Vienkāršs velotrenažieris: veidi, darbības principi, priekšrocības un trūkumi

Velotrenažieri ir populāra jau ilgu laiku. Iegādājoties vienību sev vai kā dāvanu, ir svarīgi izdarīt pareizo izvēli, jo tas ietekmē efektivitāti apmācības un rezultātiem.

Velotrenažieris pieder grupai sirds un imitē velosipēdu. Ar regulāras mācības attīsta spēku, izturību, uzlabo funkciju no sirds un elpošanas sistēmu.

Kad aktivizēts trenerovke muguras, vēdera muskuļi, sēžamvieta, kājas. Šādas ierīces tiek izmantotas atpūtas un rehabilitācijas medicīnā.

A kardio ar stiprums apmācību apvienojums, beidzot tas ir svarīgi, lai sadalītu slodzi pareizi. Tas palīdz zaudēt svaru un saglabāt savu skaitlis formā.

Veidi vienkāršu velotrenažieriem

Ir četru veidu vienkāršu aparātu, pamatojoties uz konstrukciju un nosēšanās veida:

• vertikāls, Populārs un meklēja pēc inventarizācijas. Vertikālā nolaišanās ietver visas muskuļu grupas. Ierīce ir kompakta, darbojas mazās telpās;
• horizontālsPriekšrocības: ērtības un komfortu. simulators dizains noņem slodzi no muguras. Izmanto slimnīcās varētu atgūties no traumām;
• hibrīdsOriģināls dizains ļauj veikt apmācības sēdus un guļus. sēdeklis regulēšanas funkcija ļauj to novietot dažādās plaknēs;
• portatīvo (mini bike)Nav tik efektīva kā iepriekšējam modelim. Bet tas ir viegli transportu, jo mazo izmēru. Iekārta nav vietu, lai jūs varētu izmantot, pat sēžot pie datora galda.

Vienkāršiem slodzes simulatoriem prāts ir sadalīts:

• jostas, lēti, pieejamu iespēju. Modelis ir aprīkots ar speciālu jostu, kas ir uzstādīts uz spararata. Siksnas nospriegojuma atbilst slodzes;
• kurpe (lēni)A produkts ar spēcīgu pretestību un maksimālu gludumu. Līdz strādājis visus muskuļus un likvidēt iegūt mikro traumas;

Mūsdienu velosipēdi tiek izmantoti mājās ar ne mazāk efektīvi nekā fitnesa telpās. Tālruņi aprīkoti ar īpašu datoru, kas uzrauga stāvokli atbild.

Parādīt: attālumu, ātrumu, sadedzinātās kalorijas, sirds ritms utt Daži modeļi ir aprīkoti ar funkciju, lai izveidotu mācību programmu. Pasniedzēji ar noderīgas funkcijas padara sasniegšanu rezultātu ātri un efektīvi.

Darbības princips vienkāršs velosipēds

Par darbības jostas modeļu princips

Josta atbrīvojas uz pedāļiem un spararatu rada pretestību rotācijas periodā. Kad uz spararata četrās kilogramos apmācības svars ir efektīvāka, jo mazāks svars, rotācija ir mazāks nekā gluda.

Darbības princips inerces modeļi

Darbības princips ir līdzīgs skrejceļš jostas lai produkts attiecas uz mehāniskām ierīcēm. darbības pad laikā cieši piespiež ar spararatu, kas nodrošina vienmērīgu braukšanu un vieglu bremzēšanu.

vadība

Mūsdienu velosipēdi vienkāršs veids, kā likums, ir aprīkoti ar šķidro kristālu displeju (datoru), kas parāda informāciju par lietotāju un mācību programmu. Izceliet spiedpogu, sensoru un elektronisko vadības paneli.

Velomodeli aprīkots ar iebūvētu vai plug-in sensoru pulsa, katrs no tiem ar kļūdas daļu ( "klipu" - ar maksimālo sensoru - ar vismaz):

• sensors aizņem rādījumus plaukstu sportistam;
• kā "klipu", kas ir pievienots pie earlobe;
• Bezvadu pulsa jostas.

