Zviedru siena ar bērniem dzīvoklī: Kā izvēlēties un uzstādīt

Cilvēka veselību, īpaši bērnu, nav pietiekami ievērot, ēst labi un lietot vitamīnus. Ir arī svarīgi nodarboties ar sportu, un tas ir ieteicams sākt darīt to kopš bērnības. Tomēr tas ne vienmēr ir iespēja doties uz sporta zāli, vai organizēt to mājās un novietot to dažādiem trenažieriem. Tāpēc ideāls risinājums būtu Zviedru siena ar bērniem dzīvoklīKurš varētu aizstāt dažus pamata sporta inventāru. Šajā pārskatā, mēs uzskatām, ka šis ir simulators, tās veidi, metodes, uzstādīšana, modeļiem un to cenām.

Kas ir sienas bāri

Zviedru sienas vai kāpnes, tika izveidota sākumā XIX gadsimtā Per Henrik Ling terapeits vingrinājumi sistēmā viņa izstrādāto. Popularizēšana sporta inventāra, tostarp Krievijā, palīdzēja dēls ārsta - Hjalmar. In pēckara periodā Padomju Savienībā, Zviedrijas sienas bija klāt visos skolas sporta zāles.

Šis sporta aprīkojums - universāla simulators, kas pateicoties tās kompakto izmēru var uzstādīt pat mazā dzīvoklī. Swedish siena var papildināt ar stiprinājumiem (horizontālajā joslā, gredzeni, boksa maisu, utt), kas Tas padarīs vingrinājums vairāk atšķirīgas un jums slodze gandrīz visu grupu muskuļi.

Veidi bērnu zviedru sienas

Zviedru sienas ir sadalīta vairākos veidos atkarībā no uzstādīšanas vietas, struktūra un piestiprināšanas metodi. Šīs sporta objekti var būt mājās, gan ārā. Pirmais iemiesojums - pietiekami kompakta konstrukcija, kas var būt gan no metāla un koka. Zviedrijas kāpnes āra sporta vietām Viņiem ir daudz pielikumus un lieliem izmēriem. Āra sistēmas ir izgatavotas tikai no metāla, jo šis materiāls ir laba izturība pret mitrumu, saules stariem vai lielām temperatūras svārstībām.

Saskaņā ar Zviedrijas dizaina kāpnēm, ir:

• I-shaped. Tie ir divi statņi, kurus savieno spieķis. Šis simulators ir kompakts, bet tas nav paredzēts uzstādīšanai papildus aprīkojumu;
• L-veida. Vienkāršs dizains, kas aprīkoti ar horizontāla josla augšpusē kāpnēm;
• T-. Šis sporta komplekss, kas sastāv no Zviedrijas kāpnēm un horizontālas joslas paplašināšana abos virzienos, un kas hinged papildus sporta inventāru;
• U-veida. Multi-funkcionāls sporta inventāra lielām telpām, kas ir uzstādīts uz lielu skaitu piederumu sporta:
• "Corner". Ergonomisks sporta piederumi ar augstu funkcionalitāti, aizņem maz vietas telpā. Sakarā ar dizaina iezīmes šī sporta simulators, var tikt galā ar dažiem cilvēkiem vienlaicīgi.

Izdarot stiprinājuma sienas bāri iedalās autonoms (-standing, sienas un vraspor starp griestiem un grīdu) un bērnu kompleksi uzstādīts uz divstāvu gultas.

Materiāli fabrication un izmēri zviedru sienas

Zviedru sienas tradicionāli tiek izgatavoti no videi draudzīgu koksnes - galvenokārt priede un dižskābardis. Šādiem kompleksiem ir pievilcīgu izskatu un perfekti praktiski jebkurā interjers. Koksne ir neslīdošu iedarbība, un pūš uz tā ir mazāk traumatisks nekā dzelzs konstrukcijas. Tomēr, pirms izdarīt izvēli par labu koka konstrukcijas, jums vajadzētu zināt par esošajiem trūkumiem:

Zviedrijas metāla kāpnes raksturo augsta izturība, izturība un spēja izturēt slodzi līdz 200 kg. Šādi kompleksi ir labi izturēt ārējo negatīvo faktoru, kas ir iemesls, kāpēc tie ir galvenokārt uzstādīti uz ielas sporta un vingrošanas telpām. No metāla konstrukciju pakāpieni ir mazāks diametrs nekā koka simulatoriem, kas padara tos vairāk piemērots lietošanai bērniem. Starp trūkumiem metāla simulatoriem jāatzīmē:

