Top 10 noderīgas kokteiļus no slavenībām

Smoothies ir biezs dzēriens, kas izgatavots no augļu un ogu maisījuma ar sulu, ledu vai ūdeni, sagatavots ar blenderī.Tas tiek uzskatīts par ļoti noderīgu ēdienu un ir mīlēts ar veģetāriešiem. To ir viegli sagatavot mājās. Mūsu top 10 Holivudas slavenības dalās ar iecienītākajām uzturvielām, zemas kaloritātes un veselīgām kokteiļiem.

1. Hilary Baldwin zaļie kokteiļi.

Šī Hilary recepte tika izgudrots grūtniecības laikā.Barojošu zaļu kokteiļu sastāvdaļas:

• 1 pakaļgala kāpostu galva( kaļķakmens);
• 200 ml mandeļu piena;
• 1 glāze spinātu lapas;
• puse tasi zemenes;
• puse tases mellenēm;
• 1 mango augļi.
  

2. Organiskās kokteiļus no Jennifer Aniston.

Šī bagātinātā olbaltumvielu un antioksidantu sajauca Jennifer dod priekšroku ēst no rīta. Vienīgo bioloģisko produktu sastāvā:

• 3 lieli bietes;
• 1 pakaļgala kāpostu galva( kaļķakmens);
• 6 gurķi;
• 1 selerijas kātiņa;
• 2 spinātu ķekļi;
• 1 burkāns;
• ingvers.
  

3. Sarkanais vāvere no "zvaigžņu" trenera Tracey Anderson.

Šī satriecoši gardā smaržviela ir lieliski piemērota bagātīgām brokastīm! Sastāvdaļas olbaltumvielu kokteiļiem:

• 5 datumi;
• 150 ml Grieķijas jogurta;
• 200 ml apelsīnu sula;
• linšķiedras vai auzu pārslas;
• ledus( pēc izvēles).
  

4. Branded kokteiļi Rosie Huntington-Whiteley.

Britu modelis apbrīno kokteiļus no dažādiem bioloģiskiem produktiem. Rosie skaistuma zīmola kokteiļu sastāvdaļas:

• 5-6 romiešu salātu lapiņas;
• 1 tase svaigu spinātu;
• 1 diezgan bumbieru;
• puse no banāniem;
• 2 selerijas stublāji;
• 1 zaļš ābols;
• 250 ml ūdens;
• sula ir puse citrona.
  

5. Gvyneth Paltrow atjaunojošās kokteiļus.

Gvyneth ir avid veselīga uztura aizstāvis. Viņai patīk eksperimentēt un nākt klajā ar dažādām ķirbju receptēm. Sastāvdaļas pret novecošanas kokteiļiem:

• 1 ēdamkarote.kaņepju sēklu karote;
• 1 ēd.k.kokosriekstu mīkstuma karote;
• 1 ēd.k.kokosriekstu eļļas karote;
• 1 ēd.k.linsēklu karote;
• kvartāls no avokado augļiem;
• 1 glāze ananāsu šķēles;
• 150 ml mandeļu piens;
• ledus( pēc izvēles);
• 120 ml ūdens.
  

6. Jessica Alba smoothies "Zaļais monster".

Lieliska zemas kalorijas smalkmaizītes, kas ļauj ātri atjaunot skaitli pēc dzemdībām. Sastāvdaļas "Zaļajam monsteram":

• 2 tases kaņepju kāposti( var aizstāt ar spinātiem);
• 170 gr grieķu jogurta;
• 50 g avenēm;
• 50 g kazenes( var aizstāt ar ķiršiem vai zemenēm);
• 1 ēd.k.karote svaigu medu.
  

7. Antioksidantu kokteiļi no fitnesa guru Bob Harper.

Šī sulainis ir burtiski pilns ar antioksidantiem un uztura šķiedrvielām. Sastāvdaļas:

• 1 glāze ogu sortimenta;
• 2 tases no sasmalcinātu lapu lapu;
• puse ābolu;
• glāze mandeļu piena;
• 2 ēd.k.lina sēklas.
  

8. Itāļu kokteiļi no dizainera Victoria Andreyanova.

Tas smoothie ir atšķirīgs pārsteidzošs garša, jo tas satur diezgan neparastas sastāvdaļas:

• 3 šķēles ķirbju;
• 1 fenheļa saknes;
• 1 banāns;
• 70 ml negāzēta minerālūdens;
• nedaudz salāti( mix of Frisse, radichcho, sakņu un Romano);
• 1 tējkarote citronu sulas.
  

9. Baltās kokteiļus no "zvaigžņu" dietologa Harley Pasternak.

Šī zemu kaloriju suliņu forma ir lieliska būtisku barības vielu kombinācija. Balto kokteiļu sastāvdaļas:

• 5 mandeļu kodoli;
• 185 ml vājpiena;
• 1 ābolu;
• 125 ml grieķu jogurta;
• šķēle no zemes kanēļa;
• 1 nogatavojies banāns.
  

10. Violetas( ogu) kokteiļi no Fergie.

Tas ir diezgan apmierinošs smoothie variants, kas ir paredzēts, lai aizstātu jebkuru maltīti( brokastis, pusdienas vai vakariņas).Violetas kokteiļa sastāvdaļas:

• 2 tases nesaldinātas mandeļu piena;
• 1 tasi mellenes;
• 1 glāze zemeņu;
• 1 ēd.k.linsēklu karote;
• 2 ēd.k.karotes mīdiju eļļas.