Dažādas ierīces sirds tālākai izstrādātas papildināts ar jauniem modeļiem, kas nodrošina efektīvu apmācību. Alternatīva tradicionālajiem skrejceļš kļuva elipsveida treneris. To sauc simbioze dziesmu un velosipēdu. Ierīce ir sauc par "cross-country", jo līdzību kustību slēpojot.
Neskatoties uz savu vienkāršību, ierīce ir lietderīgi un palīdz zaudēt svaru, svina muskuļu tonusu. Aerobikas ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, lai regulāri izmantot elipsveida treneris palīdzēs nostiprināt veselību. Orbitrek pārdod sporta veikalos, bet gan tāpēc, kompaktumu var uzglabāt mājās.
Saturs:
- klasifikācija
- Plusi un mīnusi locīšanas elipsveida treneris
- Kā izvēlēties saliekamo elipsveida treneris
- funkcijas
klasifikācija
- Ar dizainu (fiksēto un salokāms).
- Saskaņā līmenim (profesionālās un kompakts).
- Saskaņā ar slodzes (mehānisku, magnētisko, elektromagnētisko, aeromagnetic) veida.
Profesionālā orbitreki nelaiž mājās personīgai lietošanai 2 iemeslu dēļ: izmaksu un lielumu (2-2,5 m garumā). Šīs ierīces ir paredzētas sporta zāles. Var darboties bez apstāšanās uz 2-3 stundām. Amatieru iespējas ir ievietoti dzīvoklī un ir piemērots mājas treniņiem. Orbitrek ilgs ilgu laiku pie slodzes 1-2 cilvēki dienā.
Ar būvniecības ierīcei ir sadalīta locīšanas vai stacionārs. Trenažieru zāles stacionārajā mašīnas, jo tie ir uzticami, un tikt galā ar nemainīgu slodzi. Iespēju skaits viņiem ir vairāk, salīdzinot ar locīšanas modeļiem.
Plusi un mīnusi locīšanas elipsveida treneris
Tā kā dzīvokļa vai mājas mazā telpā, locīšanas trenazher- piemērots variants, jo kompaktumu. Daļas eliptisko trenažieri ir pievienoti, un daži modeļi ir aprīkoti ar pedāļiem, kas pārceļas uz rāmja. Tie veido vienību, kas tiek noņemts, ja nepieciešams.
Simulators ietver komponentu kopums, kas aizņem daudz vietas. No 70-100 kg ķermeņa masas, un garums - 160 cm. Neskatoties uz to, ka viņš ir saliekamo, pārvietojiet to konsekventi grūti.
Šīs veida priekšrocības ir tas, ka to lielums un mazāks par 15-20% svara nekā stacionāru modeļiem. Tādējādi orbitrek no ražotājiem, kas strādā uz ilgu laiku, un ļauj izmantot regulāri.
Folding varianti ir aprīkoti ar riteņiem, ar kuru kustības kļūst vieglāk. Pietiekami pacelt un pārvietot uz pareizo vietu. Locīšanas mehānisms ir atšķirīgs no konkrēta ražotāja.
Compact - priekšrocība locīšanas modeļi, kas piesaista pircējus. Izmēri LIMIT iespējas. Trūkums - nespēja pielāgojot parametrus: līmenis izturību un solis garumu.
Trūkumi saliekamie elipsveida treneris:
- Vāja pretestība.
- Par regulēšanas diapazonu trūkums.
- No ekrāna un citas iespējas nav.
- Mazāk nekā izmantošanai noteiktu termiņu.
Saliekamie iespējas, jo tā izmērs ir ierobežots svara. Nodrošinot vieglu daļām izraisa trauslo struktūru.
Term izmantošana atlokāms eliptiskā vingrotāja ir 5-10 gadi. Periods atšķiras atkarībā no ražotāja un ekspluatācijas apstākļos. Sīkāka informācija par modeļiem ar locīšanas iezīme trausls, tāpēc tie ir turpmāk jāsaglabā.
Kā izvēlēties saliekamo elipsveida treneris
Analīze par slodzes veidam
Izvēloties salokāms elipsveida apsvērt slodzes veids: mehāniskā, magnētiskā, elektromagnētisko un aeromagnetic. pieejams Mehāniskie orbitreki, bet nav iespēju pielāgot parametrus un slodzi. Lietotājs pārvietojas ierīci.
