Stiprumas Mokymai: tipai, savybės, kaip pasirinksite, gamintojai

Stiprumas Mokymai - rūšies sporto įrangos, kuri yra skirta pagerinti mokymo poveikį. Modeliai, įvairių grupių raumenims, streso lygio ir veikimo būdui.

Iš stiprumo mokymo pagrindas yra bendras principas - naudoti svorių apkrova padidinti spaudimą raumenis per judesius.

Tipai stiprumo mokymo įrangos

Specializuotos treniruokliai skirtos mokymo ir raumenų. Pagrindinis skiriamasis bruožas - tai raumenų masės rinkinys per trumpą laiką.

Turimas universaliomis ir specialiomis modelių, kurie skirti konkretiems kūno vietas.

Simuliatorius yra skirstomi į keturis tipus:

• Sporto stoties;
• blokuoti rėmo;
• Smith mašina;
• galia simuliatorius.

Gyvūnai yra daugiafunkcinis vienetai, pasinaudoti raumenis apskritai.

Skirtumas tarp įrenginių - iš esmės veiksmų, remiantis į apkrovos skirtumas ir iš koeficiento poveikio.

Su savo svorio naudoti

• Barai. Skirta kurti nugaros, krūtinės ir rankų raumenis. Naudota studijuoti tiesias, įstrižai ir skersines pilvo raumenis. Skirtumas - leidžia mums sukurti latissimus nugaros.
• Horizontali juosta. Pagrindiniai pratimai - kabinti ir traukos-ups, kurie yra skirti studijuoti spaudoje, deltinį ir šoninis raumenis. Stiprinti pečių sąnarių ir suteikti apkrovą viso kūno.
• Suoliukai spaudai. Tikslas - mokyti kūną kurti rombas, tiesus ir obliques. Modeliai su valdymo funkcija (Pakeitimai) yra naudojami pakreipti apkrovos korekcija fizinio krūvio metu.
• Hiperekstenzija. Modeliavimo skirta už sėdmenų raumenis, kojų ir nugaros tyrimas. Tinka žmonėms su sergančiu ir susilpnėjusi stuburo. Naudota deginti riebalų perteklių sunkiomis ir problemines sritis.

Naudojant įmontuotą svorį

• Multistantsiya. Universalus maitinimo kompleksas, kuris apima visas raumenų grupes. Skirtumas - greitas nustatymas tam tikros rūšies mokymo.

Neapsiriboja tam tikro fizinio krūvio, jis leidžia jums atlikti pagrindinius judesius pagrindinių raumenų grupių (spaudą, maišymo / skiedimas traukos viršuje ir apačioje lenkimo ir pratęsimo).

• Modeliavimo yra krosoveris. Tai blokas simuliatorius stotis dirbti iš nugaros raumenis ir krūtinės. Skirtumas - leidžia atlikti izoliacijos pratimus, plėtoti vidinę ir apatinę raumenų krūtinėje, lygiagrečiai pakrautas paspauskite.

Modelis yra gaminamas be baras spaudoje ir svarmenimis į gulint.

Su svarmenimis naudoti

• Trauka prie krūtinės, pabrėžiant. Įranga naudojama studijuoti platų ir aplink nugaros raumenis, bicepsas.
• Scott suolo. Priemonė izoliacijos streso dėl bicepsas. Įranga naudojama profesinio mokymo, kuriuo siekiama įdubimų sudėtingą raumenų dydį ir formą korekcija.

Modeliavimo leidžia jums pakeisti galvos kontūrus ir lanko apačioje. Stotis yra naudojami siekiant suteikti topografiją vertus, paskirstymo žąsto Bicepsas raumenis.

• Atletiškas suoliukas. Universalus suoliukas, kuri skirta atlikti pratimus sėdėjimo ar gulėjimo ant stoties. Tinka mokymo ginklų, pečių, kojų ir paspauskite.

prietaisas

Veikimo principas stiprumo mokymas - svoris efektas ant raumenų grupės fizinio krūvio metu (arba papildomas nuosavas, kuri suteikia pats vienetas).

Yra keturios grupės stiprumo mokymas apie svorį:

• pagal savo svorį;
• blokas (su įmontuotu svorio);
• Presai (be svorio);
• funkcinė treniruotė (bendras svoris).

Modelių su hidrauliniu principu krovinio kūrimą. Siuntos pakeisti stūmoklio hidraulinę sistemą. Skirtumas - lygus pokytis apkrovos, kaip yra dėmesys skiriamas užtikrinti gravitacijos reguliavimas fizinio krūvio metu.

, Naudojama treniruokliai reabilitacijai moterims ir pagyvenusiems žmonėms principas.

Pagal savo svorio

Jo kūno sunkumas - pagrindinis apkrovos fizinio krūvio metu. Skirtingai - universalumu, kelių funkcijų kombinacijų į vieną įtaisą. Čia praktikuojama visų raumenų grupes, kurti ištvermę, jėgą ir lankstumą kūno.

