Galbūt, nėra toks žmogaus gyvenimo sfera, kuri būtų ne pajuto modernios aukštųjų technologijų poveikį. Šiandien, kompiuteris eina koja kojon su jo, kaip specialisto ir net asmeninio gyvenimo žmogus. mokyklų ir universitetų studijų metu, darbe ir rekreacijos planavimo, mes kreipiamės į jį, stengiantis palengvinti ir optimizuoti mūsų triūsą ir laiką.
Atsižvelgiant į kompiuterinių technologijų vaidmenį medicinoje, galime drąsiai kalbėti apie savo realią pagalbą, siekiant pagerinti kokybę ir trukmę gyvenime.
Atsižvelgiant į kompiuterinių technologijų vaidmenį medicinoje, galime drąsiai kalbėti apie savo realią pagalbą, siekiant pagerinti kokybę ir trukmę gyvenime. Plačiai naudojami virtualios modeliavimo ligos srautas; Specialios programos apskaičiuojamas optimalus formulė naujus vaistus ir tt
Prenumeratos mokestis už komunalines paslaugas, bankininkystės, pramogų ir online dating, oras ir naujienos... Sistemos administratoriai anekdotą: "Kiekvienas, anksčiau ar vėliau virsta taikymo."
Žmonių sveikatai, dirbant kompiuteriu, tai įtakoja daugelis veiksnių, iš kurių vienas yra stalo aukštis.
Krūtinės išlenda ir pečių priešingai, šiek tiek paliktas ir šepečiu atgal.
turinys
- 1 Optimalaus išdėstymas kompiuterio stalas principai kambario
- 2 Teisingas laikysena ne kompiuterio stalas
- 3 Kaip išlaikyti savo laikyseną dirbant klaviatūra?
- 4 Pagrindiniai tipai struktūrų, ir pagrindiniai parametrai kompiuterių stalai
- 5 Kompiuterio stalo matmenys
- 6 VAIZDO: Stalo aukštis reguliuojamas elektrinis Ergostol duetas
- 7 50 foto idėjos pasirinkti kompiuterio stalas
Optimalaus išdėstymas kompiuterio stalas principai kambario
Sunku įsivaizduoti, kad statistiškai vidutinis moderni namų ar biuro erdvę galės apsieiti be patogios ir gerai įrengtas vieta dirbti kompiuteriu.
Neteisingai apskaičiuotas produkto aukštį gali sukelti ligas, stuburo, taip pat regėjimo sutrikimą.
Atsižvelgiant į vietos parinkimas stalo proceso, inžinieriai patariama laikytis šių pagrindinių taisyklių.
- Numatyti, kad lengva prieiga prie elektros tinklų egzistavimą. Pageidautina visiškas elektroperenosok ir įvairių plėtinių. Lizdą, jei įmanoma, turi būti įrengtos įžeminimo.
- Stengtis užtikrinti, kad darbo paviršiaus stalo su natūralios saulės šviesos, kuri būtų buvusi kairėje pusėje.
- Šaltuoju metų laiku nėra pateikiama arti stalo šildytuvai. Taigi, nėra pažeidžiamas temperatūros režimų meną.
- Grindys, kuris sukurs kompiuterio stalas, turi būti teisinga nuo lygio, su šiurkštumo ir topografijos nėra.
Apskritai, tai yra varginantis - turėti netinkamo aukščio stalą. Todėl siūlau išsamų pažvelgti į šį klausimą.
Standartinė yra laikomas aukštis nuo grindų iki Stalviršiai 75 cm.
Dirbti ir mokytis prie stalo nustatytą šių taisyklių, bus patogus ir malonus. Tačiau reikalavimai, kurių reikia laikytis atsižvelgiant į technikos nebus nieko verta, jei sėdi prie stalo, nereikia laikytis tam tikrų taisyklių sveiką laikysena.
