Dušas kāpnes: īpašības, kā izvēlēties

Elektromagnētiskā elipsveida treneris - sporta inventāra sirds, apvieno elementus vienkāršs velosipēds, Skrejceļš un Stepper.

Uzņemot par elipsoīds iesaistītās muskuļi apakšējo mājokļu muguras, preses aparāts pleca, vienlaikus izvairoties slodzi mugurkaulam un locītavām, piemēram, attiecībā uz skrejceļš bez margām.

Nodarbības uz elipses palīdzēs zaudēt svaru, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, palielina izturību, uzlabot koordināciju.

Elektromagnētiskā bremžu sistēma spēj pielāgot slodzes sirds medicīniski precīzi, orbitrek tādēļ ideāli aktīvām sportam un rehabilitācijai pēc traumām skeleta-muskuļu aparatūra.

Kā elektromagnētisko elipsveida treneris

Nodarbības pie orbitrek simulēt kājām, kāpjot pa kāpnēm, darbojas.

Darbības princips kardio trenažieriem ir lietotāja devaysa pedāļi, kas rotē pa trajektoriju, elipses, rokas tiek novietotas uz kustamo roktura.

Ar vienlaicīgu kustību kājām un rokām sajūtu bezsvara, tāpēc nodarbības notiek, neskarot locītavām.

elipsoīds darbības mehānisms ir balstīts uz magnētiskās pretestības, kas rodas galvenokārt tādēļ, ka elektrisko magnētu, kas palēnina ātrumu spararata. Tiek kontrolēts, izmantojot datoru.

pretēji magnetic eliptisks trenažierisLai izmantotu elektromagnētiskos sporta devaysa Elektrotīkla pieslēgums ir nepieciešams, daži modeļi ir aprīkoti ar iebūvētu ģeneratoru.

Kā izvēlēties elektromagnētisko elipsveida treneris

Izvēloties izskatu šādai dizaina iezīmes sporta inventāru:

• atrašanās vieta un no spararata svars;
• solis garums;
• attālums starp pedāļiem;
• Atpakaļgaitas;
• ražošana materiāls.

Svarīgs atlases kritēriji - augums un svars elipsveida sirds lietotājiem.

Atrašanās vieta un spararats svars

Spararats - elipsoīds elektromagnētiskā montāža, kurā pirmajā vietā ir nepieciešams meklēt, izvēloties.

Atkarībā no atrašanās vietas uz spararata elipsveida pasniedzējiem tiek sadalīts šiem veidiem:

• aizmugures piedziņa;
• priekšējo riteņu piedziņa;
• hibrīdi.

Ar priekšējo riteņu piedziņa modeļos rokturis ir novietots priekšā orbitrek, zonā redzamības sportists. Par stabilitāti iekārtu tas ir aprīkots ar priekšējā elipsoīds smago spararatu, kas galu galā nosvērt leju konstrukcijas svaru.

Lietotājiem, kuru pieaugums ir lielāks par 180 cm, Ieteicams sporta inventāra izmantot ar priekšējo riteņu piedziņu.

Galvenās priekšrocības elipsoīds centrālajā atrašanās spararata salīdzinājumā ar pārējiem diviem veidiem simulatoriem ir kompakts izmērs, maksimālais stabilitāte, plaša platforma.

No spararata galveno rādītāju izvēlē sporta aprīkojuma modeļa svars ir atkarīgs no tā slodzes līmenis, gluda, robeža pretestība, masu simulatorā un pieļaujamo svaru lietotāju.

Priekšroka izvēlē ir labāk modeļiem ar smago spararatu (8 un uz augšu kilogramu).

soļa garums

Solis garums ir atbildīgs par kustību. Tas izvēlē sporta aprīkojuma modeļa parametrs ir unikāls.

Vidējā soļa garums elipses ir robežās no 40-50 cm, bet, ja iekārta ir paredzēta nodarbinātības ģimenes locekļiem, ar asu atšķirību pieaugums ir labāk dot priekšroku modeļiem ar garuma regulēšanas iespēju solis.