Apkrovos pasikeitė su poslinkio kūno kampu arba pratimus suoliuko. Alternatyva - būti prijungtas prie papildomų krovinį kūno, kuris padidins naštą.

Modeliai yra suprojektuoti už profesionalų, pusiau profesionalių ir namų naudojimo. Dažniausiai naudojamas kaip namų stoties asmeniniam mokymus. Skirtumas - kompaktiškas dydis ir lengvas dizainas.

Nuolatinis mokymas tokiu treniruokliu padeda pagerinti ištvermę, priveržti figūrą, tonizuoja raumenis, išduoti įtempimo raumenis, atsikratyti papildomų kilogramų.

Duoti pakankamai apkrovos fizinio krūvio metu iš naujo organizmo medžiagų apykaitą. Netinka raumenų masės rinkinys be papildomo svorio.

Iš klasės "pagal jos pačios apkrovos" principas leidžia mokyti žmones su nulinio lygio fizinio pasirengimo ir laikyti tinkama profesionalūs sportininkai.

Su built-in svorio

Daugiau sunkumo fizinio krūvio metu teikti vienodo krovinio, built-in simuliatorius dizainą.

Kaip tai veikia:

• Krovinių užima pakuotėje kamino sklende.
• Pratybų metu, jie juda aukštyn ir žemyn palei veleno ar gido kabelio, išlaikant pastovią apkrovą raumenis.
• Svorio pokytis: juda skląstis, fiksuoja mažesnį skaičių plokščių svorius.
• Montuoti ant papildomo svorio - naudojant skyles ir kaiščiai.

Jis skirtas dirbti konkrečiose srityse kūno. Pagaminti specializuoti modeliai spaudai kojų, rankų ir nugaros.

Ši grupė yra naudojamas pradinio lygio mokymo apkrovą automatizavimo žmogaus organizmui. Veikimo principas yra pripažįstamas kaip saugus naudoti, ji leidžia jums praktikuoti be lydi naujokas treneris.

Išduotas universalus modelis ir prietaiso, kuri parengė ypač raumenų grupių, kurie patenka į sporto sales. Universalus tipas - tai iš kelių vienetų viso kūno treniruotės derinys, ji gali būti naudojama namuose.

Laisvieji svoriai

Tai profesionalia įranga, kuri sujungia vieną principą rinkinys - nemokamai svorio. Tokia yra: hanteliai, karčiais, blynai ir tt Modeliavimo įkelia atskirą grupę raumenų, stiprinimo pratimai sinergetinį poveikį.

Modeliai yra skirtos stiprinti naštos už pagrindinių raumenų grupių, išprovokuoti greitą rinkinį masės ir tūrio kūno. Veikimo principas leidžia dirbti kūno vietas, kurios neturi užfiksuoti pratimus sporto salėje su built-in tipo krovinį.

Įranga galios simuliatoriai

tipas

Sporto stotis

Tai multifunkcinis treniruoklis, kuris sujungia keletą atskirų treniruokliai funkcijas. Antrasis vardas - multistantsiya. Modeliai, su built-in ir laisvo tipo apkrovos, Combo vienetų.

Be pirmojo tipo universalus naudoti papildomus krovinį - diskų. Antrojo tipo sujungtojo modelio - stende dirbti su laisvųjų kriauklių.

Tai reiškia, kad pusiau profesionalių ir profesinio galvoje. Modeliai yra suprojektuoti naudoti sporto ir fitneso salių, pirčių ir sveikatingumo centrų. Skirtumas - sukurti nuolatinę naštą pagrindinių raumenų grupių.

Stabilios, sunkiųjų daiktų statyba. Skirtingai nuo profesionalių modelių iš namų ūkis - triukšmo mažinimo. Rinkinys neteikia tūrį, sustoja ir rankenos.

Exerciser blokinė stakta

Dizainas taip horizontalią juostą: du vertikalius blokus ir viršutinę skersinį. Perimetrą yra išdėstyti lynai su apkrova. Modelių su įmontuotu Krovinio tipas. Rėmas yra stabilus, skirtas studijuoti giliai vidaus raumenis.

Su mašina padėti mokyti spauda, ​​sėdmenų, rankų ir atgal. Paskirtis - už profesinį mokymą sportininkų ir greitas kūno svorio didėjimas.

Žanras - mokymo Ginklai ir krūtinės (nuolatinė atliekamas maišymo ir skiedimo), tricepsas (pratęsimas rankų stovint ant žemės), paspauskite (Pirmyn vingiu per kelia ant kelių).

Jis leidžia jums mokyti visas pagrindines raumenų grupes, suteikiant taško apkrova ir kintamumas pratimų serijos.

smith mašina

Tai universalus tipo Kierat su svarmenimis principus. Ji apjungia pagrindinius elementus dėl viso kūno rengimo. Jis naudojamas kaip namų stoties ar profesionalia įranga salėje. Bloko dizainas, multi-funkcinis.