Informācijas daudzums redzams atkarīga no izvēlētā produkta, kā likums, ir šādas:

• attālums (a distance);
• apgriezienu skaitu, pedāļu;
• ķermeņa tauku procents;
• gaisa temperatūra;
• kaloriju patēriņš;
• mācību laiks
• ātrums;
• impulsu;
• stundas.

Pirms tiek ievadīts sākuma klašu datora lietotāja dati: dzimumu, svaru, augumu, vecumu. Šie dati tiek glabāti, līdz pēc ievadīšanas, kad tās mainās.

Dažādu programmu iebūvēts datorā izmantošanu, palīdz sasniegt šo rezultātu, kas ir vērsts uz sportists.

Plusi un mīnusi vienkāršu velosipēds

apkopo ielādes sistēma - tas ir svarīgs punkts, kuram jāpievērš uzmanība, pērkot velosipēdu no viņa vērtība vienības atkarīgs tieši.

Belt ielādes sistēma

Priekšrocības:

• zemas izmaksas ierīces;
• Tas nav nepieciešams pieslēgt pie elektrotīkla;
• treneris, ērts lietošanā;
• maza izmēra.

trūkumi:

• modelis nav piemērots aktīvai nodarbinātībai;
• vāja pretestība;
• pastāvīga apģērbs no jostas, regulāru nodarbinātību.

Apavu slodzes sistēma

Priekšrocības:

• sajust īstu riteņbraukšanu;
• Tas nav nepieciešams pieslēgt pie elektrotīkla;
• viegli darboties.

trūkumi:

• monotonija apmācības;
• problēmas atrast rezerves daļas;
• pārspīlēta

Mehāniskie Velotrenažieri magnētiskie pārspēj tiem, kas nav nepieciešama elektroenerģijas patēriņu viņu darbību.

Izvēloties vienkāršu modeli, pievērsiet uzmanību izmēra un svara vienību. Aprēķināt attiecību pašsvara uz ierīces svara. Gaismas trenažieri vieglāk kustēties, bet tie ir tik stabils, un ir grūtāk apmācīt.

Massive mašīnas stabilu, drošu darba ar tiem. Lai noteiktu stabilitāti simulators - sēdēt uz to pāris reizes, un mizu izturīgs ierīcēm nav regulēt.

Izturība rāmis ir arī liela vērtība, tas tiek izvēlēts atkarībā no slodzes, uz kuriem tā paredzēta. Poizuchat atsauksmes, komentārus internetā par to firm- ražotājiem un viņu reputāciju.

Ergonomika, tipa stiprinājums sēdeklis mehānisms, izskats - atceries par šīm iespējām, izvēli transportlīdzekli.

Konsultējieties ar veikalu pārdevējiem, viņi zina par priekšrocībām un trūkumiem, ierīču, funkcionālo, nodrošinot iespēju izmēģināt vadīt modeli jums patīk.

ekspluatācijas noteikumi

• Pirms sākat lietot iekārtu, ir svarīgi, lai iegūtu uzticamu un ekspertu uzstādīšanu. Uzstādīšana tiek pavadīts pieaugušo, iepriekš izlasīt instrukciju.
• Pirms uzstādīšanas, ieteicams likt matTātad, lai nesabojātu grīdu.
• Velotrenažieri ir paredzētas lietošanai pieaugušajiem, ja uz bērnu vajadzīgo aprīkojumu iepazīties viņam izmantošanas noteikumiem vienības, lai izvairītos no traumas.
• Nodarbības notiek pēc īpašas sporta apavi.
• Aprūpē tikai videi draudzīgiem materiāliem, tiek izmantotas iekārtas, Mitru drānu, ziepjūdenī. Nelietojiet stipras tīrītājus vai šķīdinātājus.