Attālums starp pedāļiem

Attālums starp pedāļiem vai Q-faktors tieši ietekmē slodzi uz potītes un ceļa locītavas, komfortu apmācību laikā. Ir svarīgi atcerēties, ka, jo mazāks attālums, jo zemāka slodze.

Labākais variants uzskatīja modeli, klasi, kurā stilbiņš un ceļi ir coplanar ar augšstilbiem.

"Reverse" funkcija

Par "reverse" nodrošina pedāļu divos virzienos. Priekšu un atpakaļgaitas pedālis paplašina klāstu kravu, aktivizē vairāk muskuļus, uzlabo efektu nodarbinātības uz orbitrek.

materiāls

Materiālu sastāvdaļas un strukturālie komponenti ietekmē laiku sporta aprīkojumu.

Mūsdienu tirgū sporta inventāru iesniegta saliekams un stacionāro elipsoīds modeli. Par salokāmu dizaina priekšrocības ir:

• iespēja transportēšanas,
• kosmosa taupīšanas (pēc mācību simulators var salocīt un nodot prom, piemēram, zem gultas).

Stacionārie elipsveida pasniedzējiem drošākas, viņu kalpošanas laiks ir lielāks nekā saliekams modeļiem.

funkcijas

Orbitreki ar elektromagnētisko pretestību raksturo plašu funkciju.

Gandrīz katrs mūsdienu elipsoidālais modelis orbitrek loading aprīkots ar elektromagnētisko sensoru, kas tiek veikta ar kontrolei tādiem parametriem:

• impulsu,
• skaitu kaloriju,
• nobraukto attālumu;
• vairāki pasākumi.

Modern elektromagnētiskā orbitreki aprīkots ar iebūvētu datoru, kas ļauj automātiski režīms, kas mācību programma, dažos modeļos, nodrošina funkciju izveidot individuālu programmu klasēm.

Noderīga opcija veic funkciju piebikstīt slodzes līmeni. Par dārgi modeļi pieejami funkcija "slīpa plakne", kas palielina slodzi, iesaistās vairāk muskuļus.

Kā likums, budžeta modeļi orbitrek uzstādīts vienkrāsas displejs, dārgajiem uzlabotas Elipsoīdi ir aprīkotas ar multimediju touch ekrāniem.

Eliptiska elektromagnētiskā orbitreki var būt aprīkoti ar papildu ierīcēm:

• turētāja ūdens pudeli;
• bookends;
• temperatūras sensoru telpā;
• skaļruņi un audio ierīces;
• zhiroanalizatorom;
• iebūvētu ventilatoru;
• fiksēta margas;
• Bezvadu pulsa jostas.

Dažu modeļu dizains, simulatori sniedz interneta pieslēgums.

Plusi un mīnusi

Galvenais trūkums olveidīgs treneris ar elektromagnētisko izturību - dārgas izmaksas. Tomēr šis negatīvais moments tiek kompensēts ar priekšrocībām, sporta iekārtu:

• efektivitāti;
• funkcionalitāti;
• kluss;
• drošība;
• gluda braukt;
• liels skaits kravas un mācību programmām;
• ilgs kalpošanas laiks.

elektromagnētiskā elipsoīds dizains ir raksturīga augsta izturība, lietotāja atkarībā no modeļa orbitrek maksimālais pieļaujamais svars sasniedz 120-150 kg.

Orbitrek ar elektromagnētisko pretestības spararata veido minimālo skaitu pārvietojas mezgliem, šis fakts ir pozitīva ietekme uz kalpošanas un uzticamību sporta iekārtas.

Kā lietot

Magnētiskais ir paredzēts lietošanai iekštelpās un ir piemērota kategorijā Eliptiskais trenažieris mājās.

