Kā izvēlēties čības, lai brauktu uz asfalta un apsegumiem - ekspertu atsauksmes

Running ir populārākais treniņu veids. Ikviens brauc apkārt: vīrieši, sievietes un bērni. Bet, lai gūtu labumu no klases un nesavainotu kājas, jums ir izvēlēties pareizo sporta apavi.Čības un daudzpusīgs apavi nav labi - jums ir nepieciešams īpašs modelis, ņemot vērā jūsu svars, dzimums, un pat nosakot pēdas darbojas metode.

labāko ražotāju kurpes - kāda firma izvēlēties

sporta apavus jāizvēlas starp valdniekiemzināmi ražotāji. Un ne tikai tādēļ, ka cietās kompānijas novērtē savu reputāciju un uzrauga savu produktu kvalitāti. Lielākie zīmoli ir iesaistīti attīstībā kurpes, studiju slodze, ka sportistu pieredzi nodarbību laikā, un pat radīt jaunus materiālus, lai ražotu apavu.

Tie, kas nopietni nodarbojas ar darbojas, un ir jābūt lietotājam draudzīgs, ergonomisks apavi, ir vērts meklē viņa mate līnijām šādos uzņēmumos:

1. Asics

2. Mizuno

3. Nike

4. Adidas

5. Saucony

šajā rakstā labākie modeļi skriešanas apaviem, mēs sīki izskatīja ražošanu šiem un citiem pazīstamiem ražotājiem. Bet gadījumā, ja sporta apavu izvēle būtu vairāk balstīta uz individuālajām īpašībām personas. Tāpēc izlasiet ekspertu ieteikumus, ka pirkums bija patiešām veiksmīgs.

funkcijas

sporta apavi sporta apavi ir vairākas atšķirības no citu veidu sporta apavi. Tas attiecas ne tikai samazināt, bet arī īpašības materiālu izmanto:

1. Top - mīksta un elastīga, ar minimālu šuvēm. Bieži vien ir nišam un poliestera pavedieniem izgatavoti acu ieliktņi.

2. Backdrop ar nekustīgu pastiprināšanu, lai nodrošinātu, papēdi un sagriezti, kas samazina spiedienu uz Ahileja cīpslu.

3. segums - sava veida "apkakli", lai potītes. Mīksts un blīvs, tas labi nostiprina pēdas un novērš berzēšanu.

4. Mezhpodoshva "izkaisa" punkts šoks, veicot šķirošanas funkciju ieklāšana tīklus.

5. Faktiski zole ar izvēles pacēlumi papēža un purngala battened uz leju. Tas ir izgatavots no mīksta un elastīga, bet izturīga materiāla nodrošina labu saķeri.

citi elementi čības( mēles, mežģīnes) būtiskas atšķirības nav nozīmes. Kā zolīte, lai gan tas var būt noņemami, izņemams, vai vispār piemīt "atmiņas efekts".

veidi čības skriešanas

Pirms mēs turpināt pārskatīt galvenos veidus skriešanas apavus, apsvērt vispārējo klasifikāciju attiecībā uz visiem modeļiem.

Vispirms sporta kurpes tiek atlasītas pēc dzimuma. Vīriešiem un sievietēm ir atšķirīga pēdas struktūru un attiecību ķermeņa masas ar tās platības, kas ir iemesls, kāpēc spiediens uz zoles pārstāvju abiem dzimumiem ir atšķirīgs.

Ja neietekmē dizaina jautājumiem, raksturīgās iezīmes šī vīriešu skriešanas apavi:

1. izteiktāks nolietojums.

2. Liela kurpes.

3. mazāks lifts papēdis reģionā.

Sieviešu apavi ir zemāks amortizācijas līmeni, jo sportisti parasti ir vieglāks vīrieši. Un, lai saglabātu Ahileja cīpslu, papēdim tādiem modeļiem izvirzīts nedaudz lielāks.

Bez sporta apavi sadalīta apakštipos atkarībā no rites virsmas. Ir trīs grupas kedas:

1. palaist uz asfalta.

2. uz sporta zāli un aprīkots ar telpu aprīkošanai.

3. Skrejceļa trasei.

labāk izmantot skriešanas apaviem atbilstoši paredzētajam nolūkam - lai viņi ilgāk, un īpašnieks būs daudz vieglāk.

Garšvielas

Vasara

Vasaras čības izgatavotas no vieglākajiem materiāliem. Vienīgais šeit ir putas vai silikons, augšā izgatavots galvenokārt no acīm.Šādās apavās kājas "elpo labi", un pašiem čības ir mazs svars( līdz 500 gramiem tvaika).Siltos laika apstākļos tie var darboties ne tikai gar ielu, bet sporta nodarbībās visa gada garumā.