Zviedru sienas tiek ražoti daudzi ražotāji, un katrs no tiem mēģina padarīt savus modeļus unikāls. Tomēr ir standarta izmēri sporta un atpūtas kompleksi, kas jāievēro uzņēmumiem, kas ražo sporta inventāru. Mēs uzskaitīt galvenos parametrus zviedru sienas:

• attālums starp statņiem - 800-900 mm (600 mm atļauts bērniem simulatori);
• attālums starp centriem sijām - 150 mm (pieaugušajiem būt 220-260 mm;
• konstrukcijās pieaugušajiem diametrs spieķiem jābūt 40 mmUn bērniem atkarībā no vecuma - 24-30 mm;
• attālums no grīdas uz apakšējā staba - 150-220 mm;
• skaits spieķi pieaugušajiem struktūras - 12-18 gab. un 10-15 gab. bērnu simulatoriem.

Kā izvēlēties sienas stieņi bērnam

Ar izvēles Zviedrijas sienas ir jāpieiet ļoti nopietni. Pērkot treneris, apsveriet šādas iespējas:

• izmēri un īpašības telpām, kurās ir instalēta simulators;
• Tā ir izstrādāta sporta komplekss - tikai bērniem un visai ģimenei;
• Plānots kopa vingrinājumi veikt uz simulatora.

Mazām telpām ir labāk pirkt T- vai I-formas struktūru, vai no transformatora modeli. Ja siena ir nopircis bērnam, jums vajadzētu dot priekšroku koka simulatoriem, un visai ģimenei labākais risinājums ir sporta komplekss metāla. Pieņemtais vingrojumu programmu ietekmēs nepieciešamību iegādāties papildus aprīkojumu.

Ja sienas bāri izgatavots no metāla, ir vēlams, ka tas ir īpašs pretslīdes uz bāra pārklājumu. Gredzeni, rokturi un bāri ir izklāta ar mīkstu nodiluma izturīgs materiāls, un koka elementi, jārīkojas uzmanīgi, lai novērstu jebkādu iespēju traumu - skaidām. Tāpat ir nepieciešams, lai būtu uzticams aizdari un karabīnes uzmavas montāžu.

Montāžas metodes: nosaka zviedru sienas līdz sienai un griestiem

Kā jau esam teikuši, mājas sienas bāri ir divas montāžas iespējas: Trim un starpliku. Celtniecības atšķiras Pristennye ergonomiku, izturību un uzticamību. Tie ir uzstādīts uz nesošo sienu, izmantojot īpašu stiprinājumi, The komplektā ar simulatora. Trūkums Šīs piestiprināšanas metodi - nepieciešamība izmantot elektrisko urbi vai punch un relatīvo sarežģītību uzstādīšanu.

Zviedru siena ar starplika uzstādīšanas metodi ir viegli uzstādīt, viegli saprast un var ātri pārvietots uz citu istabu vai citu sektorā telpā. Tomēr šādas dizainu nevar uzstādīt telpās ar spraiguma griesti.

Ir trešais metode piespiedēju simulators - kopā. Šajā gadījumā būvniecības ir piestiprināts pie sienas un tālāku izliekumu starp grīdu un griestiem. Tas ir visdrošākais uzstādīšanas variants, bet ne vienmēr ir piemērojama.

Saistīts raksts:

Bērnu sporta komplekss uz dzīvokli. Materiāli, kas ražo sporta iespējas bērniem dzīvoklī, standarta izmēri bērnu sporta kompleksu māju, sporta inventāra par pilsētas mājā, kā izvēlēties bērnu sporta komplekss dzīvokļiem, ekspertu ieteikumiem - lasīt publikācija.

Iegāde zviedru sienu, lai bērna pusaudžu

Zviedru siena pati par sevi ir ļoti efektīvs gabals trenažieriem. Tomēr papildu aprīkojums padara funkcionāla. Instalēšana papildu pielikumu tiek izpildīts, atkarībā no vecuma un bērna vajadzībām. Simulators var piegādāt:

• horizontāls stienis un paklāji;
• vingrošanas gredzeni;
• vairāk kāpnes;
• bāri;
• basketball gredzens;
• virve;
• štancēšanas maisiņu;
• horizontālas joslas;
• virvju kāpnes;
• šūpoles un daudzi citi.

