Kaip išmokyti save tvarkai ir švarumui?

visada sunku atsikratyti blogų įpročių ir savidrausmės ir saviorganizacijos nebuvimas tai padaryti dar sunkiau. Taigi, jūs turite pradėti nuo savęs, reikia išmokyti savo kūną netiesiogiai paklusti smegenų įsakymams.Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kaip mokyti sau užsisakyti ir švara, ir naudingų patarimų, kaip organizuoti kasdienybę ir gyvenimo būdą jų vaikui.

į turinį ↑

pirmųjų žingsnių

siekiant pratinti save užsisakyti, tikrai nereikia didelių pastangų per save:

• pradėti labai mažas, pavyzdžiui, keltis kiekvieną rytą anksti pirmo garso signalo ir tada valyti dantis, plauti, arįkrovimasŠis pirmas mažas žingsnis padės pradėti teisingą dieną ir nustatyti ritmą.
• Tada, žinoma, neturėtumėte atsisakyti. Nesvarbu, kaip atrodė nuobodus dienoraščio pildymas, nedelsdami šį klausimą.Planavimas yra labai svarbi suaugusiojo gyvenimo užduotis. Jei negalite rašyti planų per visą savaitę, tada užsirašykite atvejų sąrašą bent vienai dienai. Ir po kurio laiko, tikėk manimi, jūs mokysitės ir galėsite įrašyti užduotis mėnesį į priekį, net metus. Vakar vakare įrašykite savo planus kitai dienai ir, atsibodus ryte, eikite prie jų.Asmuo, neturintis dienos užduočių, neturi paskatos gyvenime.
• Per dieną bandykite sekti valgio grafiką.Visuomet valgykite pusryčius, pietus, vakarienę tuo pačiu metu. Vakare reikia eiti miegoti ne per vėlai. Jeigu jūs einate į lovą dešimtą valandą, o keltis šeštą ryto, jums geriausias variantas linksmas pabudimas. Tačiau atminkite, kad miegas turi būti stiprus - tai padaryti, pašalinti visus dirginančius, sukurti miegamojoje patogią aplinką.

Svarbu! Taigi, supažindinkime pagrindines taisykles:

• . Praleisti į lovą nėra per vėlu ir visiškai miego.
• pabusti anksti, atlikti pratimus.
• Stick į maitinimo režimą.
• Parašykite planus dienai.
• Nesiskirkite nuo užduočių.

Tai nėra sudėtingi, bet labai veiksmingi patarimai, padedantys ugdyti savidiscipliną.Ir jums nebebus klausimo, kaip priprasti prie tvarkos ir grynumo. Disciplinuotas žmogus neleis sau gyventi purvioje ir užterštoje erdvėje, jis visada seka savo kūną.

Svarbu!Žmonės, žinantys, kaip priprasti prie tvarkos, pritraukti tvarką ir gyvenimą, greičiau pasiekti savo tikslus, lengviau prisitaikyti gyvenime. Būti tvarkingi ir padorūs valikliai ir daugelis gyvenimo problemų bus išspręstos patys be problemų.

į turinį ↑

Kaip mokyti vaiką tvarkingai ir švariai?

Nors vaikas yra mažiausias, lengviausia sukurti tinkamą elgesio kultūrą.Nemanykite, kad per dvejus metus vaikas nieko nesupranta ir nepamenu. Tai ne taip. Jis atkreipia dėmesį į kiekvieną suaugusiųjų gestą ir žodį.Todėl labai svarbu pradėti nuo savęs. Pirmiau buvo išdėstytos rekomendacijos, kaip mokytis būti disciplinuotam ir organizuotam.

Jei dar neturite šių naudingų įpročių, dar anksti mokyti savo vaiką.Visų pirma, vaikas priima tėvų įpročius, jų elgesio modelis jam tampa. Kiekvienais metais mama ir tėtis vis dažniau pastebi vaiko gestų ir posakių panašumą su savo pačių.Ir tai reiškia, kad atėjo laikas atsisveikinti su neigiamą poveikį gyvenimo įpročius ir griebtis naujų ir naudinga visai šeimai, jei ateityje norite pamatyti kultūros padoraus vyro šalia jo.

Mes pripratame prie 2-3 metų amžiaus vaiko tvarkos:

1. Šiame amžiuje visada viską darykite su kūdikiu. Dar per anksti laukti nepriklausomo sprendimo pašalinti žaislus po savęs. Parodykite, kaip tai turėtų būti padaryta. Tuo pačiu metu, balso veiksmai, lėtai įdėkite išsibarsčiusius daiktus į savo vietas, kad vaikas žinotų, kad kiekvienas dalykas turi savo vietą ir tikslą.
2. Norėdami priprasti šiek tiek prie švaros, kiekvieną dieną atlikite tuos pačius ritualus. Pavyzdžiui:
   • ryte po miego iš karto nuplaukite jį šaltu vandeniu.
   • Tada atlikite bendrą mokestį.
   • Po gatvės visada nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu.
   • Prieš einant miegoti, leiskite kūdikiui pasiimti vonią ar lengvą dują.

