5 veidi elipsveida trenažieri: funkcija, raksturojums

Elliptical Trainer - sava veida mūsdienu trenažieriem. Simbioze velotrenažieris, skrejceliņš un Stepper. Šī trenažieriem sauc elipsoīds, un sasaistu treneriem veidu. Tas attiecas uz sirds grupai. Ja regulāri praktizē, tas stiprina sirdi, asinsvadus, plaušas, samazinātu svaru un muskuļu masas pieaugumu.

Ārstnieciskais un vilcieni ķermeņa. Sakarā ar īpašas konstrukcijas, kurā pedāļu kustības ir elipse, slodze uz savienojumi (celis un potītes) tiek samazināts un pārvieto uz muskuļiem kāju, augšstilbu, rokām, muguras, plecu josta. Slodze uz mugurkaula trūkst.

Elipses veida trenažieru iedalās profesionālis (lieto fitnesa centros vai slimnīcās), un iespējas mājas lietošanai. Ir profesionāla aparatūra izmērs ir liels, daudz funkciju. Tie ir paredzēti nepārtrauktai darbībai, ar lielu skaitu dažāda svara un auguma cilvēku lietošanai.

Magnētiskā Elliptical Trainer

Saskaņā ar metodi, korekcijas tiek sadalīts:

Mehāniskā.Vienkārša lietošana un kompakts. Cena ir zemāka nekā citiem modeļiem. Šāda veida ķēdē nav nepieciešama. Kustība Ierīce rada spēku pilda personas. Bezkontakta magnētiskā bremžu sistēma. Tā sastāvdaļas: spararata, trīsi, jostu. Magnēti ir izvietoti uz lokveida sloksni.

Kad mācību lietotājs rotē pedāli, pateicoties spararata kustībā. Bloķēt ar magnētu, netālu no metāla spararatu, magnētiskajā laukā. Lauka stiprums kļūst lielāka, tuvāk bloks uz spararata. Kad jūs izņemt tos no otra spēka samazinās.

Šajā izgudrojuma realizācijas mehāniskās slodzes vadība tiek kontrolēta, izmantojot speciālu slēdzi. To virza ar lietotāja vai instruktora vēlamajā pozīcijā. Tā iezīmēja īpašu marķējumu. Slēdzis kontrolieris tiek savienoti ar kabeli kurpes.

Ja maināt pozīciju spilventiņi ar magnētiem, uzlabota vai novājinātā celma. Nav gludumu. Slodzes izmaiņas pēkšņi. Darbojas mehāniskās Elipsoīdi skaļš, izdala čīkst un slīpēšanai. Firmware nav apmācību. Pieļaujamā lietotājs svars ir līdz pat 120 kg. Svars spararats - 10 kg. Margas ir integrētas Cardiosensor, displejs darbina baterijas.

Elektroniskā. Magnētiskā bremžu sistēma. Taustiņi vai pogas uz monitora, pārvaldīt slodzi. Bloks ar magnētu vada elektromotoru vai izpildmehānismu. Tā saņem signālu no vadības paneļa. Šie Elipsoīdi iegultās kontroles programmatūru. Tie darbojas bez pārmērīga trokšņa. Stroke izlīdzināt. Izturīgs lietošanā. Powered by strāvas 220V.

Elektromagnētiskā elipsveida treneris

Elektromagnētiskā bremžu sistēma. Magnēts tiek pārvietots, salīdzinot ar spararatu, izmantojot pievadu. Sakarā ar šo slodzi, ir jāpielāgo nelieliem intervāliem. Paredzēti speciālu sirds treniņa. Displejs parāda apjomu darbu. Precīza kontrole slodzes. Vērtības tiek mērīta vatos.

Šī izmantošana ne tikai fitnesa centros, bet arī terapeitiskiem mērķiem medicīnas centros veidu. Automatizēta sistēma elektromagnētisko iegremdēšanai kontrolē slodzes līmeni.