Specializacija simuliatorius Smithas - didinti raumenų masę per trumpą laiką. Dizainas susideda iš kelių juostelių spręsti visas kūno sritis. Pagrindinis dėmesys skiriamas pastato ir korekcijos raumenis ginklų, ir paspauskite.

Į tūrio padidėjimas įvyksta su hipertrofija raumenų skaidulas, kurios atsiranda dėl intensyvaus sumažinti fizinio krūvio metu.

galia simuliatorius

Ši mokymo, stiprinti ir statybos raumenų tipas. Galima universalaus modelio kaip aptarta pirmiau, ir specializuojasi sukurta tam tikromis kūno sričių.

Specializuoti prietaisai paragino kūno sričių, kurios dirba ant svorio. Gaminti modelius už nugaros, paspauskite kojas ir rankas.

įranga

stovo strypas

Universalus plieno konstrukcija, dažnai metalinis, skirtas mokyti su inventoriaus salėje ar namuose.

Atsistokite prie baro naudojamą profesinį mokymą ir padeda reguliuoti apkrovą sportininkas pridėti arba pašalinti blynai su lazdele. Parduodami kaip rinkinys su maitinimo suoliuko už spaudos bare gulint.

Pagrindas - rėmas, kuris telpa iki 200-500kg. Stabilumas ir svorio ribos atskirai nurodyta modelių iš skirtingų gamintojų.

Pasirinkite modelį su integruotu paramos struktūra ribotuvais, kad padaryti įranga saugus auga ir nuspaudžiant.

scott suoliukas

Prietaisas, kuris yra naudojamas mokyti Biceps ir brachialis. Tai suoliukas štangos su lenktu antspaudu, kuris leidžia jums treniruotis į gulint rankas, kėlimo hantelius.

Įranga reiškia, kad formuojant grupę, ji padeda reguliuoti dydį ir formą tam tikro raumens.

Dizainas yra pailgos, su pakilti iki krūtinės lygio ir lenkta apatinio krašto už tvirtinimo rankas fizinio krūvio metu.

štangos spaudimas

Sportas suoliukas kūno raumenų, nugaros ir pilvo tyrimas. Yra penkios rūšys:

• su reguliuojamu pasvirimo - jis padeda pakeisti apkrova fizinio krūvio metu;
• hiperekstenzija - tinka mokyti visą kūną;
• su iškrypti atgal - padidina apkrovą;
• Roman stende - turinti fiksavimo mechanizmą kojų ir sėdynės ir padidina apkrovą;
• Universalus - skirtas kompleksiškai mokymus.

Penkių rūšių statybos - stende su šlaito, ir papildomi elementai. Kampas leidžia padidinti apkrovą lenkimo metu. Renkantis dėl leistino svorio sportininkas mokymo išvaizdą.

Dėl spaudos dėmesio

Įranga, kuri yra sukurta siekiant dirbti pilvo raumenis pagal savo tipą apkrovos. Dizainas yra stabilus alkūnė sulenkimo lygio turėklų išdėstytas tam, fiksavimo.

Apkrovos fizinio krūvio metu suteikia kojoms, kurios padidėjo stačiu kampu į kūno svorį. Kai pasirenkate dėmesį ir užrakinti stovo aukštį.

Lynas sutrikti

Įtaisas darbo, pilvo raumenis, naudojant posūkiais (atsilenkimai). Tai kabelis su dviem rankenomis kampu, linijos ar dirželiu priedas prie rankų. Įranga yra skirta krovinį pagal įtampą.

Pagaminta visiškai su fitneso stočių, parduodamus atskirai mokymams su už spaudos suoliuko.

horizontali juosta

Pratimai įranga, kuri yra sukurta universaliam kūno treniruotės. Sijos konstrukcija, kuri yra pritvirtintas horizontaliai ant dviejų atramų. Pagaminta kaip sporto stoties arba kaip atskiras korpuso įdiegti namuose, gatvėje ar sporto salėje.

barai

Pratimai įranga, kuri skirta atlikti keli pratimai grupes. Jis leidžia jums atlikti tiek pirminių ir tvirtą judesius.

Plėtoja jėgą, lankstumą ir ištvermę. Šis universalus įranga, kuri skirta atlikti platų elementų.

žingsninio

Mechaninis simuliatorius mokymo iš apatinių galūnių ir kūno raumenis. Yra struktūra su dviem pedalais ant spyruoklių, sporto imituoja vaikščioti.

Naudoti kabelio tempimo apkrova, kuri yra montuojamas rankų. Traukiniai liemens ir viršutinės galūnės veikia gerai riebalų kaupimąsi zonas (sėdmenis, išorinį ir vidinį šlaunies, blauzdos). Modeliavimo tinka kardio treniruotes.