Sienas bāri ar horizontālu bar mājās

horizontāla josla - šķērskoks veikt pull-ups un Visa. Šie vingrinājumi ļauj nostiprināt muskuļus muguras un rokām. Horizontālā josla ir noteikta (pēc dizaina simulators) un puse (kustas viegli un to var uzstādīt jebkurā augstumā). Stacionārs gaismas pull-up var kalpot par pamatu karājas piederumi.

Sports sienas bāri bērniem ar

Bāri - divi paralēli stari, kas paredzēti, lai vilktu, Visa un vingrinājumi, lai nostiprinātu vēdera muskuļus un rokas. Kā likums, dēļi do uzstādīts, un daži modeļi ir salokāma. Šis papildu aprīkojums tiek noteikts kā bērniem un pieaugušajiem par sienu bāriem. Dēļi ērtībai var aprīkot ar mīkstiem roku balstiem, atzveltnes un rokām.

Zviedru siena ar bumbieru

Boksa maisu - sporta aprīkojums, braukšanas diapazons, trenažieru atbildi, muguras muskuļus un rokas, kā arī atbrīvot negatīvās emocijas. Parasti darīts uzmontēts versiju, un tā iegāde ir piemērots tikai tad, ja bērns ir iesaistīts boksa vai cīņas mākslām.

Papildus iekārtas

Papildus šīm papildu saķēdētām čaumalas, sienu bāri var pabeigt šādi sporta aprīkojumu:

• kāpnes, Uzstādīts leņķī uz galveno simulators, kas ļauj mainīt treniņu;
• horizontālas joslas - apzīmē kāpnēm atrodas virsbūves paralēli grīdas virsmas. Dizains ir paredzēts, lai pārvietotos ar rokām un parasti uzstādīts uz T un U-formas sienas bāriem;
• vingrošanas gredzeni virve suspensiju. Izstrādāts, lai veiktu dažādus vingrinājumu un apmācību muguras muskuļiem, rokām un vēdera;
• virvju kāpnes un "gladiators" režģis - paredzēti kāpšanas, attīstot koordināciju un veiklību, kā arī izmantot kā spēļu aksesuārus;
• sols stiprināt preses un sols preses stienis;
• šūpoles - palīdzēt vilciena vestibulārā aparāta bērniem un kāju muskuļiem;
• basketbola vairoga gredzens ir paredzēts, lai attīstītu precizitāti.

Siena bērniem

Zviedru sienas un mazākais, ko iegūst no videi draudzīga materiāla - koka (oša, priedes, dižskābarža), un ir paredzēti lielām slodzēm. Šis sporta simulators ļaus bērnam iegūt veselību un sniegt noieta neierobežotas enerģijas. Parasti sienas bāri aprīkota vingrošanas gredzeni, troses, virvju kāpnes, šūpoles un "Gladiators" režģis, kas dažādot bērnu spēles un novērst bērnu no televizora un datora.

Ražotāji piedāvā plašu atšķirīgs sporta spēļu kompleksi bērniem. Modeļi atšķiras materiālu, struktūru un konfigurāciju. Par vairākiem papildu sporta inventāra eņģes lielā mērā ir atkarīga no cenu bērnu zviedru sienas.

Bērnu sienas bāru mājās: droša darbība

Ka, īstenojot Zviedrijas pusē bērnu saņēma tikai pabalstu, jums ir nepieciešams ievērot dažus drošības noteikumus, kas palīdzēs izvairīties no zaudējumiem un kaitējumu sporta kompleksā. Jo īpaši, pārliecinieties, ka:

• ievērot svara režīmā - simulators, kas paredzēts par slodzi 50 kg, nevar iesaistīties pieaugušo 80 kg vīrietis;
• mazs bērns nav patstāvīgi nodarboties ar sienu bāros bez uzraudzības, vecākiem;
• ka bērns nevarēja kāpt augstākos kāpšļiem, jāinstalē īpašas ierobežotājus;
• lai samazinātu ievainojumu risku, būtu jāizmanto sporta paklāji;
• Mēs nevaram pieļaut bērnu nodarbinātību akūtas slimības laikā;
• sporta aprīkojums, ko izmanto tikai paredzētajam mērķim;
• Jums ir jāizvēlas vingrinājumus atbilstoši bērna vecuma, veselības un līmeņa fiziskās sagatavotības;
• fitnesa mašīna jābūt droši nostiprinātiem;
• Regulāri pārbaudīt jūsu mājas sporta komplekss un kontrolēt savu stāvokli: rokturi, nevis gaismu nedrīkst būt slidenas, lipīga, visas preces ir regulāri tīrīt ar mitru drānu, un pēc tam sauss.