Uz spararata atrašanās vietu visas Elipsoīdi iedalās trīs grupās:

1. Spararats atrodas aiz pilda personas. Pārvietojamās rokas rokām dodas ar pedāļiem. No stabila un kompakta konstrukcija. Little kustīgās daļas. Pedal Stroke garš. Kad mācību lietotāja ķermeņa paliecas uz priekšu. Folding variantus šāda veida nenotiek.
2. Spararats atrodas priekšā, priekšā lietotājam. To veidotāji ir centušies novērst trūkumus iepriekšējos gadījumos. pedālis stroke - dabisks, horizontāls. Izmantojot cilvēks stāv stāvus, ne noliekties uz priekšu. Solis garums ir regulējams. Ir saliekamie iespējas. No slīpuma rampas leņķi var mainīt. Operācija uz priekšu un atpakaļgaitā.
3. Centrālā atrašanās spararata. Spararats atrodas vidū ierīci. Viņš neiejaucas atrašanās pedāļiem. Ir saīsināto formu, lielisku stabilitāti, jo plašu bāzi. Sakarā ar to tie ir kompakti. Lai instalētu viņiem nav nepieciešama ļoti lielu platību.

Attālums starp pedāļiem ir noteikts apmācību laikā. Ja skaitļi ir mazi, kas pilda kājas šķīries persona nav spēcīga. Ceļa locītavas ir mazāk stresa, praktikants cilvēka kustības vairāk dabisks un drošs.

Ar priekšējo riteņu piedziņas modeļiem, attālums ir mazāks nekā modeļiem ar aizmugures, tāpēc tie ir ērtāk un drošāk. Mazākais attālums modeļiem centrālajā atrašanās spararata. Svars spararats dažādos modeļos ir robežās no 4 līdz 20 kg.

Ergometrs

Variācija par elektromagnētisko elipses ir Ergometrs. Mūsdienu ergometers modeļiem ir iebūvēts dators. Viņš nosaka garumu ceļu, bet izmanto. Kontrolē impulsa līmeni un sportiski spiedienu. Ir vadības panelis ar skārienjutīgo ekrānu. Treneris izvēlas vingrojumu programmu, iebūvēta datorā, vai arī norādīt parametrus. Par programmu dažādos modeļos, sākot no 10 līdz 20 numuru.

Displejs rāda:

• No attāluma garums ceļojis.
• treniņa laiks.
• ātrums.
• Fizioloģiskie parametri -masas sportiski personu, tauku daudzumu, vielmaiņas ātrumu, pulsu, ķermeņa temperatūru.

Klusi strādā precīzi reglamentēta. Aprēķināts par 140 kg svaru. Izturīgs un uzticams. Bet augstas izmaksas. Tāpēc izmanto medicīnas rehabilitācijas centros, lai atgūtu cilvēkus, kuri ir cietuši neiroloģiskās slimības un traumas. Treniņi notiek uzraudzībā treneris, kurš ir licencēta medicīnas darbinieks.

Ergometers domāja ne tikai tehniskā ziņā. Cardiosensor atrodas uz rokturiem un ir pievienoti pie krūtīm. Daži modeļi ir aprīkoti ar turētājiem grāmatām vai planšetdatoros turētāji pudeles ar ūdeni, ventilatori un austiņu ligzdas.

Jaunākais izgudrojums inženierzinātnēs - aeromagnetic Elipsoīdi. Tie ir neatkarīgi no elektrotīkla. Power simulators saņem sakarā ar iebūvēto ģeneratoru. Iebūvēta borta dators darbojas ar akumulatora, kas ir uzlādēts no sienas gadījumā, kad to nelieto. Ieprogrammēts informācija netiks zaudēts.

Elektromagnētiskā regulēšana. Ātrgaitas rotācija, kursu gluda, zemu berzes, trokšņu līmenis ir zems. spararats svars 20-22 kg. lietotāja svars - 160 kg, augstums - 180 cm. Iebūvēts dators ar LCD displeju. Tās ir dārgākas nekā citiem modeļiem.

Folding elipsveida treneris

Šis simulatoru veids ir salocīts un ietaupa platība. Konstrukcija ir izstrādāta tā, lai pedāļi ievilkt rāmī. Mehānisms ir aprīkots ar speciālām skavām vai tapas. Nolokot ar viņiem atslēdz. Lai izvelciet tapu, tas ir nepieciešams, lai paceltu vidējo daļu dizainu.

Aizmugurējā daļa tiek pacelts ar amortizatoru. Tās nodrošina drošību. Centieni tādējādi nav darīt. Tādējādi, kompakta vienība. Salocīta, tas aizņem apmēram 1kv.m telpu. Noņemts stūrī vai skapī. Pēc vajadzības saņemt un apstrādāt apmācībai.

Pie locīšanas Elipsoīdi ir riteņi, pateicoties viņiem, ka mašīna ir pārvietots ap māju. Svara stacionārie modeļi sasniedz 100 kg un garumu platformas - 160-170 cm. Foldable modeļi sver mazāk (80 kg), un nevis kā lielgabarīta.