Twister treniruokliu

Tai širdies ir kraujagyslių simuliatorius, kuris yra naudojamas studijuoti visą kūną, juosmens ir klubų srityje. Dizainas yra przewijany išilgai ašies nustatymo kūnas suteikia Pen-diską. Modeliavimo tinka naudoti namuose.

Norėdami naudotis sėdmenis ir kojas prie apatinės konstrukcijos integruota Stepper. Naudojama įranga kardio treniruotes namie ar sporto salėje.
pratybos

• Vertikali Strypas: pratimas detalizavimo nugaros. Tai padeda padidinti raumenų dydį, reguliuoti formą ir dydį. Ar ketinama sudaryti deltinį ir trapezius raumenis, žastą, sėdmenų, bicepsas, pilvo ir apatinės nugaros.
• Horizontali trauka: judesius, kurie yra kitokios, nei į vertikalią strypo. Skirtas vidaus mokymo trapezius raumenų kelia laikyseną, suderinti nugaros ir stuburo.

• Žemutinė nuoroda: Jis skirtas ištaisyti apatinę kūno. Dirbo visus nugaros sritis, treniruoja kūną kaip visumą. Ji atliekama sėdint su sulenktais kojų ištiestos.
• Petį Press: pratimas vystyti rankų, pečių ir nugaros raumenis. Atliekamas naudojant hanteliais kevalų sėdėdami arba stovėdami, rankas iškėlė aukštyn iš peties. Jėgos lavinimo padeda reguliuoti garsumą.
• Krūtinės Spauda: mokymas ginklų ir krūtinės, kuri atliekama gulint dėl ​​suoliuko suoliuko. Naudoti elektrinius įrankius su nemokamu Svoris: hanteliais ar štanga su blynais.
• Trauka prie krūtinės: mokymo bendrąsias raumenis kūno, siekiama koreguoti dydį ir apimtį. Atliekamas stovint ar sėdint ant suoliuko, pasinaudoti visoje kūno raumenis, bet atsidavusių rankose kilimas.

Naudokite inventorių su nemokamu Krovinio tipas: su hanteliais arba Sijos su blynais. Atliekamas prekystalio už strypo, siekiant užtikrinti saugumą.

• drugelis: pratimas ant treniruoklio mokyti vidinius raumenis krūtinės. Pagal vykdymo techniką primena paties pavadinimo stilių maudytis.
• bicepsas curl: pratybos su nemokamu apkrovos tipo ar su integruotu simuliatorius, kuris dirba ant izoliuotų kūno dalių. Jis naudojamas kultūrizmo.
• rankų pratęsimas: izoliuota technika, kuri padeda dirbti iš vidinį kūno dalį. Jis naudojamas kultūrizmo. Atliekamas sėdint ar stovint ant suoliuko.

Naudojamas svorio laisvo įrangos ar sporto įrangos svorį su built-in svorio.

• Veisimo rankų: Pateikimas mokyti raumenis krūtinės, viršutinės nugaros ir pečių formavimo palengvėjimą dėl apimties ir liemens.

Ji atliekama sėdint arba gulint ant suoliuko su inventoriaus su nemokamu svorio - svarmenimis ar blynus. Alternatyva - treniruoklis su integruota svėrimo ir kabeliai įtampos.

• Išplėtimas nugaros: rūšies pagrindinių pratimų dirbti per spaudą, kad raumuo raumenys nugaros, sėdmenų ir šlaunų. Jis atliekamas gulint, ant smilgos ginklų, palmės prie grindų.

Teisingai atlikti reikia pakelti visa pilvo yra visiškai ant atraminio paviršiaus.

• megztinis: Pagrindinis pratimas su svarmenimis dirbti plačios nugaros raumenis ir krūtinės. Atliekamas naudojant įrangai: svarmenimis ar Štanga.

Skirtumas - iš tempimo fiksuotą turintis krovininės technikos. Pozicija - posėdis, tada gulėdami ant suoliuko.

• Sukimo (paspauskite): pratimas ant pilvo raumenų vystymąsi. Naudojama suoliuko presai su spaustukais kojoms. Vietoj lenkimo kūną yra lėtesnis sukimo skrandis nuo krūtinės iki institucijų nugaros rankas.
• pėdų Skiedimas: Technologijos mokymo išorės šlaunų ir sėdmenų ant treniruoklio su built-in svorio. Apatinių galūnių kurie pritvirtinti prie vienetų blokuose ir išvesta pusėje esant apkrovai.

Skirtumas - vidutinis pratybų izoliuoti raumenų sėdmenų. Sumažinimas yra atliekamas ant kitos kojos Exerciser funkcija, kur našta gula ant šlaunies vidinėje pusėje.