Ziemas

Ziemas apavi vienmēr blīvāka un var nosvērt līdz 800 g Ideal - top membrāna materiāls Gore-Tex tipa ar papildus izolāciju. Vienīgais šeit ir biezāks, izgatavots no putu polistirola, aizsargājot kājas no aukstuma un mitruma. Ziemas modeļus bieži papildina tapas - noņemamas vai nodotas. Vienīgais negatīvais izolēta kurpju - pēdu tiem nav "elpot", un pat Gore-Tex neatrisina problēmu.

Interseasonal

Interseasonal modeļi ir kaut kas starp ziemu un vasaru. Nevelciet slapjš, turiet blīvu zoli, un tajā pašā laikā ir kāda veida ventilācija.

Training

Piemērots gan profesionāliem sportistiem, gan amatieriem.Šādiem modeļiem ir laba polsterējuma un nedaudz paaugstināts svars: pāri čības, pull uz 250-400 nelīdzens zole ideāli sadala spiedienu uz kājām, un top ir izgatavots no Fluid Fit tehnoloģija polimēra tīklu.

Šīs čības ir ērtākas un drošākas, bet čempionātiem tie nav piemēroti, jo ir liels svars. Turklāt viņu zole ir paredzēta āra asfaltam, nevis stadiona gumijam pārklājumam.

Pros:

• Uzticams pēdu atbalsts un aizsardzība;
• Labs nolietojums;
• mīksta, bet nodilumizturīga zole;
• Kāju ventilācija, pateicoties acu virsmai.

Atmiņas:

• Palielināts svars.

Konkursiem

Tas ir profesionāļu izvēle. Raksturīgi, ka šie apavi gandrīz puse no svara apmācību modeļi( apmēram 200-250 g), kas ļauj attīstīt maksimālo ātrumu diapazonā.Šeit zīdainis ir plānāks un elastīgāks, kā arī ir labāk satveries skrejceļš.Apavi vieglatlētikas sacensībās ir ļoti stingru saķeri potīti, kas ne vienmēr ir ērti, bet tas ir efektīvs, lai saglabātu ātrumu skrējējs. Bet gandrīz nav nolietojuma, tāpēc bieži apmācību, piemēram, kurpes nav labi.

Pros:

• minimālais svars;
• Ļauj attīstīt ātrgaitas sportistu;
• Pilnīga vienības saķere ar virsmu;
• Cietā fiksācija uz kājas.

Cons:

• Piemērots tikai profesionāliem sportistiem;
• nav ilgstošs.

Ātrgaitas automašīnām

Šie ir īpaši modeļi tiem, kam patīk braukt bezceļa apstākļos.Šādu čības ir palielinājušās līdz 400-500 g svara sakarā ar dažiem dizaina elementiem.Šeit ir pastiprināta, bet salīdzinoši elastīga sega ar aizsargu un cieši necaurlaidīgu augšpusi.

Priekšrocības:

• Nemērc;
• Bieza ārpuse ar labu amortizāciju un akmens aizsardzību;
• Vienmērīgs svara sadalījums;
• Laba elastība ļauj jums veikt descents un kāpumus;
• Relief protector nodrošina maksimālu saķeri zemē.

Neveiksmes:

• Relatīvi liels svars;
• Ventilācijai nav.

Darbības parametri skriešanas apaviem

Izmērs

Skriešanas sporta kājiņām vajadzētu sēdēt stingri uz kājām un tajā pašā laikā to neizspiediet. Tāpēc ir nepieciešams pēc iespējas precīzāk izvēlēties apavu izmēru un to izmērīt pirms iegādes( vienīgais skaitlis var neatbilst realitātei).Ideāli jums būs tādas kleitas, kurās lielais pirksts nepārsniedz 3 mm. Krājumu platumam katrā pusē jābūt apmēram 1,5 mm.

Pronācija

Tas ir rādītājs dambja un pēdu deformācijas laikā šoks, kad papēdis pie zemes. Lietojot cilvēkus ar atšķirīgu perona slodzi uz jūras zoles, tas tiek sadalīts pa vienam, tas nozīmē, ka pēdu struktūrai jāizvēlas atbalsts un nolietojums.

Lai noteiktu arkas augstumu un proksu, varat izmantot vienkāršo "mitru testu".Notīriet savas kailas pēdas un nostājieties uz cietas papīra lapas minūtē.Kad parādās mitras zīmes, aplieciet kontūru ar filca pildspalvu. Starp purngala un papēža pēc tam, kad redzēt arku saliekt un platumu atlikušo plankumi pie šaurākajā vietā šajā organismā un noteikt pronācija jūsu kājām. Pēc

veikts darījums atliek tikai izvēlēties pareizo variantu:

1. Kad plakanā pēda pēdas sabrūk iekšu un uz kādu paliek zīme zem arkas.Šajā gadījumā jums vajag čības ar bezpārnēsātāju, pretējā gadījumā jūs skarsiet skriešanu.

2. Ļoti šaura "locītava" starp pēdas un papēža pēdas ir aplikācijas zīme. Jūsu kājām ir minimāls kontakts ar virsmu, kas palielina kāju slodzi un prasa labu polsterējumu no čības. Lai iegūtu lielāku atbalstu, ir nepieciešams liels dubults atbalsts.

