TURINYS
- 1 Sporto apyrankė su širdies ritmo monitoriumi ir slėgiu: kas tai yra
- 2 Kam naudojamos fitneso apyrankės kraujospūdžiui ir širdies ritmui matuoti?
- 3 Fitneso matuoklio privalumai ir trūkumai, matuojant kraujospūdį
- 4 Apyrankės veikimo principas kraujospūdžiui ir širdies ritmui matuoti
- 5 Fitneso apyrankių funkcijos: pagrindinės, papildomos, specialios
- 6 Fitneso matuoklio su širdies ritmo monitoriumi ir kraujospūdžio matavimu naudojimo sąlygos
- 7 Fitneso stebėjimo priemonės klaida atliekant širdies ritmo ir kraujospūdžio matavimus
- 8 Kodėl jums reikia GPS treniruoklio, kai to reikia
- 9 Kaip išsirinkti fitneso apyrankę: „Tehno.guru“ redakcinės rekomendacijos
- 10 Garsiausi treniruoklių gamintojai
- 11 TOP 5 fitneso apyrankės, pateiktos Rusijos skaitliukuose su vartotojų atsiliepimais
- 12 Apibendrinkite
Sporto apyrankė su širdies ritmo monitoriumi ir slėgiu: kas tai yra
Iš išorės apyrankė, matuojanti pulsą ir slėgį, primena įprastą dirželį, šiek tiek sustorėjusį, ant kurio yra ekranas. Tokį prietaisą nesunku supainioti su įprastu laikrodžiu - tai nebus didelė klaida. Galų gale, paprasčiausi kūno rengybos stebėjimo įrankiai yra laikrodis su žingsniamatiu. Pažangesni modeliai aprūpinti daugybe skirtingų funkcijų, apie kurias kalbėsime vėliau.
Kam naudojamos fitneso apyrankės kraujospūdžiui ir širdies ritmui matuoti?
Sportuojant labai svarbu stebėti kūno būklę. Nežinoma, kaip jis reaguos į tą ar tą pratimą per tam tikrą laikotarpį. Sporto apyrankė informuos dėvėtoją, jei netikėtai pakils kraujospūdis arba padidės širdies ritmas. Tai gali išgelbėti jus nuo nepataisomų pasekmių. BET fitneso apyrankė su chronometru galima išmatuoti, tarkime, kiek laiko užtrunka šimtą metrų. Tačiau tokių išmaniųjų apyrankių reikia ne tik jauniems ir energingiems.
Tokie prietaisai labai padeda vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Išmanioji apyrankė gali pakeisti kraujospūdžio matuoklį, kurio negalima nuolat nešiotis su savimi, o sekimo priemonės pagalba visada galite žinoti savo kūno būklę - tam skirta fitneso apyrankė. Fitneso apyrankę su tonometru ir širdies ritmo monitoriumi šiandien galite nusipirkti beveik bet kurioje sporto parduotuvėje ar interneto šaltiniuose.
Fitneso matuoklio privalumai ir trūkumai, matuojant kraujospūdį
Patogumui mes apsvarstysime tokių prietaisų privalumus ir trūkumus lentelės pavidalu.
| Privalumai | Trūkumai |
| Norint išmatuoti kraujospūdį, nebūtina užimti tam tikros pozicijos | Kiekvienas gamintojas turi savo programas, skirtas dirbti su kūno rengybos stebėjimo priemone, o tai nėra labai patogu |
| Tokių prietaisų gamybai naudojamos aukštos kokybės medžiagos, kurios nesukelia alergijos. | |
| Autonominis. Jie įkraunami iš lizdo per adapterį, o tada veikia įkraunama baterija. | Žingsniamatis gali turėti klaidą - kartais aštrios rankos bangą prietaisas gali suvokti kaip žingsnį |
| Vyresnio amžiaus žmonės gali lengvai suprasti ekrane rodomus rodmenis | |
| Padeda tinkamai paskirstyti krūvį treniruotės metu | Pigiausiuose įrenginiuose nėra garso įspėjimų |
| Ekrano rodmenys yra tikslūs iki 97% | Įrenginių kaina šiandien yra didelė (tikėkimės, kad artimiausiu metu viskas pasikeis į gerąją pusę) |
| Platus modelių asortimentas, įvairios spalvos, galimybė pasirinkti įrenginį, kurio funkcionalumas jums reikalingas | Tik brangesni modeliai turi atsparumą drėgmei, o sportui tai yra gana svarbus parametras. |
Apyrankės veikimo principas kraujospūdžiui ir širdies ritmui matuoti
Yra toks dalykas kaip pulso banga. Būtent jos matavimu grindžiamas kūno rengybos stebėtojų darbo principas. Bangą užfiksuoja įvairūs itin jautrūs jutikliai ir ji perduodama mikroprocesoriui, kuris apdoroja gautą informaciją, o tada parodo ją ekrane žmonėms suprantama forma. Dėl didžiulės konkurencijos šioje srityje gamintojai nuolat tobulina savo prietaisus. Rezultatas, kaip sakoma, akivaizdus. Jau šiandien paklaida matuojant kraujospūdį tokiais prietaisais siekia tik apie du procentus. „Ripple“ taip pat fiksuoja panašūs jutikliai, po kurių mikroprocesorius suskaičiuoja dūžių skaičių per minutę ir ekrane rodo informaciją.