Be to, žmonės jaučiasi nepatogiai, kai dirbama ne kompiuterio stalas, sunaudoja daug daugiau energijos, todėl pavargsta greitai.
Teisingas laikysena ne kompiuterio stalas
Terminas laikysena reiškia vienos ar kitos nepriklausomos padėties žmogaus kūno erdvėje. Tai teisinga ir neteisinga.
Kodėl tai lentelės aukštis turi poveikį žmonių sveikatai?
Bet žmonija vis dar tiki, kad protingas kompiuterio naudojimo ir sugeba atnešti neabejotiną naudą.
Su tinkamą laikyseną asmuo gali lengvai ir natūraliai stovėti, vaikščioti ar sėdėti. Aktyvus įtampos nėra, kūnas ir galvos vyko tiesiai. Krūtinės išlenda ir pečių priešingai, šiek tiek paliktas ir šepečiu atgal. Priveržti, o ne išskirtinis pilvo.
Per mažas staliukas sukels vartotojui susikūprinimas ir lenkimo pirmyn, bet per didelis - iki pakelkite galvą ir jaustis nepatogiai.
Priešingos tas pačias charakteristikas: a neefektyviam ir kabančios galvos ir pečių, vaikščioti ant sulenktos kojos, ir tt išduotas turėtojams netinkamai, nesveiko laikysena. Ir tai turi neigiamą poveikį, taip pat ir vidaus organų funkcionavimą.
Optimalus pozicija sėdintis asmuo tuo "teisė" kompiuterio stalas - tai tiesiai atgal, dilbio laisvai guli ant stalo, o ne kelti pečių juostos.
Tačiau ne tik paveldimumas lemia gebėjimas išlaikyti kūno tinkamai, bet ir objektyvias išorinius veiksnius. Laikysena pradeda formuotis ankstyvoje vaikystėje, ir tai yra laikotarpis, kuris leidžia aktyviai intervencijos dėl tolesnio tinkamo vystymosi labui.
Paprastai, ar stalviršis yra saulės rezginio lygiu.
Dauguma modelių kompiuterių stalai yra universalus ir gali būti naudojamas kaip rašymo lentelę. Taigi, įsivaizduokite, kad klaviatūra lentyna stumti, ir mes susėsti prie stalo viršaus, tiesiog rašyti Notepad arba studijuoti knygą. Tokiu atveju teisingai išdėstyti?
- Tarp krūtinės ląstos ir stalo krašto yra pastebėtas atstumas yra apytiksliai lygus palmių.
- Kaip laiške, o ypač, kai skaitote, kad būtų išvengta guolis krūtinės ant stalo krašto.
- Standartinis aukštis kompiuterio stalo yra sukurta siekiant suteikti optimalią (30-35 cm.) Norėdami peržiūrėti ir laikysena Atstumas nuo akių iki stalviršio paviršiaus.
- Rašyti geriausiai nuleisti 5 cm. žemiau stalo krašto su savo alkūnės.
- visas kojos pėdos stovi ant grindų, šlaunies ir Drumstick tokiu būdu turėtų būti tarpusavyje tiesios arba šiek tiek Neass (100-105 °) kampu.
Beje, reikia pažymėti, kad nors sėdi ant kėdės, kojos turi būti ant grindų ir būti sulenkta 90 laipsnių kampu.
Kaip išlaikyti savo laikyseną dirbant klaviatūra?
- Kėdės aukštis turi užtikrinti tinkamą kampą tarp šlaunikaulio ir blauzdikaulio; taip sidushka neturėtų būti per minkštas.
- Išmatų plotas užima ne mažiau kaip 2/3.
- Tegul kėdės nugaros bus už nugaros priemonė. Darbo, pabandykite kabintis į jį.
- Idealiu atveju, peiliai yra sumažintas, pilvo raumenys yra atsipalaidavę, viena ranka nėra aukščiau ar žemiau kitos.
