Šajā rakstā aprakstīts, kā uzlabot iegaumēju materiāla, kas ir balstīta uz pašreizējo pētniecības stratēģiju uchennyh. Dannye ievērojami palīdzēs jums eksāmenos vai personīgai izglītībai.
Pirms jūs uzzināsiet par savu nākamo semināru vai prezentāciju, mēs varam ieteikt vairākas stratēģijas, lai palielinātu atmiņas svarīgs informatsii. Est daudzi izmēģinātas un pārbaudītas metodes, lai uzlabotu pamyat. Eti stratēģijas ir izstrādātas, balstoties uz mūsdienu psihologi studē īpatnības smadzenēsun piedāvā daudzus izcilus veidus, kā uzlabot atmiņu, palielināt informācijas aizturēšanas laiku un informācijas apjomu.
Saturs:
- 1. Pievērsiet uzmanību materiāliem, kurus jūs mācāties.
- 2. Izvairieties no cramming, izveidojot regulāras izpētes procedūras.
- 3. Strukturizējiet informāciju, kuru mācāties.
- 4. Izmantojiet mnemoniskās ierīces, lai atcerētos informāciju.
- 5. Darbs ar informācijas būtību vai redzēt saknes.
- 6. Saistiet jauno informāciju ar jau zināmām lietām.
- 7. Iztēloties koncepcijas, lai uzlabotu atmiņu un atmiņu.
- 8.Podpodavayte jaunas koncepcijas citai personai.
- 9. Pievērsiet īpašu uzmanību sarežģītai informācijai.
- 10. Mainiet savu mācību režīmu.
1. Pievērsiet uzmanību materiāliem, kurus jūs mācāties.
Uzmanību - viena no galvenajām sastāvdaļām pamyati. Dlya informācija pāriet no īstermiņa atmiņā ilgtermiņa atmiņu, jums ir nepieciešams, lai aktīvi piedalītos šai informācijai. Mēģiniet mācīties vietā, kur nav uzmanību, piemēram, televīziju, mūziku un citus trokšņus.
2. Izvairieties no crammēšanas, izveidojot regulāras izpētes procedūras.
Saskaņā ar pētījumu, ko zinātnieki studē materiālus atkārtošanās metodes, tas ir nepieciešams, lai adekvāti ārstēt informatsiyu. Issledovanie parādīja, ka studenti, kas studē regulāri atcerēties materiālu daudz labāk nekā tie, kas reiz lasīt materiālu, neiedziļinoties tā būtību.
3. Struktūra informācija, kuru jūs mācāties.
Pētnieki apstiprināja, ka informācija tiek organizēta atmiņā saistītās grupās. Jūs varat to izmantot jūsu labā, strukturējot un organizējot materiālus, kurus jūs mācāties. Mēģināt savākt grupu līdzīgu koncepciju un tēmu, vai arī padarīt diagrammu tās piezīmes un mācību grāmatu lasījumi, lai palīdzētu grupas saistīti jēdzieni.
4. Izmantojiet mnemoniskās ierīces, lai atcerētos informāciju.
Mnemoniskās ierīces ir metode, kuru bieži izmanto skolēni, lai palīdzētu atcerēties. Mimic - tikai veids, kā atcerēties informatsiyu. Naprimer, jūs varētu saistīt terminu ar tēmu, kas dod pozitīvu obraz. Mogli varētu nākt klajā ar atskaņu, dziesmu vai joks, lai palīdzētu atcerēties konkrētu segmentu informāciju.
5. Darbs ar informācijas būtību vai redzēt saknes.
Lai atcerētos informāciju, jums jāaktivizē tas, ko jūs mācāties ilglaicīgā atmiņā.Viens no visefektīvākajiem kodēšanas paņēmieniem pazīstams kā informatsii. Primer Apgūstot šo metodi ir tāda, ka, pētot definīciju galvenajiem jēdzieniem, kas jums ir nepieciešams, lai uzzinātu šā termina definīcijas, un pēc tam lasīt vairāk detalizētu aprakstu par to, ko tas nozīmē informatsiya. Posle atkārtojot šo procesu vairākas reizes, atmiņasbūs daudz labāk.
6. Saistīt jauno informāciju ar lietām, kuras jau zināt.
Kad jūs mācīties svešu materiālu, veltiet laiku, lai padomātu par to, kā šī informācija attiecas uz lietām, kas jums jau znaete. Ustanavlivaya attiecības starp jaunām idejām un agrāk pastāvošo atmiņām, jūs varat ievērojami palielināt varbūtību atgādinājumiem nesen pētīto informāciju.
7. Iztēloties koncepcijas, lai uzlabotu atmiņu un atmiņu.
Daudzi cilvēki gūst labumu no vizualizēt informāciju, kas viņiem izuchayut. Obratite uzmanību fotogrāfijas, diagrammas un citiem vizuālajiem uchebnikah. Esli jums ir vizuālu stimulu, lai palīdzētu, mēģiniet izveidot savu. Izmantojiet dažādu krāsu diagrammas, marķierus vai pildspalvas, lai grupētu saistītas idejas savos rakstiskajos izpētes materiālos.
8. Mācīt jaunus jēdzienus citai personai.
Pētījumi liecina, ka, lasot materiālus skaļi būtiski uzlabo atmiņu materiale. Pedagogi un psihologu arī konstatēts, ka studenti, kuri māca vai uzrādīt dokumentus, tiek glabāti uz ilgu laiku, jauna ponyatiya. Vy var izmantot šo pieeju savā pētniecības, mācību jaunas koncepcijas uninformāciju draugam vai mācot partneri.
9. Pievērsiet īpašu uzmanību sarežģītai informācijai.
Vai kādreiz esat pamanījuši, ka dažreiz vieglāk ir atcerēties informāciju no nodaļas sākuma vai beigām? Pētnieki arī atklāja, ka informācijas sniegšana var būt nozīme atmiņā, tas ir pazīstams kā sērijas efekta polozheniya. V kamēr vidējais atjaunošana informācija var būt grūti, jūs varat atrisināt šo problēmu, pavadot vairāk laika šo informāciju rehearsing. Vēl viena stratēģija ir mēģināt pārstrukturēt šo informāciju, tāpēc tas būs vieglāk pomnit. Kogda saskaras ar īpaši sarežģītu koncepciju, veltīt dažas papildu laiku iegaumējot informāciju.
10. Mainiet savu mācību režīmu.
Vēl viens lielisks veids, kā palielināt atmiņu, ir nejauši mainītu režīmu izucheniya. Esli jums pazīstamo mācās vienā noteiktā vietā, mēģiniet mācīties podvigatsya. Esli vakaru, mēģiniet katru rītu pavadīt dažas minūtes, apskatot informāciju, ko esat studējis iepriekšējo nochyu. Takimar pievienojot novitātes elements mācību procesā, jūs palielināt efektivitāti centienus, un būtiski uzlabo ilgtermiņa atmiņu.
Izmantojiet šos padomus, eksāmenu uzņemot sesijā vai personīgai izglītībai.