Negatīvā puse locīšanas modeļiem:

• ar sportiski personas ierobežojumu svara.
• Kalpošanas laiks ir īsāks.
• Daudzi modeļi pielāgošana solis garums un rezistences līmeni diapazonā. Displejs ir pazudis.
• Kad mācību svārstības rodas priekšējo pasta struktūru.
• Kad salocīts, tas nav pietiekami stabila. Folding ierīces šūpošanās darbības laikā. Ja ir liela telpa, tas ir labāk pirkt stacionāro versiju.

Eliptiskais trenažieris mājās

Iekšzemes iespējas viegli un kompakti. Piemēroti magnētiskie vai elektromagnētiskie simulatori. Padomājiet par to, cik bieži un kādā nolūkā jūs plānojat izmantot savu skrejceļš. Ja jūs plānojat darīt, izvēlēties elektromagnētiskajā sistēmai 5-6 reizes nedēļā. Kad mācību, atkārto 2-3 reizes nedēļā, nopirkt parasto magnētisko ierīci.

Nodarbinātības mērķis var nometot svaru un nostiprinot sirdi. Apsveriet augumu, svaru, to cilvēku skaits, kas tiks apmācīti. Rokasgrāmata satur pieļaujamo svaru no lietotāja ķermeņa. Jūsu svars nedrīkst pārsniegt šo skaitli. Tam jābūt 15-20 kg mazāks nekā pieļaujamās svara standartiem. Pretējā gadījumā simulators ātri neizdoties.

Ar pieaugumu vairāk nekā 180 cm, izvēlieties modeļus ar priekšējo riteņu piedziņu. Ņemt vērā lielumu telpā, kurā ievietot savu simulators. bāze izmērs vidēji par 1,5 m. Par brīvu apriti pedāļiem un rokturi nepieciešama arī telpu. Ja jūs pērkat locīšanas skrejceļš, domāju - ja tas tiks saglabāti samontētā stāvoklī.

Izvēloties, apsveriet šādus punktus:

• Vadības panelis. Indikatori jābūt saprotamiem. Rakstiska krievu (ja jūs nerunājat angliski).
• Izmēri spararata. Ja disks ir smags, tad kustība būs gluda un stresa uz locītavām ir samazināts.
• Location Drive. Lai iegādātos dzīvokli ar centrālo vietu ar spararatu. Tie ir kompakti un stabila.
• troksnis. Mehāniskā modelis padara daudz troksnis, bet ir lētāki. Ja jūs nevēlaties radīt savu mājsaimniecību, un kaimiņi neērtības pirkt beztrokšņa simulators.
• No pedāļiem kustība. Braucot uz priekšu un atpakaļ nedrīkst pārkāptas gludumu. Par lec nav pedāļi pārvietoties elipsveida ceļu. Desirably gumijots non-slip pārklāšanas pedāļiem kompozīcija.
• Sviras rokām. Mums vajadzētu pāriet un vienmērīgi. Augstums vajadzētu atbilst jūsu augstumu.
• Solis garums. Optimal - 40 cm. Šis ir standarta. Jo dārgākiem modeļiem šis skaitlis sasniedz 50 cm. Tā ir piemērota cilvēkiem ar palielinājumu no 180 cm. Garums 30cm "morāli" novecojis.
• Pulsa mērījums. Ja standarta sirdsdarbības monitors atrodas uz margām. Viņš uztver vidējo sirdsdarbību konkrētā laika periodā. Daži pulsa skaitītāju modeļi ir pievienoti iestādi (sirds). Ja Jums ir nepieciešama devas sirds, šī iespēja ir dota. Iegādājieties atsevišķu metru impulsu.
• slīpuma leņķi no pedāļiem maiņa. Ja Jums ir regulāri, šī funkcija nesāpēs.
• Saliekami vai stacionāro modeli. Pirmais variants ietaupa vietu, bet otrais ir stabilāka un drošāka.
• Ērtības un viegla montāža un demontāža.
• Pieejamība garantijas darbu un servisu. Labs zīmols ir ne mazāk kā 1 gadu garantija.
• Iespēja, lai pārbaudītu produktu.

Elipsveida trenažieri -vostrebovanny pircēji skatītos simulatori. Tie ir uzticami. Man faktiski apmācīti par tiem viegli kopīgai darbībai. Konkrēta veida simulators izvēle ir jūsu rokās. Galvenais - praktizēt regulāri un ar prieku.