• Bukses, kabelis, barošanas, apdare un citas detaļas ir jāpārbauda regulāri pazīmes nodilumu. Uz metinājumu nedrīkst radīt plaisas.
• Ja simulators dators darbojas uz baterijām, ir svarīgi regulāri pārbaudīt to stāvokli. Sazemēts baterijas var iztecēt un sabojāt elektroniku.

piesardzības pasākumi

Neievērojot piesardzības un nevērīgo attieksmi pret savu drošību rada traumu un nelaimes gadījumiem.

• Iekārta ir uzstādīta uz līdzenas un gludas virsmas. Uzstādīšana ir vislabāk izdarīt viens pats.
• Pārvietojot sporta inventāra lūgt palīdzību, vai to dara ar pareizu lietošanu celšanas ierīcēm.
• Tas nedrīkst būt pie sienas vai mēbelēm. Nodrošināt brīvu vietu, uzstādot simulators.
• Ventilācijas caurumi simulatorā nepārklājas.
• Pirms mašīnas lietošanas, ir svarīgi, lai nodrošinātu pilnīgu montāžu. Pārbaudiet fiksācijas skrūves, uzgriežņi, stiprinājumi.
• Iekārta izmanto paredzētajam mērķim.
• Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka, ja nav kontrindikāciju.
• Būtu iesaistīti sporta. Nelietojiet skrejceļš vaļīgu apģērbu, jo tās atsevišķas daļas var nokļūt elementiem ierīci.
• Lietojot ierīci, ir svarīgi, lai novērstu pieaugušo klātbūtni pie bērniem un mājdzīvniekiem.

Stop mācības būtu jo gadījumā, ja:

1. daļējs montāža;
2. problēmu novēršana;
3. fona troksni;
4. slikta veselība: reibonis, slikta dūša, sāpes krūtīs, elpas trūkums. Lietotājam jākonsultējas ar medicīnas speciālistu.

• Jums ir nepieciešams, lai sāktu mācības ar vieglu iesildīšanās. Slodzes veidoti pakāpeniski, jo pārmērīga darba posta veselību.
• Nodarbošanās beidzas pakāpenisku ātruma samazināšanu un lēno darbības ātrumu piecu minūšu laikā. Tad veikt virkni vingrinājumi stiept muskuļus.

darbības traucējumi

problēma: neveiksme darbība displeja.

Risinājums: kopīgs iemesls neveiksmes darbībā displeja ir baterija ir balasta. Padarīt nomaiņa jaunu.

problēma: Ritiniet pedāļiem.

Risinājums: mehāniskās ierīces īpašniekiem vajadzētu pārbaudīt jostu. Wear lente uz šīs iekārtas bieži ir problēma. Aizstāt bremžu jostu.

problēma: patoloģiski trokšņi.

Ieteicams pārbaudīt šādi: fiksēts vai kustīgo daļu mašīnas. Atveriet pārsegu un jāpievelk skrūves stiprinājumi, riekstus. Pievērsiet uzmanību uz virsmas, kad iekārta ir uzstādīta. Varbūt troksni var dzirdēt sakarā ar nestabilo situāciju ierīci.

problēma: sēdeklis un stūre ir nestabili.

Risinājums: pievelciet skrūves un uzgriežņus.

garantijas nosacījumi

Par šo produktu, ja tas saplīst, ir pamatota. Bet ne visos gadījumos tas darbojas. Garantija ir spēkā, ja:

• viņas termiņš ir beidzies;
• problēma radās, jo klientam, ja nepareizi lieto aprīkojumu;
• kļūdas tika pieļautas būvējot modeli;
• defekts radies nejauši dēļ (mehānisku darbību, dabas katastrofas, avārijas, uc);
• Ir pazīmes, kas sevi uzpildei;
• sabojājusies plastmasas daļas produktu, baterijas, jostas un citas daļas, kas ir dabas mūžs;
• produkts tiek izmantots komerciālos nolūkos.

Ievērojot, piesardzības un pareizu darbību produkts kalpos ilgu laiku, lai jūs pastāvīgi saglabāt savu skaitli lielisku formu.