Daugelis žmonių domisi, kaip fitneso apyrankė skaičiuoja žingsnius. Tai priklauso nuo jo dizaino. Mechaniniai modeliai veikia švytuoklės principu, elektroniniai - naudojant mikrovaldiklį. Yra modelių su jutikliu, kuris yra pritvirtintas prie batų pado ir reaguoja į pėdos spaudimą.
Fitneso apyrankių funkcijos: pagrindinės, papildomos, specialios
Pagrindinės tokių prietaisų funkcijos yra šios:
- laikrodis;
- žingsniamatis;
- tonometras;
- širdies ritmo monitorius.
Be jų, įrenginyje gali būti įrengtos šios funkcijos:
- miego stebėjimas;
- sudegintų kalorijų skaičiavimas;
- parama GPS, matuoti greitį ir nuvažiuotą atstumą;
- cholesterolio kiekio kraujyje apskaičiavimas;
- korinis ryšys.
Papildomos funkcijos suteikia daugiau galimybių, tačiau jos žymiai padidina produkto kainą. O jei prietaisas įsigytas pagyvenusiam žmogui, jam bus sunku suprasti visas subtilybes ir niuansus. Todėl, prieš pirkdami tokį kūno rengybos stebėjimo priemonę, turėtumėte rimtai pagalvoti, ko jums joje reikia ir ko negalite padaryti.
Fitneso matuoklio su širdies ritmo monitoriumi ir kraujospūdžio matavimu naudojimo sąlygos
Kad tokios programėlės naudojimas duotų laukiamų rezultatų, reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Pavyzdžiui, jei žmogus nori numesti svorio, turite ne tik stebėti kalorijas, atlikti tam tikrą žingsnių skaičių per dieną, bet ir ir eidami palaikykite nurodytą ritmą, nekeiskite nustatyto greičio, stebėdami pulsą ir kraujospūdį.
Apyrankė aktyvuojama taip. Pirma, gamintojo programinė įranga atsisiunčiama į išmanųjį telefoną (kaip minėta anksčiau, kiekvienas prekės ženklas turi savo). Įjungus programinę įrangą sekimo priemonėje. Paskutinis žingsnis yra sukonfigūruoti apyrankės parametrus, nurodyti duomenis, kurie bus rodomi ekrane paspaudus mygtuką.
Fitneso stebėjimo priemonės klaida atliekant širdies ritmo ir kraujospūdžio matavimus
Pirmieji tokie prietaisai, pagaminti Japonijoje praėjusio amžiaus šeštajame dešimtmetyje, turėjo 35–40%paklaidą. Laikui bėgant pradėjo vystytis apyrankės, padidėjo gamintojų skaičius, o tai paskatino sveiką konkurenciją. Prekės ženklai pradėjo konkuruoti tarpusavyje, bandydami tobulinti pagamintus prietaisus. Tai vyksta dabar. Šiuo metu fitneso apyrankės pateikia rodmenis 97%tikslumu, tačiau tai nėra riba. Technologijos kasmet atnaujinamos, gamintojai, kovodami už klientą, gerina įrangos kokybę, kartu mažindami kainas. Tikimės, kad artimiausiu metu tokie įrenginiai taps pigesni.
Kodėl jums reikia GPS treniruoklio, kai to reikia
Funkcija GPS reikalingos tikslesniam nuvažiuoto atstumo matavimui. Faktas yra tas, kad nustatydamas įprastą kūno rengybos stebėjimo priemonę vartotojas savarankiškai įveda duomenis apie apytikslį žingsnio ilgį. Remdamasis jais, prietaisas apskaičiuoja apytikslį nuvažiuotą atstumą, nustatytą indikatorių padaugindamas iš žingsnių ilgio. Dalyvaujant GPS šis diegimas nereikalingas. Įrenginys stebimas per palydovą, panašiai kaip GLONASS automobiliui. Ši funkcija matuoja greitį ir nuvažiuotą atstumą iki artimiausio metro.