Mazgātājs skaļš un gludumu pietiekami ērtai lietošanai. Priekšrocības - maza izmēra (1,5-1,7 metru) un autonomiju, faktiski saistīts ar tās barošanas nav nepieciešama.
Magnētiskās orbitreki pārstāvēt pats dizains kā mehāniskās. Atšķirība - noteikt vēlamo slodzes līmeni. Lai to izdarītu manuāli, to stāvokli magnētiem. Magnētiskās iemiesojumi 4-8 grādiem aprīkoti ar slodzi (pie uzlabotas iespējas elektromagnētisko veidu - 16-20).
No eliptisko trenažieri izvēle ir balstīta uz spararatu, jo tā izmērs ir tieša ietekme uz gluda.
Spararats svars 10 kg piemērots cilvēkiem vidējo lielumu. Smagie lietotājiem ir nepieciešams pievērst uzmanību locīšanas orbitrek ar spararatu 14 kg. Par elektromagnētisko elipsveida treneris spararats svars netiek ņemts vērā.
Magnētiskais orbitrek aprīkoti ar papildu aprīkojumu, lai uzraudzītu stāvokli lietotāja, datoru, un citas lietas. Tas attiecas uz priekšrocībām un atmaksas - troksni un izmēru.
Nākamais veids elipsveida mašīnas - Elektromagnētiskā. Viņi pieder pie augsto cenu segmentā. priekšrocības:
- Gluduma.
- Uzticamība.
- Zems trokšņu līmenis.
Salīdzinājumā ar citu veidu elektromagnētisko nodrošināt efektīvu izstrādi muskuļiem. Trūkums - nepieciešamība tīkla savienojumu. Šīs iekārtas ir maza izmēra, bet dzīvoklis nav piemērots. Elektromagnētiskā orbitreki noteikts profesionālās sporta centros.
Aeromagnetic - pieder pie premium segmentā. Priekšrocība - nav nepieciešams, lai izveidotu savienojumu ar elektroenerģijas piegādi. Dizains paredz ģenerators, kas nodrošina informāciju par enerģiju. Orbitrek baterijas ir jāmaksā no elektrotīkla, ja nepieciešams.
Priekšrocības - zema trokšņa līmeņa, augstu funkcionalitāti un mobilitāte. Aprīkots ar modernu aprīkojumu (datoru, pulsometru, TV). Trūkums - cena.
Simulatori var būt aizmugures vai priekšējā riteņa.
Pirmais tips - visbiežāk. Tas ir aprīkots ar kāju balstu, kas dod iespēju mainīt savu nostāju attiecībā uz treniņu. Priekšrocība - slīpums uz priekšu, kas nodrošina ķermeņa stāvokli, ir salīdzināma ar reālo palaist. Galvenās daļas (spararata un transmisijas) aizmugurē.
Aizmugurējo riteņu piedziņas elipsveida pasniedzējiem ir stabili un kompakts, tāpēc tie ir uzstādīti dzīvokļos un mājās personīgai lietošanai. Par iekraušanas un pētījumu kāju muskuļi efektivitāti, lai orbitrek šāda veida ir labāka nekā priekšējo disku.
Trūkums - cilvēki garāki par 185 cm, ir neērti, izmantojot RWD variantus.
Priekšējā riteņu piedziņas mašīnas parādījās nesen. Galvenās daļas ir izvietotas pie ierīces, lai lietotājs ķermenis ir taisni. No aizmugures riteņu piedziņu trajektorija, salīdzinot ar citām ierīcēm. Modeļu priekšrocība - spēja izmantot cilvēki, neatkarīgi no to lieluma: no 150 līdz 200 cm.
Trūkums - zemo efektivitāti, jo vertikālajiem ķermeņa neļauj tai pilnībā darboties cauri.
Noteikti jāpievērš uzmanība:
- Pie soļa garumu.
- Pie dizainu.
- Leņķa slīpuma pedāļiem.
Vidējā piķis garums ir 40 cm. Tas ir pietiekams, lai lielākā daļa cilvēku nodarbinātību. Par varianti ar indeksu 30 cm. Mēs neiesakām pirkt tādas iespējas, kā pieaugušajam ērtas nesaņemat tos izmantot. Lietotājiem garāki par 190 cm, ir nepieciešams iegādāties orbitrek ir solis garums 45 cm.