• Kojų Spauda: izoliuotas pratimas išsamią mokymo šlaunies raumenų ir sėdmenų. Atliekama su treniruoklio į gulint apverstą, paspaudus reikia įkelti apverstą. Jis padeda ištaisyti formą ir padidinti garsą.
• pritūpimai: pratimų atliekama ant treniruoklio su įmontuotu arba svarmenimis. Pirmuoju atveju tai yra hanteliais ar štanga su blynais. Antroje - specializuotame skyriuje. Pritūpimai padėti padidinti apatinių galūnių raumenų apimtis.
• Fleksija / išplėtimas kojų: Pratimas apatinių kojų, veršeliams ir blauzdos koregavimo. Ji atliekama sporto stoties į gulint, suprasdamas, nemokamai arba įterptųjų masės.

Maksimalus svoris asmeniui

Kai pasirenkate dėmesį nuo savo svorio, pridedant prie keliolika kilogramų akcijų indeksas.

• Jei jūsų svoris yra 100 kg, ir jūs ketinate įgyti raumenų masę, pasirinkti modelį su maksimaliu svorio atsižvelgiant į 121-150 kg diapazone vartotojui. Jis AIDS ir pusiau profesionalų klasės.
• ≤ 120 kg - standartinė priemonė namų treniruokliai. Modelis su svarmenimis yra apskaičiuojamas vidutinis žmogus. Gaminti modelių moterims ir vaikams. Ši įranga su svarmenimis ar hidrauliniu pakrovimo sistema.
• 121 - 150 kg - vidutinis skaičius už namų ir sporto kambarys, kur profesionalus sportininkai. Pagaminta namų ir pusiau profesionalus modelis.

• > 150 kg - modeliai sportininkai, reabilitacija mokymo žmonių. Tai pusiau profesionalus ir profesionali technika su įmontuota arba svarmenimis.

Šis rodiklis atsižvelgia į tik sportininkas svorio, ji neapima kriauklių ir "Shell" sunkumą.

Maksimalus svoris niekučių

Standartinė santykis nurodomas duomenų lapo įrangą. Tai stiprumo mokymas mašina priemonė.

• ≤ 100 kg: Tai aparatai neprofesionaliam naudojimui, kurie įsigyti už namuose. Tinka vartotojams su nuline patirtis Sportavimas.
• 101 - 150 kg: tai moterims, kurie jau dalyvauja sporto, ir vyrų, kurių kūno svoris mažesnis nei 80 kg variantas. Rodyklė Į pradžią arba pusiau profesionali įranga.
• 151 - 200 kg: aparatai profesionaliam ir pusiau profesionaliam lygio sunkiasvorių sportininkų, tinka įdarbinimo raumenų masę. Įdiegta salėse ir fitneso centruose.
• > 200 kg: profesionali įranga sportininkams kultūristų, sportininkai. Jis gali būti naudojamas tik profesionalūs fitneso centruose ir sporto salėse.

Papildomos galimybės

Pagalba reguliuoti universalią įrangą pagal individualius ypatumus kūno: ūgis, svoris, keliamoji galia.

• Sureguliuoti sėdynę. Jis naudojamas siekiant padidinti arba sumažinti apkrovą kūno svorio mokymo metu.
• Reguliavimas atlošą: galimybė, skirtą reguliuoti polinkio kampą aparato, pakeitimą, kuris padidina arba sumažina apkrovą ant kūno. Renkantis už rankenėlių kontrolę ir sukimosi diapazonas išvaizdą.
• Reguliuojant rankenos aukštis: gebėjimas keisti kūno kėlimo aukščio, kojos, arba kitas funkcijas klasėje. Jis padeda reguliuoti mašiną savo kūnu.

• Butelis turėtojas: tvirtinimo individualaus gėrimo, kad jums reikia gerti, o naudojasi. Tai padeda papildyti organizmo skysčių praradimą iš dideliu prakaito.
• Korpusas blokas: Salono suolai, sėdynės ir kitos dalys įrangai būsto, kurios liečiasi su kūnu. Jis padeda spręsti, nepažeidžiant odos mėlynės, įbrėžimai, pūslės ir įbrėžimai.

Neleidžia paslysti per kai kurių pratimų grupes.

• ratukai: montuojamas rėmo įrangos judėti sunkiųjų mašinų salėje.

privalumai

Pagal savo svorio

1. Apsaugokite modelius, kurie Neperkraukite savo kūną, o naudojasi daugiau nei jis gali būti šiuo metu.
2. Tinka pradinio mokymo.
3. Skatinti svorio, kūno dizainas reljefo.
4. Kaina yra daug mažesnė nei kitų rūšių.

Ir krovimo svoris

1. Leiskite dirbti vidinius raumenų grupes.
2. Reguliuoti dydį ir formą raumenis.
3. Tinka įvairių pagrindinių pratimų.
4. Kompaktiškas dizainas: Matmenys skirtas montuoti treniruoklių salėje, taip pat namuose.
5. Tinka žmonėms su nuline baze ir mokymo.

