Be panašaus niekada krizės tampa tikrąjį atsakymą į klausimą "Kaip neskausmingai sutaupyti maistui?".Iš pirmo žvilgsnio visaverčiai dietai reikia didelių išlaidų.Nors iš tikrųjų yra šimtai nebrangių ir sveiki patiekalų.
Tai yra apie šių patiekalų bus aptarti šiandien dešimtuką, kur mes surinktų labiausiai ekonomiškas receptus .
turinys:
- 10. Chanakhi
- 9. Vištienos salotos burokėlių
- 8. keptos tortas Slapukai
- 7. blynai avižiniai
- 6. Savarankiškai shaurma
- 5. Vobleris vištienos kojos
- 4. Rauginti kopūstai
- 3. Grechneviki
- 2. pupelių Lobio
- 1. Vareniki su kopūstai ir bulvės
10. Chanakhi vištienos
troškinimui gauti maitinantis ir patrauklus. Labiausiai biudžeto variantas yra naudoti vištieną vietoj kiaulienos arba jautienos.4 porcijos reikalauja 4 viščiukų šlaunelės, morkų, svogūnų, bulvių 1 kg, 50 g grietinėlės ir prieskonių.Vištienos šlaunies
kepti svogūnai, plinta ant pjaustytų bulvių ir morkų, puodą supilkite grietinėlę, atskiesti vandeniu. Druskos ir pipirų skonio ir įdėti į orkaitę 45 minučių.
9. Salotos skrudintų burokėlių
Tai naudinga nebrangios salotos gali būti naudojamas kaip garnirana Naujųjų metų stalo. Vienas viduriniosios runkelių kepamas orkaitėje, suvynioti į foliją( gali būti virti).runkeliai tada nuvalyti ir supjaustyti kubeliais, pridėti 100 g granuliuotų varškės, česnako skiltelė ir petražolės užpildyti su augaliniu aliejumi ir citrinos sultimis, druska ir pipirais.
8. Tortas sausainiai
dauguma biudžetas tortas gali būti pagaminti iš 300 g pigių Shortbread slapukus, stikline pieno, 150 g cukraus, du šaukštus kakavos. Jei pageidaujate, galite pridėti riešutų, razinų arba susmulkintų bananų.
slapukai, kuriuos paspausti kočėlas arba melem malūnėlis, šildomas pieno ištirptų cukraus ir kakavos, supilti Pounded sausainiai.Šiltą masę įdedame nuimamoje formoje ir palikite šaldytuvą.Paruoštas pyragas pripildytas šokoladu.
7. Blyneliai
avižiniai naudingai ir nebrangiai goodies reikės 1,5 puodeliai avižinių, rūgštus-saldus obuolių, kiaušinių, meną.šaukšto cukraus, jogurto ar rūgštaus pieno, 1/4 val puodelio. sodos.
į maišytuvą puse dribsnių žemės į miltus, pridėti tarkuotų obuolių, cukraus, kiaušinių, likusius pieno ir grūdų.Sumaišykite viską ir pridėkite soda. Kepti karštu aliejumi.
6. Savęs shaurma
shaurmy biudžetas reikia 300 g vištienos, pakavimas Lavašas, pusę kopūstai( geriau Peking), 100 g grietinės, 2 šaukštai majonezo, pomidorų, svogūnai.
Vištienos filė supjaustyti juostelėmis ir pakepinti, įdėti druskos ir pipirų.Kopūstai smulkiai supjaustykite, svogūną supjaustyti pusiau žiedais, pomidorai - supjaustyti. Maišykite daržoves ir sezono su grietine su majonezu. Pita duonoje supilkite daržoves ir atšaldytas filė.
5. Vobleris viščiuko kojos
nebrangiai Kalėdų recepto reikalaujama 600G vištienos kulšelės, vištienos kojas 500 g, 1 svogūnų, morkos 1 šaukštelis druskos 3 česnako skiltelės.
Kratykite kojas ir kojas vandeniu ir sudeginkite.Įpilkite sultinio po virimo, pridėkite 2,5 litro vandens ir virkite 3,5 valandas. Pabaigoje įpilkite morkų, svogūnų ir druskos. Mėsa atskirta nuo kaulų ir skyla į konteinerį, pridėti morkas ir česnaką, supilkite sultinį.
4. Rauginti kopūstai
vitaminų, magnio ir kalcio - biudžeto miltai tampa žiemą trūksta daržovių ir vaisių Sėkmė.Paruošti reikiamus 5 kg kopūstų, 100 g druskos, 1 kg morkų.Shinkuem kopūstai, sumaišyti su tarkuotų morkų ir kruopščiai sumaišykite su druska, kol jie išsiskiria kopūstų sulčių.Kopūstai gerai ištempiami ir kambario temperatūroje prispaudžiama apie tris dienas.
3. Grechneviki
Nepaisant padidėjusių kainų, grikiai yra viena iš turimų produktų.Paruošti grikių blynai reikia virinto grikiai, kiaušiniai, prieskoninės žolės, šaukštas miltų ir jūsų mėgstamų prieskonių stiklą.Visą sumaišykite ir šaukštą padėkite grikį įkaitintame aliejuje.
Galite pridėti tarkuotą morką ar cukiniją.
2. Lobio pupelių
nebrangiai Gruzijos patiekalas, sumaišykite 2 puodelius virtų raudonųjų pupelių su ciberžolė, dvi skilteles česnako, iš šaukštai pomidorų pastos, tarkuotų morkų pora. Visą sumaišytą ir troškintą 25 minučių pridėkite supjaustytą žalumyną.
1. Vareniki su kopūstais ir bulvėmis
Tyrimui reikia 300 g miltų, 100 g vandens, druskos. Kaip pildymas mes naudojame virtų susmulkintų bulvių ir keptų kopūstų mišinį.Galite pasidaryti kaip su grietine, ir kapotų žolelių su česnaku arba su klasikiniais keptais svogūnais.