Telpā, kas paredzēti izmantošanai vai ir jāievēro uzglabāšanas sporta inventāru sanitārie noteikumi, nav atļauts izmantot elektromagnētisko orbitrek vietās ar augstu mitrums.

Elektromagnētiskais orbitrek uzstādīts uz plakanas, cietas virsmas. Bezmaksas telpa ap elipses - vismaz diviem metriem.

Sporta aprīkojums ir tīri, lai novērstu putekļu uzkrāšanos displejā, un citām vietām. Par detaļu tīrīšanai kardio izmanto spirta bāzes, neattiecas tīrīšanas, kas satur abrazīvus, pulēšanas.

piesardzības pasākumi

nodarbības par orbitrek laikā ir nepieciešams ievērot dažus vienkāršus piesardzības pasākumus, lai izvairītos no traumām.
Pirms sākt mācības sporta aprīkojuma lietotājam ir:

• iesildīties muskuļus, veicot kopumu vingrinājumi, lai sasildītos;
• pārbauda darbderīgumu simulatorā, pārbaudiet hermētiskumu vītņu savienojumiem.

Jebkurā gadījumā tas nav ieteicams, lai labotu vai konfigurēt sporta inventāru nav sniegtos norādījumus.

Elektromagnētiskā elipsoīds darbojas 220 voltu, lai izvairītos no elektrisko šoku elektrotīklam tikai caur iezemētu kontaktligzdu, neizmantojot pagarinātāju. Beidzoties mācību orbitrek būtu atvienots no tīkla.

Izmantot apmācībai piemērotas vingrošanas apģērbu, saglabāt to auklas par sporta apaviem, tika stingri piesaistīti.

Cilvēki ar veselības problēmām, pirms lietojat sirds ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Ja Jums rodas simptomi, bet izmanto pa elipsveida treneris - elpas trūkums, sirdsklauves, reibonis, rezey sirdī, izmantot jāpārtrauc.

biežiem defektiem

Tas nemaina slodzi

Ar "slodzes izmaiņas" var neizdoties vairāku iemeslu dēļ:

• Simulatoru slikti savienots ar barošanas;
• traucējumi no vadības bloka, piedziņas mehānisma vai konsoli.

Vispirms pārbaudiet pareizo pieslēgumu elektrotīklam orbitrek. Lai novērstu kaitējumu no vadības bloka, piedziņas mehānismu, konsole, tas ir labāk sazināties ar servisa centru.

Klauvējiens apmācību laikā

Klauvē pie orbitrek laika mācībām, var būt saistīts ar to, ka lietotāja svars pārsniedz noteikto maksimālo instrukcijās. Sastopamie cēloņi svešām sitieniem - neveiksmīgas gultņu asi spararata vai neiepakotas aizdari.

Lai atrisinātu šo problēmu, pirmajā vietā, pievelciet uzgriežņus visām kustīgajām mezgliem. Ja domino neizzuda, jums būs nepieciešams izjaukt simulators un ir gultņu nomaiņu.

Dažreiz izskats raksturīga klauvēt sakarā ar to, ka sporta aprīkojums ir uzstādīts uz nelīdzenas virsmas.

Defekti konsoli

Konsole nav iekļauts - ja elipsoīds darbina elektrotīklam, pārbaudiet, vai no sprieguma barošanas, ja akumulators - nomainiet baterijas.

Konsole ir ieslēgts, bet nerāda attālumu un ātrumu - lai atrisinātu problēmu, pārbaudiet vadu un slēdzi, kas atrodas blakus spararata.

Nostrādājot sensora pretestība starp kontaktu bezsaistēTas ir vienāds ar nulli. Lai izmērītu pretestību sensora savienotājs ir atvienots no konsole, pārbaudiet īssavienojuma izmantojot multimetrs.

Pilnīgs revolūcija spararata vienā no pedāļa skaitītāja noteikumiem ir jāuzrāda vērtība ir nulle, ja tas nav nepieciešams nomainīt sensoru.