Su built-in svorio

1. Jame atsižvelgiama į apmokymo vartotojui lygis: apkrova yra koreguojamas darbo žmonėms su įvairių lygių stiprumo ir ištvermės metu.
2. Su saugumo kontrolę ir apsaugą.
3. Skirtas pavienių kūno sričių.
4. Leisti rengti tuo pačiu metu du žmonės, jei įrengta papildomų šūsnis.
5. Koordinuoti elementus ir judėjimo kryptį.

Su hidrauline sistema

1. Tinka minimalių krovinį reabilitacijos metu.
2. Apkrovos platinamas saugiai.
3. krovinio judėjimo metu sklandžiai kaita.

Mokymai treniruokliai

• kurti jėgą ir ištvermę;
• pagerinti laikyseną;
• koordinavimas;
• sumažinti kūno riebalų;
• plėtoti kūno palengvėjimą.

problemos

Pagal savo svorio

1. Netinka svorio padidėjimas, atsižvelgiant į A klasėje apkrovos stoka.
2. Atsižvelgiant į reguliavimo nebuvimo netinka aukštos arba žemos žmonių.
3. Reikalauti ištvermę ir lankstumą.

Ir krovimo svoris

1. Žalos, jei netinkamai atliktos, judesiai ir krovinio ruožas raiščius, raumenis.
2. Daugelio sužalojimų priežastys, gali sumažėti įrangą prie jo kojų.
3. Negali koordinuoti klientą judesius sesijos metu.

Su built-in svorio

1. Yra brangūs, kaina svyruoja žymiai didesnis nei vidutinis.
2. Užima daug vietos (net ne profesionalia įranga ir namuose).

Su hidrauline sistema

1. Nesugeba be nuolatinės priežiūros.
2. Brangesni modeliai su įmontuotu svoriu.
3. Netinka stiprumo mokymo greitas svorio padidėjimas.

Dažna problema visiems treniruokliai tipų - apkrovos, kuri suteikia įrenginį per klasę. Visas rezultatas gaunamas tik naudojant profesionalios klasės įrenginius.

Buitinė modeliai yra paprastas, lengvas dizainas, dėl kurių susidėvi greičiau. Atkreipkite dėmesį į pusiau profesionalius produktus mokymas yra sporto klubas.

Kaip pasirinkti maitinimo simuliatorius

Laisvieji svoriai

Renkantis pagal savo svorį mašinos atkreipti dėmesį į tokius rodiklius:

1. Leidžiamas naudoti svorio. Pageidaujamas modelis su vidutinio ar didelio laipsnio (120-200 kg).
2. Maksimalus svoris niekučių, kurie gali būti toliau pakrautas vartotoją fizinio krūvio metu, padaryti jokios žalos žmogui ar mašina.
3. Atstumas tarp atramų nustatyti, kuri turėtų tikti jūsų inventoriaus, kūno dydžio ir įrenginius.
4. aukščio reguliavimas funkcija lentynos, kuri yra būtina saugiai naudotis.
5. Koreguojant suoliuko kampas kinta apkrovos metu klases.
6. Įterptosios priedai: butelių laikiklis, rankšluosčiai ir minkštas, neslidžios sėdynių ir turėklai.

apkrova

Renkantis įrangą pakrovimo mokymo atkreipti dėmesį į šiuos parametrus:

1. Galimybė reguliuoti svorį.
2. Slip baro prie rankenos su specialiu reljefo.
3. Medžiaga pirmenybė - plienas.
4. Gebėjimas derinti su treniruokliai stoties, stovo ar suoliuko.

blokas mokymo aparatai

Modeliai su įmontuotu svoriu įsigytas tyrimo izoliuotų kūno dalių, arba universaliųjų mašinos. Kai pasirenkate dėmesį į bendrą veiklos:

1. Leistinas svoris asmeniui, kuris susijęs su mašina. Profesionalūs modeliai yra 150 + kg.
2. Leistinas įranga svorio ir niekučių, kurie gali būti įtraukti į okupacijos be žalos sveikatai ir įranga.
3. Surinkimo kokybė ir prietaisas medžiaga, įsukami mechanizmus ir kontrolę.
4. Įterptos laidai ir įtempimo reguliatorius.
5. Korekcija sistemos apkrova ir gebėjimas sutaisyti ar pakeisti įrenginį.
6. Įmontuota apsauginės pakavimo ir reguliavimo.

Bendros rekomendacijos

• Prieš perkant, nustatyti mokymo tikslus ir pasiimti teisingą rūšies izoliuotų ir pagrindinių pratimų.
• Atkreipkite dėmesį į įrenginio montavimo vietoje ir suderinti profesinę ar nedidelį pusiau profesionalia įranga.
• Renkantis namų modelį, įsitikinkite, kad leistinas svoris asmeniui daugiau nei savo dešimt kilogramų.
• Pirkti tik specializuotose parduotuvėse, užsisakyti originalų derinimo aparatus.