SVARBU!
Jei jums nereikia tiksliai išmatuoti nuvažiuoto atstumo, bus neracionalu įsigyti modelį su GPS funkcija. Be didelių prietaiso kaštų, GPS gana stipriai apkrauna akumuliatorių, todėl jis greitai išsikrauna.
Kaip išsirinkti fitneso apyrankę: „Tehno.guru“ redakcinės rekomendacijos
Kokią fitneso apyrankę geriausia pirkti? Pirmiausia reikia nuspręsti, kokiais tikslais tokia programėlė bus naudojama. Jei prietaisas perkamas pagyvenusiam žmogui, pakanka širdies ritmo monitoriaus, tonometro, žingsniamatio, laikrodžio funkcijų. Apsaugos nuo drėgmės klasė taip pat turi tam tikrą vertę. Geriausia tokiu atveju pasirinkti IP66 arba IP67 klasę. Tai leis jums išlaikyti apyrankę duše ar maudantis.
Jei plaukiate, turėtumėte atkreipti dėmesį į atsparumo vandeniui žymes. Jis žymimas raidėmis WD. Norint plaukti baseine, pakuotė turi būti WD5 ar aukštesnė. Pažymėję WD10, galėsite nardyti nardydami nenardydami. Tačiau WD30 reiškia, kad galite net nardyti 30-40 minučių.
Prietaisas gali būti aprūpintas ekranu, tačiau kai kuriuose modeliuose jo nėra - visi duomenys perkeliami į išmanųjį telefoną ir rodomi grafikų pavidalu.
Autonomija yra vienas iš pagrindinių kriterijų. Prietaisas gali būti aprūpintas akumuliatoriumi, kuris vargu ar truks savaitę, arba gali būti toks, kurio nereikia įkrauti mėnesį ar du.
Garsiausi treniruoklių gamintojai
Šiandien vyksta išmaniųjų apyrankių gamyba. Siekdami pelno, ne visi gamintojai yra atsakingi už produktų kokybę. Tačiau yra prekių ženklų, kurie vertina savo reputaciją. Tarp jų negalima nepamiršti tokių kaip „Xiaomi“, „Garmin“, „Samsung“, „FitBit“. Šiandienos fitneso apyrankių apžvalgoje tikrai atsižvelgsime į šių prekių ženklų produktus.
PAGALBA INFORMACIJA!
Pirkdami išmaniąją apyrankę, nedelsdami nešluokite į šalį pigių modelių. Gali atsitikti taip, kad modelis, kurio kokybė yra maža, pradės brangų įrenginį.
Pabandykime nustatyti geriausią fitneso apyrankę Rusijos rinkoje.
TOP 5 fitneso apyrankės, pateiktos Rusijos skaitliukuose su vartotojų atsiliepimais
Tokių prietaisų asortimente labai lengva suklysti. Štai kodėl „Tehno.guru“ redaktoriai 2008 m. Nusprendė padaryti nedidelį fitneso apyrankių įvertinimą, kurį perskaitę skaitytojui bus lengviau pasirinkti. Pradėkime.
Penkta vieta mūsų reitinge yra „Garmin Vivofit 3“
Labai įdomus prietaisas už palyginti mažą (šiam gamintojui) kainą. Komplekte yra atsarginis pakaitinis dirželis, kuris yra gana naudingas priedas. Funkcionalumą papildo vibracija, kai skambinama į išmanųjį telefoną - tai leis nepraleisti svarbaus skambučio, jei kambarys yra gana triukšmingas arba, pavyzdžiui, metro.
Pažvelkime į modelio savybes.
| Palaikoma programinė įranga | Neperšlampama klasė | Papildomos funkcijos | Jutikliai | Svoris, gr |
| „Android“ 4.3, „iOS 7“ | WR50 (parodomas) | Stebi miegą, kalorijas, fizinį. veikla | Žingsniamatis, širdies ritmo monitorius | 26 |
„Garmin Vivofit 3“ apžvalga
„Garmin Vivofit“ 3
„Samsung Gear Fit2 Pro“ - ketvirtoji vieta išmaniųjų apyrankių reitinge
Daugelis gali sakyti, kad prietaiso kaina yra per didelė, tačiau jei pažvelgsite į charakteristikas ir papildomas funkcijas, šis jausmas nebekyla.
