvdienu.
7. Skaists iedegums iegūt tikai
kustība Ja visu dienu guļ klāja krēslā, iegūt jauku iedegumu, ir ļoti grūti. Daudz pat ēnas pagriežas pret tiem, kas vada, spēlēt pludmales volejbolu vai vienkārši pastaigāties gar jūras malu meklējumos gliemežvākiem.
6. neiespējami sauļošanās mitrās ādas
ūdens piles paliek uz ādas pēc atbrīvošanas no jūras baseina vai darbojas kā tiny lēcas, vairākas pastiprinošs saules gaismu un rada apdegumus. Tādēļ, pēc peldēšanās ir labāk izmantot dvieli.
5. svarīgs aizsardzības līdzeklis ir
Starp daudzajiem krēmi un losjoni, lai iedegums ir izvēlēties ūdens izturīgs variantus.Ērta losjoni veidā aerosols, kas ir vājš krāsojums, kas pazūd, kad iemasē ādā.Ar tas nozīmē, ka ir vieglāk kontrolēt neesamību neaizsargāts daļas ādas.
4. Sauļošanās
nepieciešams pakāpeniski beigām brīvdienu ādas bija pārklāta ar skaistu iedegumu uniformā, sākot saulē būtu 20-30 minūtes. Tas bija tikai piektā diena raidlaikam, Sauli, var būt 1 stundu dienā.
3. Ir svarīgi izmantot aizsardzības iekārtu
sauļošanās losjoni un eļļas jāpiemēro katru stundu, un pēc katras peldēties - jo darbība aizsardzības faktoru novājinātu ūdens, kā arī laika gaitā.Pirmais pieteikums būtu 15 minūtes pirms došanās uz pludmali.
2. Ir nepieciešams izvēlēties pareizo laiku sauļošanās
visskaistākā un drošu iedegumu tiek iegūta no saules iedarbības rīta un vakara stundās. Bet ar 12 līdz 16 stundām, saule ir tik agresīvs, ka pat spēcīgs aizsardzības līdzekļi netiek glābs no kaitīgās ietekmes.
1. Ir nepieciešams, lai pareizi izvēlētos
aizsardzības faktoru aizsardzības pakāpi no saules tiek kotētas paketi aizsardzības iekārtu formā faktors SPF.Factor jāatbilst ādas tipam. Tātad, gaišu ādu, kas ir tendētas sadedzināt, nav nepieciešams mazāks SPF 50. Tas ir labi aizsargāti no saules nozīmē bērniem - kā likums, viņiem ir augsts SPF un hipoalerģiska grims.
infografikas