• Atkreipkite dėmesį į gamintoją ir gamybos vietą, tarptautinius kokybės sertifikatus.
• Išnagrinėti dizaino ir dalys, siuntos. Tai neįmanoma įsigyti prietaisą, jeigu jis yra sugadintas arba nėra jis yra pagamintas iš plieno. Patikrinkite kokybę ir stiprumą kabeliai ir guoliai.
• Atkreipkite dėmesį į pagalbinės įrangos, kad ji apima, kuris apkrovos ir prietaisai jūs naudojate, ir ko dar trūksta.

Sužinokite, ar tai yra įmanoma pirkti daugiau trūkstamų dalių ir papildomai, ar jie patenka į prekės ženklą ir įrangos tipą.

Kas gali būti geriau

Vidaus vartojimui

Optimalus Modelis:

• vidutinio dydžio;
• 121-150 kg svorio asmeniui;
• pakabukai įdėti iki 150 kg;
• plieno;
• su papildomais valdikliai ir antgaliai;
• Jis leidžia jums atlikti pagrindinius pratimus visam kūnui.

Puspriekabės treniruokliai (tinkamumo)

• Daugiafunkcinis bendras fitneso stotis;
• apribojant asmens svoris - 121-200kg;
• svoris ribinės papildomų kevalai - 150 kg;
• įrengta aukščio reguliavimo, saugos, rankenos.

Profesionalūs stiprumo mašinos

• nukreiptas į tam tikrai grupei ar mokymo raumenų;
• tinka mokymo dviejų ar daugiau žmonių;
• atlaikyti sunkesnę sportininkų svorio 150 kg;
• papildoma apkrova - 500 kg arba daugiau;
• įrengtas su apsauginiais įtaisais;
• yra reguliuojamo aukščio ir svorio;
• yra galimybė įterpti papildomas blokus arba lukštai.

Į palyginimą prietaisų su kitu principu veiksmų galima nustatyti ir yra pakraunami pagal savo built-in svorio.

Hidrauliniai aparatai Šiandien treniruokliai pakeisti su elektros pavara, kurios naudoja ne daugiau galios ir cardio-training susilygino su pratybų dviračiai ir ellipsoids.

išnaudojimas

1. Naudoti treniruokliai pagal paskirtį. Negalima atlikti pagrindinius pratimus su įranga elementų, kurie nėra skirti šiam tikslui.
2. Treniruokite savo raumenis izoliuotai kiekvienai grupei - tai įrangos potipio.
3. Neperkraukite variklinė mašina, sverianti daugiau nei jis sugeba atlaikyti, apsvarstyti savo svorį ir papildomos amunicijos.
4. Dirbant su svarmenimis sekite saugos taisykles. Tvirtai nustatyti lukštai ant prekystalio.
5. Prieš klasę, patikrinkite įrenginį eksploatuoti: kabelio ir guolių, tvirtinimo detalės kampu vientisumą.
6. Už teisingą veikimą įrangos dalyvauja profesionalūs fitneso treneris, kuris bus išmokyti jus, kaip teisingai atlikti pratimą.

garantija

Pirkdami Kierat, garantija kortelę, kurioje atskirai nurodytomis sąlygomis.

Standartiniai pareigos pirkėjui:

• Paskirtis prietaiso;
• žala mechaninio pobūdžio, nesusijusioms su pačios įrangos pažeidimo;
• išsaugojimas patvirtinančius dokumentus perkant ir pardavėjo garantijos;
• išsaugoti originalią pakuotę.

Yra dviejų tipų garantijas simuliatoriai: visiškai pakeisti ir remonto Dėl garantija pardavėjo. Alternatyva - grąžinti ir nusipirkti tą patį kiekį kitų įrenginių.

Išsamios sąlygos yra registruoti kiekvienoje sutartyje yra skirtingas, prieš perkant įrenginį perskaitykite taisykles.

sutrikimai

• Tipinis kaltės grandinės simuliatorius - dėvėti dalys ir papildomų priedų, pavyzdžiui, sėdynių apmušalų, lynų ir rankenomis. Keitimas osuschestvlyaetsyana namuose ar paslaugų centre, tai priklauso nuo dydžio ir svorio įrangą.
• Antroji dažna problema - nesugebėjimas Reguliavimo ir mechanizmų. Dažnai tepimui ar pakeisti guolius reikia. Dėl tokių remontų galimo išvykimo iš kapitono ar dalinio pakeitimo dalių išmontavimo.
• Daugiau rimta problema, kuri yra retai ištaisyti remontas, - Neteisingas fondai plieno konstrukcija dėl netinkamo įrangos naudojimo ar gamyklinių defektų. Šiuo atveju, pakeitimo ir remonto meistras sąlygos sprendžia individualiai.

Siekiant išvengti trikdžių Patartina užsiimti su fitneso treneris, kuris bus instruktuoti technika vykdymo kiekvienam pratimui atskirai.