3. Ar parasto pronatu, arheksa locītava sasniedz aptuveni pēdu vidusdaļu.Šeit, ar dabīgu amortizāciju, viss ir kārtībā, tāpēc no čības nebūs īpašas elastības.

Amortizācijas pakāpe

Šis parametrs ir atkarīgs no sportista svara un attālumu, uz kuriem viņš darbojas, pazīmēm. Cilvēkiem īpaši nepastāv nepieciešamais nostiprinātais nolietojums( vidējā vai atvieglinātā modeļa pieeja), bet pilnīgi tas vienkārši ir nepieciešams.

arī sabiezina un elastīgas ieliktņus var novietot dažādās zolēm:

1. uz pirksta - lai palaistu īsus attālumus, kā arī nepieciešamību veikt bieži grūdieni laikā lēkt.

2. Uz papēža - par maratonu un treniņbraucieniem, kad ķermeņa svars uz nolaišanās visu laiku krīt uz papēžiem.

Sole Materiālu Apavi skriešanai ir jābūt pietiekami labi, lai saliekt, jo īpaši, ja tas ir modelis, kas ir palaist uz ielas vai apvidus. Ideālā gadījumā apaviem vajadzētu saliekties 45 ° leņķī, bet daudz kas ir atkarīgs no zoles materiāla. Viņš arī nosaka izmaksas, amortizācijas pakāpi un čības "stingrību".

tirgū šādus materiālus zoli:

1. Gumija - visbiežāk variantu, ir zemas izmaksas, bet nodrošina teicamu saķeri un ļoti labi izteiktas.

2. BRS 1000 ir cieta sintētiska gumija, izturīga pret nodilumu. To parasti lieto atsevišķās jūrasmēļu daļās.

3. Gumijas maisījums DRC ir neabrazīvs materiāls, kas piemērots visu veidu sliežu ceļiem.

4. Duralon ir viegla un poraina gumija ar augstu nodilumizturību, bet nodrošina lielisku elastību un polsterējumu.

Augšējais materiāls

Katrs ražotājs cenšas uzlabot savus produktus no dažādiem materiāliem. Taču populārākā un ērti izskatīt pēc to veida:

1. Ādas - izturīgs un lokana, bet "elpot", kas no ādas apavu kājām sliktas.Šī ir vairāk iespēju ārpus sezonas.

2. Sintētiskās ādas - spēcīgākas un vieglāks nekā dabiski, bet tas nav elastību.

3. Neilona vai PE acs nav galvenais, bet visizplatītākais materiāls vasaras čības un vieglos modeļos. To raksturo pietiekama izturība un nodrošina optimālu apavu ventilāciju.

4. Gore-tex( Gorex) ir trīsslāņu materiāls ar fluoroplastisku membrānu, kas atrodas starp auduma virsmu un sasilšanas oderi."Ziemas" variants, kas ļauj kājām nesasaldēt, vienlaikus nodrošinot minimālu gaisa apmaiņu.

Kuras sporta kurpes izvēlēties

1. Ja jūs vienkārši nolēmāt palaist sev, izvēlieties treniņu sporta trenažierus ar sabiezētu un labi nostiprinātu papēdi. Stikla ieliktņi pat "rudens" modeļos padara sportu ērtākus.

2. Profesionālajiem sportistiem, kuri nepārtraukti piedalās sacensībās, papildus būs nepieciešamas viegls sporta kātu čības ar maksimālu pēdu nostiprinājumu.

3. Ziemas mīļotājiem skriešanai pa ielu labāk izvēlēties Gortex labu iesildītu modeli uz biezas balta, ar protektoru un tapas.

4. Cilvēku iedzīvotāji perifērijā un tie, kas pamatā izvēlas braukt ar netīrumiem, ir vajadzīgi vidēja svara sporta kurpes uz biezas, bet ļoti elastīgas pleznas ar izliektu degunu un spēcīgu aizsargu. Arī jums būs vajadzīgs labs nolietojums un drošs pēdu pārklājums, pretējā gadījumā no vietas nevar izvairīties.

5. Ja jūs vadāt lieko svaru, jāņem čības ar maksimālu triecienu absorbciju. Tātad jūs samazināt slodzi uz skropstu un ceļa, atvieglojot kāju darbību, un jūs augīsiet noguris mazāk, kas nozīmē, ka jūs varat ilgāk palaist.

Sporta apavu izmaksas

veikšanai 1. Apmācību modeļus var iegādāties 2500-40000 rubļos.

2. Profesionālās sporta kurpes sacīkstēm maksās apmēram 10-25 tūkstošus.

3. Ziemas pāriem sagatavojiet vismaz 5000-10000 rubļu.

4. Aptuveni tādu pašu skriešanas apavu skaitu, kuros darbojas skriešanai, tikai zemākais slieksnis šeit ir 2 tūkstoši.