Ja jūs izmantojat locīšanas iespēju daži cilvēki izvēlas modeli ar regulējamu solis garumu.
Izvēloties elipsveida treneris, novērtēt vizuāli stāvokli detaļu, armatūru un mezglus. Savienojumi jābūt droši nostiprinātām un nav hang out. Ja spēks struktūras nerada problēmas - pirkt orbitrek.
pedālis slīpuma leņķis tiek nodrošināta neliela modeļu skaitu. Šī opcija aprīkotas ar dārgām ierīcēm. Šī funkcija ļauj mainīt ķermeņa stāvokli, lai izvēlētos vispiemērotāko īstenošanu. Tilt ietekmē komfortu, bet nav funkcionālas priekšrocība.
nobrauktuvi iestatīšana maina slīpumu, radot vairāk vai mazāk stresa. Jūs varat pielāgot to un izstrādāt dažādas muskuļu šķiedras.
Maksimāli pieļaujamais svars - viens no galvenajiem parametriem. Iegādājoties orbitrek, atstāt rezervi svara, kam ir pozitīva ietekme uz tās ilgmūžību, jo pārmērīgu iznīcina daļas. Piemēram, lietotāji, kas sver 80 kg, ir nopirkt auto ar pielaidi 100 kg.
funkcijas
Datoru elipsveida treneris ir pienākums uzraudzīt un analizēt savu treniņu.
Displejā parādās uz attālumu, sadedzinātās kalorijas un laika nodarbības. Daži modeļi ir aprīkoti ar datoru, kas aprīkots, kas, pamatojoties uz sensoru, lai aktivizētu programmu lietotājam. Lielākā daļa locīšana orbitrek nav aprīkotas ar datoru, jo trūkst vietas.
Programmas ir pieejami par maksu. Priekšrocība - detalizēts pētījums par ķermeni. Nepieciešams iesācējiem. Ja izvēlaties ierīce spēlē lomu cenu, tad klātbūtne ir vidējās izglītības programmas.
Sporta aktivitātēm ir nepieciešams, lai kontrolētu ķermeņa stāvokli. Iebūvēts pulsometra ļaus jums kontrolēt savu sirdsdarbību un pielāgot slodzi. Par analīzei impulsu uz roktura ir izvietoti sensori darbojas pie lietotāja pieskārienu. Trūkums - nepieciešamība turēt rokas uz rokturiem uzraudzīt sirdsdarbību.
Daži orbitreki aprīkoti ar bezvadu sensoriem, kas tiek pievienoti valkātāja ķermeņa. Viņi pārstāv derīgus datus, un nav pretrunā ar mācībām. Cenu simulatori ar bezvadu sensoru sirdsdarbības augstāks nekā modeļi ar sensoru.
Funkciju tests nosaka no organisma adaptācijas atgūšanu fizisko stresu un vispārējo veselību. Darbs ir balstīta uz periodiskiem mērījumiem sirdsdarbība, analizējot atgūšanas ātrumu.
Zhiroanalizator - ierīce, kas mēra ķermeņa tauku procentu. Precizitāte nav 100%, bet lēš skaitli organizāciju apmācību.
Pērkot elipsveida treneris, jums ir nepieciešams rūpīgi izvērtēt prasības un saprast, kā tā tiek izmantota. Pamanāms efekts tikai tad, ja to lieto regulāri, tāpēc izvēle ir balstīta uz noteiktiem parametriem, tai skaitā personīgās izjūtas. Ignorēt trenažieri ar plastmasas korpusā. Rāmis ir vājāks nekā metāla modeļiem.
Jūtieties brīvi, lai pārbaudītu orbitrek veikalā. Darbs pie tā 2-3 minūtēm dažādos režīmos, novērtēt darba mašīnu. Noteikti izlasiet pielikumu, strukturālo integritāti un pieejamību elektronisko komponentu un pogām. Uzdot jebkurš garantija 2-3 gadi.
Pievērsiet uzmanību ražotājam.
Tirgus ir pilns ar lētu ķīniešu zemas kvalitātes modeļiem. Ir viltojumu, kas dod ražotājiem oriģinālajiem produktiem. Dod tikai pārbaudītus ražotājus, kuri ir apstiprinājuši savu ražošanas laiku kvalitāti.