Jėgos lavinimo įranga gamintojai

Įmonė, kuri specializuojasi elektros ir pusiau profesionalių modelių gamybą. Gamybos yra JAV, ir pardavė produktus visame pasaulyje.

Veikimo principas - Pakrovimo ir blokuoti modelių. Bendrovė taip pat užsiima gamyba širdies ir kraujagyslių mašinos su elektrine pavara.

Bendrovė yra viena iš pirmųjų gaminti svorio mokymo blokas, ir įkelti savo rūšį, taip pat laisvą apkrovą. Skirtumas - sumažinta kaina ir atitikimas tarptautinius kokybės standartus.

Gamyba yra sukoncentruota Taivane. Produktai yra parduodami Amerikoje, Europoje ir NVS šalyse. Turimas valdžioje ir širdies modelio.

Įmonė specializuojasi gaminant visus treniruokliai tipus, iš namų į profesionalus. Modeliai, kurių laisvasis ir blokuoti tipo.

Skirtumas - Profesionalaus multi-funkcija modelių, kurie yra skirti visapusišką viso kūno treniruotės problema. parduoti produktus visame pasaulyje: Amerikoje, Europoje, Azijoje, Afrikoje ir Australijoje.

Bendrovė parengė pusiau profesionalus ir profesionalūs fitneso ir svorio modelį. Skirtumas - plėtra simuliatoriai su elektrine pavara, kurios nėra siekiama svorio padidėjimas, ir deginimas papildomų kalorijų.

Brumer

Įmonė specializuojasi pusiau profesionalių ir profesinio stiprumo ir kraujagyslių mašinų su elektroniniu disko gamybai. Skirtumas - papildomų galimybių (pvz platus Tentas kampas), skaičius.

Produktai, naudojami namuose ir fitneso kambariai. Parduodami Europos Sąjungos, NVS. Gamybos Vokietijoje.

Įmonė specializuojasi gaminant įranga salėse ir profesionaliam naudojimui. Funkcija - išsiskyrimas mažų įrenginių, kad sportininkai naudojimui namuose.

Modeliai, skirti darbo pagal savo svorių ar bloko rūšies, taip pat su elektros pavara.

Įmonė gamina elektrines produktai ir priedai modeliams. Jis specializuojasi profesionalių įranga sportininkų, kurie dalyvaus olimpinėse žaidynėse.

Modelių su nemokamu krovinio ar bloko tipą. Skirtumas - vidutinės klasės ir aukštos kokybės įrangą. Įrangą galima įsigyti tik iš įgalioto platintojo.

Bendrovė iš Rusijos, kuri specializuojasi namų saugumo ir kraujagyslių įrangą. Modelių su nemokamu privataus ir blokuoti apkrovą.

Skirtumas - produkcijos namams ir treniruoklių salė, su mažų matmenų ir saugumo funkcijų vartotojų saugai su nuline mokymus.

Gamintojas profesinės ir pusiau profesionalia įranga iš Vokietijos. Skirtumas - vidutinė kaina įrangos ir aukštos kokybės medžiagų.

Atkreipkite dėmesį į energijos modelis su nemokamu savarankiškai apkrovos ir pagamintas blokas aparatą profesionaliems profesijų. Produktai specialiai sukurtas sportininkams.

Įmonė specializuojasi modelių su įmontuotu ir laisvo tipo apkrovos, suolai ir lentynos gamybos. Skirtingai produktai iš konkurso - projektavimas. Įmonė orientuota į profesionalių rinkos segmente, parduodant produktus sportininkų ir fitneso klubų.

Įmonė specializuojasi modelių gamybai namų kultūrizmo. Skirtumas - sumažino dydis ir svoris įranga, atkreipė dėmesį į išvaizdą, lygaus paviršiaus ir aštrių kampų ir prognozių nėra.

Galimos profesinės ir pusiau profesionalių modelių fitneso kambariai ir kultūristų sportininkų. Skirtumas - aukštos kokybės plieno ir papildomi priedai. Pardavimo daugiafunkcinius prietaisus sudėtingų veiklą.

Įmonė specializuojasi gaminti modelius už tai pusiau namie ar sporto salėje. Skirtumas - vidutinio nuotolio ir aukštos kokybės medžiagos. Turimas visų tipų dėl darbo ir klasę.

Profesionalūs modeliai Kultūristai sportininkų, kurie pateikiami fitneso kambariai. Specifiškumas - aukštos riba žmogaus ir geldelės sunkio jėgos. Derinant kelias vietas į vieną Rack, multi-funkcinis biure.

Presai gaminami, modulinės ir modeliai pagal savo kroviniu.

Įmonė specializuojasi aukštos klasės profesionalių gamybos įrangą. Skirtumas - naudojamas plienas, patvarus priedai. Tai yra viena iš pirmųjų markių instruktorių kultūrizmo. Gamybos ir naujų modelių JAV yra koncentruota.