Profesionāla zobu higiēna pāris minūtēs, un pat mājās - šodien tas ir pilnīgi iespējams. Mūsdienu mutes higiēnas līdzekļu ražotāji ražo dažādus risinājumus zobu un smaganu kopšanai. Mēs kopā ar vācu zīmola ACleon pārstāvjiem nolēmām uzdot jautājumus par to, kā lai rūpētos par zobiem mājās un kādas ierīces tam izmantot, zobārsts Andrejs Zubkovs.
Zobārsts, ķirurgs, medicīnas zinātņu kandidāts
- Andrej, tagad mēs jums jautāsim, iespējams, visbiežāk uzdoto jautājumu, kas būtu jāaizver - cik reizes dienā jums ir jātīra zobi?
- Šo jautājumu uzdod gandrīz visi mani pacienti. Mēs tīrām zobus vismaz divas reizes dienā. Tas notiek no rīta, vēlams pēc ēšanas, kā arī pēc pēdējās ēdienreizes pirms gulētiešanas. Tīrīšanas procesam vajadzētu ilgt 3 līdz 5 minūtes.
- Kā pareizi tīrīt zobus? Kur tie visbiežāk netiek sakopti? Kā pareizi turēt suku un ar kuriem otas triepieni ir efektīvāki? Kādām īpašībām vajadzētu būt zobu sukai? Vai ir kādas izvēles nianses atkarībā no dzīvesveida, slikto ieradumu klātbūtnes?
- Jums ir jātīra zobi 3-5 minūtes, kā es teicu iepriekš. Visgrūtāk ir iztīrīt atstarpes starp zobiem, kur pārtikas atliekas bieži iestrēgst. Viņi mazgā zobus, lai nepalaistu garām nevienu. Ir svarīgi rūpīgi notīrīt visas virsmas - aizmuguri, sānu, priekšpusi, košļājamo. Viņi vienmēr sāk tīrīt zobus ar priekšējiem zobiem, pēc tam pāriet uz košļāšanu. Pirmkārt, tiek notīrīta ārējā virsma, pēc tam iekšējā. Procedūras sākumā tiek notīrīti apakšējie zobi, pēc tam augšējie. Šeit ir svarīgi pievērst lielāku uzmanību augšējiem zobiem - tie ir jutīgāki pret karioziem bojājumiem. Starp citu, tīrīšanas laikā jums ir jāveic kustības no augšas uz leju. Katram zobam - 3-4 kustības. Šādā gadījumā plāksne netiks iedzīta smaganu kabatā, tā tiks noņemta no emaljas virsmas. Mēs turējam suku 45 grādu leņķī. Pēc procedūras, jums ir nepieciešams izskalot muti, izskalot suku. Jā, mēs iesakām arī tīrīt mēli vietās, kur uzkrājas baktērijas. Šim nolūkam suku aizmugurē ir speciāli izciļņi. Viņi tīra mēli naktī, bez zobu pastas.
Par rugājiem. Sari jāizvēlas atkarībā no zobu kvalitātes. Ja jums ir jutīga emalja, jums jāizmanto mīksti vai ļoti mīksti sariņi. Šis rugājs ir piemērots arī bērniem. Cietus sarus izvēlas cilvēki ar zobu protēzēm vai paaugstinātu tendenci uz zobakmens veidošanos. Pēdējais attiecas arī uz tiem, kam ir slikti ieradumi, vai cilvēkiem, kas strādā bīstamu darbu. Kas attiecas uz darba zonu, jo lielāka tā ir, jo suka ir efektīvāka. Un, ja uz darba virsmas ir īpašs raksts, vieta starp zobiem tiks efektīvi iztīrīta.
- Kāda ir atšķirība starp parasto zobu suku un ultraskaņas zobu suku? Kādas ir elektriskās ultraskaņas zobu birstes priekšrocības? Kādas mūsdienu ultraskaņas suku funkcijas var būt noderīgas?
- Ultraskaņas sukām ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar parastajām. Sari tajos vibrē pjezoelektrisko kristālu dēļ, kas tiek piegādāti ar elektrisko strāvu. Svārstību frekvence ir atkarīga no pulsa frekvences, jo augstāks pulsācijas ātrums, jo labāk birste attīra zobus. Starp citu, šādas otas lietošana ir daudz ērtāka nekā parastās. Kad pacients suku, viņš pagriež sarus pie zoba virsmas aptuveni 45 grādu leņķī un pārvietojas no smaganām uz vainagiem, lai noņemtu aplikumu. Ultraskaņas birste nav jāpārvieto ar pēkšņām kustībām - pietiek ar to, lai to lēnām pārvietotu gar zobu, un pārējo tā veiks pati. Starp noderīgajām funkcijām varat izcelt smaganu masāžu. Piemēram, izmantojot ultraskaņas suku, jūs varat uzlabot smaganu asinsriti, stiprināt tās un tādējādi novērst periodonta slimību. Arī šāda veida sukās parasti ir daudz dažādu stiprinājumu. Starp tiem - mēles, lenču, vainagu tīrīšanai. Darba ātrums ir regulēts, kas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar jutīgiem zobiem. Jūs vienmēr varat izvēlēties maigāku režīmu.