Pažvelkime į parametrus.
| Palaikoma programinė įranga | Neperšlampama klasė | Papildomos funkcijos | Jutikliai | Svoris, gr |
| „Android“ 4.4, „iOS 9“ | WR50 (galite nusiprausti po dušu) | Stebi miegą, kalorijas, fizinį. veikla, įtraukti moduliai GPS, GLONASS | Akselerometras, giroskopas, aukščio matuoklis, įmontuotas širdies ritmo monitorius | 33 |
Įrengtas spalvotas jutiklinis ekranas.
„Samsung Gear Fit2 Pro“ apžvalga
„Samsung Gear Fit2 Pro“
„Fitbit Alta“: prietaisas, uždarantis trejetuką
Sporto treniruoklis su jutikliniu ekranu už mažesnę kainą nei ankstesnė parinktis. Įdomi pranešimo apie mažą mobilumą funkcija - prietaisas priverčia vartotoją judėti.
Pažiūrėkime, kas tai yra pagal parametrus.
| Palaikoma programinė įranga | Neperšlampama klasė | Papildomos funkcijos | Jutikliai | Svoris, gr |
| „Android“, „iOS“, „Windows Phone“, „Windows“, „OS X“ | dingęs | Stebi miegą, kalorijas, fizinį. veikla | Akselerometras | 23,5 |
„Fitbit Alta“ apžvalga
Fitbit alta
Fitneso apyrankė „Xiaomi Mi Band 2“: patikrinta kokybė už mažą kainą
Patikimas įrenginys, apimantis visas būtinas funkcijas ir dar daugiau. Į komplektą įeina keičiamas dirželis. Įkraunama ličio polimero baterija, neišimama, talpa 70 mAh, skirta 480 valandų veikimui. Pilnas įkrovimas trunka 3 valandas. Tokią fitneso apyrankę su širdies ritmo matuokliu ir spaudimu galite įsigyti už labai mažą kainą. Vartotojai pastebi įdomią tendenciją - susidomėjimas programėle skatina sportuoti apie 70% pirkėjų.
Apsvarstykite įtaiso savybes.
| Palaikoma programinė įranga | Neperšlampama klasė | Papildomos funkcijos | Jutikliai | Svoris, gr |
| „Android“ 4.4, „iOS 7“ | WR30 (leidžiama būti lietuje) | Stebi miegą, kalorijas, fizinį. veikla | Žingsniamatis, širdies ritmo matavimas | 7 |
„Xiaomi Mi Band 2“ apžvalga
„Xiaomi Mi Band 2“
Mūsų reitingo nugalėtojas - „Xiaomi Mi Band 3“
„Xiaomi Mi Band 3“ turi beveik tas pačias savybes kaip ir antrosios kartos įtaisas, tačiau vis dar yra tam tikrų patobulinimų. Pavyzdžiui, galingesnė 110 mAh talpos baterija, taip pat vandeniui atspari IP68.
Palyginkime rodiklius.
| Palaikoma programinė įranga | Neperšlampama klasė | Papildomos funkcijos | Jutikliai | Svoris, gr |
| „Android“ 4.4, „iOS 9“ | WR50 (galite nusiprausti po dušu) | Stebi miegą, kalorijas, fizinį. veikla | Žingsniamatis, širdies ritmo matavimas | 20 |
„Xiaomi Mi Band 3“ apžvalga
„Xiaomi Mi Band 3“
Apibendrinkite
Be jokios abejonės, išmanioji apyrankė yra labai reikalinga ir naudinga programėlė. Be to, nepriklausomai nuo to, ar vartotojas sportuoja, jis tiesiog stebi savo sveikatą, ar yra pagyvenęs žmogus, kuriam reikia nuolat stebėti širdies ritmą ir kraujospūdį. Tačiau neskubėkite griebtis pirmojo, atrodo, pelningo pasiūlymo. Pasverkite privalumus ir trūkumus, susipažinkite su rinka ir tik tada pasirinkite.
Tikimės, kad šiandienos straipsnis jums buvo naudingas. Jei vis dar turite klausimų ar kažkas neaišku, rašykite apie tai toliau pateiktose diskusijose. „Tehno.guru“ redaktoriai mielai paaiškins nesuprantamus dalykus ir kuo greičiau atsakys į klausimus.
Ar naudojate panašią programėlę? Rašykite apie tai, ši informacija bus naudinga tiems, kurie tik galvoja apie išmaniosios apyrankės įsigijimą. Rašykite, klauskite, bendrinkite, bendraukite. Ir galiausiai siūlome pažiūrėti trumpą, bet labai jaudinantį ir informatyvų vaizdo įrašą šiandienos tema.