Mes pripratame prie vaiko 4-8 metų tvarkos:

1. Vaikas jau žino, kad kiekvienas dalykas turi savo vietą, bet nenori pridėti, kaip parodė tėvai? Tada leisk man pats apibrėžti savo daiktų vietą.Arba paimkite lentynų nuotrauką tinkamai išdėstytais daiktais, pateikite vaikui nuotrauką.Po to, kai viskas pašalinta, patikrinkite teisingumą, bet ne kaip griežtą globėją.Tegul tai kaip žaidimas "rasti dešimt skirtumų".Jei darbas atliktas teisingai, atkreipkite dėmesį į šį linksmąjį "urajį" ir visada visada girkite savo vaiką.Pagyrimą myli kiekvienas, ypač kai norėjote jį gauti.
2. Atsikratykite daugybės dalykų.Didžiulių lėlių, automobilių ir kitų smulkių daiktų kaupimas paprastai yra pagrindinė namuose suklaidinimo priežastis.
3. Norint įpratinti vaiką tvarkingai ir švariai, visada atkreipkite dėmesį į elgesio kultūrą stalo metu, išmokite tinkamai valgyti. Stalas, drabužiai ir rankos po valgio turėtų būti kuo švaresnės. Rasti ir parodyti spalvingą animaciją apie tai, kaip elgtis lentelėje, kaip naudotis įrenginiais. Galbūt ši galimybė dar labiau sužavės kūdikį.
   Leisk vaikui padėti suaugusiesiems, atlikti paprastą darbą.
4. Arčiau nei aštuoniolika metų, vis dar stengiatės suteikti daugiau valios, kad vaiko veiksmai būtų nepriklausomi, o vaikams nieko nereikėtų priminti kiekvieną kartą.

Svarbu! Jei pradėjote mokytis tvarkos ir švaros nuo ankstyvos vaikystės, po ketverių metų procesas vyksta automatiškai. Vaikas supranta, kad jei šiandien jis neims savo žaislų, rytoj jis negalės rasti tarp jo mėgstamų .

Mes pripratame prie vaiko 9-14 metų tvarkos:

• Parodykite savo lengvą požiūrį į dalykų išdėstymą.Jei vaikai pamatys, kad tėvai ilgą laiką susirenka ir susvyksta, prieš išsiurbdami kilimus, jie taip pat supras valymą kaip skausmingą pratimą.Todėl namų tvarkymo išlaikymas yra geriau suvokiamas kaip šeimos gyvenimo dalis - tai yra natūralus dalykas, pavyzdžiui, perkant maistą ar tradicinę kelionę per savaitgalius.
• Nurodykite sau ir vaikus, ką reiškia terminas "švarus kambarys".Sudarykite sąrašą, pavyzdžiui, iš šių elementų: tvarkingai sudedami drabužiai, švarus stalas, tvirtinama lova. Ir stenkitės visada laikytis jo įvykdymo.
• Jūs jau turite pilną padėjėją, kuriam gali būti patikėta atlikti sudėtingesnes užduotis. Taigi jūs mokote jį būti naudingam, padoriam ir išsilavinusiam. Nebijokite paprašyti savo sūnaus ar dukros padėti jums atlikti namų darbus, net jei jūs turite juos pertvarkyti arba išspręsti kai kurias klaidas. Pasirinkite jiems įmanomas užduotis. Pavyzdžiui, nuvalykite dulkes lentynas arba rūšiškite skalbinius spalvomis prieš prasidedant plovimui. Taigi jie mokosi iš suaugusiųjų, kaip elgtis ekonominiais reikalais ir susiduria su abipusiu susidomėjimu spręsti bendrą problemą.Vaikui labai svarbu jausti, kad jis yra naudingas.
• Šiame amžiuje vaikas turi visiškai savarankiškai suvokti savo kūno švarumą.Galite valyti dantis, šukti plaukus ir apsirengti tinkamai, nepaminėdami savo vyresniesiems.
• Jei įkvėpėte meilę švarumui ir palaipsniui įsidėmėkite nuo vaikystės, parodykite savo teisingą požiūrį į šiuos gyvybiškai svarbius procesus, tada vaikas iki devynių metų jau yra įprotis. Išvalyti po savęs ir stebėti kūno grynumą įvyksta visiškai pažįstamu ir nekraukiančiu būdu.

Dabar jūs žinote, kaip išmokyti vaiko tvarką ir švarumą, ir kad turėtumėte pats parodyti gerą pavyzdį.Padaryk gerų manierų nuo vaikystės pamatą ir ateityje gausite puikų rezultatą!