- Andrej, saki, vai ir iespējams balināt zobus mājās, nekaitējot emaljas veselībai?
- Jā, protams, ne vienā procedūrā. Šim nolūkam jūs varat vienkārši izmantot ultraskaņas zobu sukas ar atbilstošu zobu pastu - balināšanu. Pateicoties ultraskaņai, pasta iekļūs dziļi emaljā un efektīvi balinās. Bet nepārspīlējiet ar pastu - bieži šādi produkti iznīcina emalju.
- Vai mājās ir iespējams noņemt spēcīgu aplikumu no zobiem? Un vai to var izdarīt ar parastu suku?
- Maz ticams, ka ar parasto zobu suku jūs varēsit noņemt spēcīgu aplikumu no emaljas. Un elektriskie vai ultraskaņas ne vienmēr kvalitatīvi tiek galā ar šādu uzdevumu. Bet ir izeja - tas ir irigators. Tas neaizstāj zobu suku - tas to papildina. Papildus aplikumam apūdeņotājs efektīvi attīra starpzobu telpu. Starp citu, irrigators ir diezgan ērts lietošanā. Vienkārši ielejiet tajā ūdeni vai īpašu mutes higiēnas līdzekli, noregulējiet strūklas spiedienu un veltiet pāris minūtes zobu kopšanai. Lai izvēlētos piemērotu sastāvu, labāk konsultēties ar zobārstu.
- Vai ir iespējams izmantot ultraskaņas suku un apūdeņotāju, ja ir problēmas ar smaganām?
- Es teiktu, ka tas nav iespējams, bet nepieciešams. Birstīte un apūdeņotājs masē smaganas un stiprina tās. Jau pēc pāris nedēļām, kad šīs divas ierīces tika lietotas kombinācijā, pacientiem parādījās periodonta stāvokļa uzlabojumi. Iekaisums pārgāja, asiņošana pazuda.
- Ko darīt, ja cilvēkam ir bikšturi vai finieri? Tas arī ievērojami apgrūtina zobu kopšanu.
- Ne tik daudz. Arī šodien mutes dobuma kopšanas ierīču ražotājiem ir daudz risinājumu. Un atkal, es atkārtoju, lai kvalitatīvi notīrītu vietu breketes un zobu locītavās, pietiks ar apūdeņotāju. Labāk - ar īpašu ortodontisku stiprinājumu. Plus - ultraskaņas sukās ir arī dažādi stiprinājumi, tostarp breketes vai finiera un citu zobu struktūru kopšanai. Tātad problēmām nevajadzētu būt.
- Kā ar jutīgo emalju? Kuru suku izvēlēties?
- vai nu regulāri ar mīkstiem vai ļoti mīkstiem sariem, vai ultraskaņu ar regulējamiem tīrīšanas režīmiem.
- Vai pietiek izmantot tikai vienu zobu suku? Kam paredzēts zobu diegs? Kādi ir viņas trūkumi?
- Es teiktu, ka ar vienas zobu birstes lietošanu pietiks, ja vien uzraudzīsiet savu zobu stāvokli un regulāri apmeklēsiet zobārstu. Tomēr papildus suku ir ideāli iegādāties apūdeņotāju, lai sasniegtu visefektīvāko tīrīšanas rezultātu. Agrāk mēs ieteicām zobu diegu, bet pēdējā laikā vairāk sliecamies uz apūdeņotājiem. Zobu diegs ievaino smaganas un nav piemērots visiem. Turklāt, to lietojot, ir nepieciešams daudz vairāk laika, lai notīrītu vietu starp zobiem, nekā lietojot to pašu apūdeņotāju.
- Kāda ir apūdeņošanas ierīce? Vai tas aizstāj parasto suku? Kādiem parametriem tam vajadzētu būt? Kā to pareizi lietot?
- Es uzsveru, ka ar vienu apūdeņotāju nepietiek. Bet otas un apūdeņotāja tandēms ir optimāls mutes dobuma higiēnai. Apūdeņotāja parametri, protams, ir atšķirīgi. Personīgi es saviem pacientiem iesaku stacionāras ierīces mājas aprūpei un pārnēsājamas ierīces - ja viņi bieži ceļo komandējumos. Labs variants ir apūdeņotāji ar iespēju regulēt strūklas spiedienu, ar dažādiem sprauslas, pietiekami liela ūdens tvertne, lai jums nebūtu jāpapildina tīrīšanas šķidrums pastāvīgi. Starp citu, pēc maniem novērojumiem pacienti, kuri mutes dobuma tīrīšanai izmanto apūdeņotāju, vēršas pie mums daudz retāk. Piemēram, ja ņemat piecus cilvēkus, izmantojot tikai suku, un piecus cilvēkus, izmantojot suku un irigatoru mutes dobuma kopšanai, pirmie pieci ieradīsies zobu ārstēšanai 5 reizes gadā, bet otrais - tikai viens. Ja kas, tie ir aptuvenie skaitļi.