Vai es varu veikt sienu bāri bērniem ar savām rokām

Zviedru sienas konstrukcija nav sarežģīta, un klātbūtnē piemērotu instrumentu, zīmēšanas materiālu un brīvais laiks ir viegli izdarīt to ar rokām. Šī sporta inventāra izveide ir nepieciešama, lai sekotu šādu algoritmu:

1. Sastādot zīmējums ar visiem izmēriem (var viegli atrast internetā atvērtām telpām).
2. No dizaina izmēriem jāatbilst izmērus telpā.
3. Noteikt materiālus (izmanto tikai kvalitāti koks vai metāls).
4. režīmu pieķeršanās izvēle (apdares vai izplesties).
5. Sagatavošana rīks.
6. Vākšana zīmējumā.

Video ir izskaidrots, kā savākt sienu bāri ar rokām.

Nopirkt sienas bāri bērniem dzīvoklī: pārskatu par modeļiem un cenām

Tagad tur ir daudz sporta iekārtu ražotājiem, un viņi piedāvā visiem modeļiem zviedru veidu sienas, kas var pastāvīgi doukomplektovyvat pielikumus, lai veiktu dažādus vingrinājumi. simulatori izmaksas lielā mērā atkarīgs no konfigurācijas, struktūra un materiāls, no kura tie ir izgatavoti. Lūdzu atrast populārākos modeļus zviedru sienas.

modeļa nosaukums	Design tips Stiprināšanas materiāls un	Pieļaujamā slodze, kg	Vidējās izmaksas, rubļu. (No 2018. gada maijā)
	L-formas, spacer un metāls.	100	7 100
	T-veida, starpliku, metāla + koku.	200	5 000
	L-formas, siena, koks	120	8 800
	L-formas, sienu, metāls.	100	5 200
	L-formas, siena, koks + metāls.	120	15 000
	L-formas, sienu, metāls.	90	3 800
	L-formas, sienu, metāls.	120	3 000
	L-formas, sienu, metāls.	100	6 200
	Transformators, spacer, metāls + plastmasa.	100	9 800
	L-formas, sienu, metāls.	100	10 500

No Zviedrijas sienas cenu var ietekmēt esamību vai neesamību preču piegādi ar pārdevēju. Kā likums, tas tiek noteikts uzreiz. Izmaksas ir atkarīgs no ražotāja un pilnu komplektu sporta un spēļu kompleksu.

Siena bērniem: patērētāju atsauksmes

No sienas bāru izvēle būtu, pamatojoties uz analīzi par cenu par apvienoto pārdošanu, būvnieku, izmēru telpas, un, balstoties uz atsauksmēm no patērētājiem, kuri jau ir iegādājušies un bija laiks izmēģināt fitnesa mašīna.

Pārskats par Bērnu sporta komplekss karuselis "Comet 2»

Pārskatīt Bērnu sporta komplekss Pioneer S1n

Pārskats par Bērnu sporta komplekss "Jaunais sportists"

Pārskatīt Bērnu sporta komplekss T-Town

Zviedru sienas interjerā bērnu istabām

1 21.

Daži vārdi noslēgšanas

Zviedru sienas - tas ir lielisks veids, kā nodarboties ar sportu savā dzīvoklī, jo īpaši tādēļ, ražotāji piedāvā kompaktu pietiekami pasniedzēju modeli. Šī inventarizācija palīdzēs mācīt bērnam uz sportu un stiprināt savu veselību. Mēs ceram, ka mūsu raksts palīdzēs jums izvēlēties piemērotu dizainu. Ja jums ir kādi jautājumi, varat uzdot tos komentārus, un mūsu speciālisti būs priecīgi atbildēt uz tiem.