Motinystė - pasaulinė pokytis moterų likimą. Priežiūra ilgą laiką vaiko atkirsta nuo išorinio pasaulio. Ji negali išlaikyti kiekvienas. Iš gyvenimo būdo ir naujų rūpesčių Pakeisti išprovokuoti depresiją. Bet yra būdas neatsiimti į keturių sienų - 9 gyvenimas įsilaužimo jaunų motinų padėti likti mobili.
Paslapčių motinos patirtis
Modernus vaikų priežiūra artėja prie aukso vidurį - tradicija plius nauja technologija leidžia rūpintis lengviau kūdikiams. Rengiantis gimdymo, naujos motinos apgalvoti viską: Duok vaikas klausimus grūdinimas ir skiepytis, vaikų situaciją. Neturėtų būti jokių staigmenų. Ir pirmų dviejų mėnesių viskas vyksta pagal planą... kol ji supranta, kad praranda savo protą nuo monotonijos. Kaip išvengti pogimdyminės depresijos ir atsikratyti monotonijos? Ką daryti, kad likti mobili su vaiku ant rankų? Pagalba šiuos patarimus:
- maitinti krūtimi. Kur mano mama išvyko be vaikų - nėra reikalo nerimauti dėl butelių, verdančiu vandeniu ir sterilumą.
- Rankų ant drabužių šėrimo. Be keliaujauntys su jaunesniu patogumo - pagrindinis dalykas. Maitinamas kūdikis miega, tėvai turi laiko būti kartu pasivaikščioti ar kavinėje.
- Pirkti Sling. Kai mama neša vaiką į save - jis yra ramus. Slingomamy tapti nuolatinė lankytojai parduotuvių, muziejų, ir net kino teatruose. Ėjimo nebėra tik didelių gabaritų vežimėlis čiuožimo palei parko takais.
- Išmokite vairuoti. Tiekimas vystyklai, automobilio sėdynės ir geros nuotaikos - viskas, ko jums reikia keliauti su kūdikiais.
- Pirkti krūties siurblys. Butelis motinos pieną padėti, jei motina paliks už valandą.
- Kreiptis pagalbos. Nors kūdikis miega ant popiežiaus rankų arba vežimėlyje, kuris ardo meilės senelis, jauna mama eina į kirpyklą ar grožio.
- Nebandykite gaudyti visus. Kartais namie moteris spynos perfekcionizmas. Noras būti tiek puiki šeimininkė, puiki motina ir žmona modelis paverčia gyvenimą į nesibaigiančio bėgimo nuo vaikų - viryklė - dulkių siurbliu.
- Pirkti vežimėlis-transformatorius. Išsaugoti mobilumą, kai kūdikis užaugo, padėti šviesos vežimėliai.
- Padaryti dviračiu. Kėdė dviračiu praverčia, kai jūsų vaikas gali sėdėti. Mama eina į sporto, kūdikis kvėpuoja grynu oru. Tiek gauti naują patirtį.
Aktyvus Mama - Laimingas Motinos
Su šešių mėnesių amžiaus vaikas pamažu pratinti prie motinos nebuvimo, pirmąjį pusvalandį, tada ilgiau.
Per šį laiką jis pripranta miegoti, žaisti, vaikščioti su tėčiu, seneliais, aukle. Iki išsiskyrimo metus gali trukti kelias valandas.
Kad nebūtų pasinerti į depresiją po gimdymo, moterims reikia patirties, o ne su juo susijusių naujų rūpesčių.
Tai protinga planuoti dieną suteiks galimybę praleisti 1-2 valandas.
Eiti į kavinę, mirkymas vonioje, skaityti knygą ar žiūrėti filmą - paprastus malonumus, leidžia pajusti gyvenimo skonį.