- Ne liejimo koją virš kito. Jei šio kojų būklę trukmė žymiai sumažėja kraujo pritekėjimas.
- Pasiekti jo laikysenos svorio pasiskirstymą tik į šlaunį; kompiuterio monitorius gali būti akių lygyje arba šiek tiek didesnis.
Bet kaip pasiekti šią būseną?
Iš komfortą esančių tinkamoje padėtyje jausmas neateina iš karto, bet šiek tiek pastangų ir atkaklumo, galų gale, tai jų gerą darbą.
Žiūrėk, jei jūsų ūgis yra 182 cm, o apskaičiuojama aukštis stalo turėtų būti 78 cm.
Pagrindiniai tipai struktūrų, ir pagrindiniai parametrai kompiuterių stalai
- Klasika, tiesiai.
Kai vartotojas yra statmena lentelės trukmę ir, atitinkamai, iki monitoriaus. Tokie modeliai yra patogioje vietoje palei sienas ar kambarius daliklių.
- Kampe.
stalo konstrukcija yra patogiai pastatyti į kambario kampe. Vartotojas sėdi stalo ar įstrižainės ir statmenai prie monitoriaus, arba asmuo, pagrindinio ilgio lentelės ir pusę savo ruožtu į ekraną.
Todėl leistina naudoti augimo diapazonas yra nuo 168 cm iki 182 cm.
Iš dizaino pasirinkimas, žinoma, priklauso nuo to, į kambarį ir baldus, erdvumo "kaimynystėje." Tačiau pagrindiniai parametrai ir matmenys kompiuterių stalai - gylis, ilgis, ir aukštis turi būti vadovaujamasi pagal individualius vartotojo nustatytų tikslų, taip pat atsižvelgiama į jo fiziologiją.
Ir tai buvo tokiame aukštyje stalai pagaminti biuro baldų gamintojai - nes ji yra universali daugumai žmonių mūsų šalyje.
Kompiuterio stalo matmenys
Vienas iš svarbiausių reikalavimų kompiuterio stalo dizainas, kurios laikymasis užtikrina sveikas ir produktyvus darbas yra jo tinkamas aukštis. Standartinė yra laikomas aukštis nuo grindų iki Stalviršiai 75 cm.
Pasiekite patogią padėtį įmanoma keičiant kėdės aukštį.
Vis dėlto, kad dauguma žmonių augimas neatitinka kas laikoma "AUKSO VIDURYS". Ir net nestandartinio situacijoje, yra puikus ir paprastas skaičiavimo formulė: augimo produktas 75/175 cm.
Padaryti lentelę tinkamu aukščio užsakymą.
Aktyvus įtampos nėra, kūnas ir galvos vyko tiesiai.
Pavyzdžiui, kai vartotojas 183 cm aukščio. skaičiavimo optimalaus aukščio lentelės yra taip: 183 * 75/175 = 78.43 cm.
Padaryti stalą su reguliuojamu aukščio pozicijos stalviršiai.
Su tinkamą laikyseną asmuo gali lengvai ir natūraliai stovėti, vaikščioti ar sėdėti.
Interneto priklausomybė ir pakeitimas realaus gyvenimo virtualioje gyvenime - problema žinoma Hi-Tech technologijos. Bet žmonija vis dar tiki, kad protingas kompiuterio naudojimo ir sugeba atnešti neabejotiną naudą.
Vaikas auga, o su juo "auga" ir darbalaukio - tai teisingas ir apgalvotas metodas.
Tiesą sakant, tai mes galime priimti projektuojant kompiuterio stalas, kurie bus paleisti mažą toscha augimą 155 cm ir savo mėgstamus žentas augimo 192 cm.
Terminas laikysena reiškia vienos ar kitos nepriklausomos padėties žmogaus kūno erdvėje.
VAIZDO: Stalo aukštis reguliuojamas elektrinis Ergostol duetas
50 foto idėjos pasirinkti kompiuterio stalas
